真的很容易把這段復建的過程和當兵(尤其是受訓時)做類比,因為…它們實在是有太多相似的地方了。
首先,最容易發現到的,就是自己的脆弱!
永遠記得受訓第一次放假,在電話裡聽到家人的聲音時,真的差一點哭出來。而除了上次在60°卡關時,於臉書上懇求親朋好友的激勵之外,這個星期更發現到:雖然每周最期待是與妻女相會,卻也總是在這幾天,表現的最是脆弱的……)
另外,就是因為無聊而激發的創意!
就像是在當助教時,滿腦袋都在思考怎麼整治小蝌蚪們的新招式;在這段每四天就要挑戰10°的日子裡,就得不時的依照身體的聲音,規劃那每兩小時的復健菜單,並且要求著自己不同的進度、目標。(就在剛才盥洗時,發現到自己沒裝支架時,也有能力緩緩的步行了。看來,可以設計一組沒有支架的練習了~~)
最後,回想自己從星期一的40°開始,到星期天的80°…
我知道這強度是過了頭了,畢竟這只是正式復健的第一周而已。接下來,就是按步就班的,在「10°/4天」的節奏下,一步一腳印的邁向這條復健之路了~~
※78.5、70°~80°