懷孕第十五週。
時間過得真快，不是嗎？目前已經即將進入懷孕的第十五週，除了肚子有了小小的規模之外，其他關於懷孕的感覺還是不太明顯。但是我還是依然充滿了氣質，有時真覺得自己就像隻青蛙，一整天地打嗝。
懷孕前為了身材苗條，天天看著DVD做陸文灝老師的體適能瑜珈，感覺真是充滿了精神；懷孕之後因為擔心初期的情況不夠穩定，萬一做了不該做的動作可就不妙了，因此就停止練習了。直到這兩個星期，除了擷取原有的DVD的動作之外，還加入了新的Prenatal Yogo DVD來練習...。
我覺得懷孕的人真的是應該適度的運動，除了訓練體力之外，也可以抒解一些懷孕帶來的不適；舉個例子來說，前幾週我的臀部嚴重的疼痛，每當姿勢改變時就覺得重心不穩，快要跌倒，甚至連打個噴嚏、咳嗽都痛到不行...。結果在練習一兩天瑜珈之後，這種疼痛的感覺就好很多了。
所以，為了讓自己不要成為暴肥的孕婦，也為了屆時的生產順利，我想我還是有空就出去走走晃晃，或是做做瑜珈等伸展運動吧。
十五週的寶寶：
胎兒長度：約6-10公分
胎兒重量：約120公克
在發育之器官：眼耳性器官快速發育，若胎兒性器官明顯，雙腳打開有時在超音波檢查下可分辨男女。
（摘自「女人心事」）
