對裕寧老師不陌生之前上過她的讀書會今天第一堂是她帶的有種在複習的學習已從裕寧老師身上學到許多,也實用在生活中透過今日的課程,再次點醒自己還有好多方法可以用還有好多觀念又忘了『唯一關係』『缺點變優點』『脫掉理論』『鏡子理論』『每天讚美自己』都很受用總結這堂課的重點：1.抗拒必存在,接納必過去。2.靈感出現(利他性的衝動出現)，先做象徵性的行動。3.學習過程,永遠記住"不要和別人比較"。
