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不會吸奶?5招改善寶寶乳頭混淆

2013年05月05日
公開
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作者: 華人健康網 記者張世傑�台北報導 | 華人健康網 – 2013年5月5日 上午3:31 母乳是嬰兒成長發育的最重要來源,但調查發現,當媽媽坐完月子回職場時, 母乳哺育比率會下降6成,甚至約4成嬰兒有「乳頭混淆」的困擾。 醫師指出,當寶寶發生乳頭混餚,只要透過哺乳輔助器, 就可以幫助寶寶重新學習吸吮母乳,建議挑選寬口徑小洞口奶嘴, 較符合寶寶吸吮媽媽乳房的嘴型為佳。 北市博仁醫院小兒科醫師毛心潔指出,新生兒的免疫系統,在1歲左右才發展成熟, 哺餵母乳是對抗感染最天然且有效的方式。而持續哺乳能增強寶寶的免疫能力; 這些免疫抗體讓寶寶即使得到感染,症狀也會比較輕微。另有些生病的嬰兒胃口會比較差 ,也比較煩燥,哺乳能安撫嬰兒的情緒,並且提供嬰兒所需的營養和水分。 乳頭混淆困擾新手媽媽 隨著許多媽媽返回職場,全母乳的哺育率也下降。醫師發現, 職場媽媽遇到的問題不僅是哺乳環境,一部分也是因為她們遇到了「乳頭混淆」的難關。 所謂「乳頭混淆」,指的是寶寶喝過奶瓶後,不願再吸吮媽媽的乳房。 因為奶瓶流量大、喝起來輕鬆,媽媽的乳房則得用力才能喝到, 聰明的寶寶試過輕鬆的,自然不肯再喝費力的。如果寶寶有乳頭混淆問題, 變得不吸媽媽乳房,就算使用擠乳器也無法一直刺激乳汁分泌, 久而久之就會造成斷奶現象。 【改善乳頭混淆5要領】: 1.口寬奶嘴較佳:寶寶在吸吮媽媽乳房時,臉頰會呈圓鼓狀, 嘴巴會緊密附著於乳暈處。醫師建議挑選口徑較寬的人工奶嘴, 寬度大約和媽媽乳頭相仿,可讓寶寶瓶餵時彷彿吸吮媽媽乳房,較不易混淆。 2.材質不宜過軟:寶寶吸吮媽媽乳房時,舌頭呈現波浪般的蠕動, 不斷擠壓、延展乳頭,使乳汁流出,和成人吸吮方式不同。 正因寶寶吸吮媽媽乳房很費力,若挑選材質較軟的人工奶嘴, 寶寶會覺得吸吮較輕鬆,因此造成乳頭混淆。 3.奶嘴洞勿過大:人工奶嘴的洞孔若太大,寶寶吸吮愈輕鬆愈易乳頭混淆, 且洞孔大也會增加寶寶嗆到的危險性,應挑選洞孔較小的奶嘴,可將奶瓶呈45度角, 若乳汁是1滴滴流出表示洞孔大小適宜,若乳汁1次流出2、3滴,或直接噴灑出來, 都代表洞孔過大。 4.隔四小時餵奶:坐月子完全親餵時,媽媽大約每隔1至2小時哺餵母乳1次, 回到職場後,也應該以這樣的頻率使用擠乳器,才能不斷刺激乳汁分泌, 若擔心影響工作,至少每隔4小時就該擠乳1次。 5.奶瓶輪換較佳:應準備2至3個奶瓶輪用,以確保奶瓶消毒後確實陰乾, 如果未完全乾燥就使用,寶寶可能感染黴菌導致口瘡,會因此感到疼痛而不願吸乳, 影響營養吸收。

母乳不夠別放棄!催乳簡易3食譜

2013年05月04日
公開
56

作者: 華人健康網 記者黃曼瑩�台北報導 | 華人健康網 – 2013年5月4日 上午12:58 許多產後新手媽咪都逐漸知道餵母乳對寶寶的好處多,但是偏偏擠不出母奶來, 只得乾著急,其實藉由簡單的催乳食譜,可以促進乳汁的分泌, 千萬不要輕易放棄餵母乳。 分泌乳汁需要補充每日標準的熱量,尤其營養素需要豐富的蛋白質、水分以及適量的油脂, 像是魚、雞肉、海鮮、蛋及牛奶等,而黃豆製品,像是豆腐、豆漿 也都是哺乳媽咪需要多攝取的食材。常見的泌乳食物都有共通點, 就是富含油脂、草本類、胺基酸、水分,目的在啟動媽咪的乳腺。 如果產後3天,媽咪的乳汁稀少或沒有分泌,就叫做缺乳。透過以3種食補方式,對於產後缺乳可以達到改善作用。 【催乳食譜DIY】 1.鯽魚鮮湯 原料:鮮鯽魚500克、通草6克、精鹽些許。 作法:先把新鮮鯽魚去鱗、除去內臟,再加上通草煮湯,每天吃魚喝湯2次,連喝3-5天。 效果:鯽魚能和中補虛、滲濕利水、溫中順氣,具有消腫、利水、通乳之效; 通草也可通氣下乳,與鯽魚相配時效果更佳,但鯽魚湯宜淡食。 2.金針菜燉瘦肉 原料:金針菜25克、瘦豬肉250克。 作法:先將金針菜洗淨,豬瘦肉洗淨切薄片,一同倒人鍋內,加鹽適量, 隔水大火燉熟透,加入味精即可。食肉菜,並喝湯。 效果:湯功能養血、補肝、通乳。 3.豬骨催乳湯 原料:新鮮豬骨(排骨、腿骨皆可)500克、通草6克。 作法:取新鮮豬骨與通草加上清水2000克,一同在鍋裏熬煮1-2個小時, 直至熬成約1小碗湯,加入些許醬油。 效果:豬骨具有補氣、補血、生乳的作用,特別是加上通草後催乳作用更強。 媽咪只要生產後就可以開始吃泌乳食物,剖腹產的媽咪則要等待傷口癒合再食用, 媽咪們需掌握富含「蛋白質」及「水分」的飲食調理原則。

外婆母親節快樂

2013年04月28日
公開
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一年一度的母親節快到了 外婆下個禮拜開始要上班了 所以我們今天提早幫她過母親節 外公外婆都吃素 他們覺得王品集團下的『舒果』蔬食餐廳味道不錯 既然外婆指定餐廳了 那媽咪也不用傷腦筋 就這麼決定嚕 還好我們有先訂位 餐廳都坐滿了呢 兄妹倆就坐後便開始玩了起來 ↑(哥哥好愛找妹妹玩) ↑(哥哥拿相機玩自拍,拍得挺不錯呢) 媽咪想說蘋果來餐廳可能什麼都還不行吃 所以在家就先把稀飯微熱 再帶來餐廳餵她吃囉 ↑(爸比餵蘋果吃稀飯) 媽咪有拿餐廳附的迷迭香麵包棒給蘋果吃 蘋果接受度頗高的耶 一點都不會怕迷迭香的味道 不錯、不錯 以後母女倆可以修揪去吃美食 呵呵~ ↑(名揚哥哥很愛做鬼臉) 吃著吃著 蘋果開始打瞌睡 沒一會兒就睡著囉 愛抱蘋果的外婆馬上說給她抱 讓爸比媽咪好好享用美食 ↑(蘋果睡得好熟喔) 今天用餐都很ok 也都很好吃 唯一較誇張的是我們大家都吃的差不多了 外公的義大利麵遲遲還未上來 服務人員也知道 不斷的過來問是不是還有一份義大利麵沒上 終於 義大利麵上來了 服務人員為了彌補我們 甜點、飲料隨我們點 內用或外帶都可以 外婆獨愛他們的迷迭香麵包棒 因為名揚哥哥愛吃 服務人員說這個麵包是無法送的 但還是偷偷包了兩根給我們帶回去 我們另外還點了兩杯香柚茶外帶 其實帶太多也吃不下了 因為肚子好飽喔 ↑(媽咪跟餐廳說是外婆生日,所以餐廳送了一個小蛋糕,還讓外婆帶了生日帽及幫她唱生日快樂歌) 爸比媽咪也買了一個蛋糕幫外婆慶祝 大家都吃得很開心呦 當然蘋果除外啦 因為她還沒吃過蛋 所以含蛋類的食品就先避免囉 祝外婆母親節快樂~天天開心~