恩！為什麼這道菜是肥死人得呢？這個只要是有學過營養的就知道（問面爸，面爸會告訴你的！！），吃過這個豐富早餐後，中餐大概可以吃少一點了，不過這對於要補充熱量的孕婦，還真的是一道含鈣的營養早餐。
不過再怎樣，這個還真的是好吃ㄋ！好吃到讓人流口水。
材料：厚片土司六到七片、玉米罐頭一罐（有顆粒的）火腿兩片、起司絲
調味料：美乃滋2/3碗、黑胡椒、
作法：
1. 將玉米罐頭水分瀝乾、火腿切成丁
2. 美乃茲加上玉米粒、火腿丁和黑胡椒粒一起扮勻。（要看起來是粒狀，不是水水樣喔∼）
3. 將厚片土司敷好步驟2的醬料，灑上起司絲。（請灑滿喔∼越多越好吃。）
4. 放入220度的烤箱，烤各10到15分鐘就好，也就是考到像PIZZA一樣有點褐色的起司就好。
