【前言】教養，從改變「說話口氣」開始
Chapter 1 【四種教養關鍵句】終止孩子的哭鬧不休
★ 以「慢慢來」代替「快一點」—父母不催促，孩子會表現得更好！
★ 以「等一下要回家囉」代替「該回家了」—「漸進式預告」讓孩子不再哭鬧賴皮
★ 以「具體時間」代替「等一下！」—將心比心，別用「等一下」敷衍孩子的期待
★ 以「正面暗示」代替「負面暗示」—總是「警告」孩子，教養只會繞遠路
Chapter 2 【高EQ魔法金言】父母再也不動怒
★ 以「怎麼做」代替「為什麼」—這樣問，教出創意十足、獨立思考的好孩子
★ 以「原來如此」代替「不行」—有時候，孩子只是希望你「聽他說」
★ 以「注意事項」代替「別人在看喔！」—假借他人「恐嚇」孩子，壞習慣一樣改不了
★ 以「做壞事」代替「壞小孩」—責備或讚美，孩子都會照單全收
★ 以「先接納＋收拾」代替「給我收好」—先肯定，才能打開孩子封閉的心房
★ 以「怎麼了」取代「不過是這點小事」—重複孩子說的話，是緩和情緒的好方法
Chapter 3 【溫暖的一句話】孕育孩子幸福人生
★ 以「為什麼」代替沉默回應—從「聆聽」開始，讓孩子感覺被愛
★ 以「你一直很努力」來代替「加油」—對孩子來說，「加油」反而是一種壓力
★ 以「好可怕是吧」代替「有什麼好怕的」—用同理心和陪伴，淡化害怕的感受
★ 以「不要緊！」代替「沒問題嗎？」—學會放手！「信任」才能給孩子百倍勇氣
Chapter 4 【樂觀行動句】給孩子勇氣挑戰未來
★ 以「這裡做對了」代替「怎麼答錯了」—放大優點，打開孩子自動自發的開關
★ 以「好開心」代替「好累」—每天都畫下美好句點，孩子永遠有活力
★ 以「牙齒會亮晶晶」代替「會有蛀牙喔」—說出「光明的未來」，是動力的來源
★ 以「如果是……」代替「就憑……」—改變三個字，就能重新激發孩子的鬥志
Chapter 5 【滿分教養句】教出向日葵小孩
★ 以「來做……吧！」代替命令句—「命令」讓孩子變成沒想法的機器人
★ 以「你一定做得到」代替「看吧！我早就說了」—抓住「成功的瞬間」，立即讚美建立自信
★ 以「反正機會難得」代替「反正」—孩子的無限可能，來自父母的言語啟發
★ 以「做得比以前好」取代「你不如其他人」—微小進步，可以激發驚人的跳躍力
Chapter 6 【親子交流句】打造孩子自由心靈
★ 以「完整的句子」代替「掐頭去尾」—多與孩子談天說地，比唸故事書更好
★ 以「孩子的視線」代替「自己的視線」—用孩子的角度看世界，親子溝通零阻礙
★ 以「要選A還是B」代替「要選哪一個」？—給孩子「選項」，但不必幫他做決定
★ 「選擇性問題」後接「開放性問題」延伸—沒有標準答案，讓孩子的創意自由飛翔
★ 以「共鳴語」代替「唱反調」—給孩子做夢的權利，別總是潑他們冷水
Chapter 7 【自信加值句】使孩子無所畏懼
★ 以「謝謝」代替「抱歉」—學會與身邊的人分享喜悅、散播正面能量
★ 以「就是要這個！」代替「那就這個吧！」—用認真的回應，讓孩子的熱情持續燃燒
★ 回應的主詞以「我」代替「你」—有技巧的讚美，教出「樂於助人」的孩子
★ 以「批評＋讚美」代替「讚美＋批評」—變換說話順序，孩子絕對有自信！
【結語】父母的「魔法一句話」，開啟孩子的正向人生
★爸媽最常說的口頭禪，會影響孩子未來的人格發展
「快點、快一點！」───「催促」只會讓孩子慌慌張張、半途而廢！
「等一下、快好了！」──「敷衍」會養成孩子浮躁、莽撞的個性。
「再吵就不理你喔！」──「警告」只會讓孩子更加粗心大意！
》》》父母一直以為自己在「教」，但孩子就是做不到！於是孩子越來越挫折，用直覺回應爸媽，變得哭鬧不休、愛頂嘴、搗蛋、粗心、畏畏縮縮……演變成父母最頭痛的教養問題。
★現在，只要改變一句話，孩子就會變得不一樣！
「慢慢來就好囉！」──替孩子建立自信，輕鬆完成任務！
「等我把碗洗好。」──說出具體時間，消除小孩內心的焦躁不安。
「保持安靜喔！」───直接鼓勵，孩子才會勇氣百倍！
》》》每天一再罵孩子的話，只要轉變成魔法一句話，教養效果就能產生一百八十度大轉變。爸爸媽媽可以變得非常輕鬆，還能使孩子活力四射，充滿光芒！
★我的家庭真可愛，父母小孩都有高EQ！
【當孩子動作慢、總是拖拖拉拉】以「慢慢來」代替「快一點」！
【當小孩纏著爸媽吵著要唸故事】以「具體時間」代替「等一下！」
【當孩子做事粗心大意時】以「怎麼做」代替「為什麼」
【當小孩的玩具、作業四處散落】以「先接納＋收拾」代替「給我收好」
【當孩子們為小事吵得不可開交】以「怎麼了」取代「不過是這點小事」
》》》講不聽、愛吵架、調皮搗蛋、沒禮貌，父母總是用「為什麼」來質問孩子，但是質問卻會讓孩子選擇「說謊話」，只要說出「諒解」的一句話，孩子就變身成熟小大人！
★爸爸媽媽不設限，「向日葵小孩」養成魔法
【讓孩子感覺被愛、有自信】以「為什麼」代替沉默
【培養孩子起而行的行動力】以「來做……吧！」代替命令句
【失敗也不輕言放棄的孩子】以「我就知道你做得到」代替「看吧！我早就說了」
【啟發好奇寶寶無限可能性】「反正機會難得」代替「反正……」
【讓小腦袋的創意自由飛翔】「選擇性問題」之後，以「開放性問題」延伸
》》》一個口令、一個動作，會讓孩子更加害怕與依賴，變成沒想法的機器人，學會與孩子一同分享喜悅，善用讚美、別吝嗇給予肯定，就能讓孩子大步向前，開創美好人生！
