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小童話滴娘

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早上一杯蔬果汁，培養易瘦體質！

2008年12月22日
公開
9

你知道嗎? 早上空腹時喝一杯鮮榨蔬果汁，能夠促進身體的新陳代謝，讓老廢物質排出體外，培養易瘦體質。 新鮮的蔬菜與水果含有豐富的維生素與礦物質，大家都知道多喝新鮮蔬果汁，對於健康與美容有很大的益處，但是若說到減肥效果的話，一天中在早上空腹時喝能夠達到最好的效果。 新鮮的蔬果含有能夠促進消化的酵素，早上第一件事喝一杯新鮮蔬果汁，能夠刺激還在沉睡中的腸胃，將在沉睡中產生的垃圾細胞、腸胃中的老廢物質排出體外。 此外，早晨起來，身體處於低血糖狀態，如果以碳水化合物為主食，會讓血糖值急遽上升，這是造成肥胖的原因之一。因此若以鮮榨蔬果汁當早餐，能夠預防血糖急遽上升，同時含有豐富的纖維質，不易發胖。 若以新鮮蔬果汁取代一般早餐，快則一星期就能具體感覺身體變得更輕盈。這不僅僅是單純因為所攝取的熱量較低，更是因為身體的新陳代謝提高了，加速排出不必要的水分與老廢物質，改善便秘與浮腫現象。但是要注意的是，新鮮蔬果汁的酵素很快就會流失，因此榨好之後要盡快飲用。 在這邊介紹日本著名營養師濱內千波所推薦的三種蔬果汁，具有不同的效果，大家可以針對自己的需求與煩惱選擇適合的飲用: 1. 蘋果香蕉優酪乳 蘋果與香蕉的食物纖維，以及優酪乳的乳酸菌，能夠改善便秘。 n 材料(2杯分)： 蘋果1/2個、香蕉1/2根、高麗菜2片、優酪乳50g、水1/2杯 n 做法： a. 將蘋果去核連皮切成小塊，香蕉切成1-2公分的小塊，高麗菜用手撕成小片。 b. 將a的材料與剩下的材料放進果汁機中打勻。 2. 番茄菠菜水果醋 番茄與波菜含有硫辛酸與氨基酸，能夠加速脂肪燃燒！ n 材料(2杯分)： 番茄(大)1/4個、波菜50g、胡蘿蔔1/3根、香蕉1根、牛奶3/4杯、醋1大匙 n 做法： a. 將番茄切成四角形、波菜切成細絲、胡蘿蔔切成小塊，香蕉切成1-2公分的小塊。 b. 將a的材料與剩下的材料放進果汁機中打勻。 3. 青椒花椰檸檬汁 青椒的天然辣椒素與檸檬的檸檬酸能夠加速新陳代謝。 n 材料(2杯分)： 檸檬2個、花椰菜50g、柳橙1個、檸檬汁1/4個份、水3/2杯 n 做法： a. 將青椒的籽取出切成細絲、花椰菜分成小瓣、柳橙帶點皮切成小瓣。 b. 將a的材料與檸檬汁與水放進果汁機中打勻。 新鮮蔬果汁含有豐富的消化酵素，能夠提升身體的解毒力；能夠抑制血糖急速上升，培養不易發胖的體質；提升新陳代謝，改善便秘並消除浮腫。我自己親身體驗，早上空腹喝一杯，比喝優酪乳更有感覺，真的有喚醒腸胃，加速新陳代謝的效果。

Veronica 冬冬媽咪發起團購

2008年12月10日
公開
22

繼愛合購吳媽咪的團購後 現在 Veronica冬冬媽咪也發起團購 想要找一起拍寫真的媽咪 要加入的請留言給童話娘或是回貼... 注:可以使用消費券^^ 一起團購付訂,分開預約拍攝,我們專心服務一位寶寶,保證拍攝品質^^ 請在半年內預約拍攝... 編號 姓名 訂金 1 Veronica 已付 2 思宇媽媽 3 兩隻寶貝娘 4 susu~麻麻 5 妹子 6 MIKO 2 7 曉芳 8 kitty047 已付 9 tiffany的姐姐 已付 10 陳小姐 已付 11 貴婦媽咪 12 Claire(薰的媽咪) 已付 13 Veronica同事 14 Veronica同事 15 Winnie 16 菈菈公主的娘 　 寶寶寫真拍攝方式 電話：0911473447童話麻麻 團購自選 三重送 第一重： 2人成行，送照片10%; 15人團，送照片20%; 30人團，送照片20%，額外送超值300元寶寶證件照拍攝-1吋.2吋以及內政部尺寸各1組6張(適用於內政部外交部各類證件). ...若不需要拍攝寶寶證件照的團員，可折換3組照片. 第二重： 預約非假日，送照片10%. 第三重： 回頭客加贈10%. P.S：皆可重複享受優惠，最多加贈超過40%;另已加入團購，不能退團但可自行轉讓. 價格 數量 內容 拍攝地點 方案一 3000 棚內24組 一.24張裝4*6滿版水晶相本1本 二.24組高解析度光碟 三.24組網頁瀏覽FLASH電子相本1本 四.贈6*8放大照片1張，可自行加框 台北棚內 汐止COSTCO附近 方案二 3500 外景24組 一.24張裝4*6滿版水晶相本1本 二.24組高解析度光碟 三.24組網頁瀏覽FLASH電子相本1本 四.贈6*8放大照片1張，可自行加框 可與攝影師溝通 不可太過偏遠 方案三 4500 棚內50組 一.24張裝4*6滿版水晶相本1本 二.50組高解析度光碟 三.50組網頁瀏覽FLASH電子相本1本 四.贈8*12放大照片1張，可自行加框 台北棚內 汐止COSTCO附近 方案四 5000 棚內+外景50組 一.24張裝4*6滿版水晶相本1本 二.50組高解析度光碟 三.50組滿版網頁瀏覽FLASH電子相本1本 四.贈8*12放大照片1張 可與攝影師溝通 不可太過偏遠 方案五 6000 棚內+外景50組+美工 一.24張裝4*6跨頁美工精編水晶相本1本 二.50組高解析度光碟 三.跨頁美工FLASH電子相本1本 (網頁瀏覽使用，非原始大檔案) 四.50組滿版網頁瀏覽FLASH電子相本1本 五.贈8*12放大照片2張 可與攝影師溝通 不可太過偏遠 相本升級 拍攝日參考實體相本給您報價 32張裝6*6一體成型無接縫雜誌本 拍攝日參考實體相本 32張裝6.8一體成型無接縫雜誌本 32張裝6*8一體成型無接縫豪華水晶本 32張裝8*8一體成型無接縫雜誌本 32張裝8*12一體成型無接縫雜誌本 寶寶寫真的細節部分 1.預約 請提前10天，假日可，非假日尤佳...預約有效期為半年，預付訂金1000元完成預約，拍攝日結清尾款 2.造型 請自己打理，多準備幾套沒關係，希望能拍出寶寶不同的感覺...霸拔麻麻也請配合一下造型，入鏡不加價... 棚內也有造型衣提供，韓服，瓢蟲裝，肚兜等... 3.拍攝時間 約1小時-4小時(或根據當日寶寶情形來靈活決定) 4.挑片 拍攝完成後7-12個工作日內挑片，(請於5日內完成挑片，以利後製輸出)工作室如何挑片？請參考.“可愛小尤魚”挑片區.. 5.加挑 加挑一張100元(精修)120張以上　7折 100張以上　7.5折 80張以上　8折 60張以上　8.5折 40張以上　9折 20張以上　9.5折 20張以下　沒有折扣^^ 7.另加相本 另加一本24張裝水晶相本(4*6) 800元 另加一本32張裝一體成型豪華水晶相本（6*8）3600元 另加一本32張裝一體成型雜誌本（6*6）（價格另報） 另加一本32張裝一體成型雜誌本（6*8） （價格另報） 另加一本32張裝一體成型雜誌本（8*8） （價格另報） 另加一本32張裝一體成型雜誌本（8*12）（價格另報） 8.外景消費 本工作室不承擔指定拍攝地點的所需費用... 9.兄弟姐妹入鏡 一個方案僅限一位寶寶拍攝，父母可入鏡...如有兄弟姐妹一起拍攝，一個人酌加收1000元，包套組數不變... 10.側拍 工作室棚內謝絕側拍，外景不做限制... 11.親友團 不建議帶太多親友團,會影響拍攝品質喔... 　

Veronica 冬冬媽咪發起團購

2008年12月09日
公開
7

繼愛合購吳媽咪的團購後 現在 Veronica冬冬媽咪也發起團購 想要找一起拍寫真的媽咪 要加入的請留言給童話娘或是回貼... 注:可以使用消費券^^ 一起團購付訂,分開預約拍攝,我們專心服務一位寶寶,保證拍攝品質^^ 請在半年內預約拍攝... 編號 姓名 訂金 1 Veronica 已付 2 思宇媽媽 3 兩隻寶貝娘 4 susu~麻麻 5 妹子 6 MIKO 2 7 曉芳 8 kitty047 已付 9 tiffany的姐姐 已付 10 陳小姐 11 貴婦媽咪 12 Claire(薰的媽咪) 13 Veronica同事 14 Veronica同事 　 寶寶寫真拍攝方式 電話：0911473447童話麻麻 團購自選 三重送 第一重： 2人成行，送照片10%; 15人團，送照片20%; 30人團，送照片20%，額外送超值300元寶寶證件照拍攝-1吋.2吋以及內政部尺寸各1組6張(適用於內政部外交部各類證件). ...若不需要拍攝寶寶證件照的團員，可折換3組照片. 第二重： 預約非假日，送照片10%. 第三重： 回頭客加贈10%. P.S：皆可重複享受優惠，最多加贈超過40%;另已加入團購，不能退團但可自行轉讓. 價格 數量 內容 拍攝地點 方案一 3000 棚內24組 一.24張裝4*6滿版水晶相本1本 二.24組高解析度光碟 三.24組網頁瀏覽FLASH電子相本1本 四.贈6*8放大照片1張，可自行加框 台北棚內 汐止COSTCO附近 方案二 3500 外景24組 一.24張裝4*6滿版水晶相本1本 二.24組高解析度光碟 三.24組網頁瀏覽FLASH電子相本1本 四.贈6*8放大照片1張，可自行加框 可與攝影師溝通 不可太過偏遠 方案三 4500 棚內50組 一.24張裝4*6滿版水晶相本1本 二.50組高解析度光碟 三.50組網頁瀏覽FLASH電子相本1本 四.贈8*12放大照片1張，可自行加框 台北棚內 汐止COSTCO附近 方案四 5000 棚內+外景50組 一.24張裝4*6滿版水晶相本1本 二.50組高解析度光碟 三.50組滿版網頁瀏覽FLASH電子相本1本 四.贈8*12放大照片1張 可與攝影師溝通 不可太過偏遠 方案五 6000 棚內+外景50組+美工 一.24張裝4*6跨頁美工精編水晶相本1本 二.50組高解析度光碟 三.跨頁美工FLASH電子相本1本 (網頁瀏覽使用，非原始大檔案) 四.50組滿版網頁瀏覽FLASH電子相本1本 五.贈8*12放大照片2張 可與攝影師溝通 不可太過偏遠 相本升級 拍攝日參考實體相本給您報價 32張裝6*6一體成型無接縫雜誌本 拍攝日參考實體相本 32張裝6.8一體成型無接縫雜誌本 32張裝6*8一體成型無接縫豪華水晶本 32張裝8*8一體成型無接縫雜誌本 32張裝8*12一體成型無接縫雜誌本 寶寶寫真的細節部分 1.預約 請提前10天，假日可，非假日尤佳...預約有效期為半年，預付訂金1000元完成預約，拍攝日結清尾款 2.造型 請自己打理，多準備幾套沒關係，希望能拍出寶寶不同的感覺...霸拔麻麻也請配合一下造型，入鏡不加價... 棚內也有造型衣提供，韓服，瓢蟲裝，肚兜等... 3.拍攝時間 約1小時-4小時(或根據當日寶寶情形來靈活決定) 4.挑片 拍攝完成後7-12個工作日內挑片，(請於5日內完成挑片，以利後製輸出)工作室如何挑片？請參考.“可愛小尤魚”挑片區.. 5.加挑 加挑一張100元(精修)120張以上　7折 100張以上　7.5折 80張以上　8折 60張以上　8.5折 40張以上　9折 20張以上　9.5折 20張以下　沒有折扣^^ 7.另加相本 另加一本24張裝水晶相本(4*6) 800元 另加一本32張裝一體成型豪華水晶相本（6*8）3600元 另加一本32張裝一體成型雜誌本（6*6）（價格另報） 另加一本32張裝一體成型雜誌本（6*8） （價格另報） 另加一本32張裝一體成型雜誌本（8*8） （價格另報） 另加一本32張裝一體成型雜誌本（8*12）（價格另報） 8.外景消費 本工作室不承擔指定拍攝地點的所需費用... 9.兄弟姐妹入鏡 一個方案僅限一位寶寶拍攝，父母可入鏡...如有兄弟姐妹一起拍攝，一個人酌加收1000元，包套組數不變... 10.側拍 工作室棚內謝絕側拍，外景不做限制... 11.親友團 不建議帶太多親友團,會影響拍攝品質喔...