OO, 幼兒武術 (36) - 直升機 1

今日課程主題與進度: 雙節棍基本功- 直升機 1

上課流程:
熱身伸展 > 基本工 > 上週動作複習 > 今日主題課程 (直升機 1) > 體操 > 靜坐

體操會依如下內容循序漸進練習:
- 前滾翻
- 側滾翻
- 後滾翻
- 小魚躍前滾翻
- 低向高前滾翻
- 高向低前滾翻
- 跑步前滾翻
- 前滾翻接跑
- 倒立
- 側翻