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∮O媽咪∮

OO, 幼兒武術 (47) - 張開大嘴巴-1

2010年06月02日
OO, 幼兒武術 (47) - 張開大嘴巴-1_img_1

今日課程主題與進度: 虎形拳 之 張開大嘴巴-1

上課流程:
熱身伸展 > 基本工 > 上週動作複習 > 今日主題課程 (張開大嘴巴-1) > 體操 > 靜坐

體操會依如下內容循序漸進練習:
- 前滾翻
- 側滾翻
- 後滾翻
- 小魚躍前滾翻
- 低向高前滾翻
- 高向低前滾翻
- 跑步前滾翻
- 前滾翻接跑
- 倒立
- 側翻