稍微整理一下這次追奶大作戰的好伙伴
雖然因為體質因素~追奶不甚順利!也頗有挫折
但有了這些養身食材~逼著我多喝湯水、增強信心、沒效也當養身的動力
持續為全母奶之路奮戰著!! try it !!
☞ 【養品町】yahoo賣場 ☞ 【養品町】yahoo布洛格 【茶包】隨身包30包+ 茶包40組 1.通草黃耆茶(材料:黨蔘 通草 王不留行 黃耆 枸杞 )
2.麥冬養生茶(材料:黨蔘、通草、麥門冬、枸杞)
3.杜仲黑豆茶(材料:炒培青仁黑豆、杜仲業、何首烏)
4.蔘菊紅棗茶 (材料:黨蔘、菊花、紅棗、枸杞、荷葉)
▣母奶媽媽調養組▣ 10天產後調養滋養燉包及可燉製之建議材料 ~出院後在家自己燉 【1.麥冬玉竹燉包】雞肉 排骨
【2.通草枸杞燉包】虱目魚 雞肉
【3.蔘耆糙米燉包】排骨 雞肉
【4.淮山蓮子燉包】排骨 豬肚
【5.杜仲首烏黑豆燉包】 排骨 雞肉
【6.百合糙米燉包】雞肉 排骨
【7. 歸耆蓮子燉包】排骨 鮮魚 虱目魚
【8.八珍燉包】排骨 雞肉 素料
【9.歸杞雪蓮燉包】鮮魚 虱目魚 雞肉 素料
【10.通草黃耆燉包】 鮮魚 排骨
【發奶魚湯飲】12包~以虱目魚骨敖煮的方便飲品,低溫冷藏運送 料理方法： ◎簡易的電鍋燉法
生鮮材料的重量最少要一斤(600g)
中藥包+魚+水或米酒水1500g
外鍋放入2杯半的水,按下去就好囉
◎保溫壺悶:
茶包放入保溫壺中,沖入500c.c.的熱開水悶30分鐘(可回沖,第二次悶久一點)。
◎瓦斯爐上煮:茶包+水1500c.c.放入鍋中一起煮開,滾了以後關小火煮5~10分鐘即可。
▣其他調養組▣ 【發奶茶包】沖泡包50包~☞ 荳荳小舖 【白蘭氏雞精】 【黑麥汁】 【麻油雞】 【湧乳壯嬰湯】貴鬆鬆ㄟ藥材包
【愛心鮮魚湯】 【卵磷酯】 乳化乳腺
【馬玉山紫山藥豆漿】 發奶營養品
☞【養生小舖】yahoo賣場(四物發奶茶包+青木瓜茶包)
☞ 【BBH團購】小笨媽咪 2/19(漢方發奶茶包一份340)
發奶茶成份如下：當歸2錢.黃耆2錢.紅棗3顆.甘草1錢.桂圓2錢.黨參2錢.枸杞3錢.加通草3錢.王不留行子3錢
【發奶中藥引】 成份:當歸2錢.黃耆2錢.紅棗3顆.甘草1錢.桂圓2錢.黨參2錢.枸杞3錢
通草3錢.王不留行3錢 (一帖40元)(4-5碗水煮成2碗 早晚喝)
【發奶中藥引-2】 成份:當歸3錢,川芎2錢,熟地3錢,白芍4錢,麥冬4錢,天花粉3錢,通草1.5錢,路路通3錢,漏蘆2錢,王不留行子3錢,甘草1錢,青皮3錢,茯苓3錢(容易上火~喝2帖就停嚕) (一帖40元)(4-5碗水煮成2碗 早晚喝)
