「當杏仁核被激化後，起碼要20分鐘後才能平靜下來，而前額葉要回復理性思考，則至少要四個小時之後。」當天研習最有趣的一段，就是有關那神經心理學的分享，而且講師還舉了個生動的例子—胡適的媽媽就這麼地教出了一位北大校長，而我們卻都只教出一般人。
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我想…昨晚的我應該也是杏仁核出了狀況，才會在睡前那麼的情緒。那麼，在已經遠遠超過四個小時的現在，試著回憶那天下午所學，好好的「諮商」一下自己，整理出自己究竟在氣什麼吧~~~
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《第一次自我諮商開始》
看到你閉上眼睛也睡不著覺，聽到你一直的在罵著太太學校的行政和同事們，說他們誤會你，你從沒有要要求他們按照你的時間做事—時間都是他們自己的決定的，而你只是在「時間到」就去找他們，所以你覺得很生氣。
也難怪你那麼的生氣，因為你覺得被誤會，覺得委屈，覺得難過。而且，除了難過之外，你更是為了覺得孤單而感到恐懼啊！
為了保護家人權益和尊嚴，也為了心裡對於教師這份工作的正義，你付出了這些年在他們學校所有人際關係的積累。雖然你告訴自己：「為了家人，可以站在所有人的對面！」可是，讓你真的害怕的是…自己也在不知不覺間站在家人的對面了。
《第一次自我諮商結束》
