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Hi~ 小寶真是可愛
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跟老公覺得喝的感覺很好 就當作體內環保 也很不賴 今天 就請女兒開始喝 ~ 這蔬菜粉是30種蔬果所萃取 看可不可以多少補一下
早上報到~繳制服費
慶功宴~ 18:45 小萱/喆喆/小愛家~共11人 小萱+小愛 考上復旦 喆喆 考上光明國中體育班
名人圍棋6-11
CMC放假
唯有傳奇 才能創造經典 中國信託精彩呈獻「學友·經典世界巡迴演唱會–2018台北站」 「歌神」張學友重返台北小巨蛋 限定六場經典開唱 「歌神」張學友集經典於一身、創經典的誕生,「學友·經典世界巡迴演唱會」,首站於2016年10月在北京開跑,2017年2月來到台北小巨蛋經典開唱,以「經典」為主題,四面台舞台呈現,演出精采絕倫、場場秒殺!而後進入新紀元,張學友四面台從室內場館搬到大型戶外場地,完成更高難度的經典挑戰!在嶄新的2018年,經典舞台以及節目內容將完整帶到泰國曼谷、星馬、美國、澳洲等地演出,接著於4月份重返台北小巨蛋,屆時將與歌迷朋友一起共襄盛舉跨越輝煌紀錄! 2018年4月份連續兩個週末於台北小巨蛋開唱,「A CLASSIC TOUR學友·經典世界巡迴演唱會」挑戰歌神心中最經典的四面舞台,以LED全面舖天蓋地,視覺呈現上讓人有目不暇給的最佳感受,360度超立體四面台,結合31人的大型樂團暨管弦樂的編制,及30位專業舞者與特技演員,以世界級製作規格,視覺與聽覺的完美搭配,堪稱「經典中的經典」! 永恆的經典演唱會「A CLASSIC TOUR學友·經典」終會落幕,2018台北站更是意義非凡。因為所有能參與2018台北小巨蛋演唱會的歌迷朋友們,將與「歌神」張學友一起再創「A CLASSIC TOUR學友·經典」的新紀錄,僅此六場經典演唱會,每一場3小時40多首串聯著我們的過去現在與未來,演出限定、經典長存。
全本音樂劇《艾薇塔》首演至今已經近40年,童話般的愛情故事卻又帶悲劇命運的劇情深深擄獲全世界音樂劇劇迷,也曾獲得超過20個主要獎項殊榮肯定。《艾薇塔》2018年將挾帶高人氣展開亞洲巡演,並於4月來台登上國家戲劇院。 《艾薇塔》講述阿根廷前第一夫人伊娃裴隆短暫卻極富戲劇性的傳奇人生,由提姆萊斯及安德魯洛伊韋伯製作,今年亞洲巡演也由兩人親自挑選演員陣容,將原汁原味呈現給劇迷。 七點半~ 看兩個半小時 台北國家戲劇院
本來是因為想買豆奶 後來就買了整套產品 蔬菜粉: 1950 蘋果粉:410 豆乳粉:190 2550
名人圍棋6-10
蓁小六衝刺班 (9)
品蓁慶生蛋糕~~小瓢蟲波士頓派
蓁小六春季班 (10)
wedo樂高(8)
一個月後的複檢,每天都按時點長效的散瞳劑 今天視力檢查兩眼從100度減到75度 醫生還是不耐煩 建議還是要戴眼鏡 還說台灣度病人都不愛聽醫生的話 反正 我用我的辦法來保養豪哥的眼睛
豪名人圍棋對弈2-4
豪期中考 國97 數95,第三名 蓁期中考 國96 英91 數80 社98 自86,第14名
蓁期中考
國語 自然
蓁豪期中考
評量周
蓁小六衝刺班 (8)
蓁小六春季班 (9)
wedo樂高(7)
豪名人圍棋對弈2-3
安惇宴客
芝麻,是一種富含營養的超優質食物,含有豐富的 Omega3 不飽和脂肪酸,每100克黑芝麻醬的脂肪酸含量是黃花魚的13倍多,含鈣量也遠高於牛奶、豆腐等常見的補鈣食品;它還含鐵、葉酸、鋅、鉀、維生素E、蛋白質、氨基酸及卵磷脂,可補腦、保護心臟、心血管、補血、抗氧化及增加皮膚彈性柔嫩肌膚健康功能 黑芝麻 營養成分: 含有大量的脂肪、蛋白質,以及維他命A、B1、E,鈣、磷、鐵、卵磷脂、膳食纖維等等營養。比起白芝麻,在鐵、鈣及纖維的含量上略高一些。雖然含有一半以上的脂肪,但幾乎都是屬於不飽和脂肪酸的酸及油酸,是有利心血管的食物。 100公克的黑芝麻,所含有的鈣將近一千五百毫克,加上其中所含的鎂、磷能幫助鈣質被充分利用,都是有助骨骼發育健全的重要營養。 而黑芝麻向來就被中國人視為滋補佳品,「本草綱目」便記載著久服芝麻可「明眼、身輕、不老」,很適合各年齡層食用,成長中的青少年以芝麻糊當作點心也是不錯的選擇。 食用功效: 性平、味甘,中醫認為黑芝麻能補肝腎、潤腸、健腦。其中含有的芝麻素對於預防皮膚癌、降低膽固醇,保護肝臟及腦神經都有效果。 芝麻醬對兒童身高的影響因素: 1、芝麻醬所含眾多的營養素中有四高,即高鈣、高鐵、高蛋白和高亞油酸,再加上豐富的磷、核黃素和芝麻酚等,都是兒童身體生長發育所需的營養要素。 2、芝麻醬中含鈣量尤高,每100克中含鈣870毫克,僅次於蝦皮。奶及奶製品是鈣的最好來源,其次是蔬菜和豆類。但芝麻醬所含鈣比蔬菜和豆類都高得多。食入10克芝麻醬相當於攝入30克豆腐或140克大白菜所含的鈣。 3、芝麻醬口感好,更容易為孩子接受。給兒童經常吃點芝麻醬對預防佝僂病以及促進其骨骼、 牙齒的發育大有益處。 4、每100克純芝麻醬含鐵高達58毫克,比豬肝高1倍,比雞蛋黃高6倍。如果每天吃一湯匙芝麻醬(約10克),可攝入鐵5.8毫克,相當於23克豬肝或80克雞蛋黃所含鐵量。 5、在膳食中經常給兒童補點芝麻醬,不僅對調整某些兒童的偏食厭食有積極的作用,還能糾正和預防缺 鐵性貧血。 6、芝麻醬所含蛋白質比瘦肉還高,每100克含21克,高於雞蛋和牛奶,經常吃芝麻醬不失為補充蛋白質的可靠途徑之一。 注意事項:由於芝麻醬熱量、脂肪含量較高,因此不宜多吃一天食用10克左右即可。 選購技巧:避免挑選瓶內有太多浮油的芝麻醬,因為浮油越少表示越新鮮。
名人圍棋6-9
11:00 hello kitty 餐廳
小豪洲火鍋
9:00吃早餐