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琁琁ㄉ媽咪

元氣小熊體能體操(21)

2009年08月10日

今天體操課換回原來的教室上課.而且時間提早到10點鐘
結果媽咪和琁琁都睡過頭.趕到教室大約10:18
這堂課只有恆立和琁琁兩個小朋友由喬智老師教導

●跑向前跳上斜坡墊子翻跟斗下去

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●跑向前雙腳踏進小呼拉圈往上跳到墊子翻跟斗下去

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●趴在翻滾墊上老師前後滾然後讓琁琁翻一圈
再努力向前跑雙腳踏進小呼拉圈往上跳到墊子翻跟斗下去

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●在彈跳床上向前跳3下然後跳上斜坡翻跟斗

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●雙手拉著老師右手在彈跳床上跳3下後雙腳彎曲翻滾一圈

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●躺在地板做仰臥起坐

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●腳底靠在牆壁彎身雙手盡量去觸碰腳尖

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