早餐:紅豆麵包(250) 起酥三明治(350) 咖啡(100) 300kcal...吃完吐了一些
午餐:三商巧福(牛肉炸醬麵300 酸菜50 皮蛋豆腐200 檸檬紅茶100) 650kcal
晚餐:蛋炒麵(麵300 蛋70 油100 蕃茄燉牛肉30)(500) 炸年糕(紅豆年糕200 麵粉+泡打粉100 油150)(450) 青椒雞肉(青椒50 雞肉100 地瓜粉50 油100)(300) 沙拉蝦(草蝦30 麵粉+泡打粉50 油50 沙拉20)(150) 1400kcal
總熱量:2350kcal
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金金的飲食紀錄
點心:母奶(06:30)(08:00)
早餐:麵包1口(10:00)
補充:咁唄熊鈣軟糖
藥水:鼻得寧4cc(10:30)
午餐:三商巧福牛肉炸醬麵some 檸檬紅茶some 薯條few(14:30)
睡前:母奶(15:00)
晚餐:蛋炒麵few 沙拉蝦some 雞肉few 優酪乳some(19:00)
