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2014年06月06日
公開
9

善用廚房裡的小撇步】

1.善用鐵鍋 記得用鐵鍋煮番茄、蘋果、檸檬等。美國德州科技大學的研究發現，用鐵鍋或平底煎鍋加熱如前述的酸性食物，能提升活力的鐵被人體吸收的量，將超過20倍。美國《預防》雜誌另建議，把富含鐵質的食物和酸性食物一起煮，就能把吸收鐵的量提升10倍。例如，煮豆子時加些番茄醬，可幫助吸收豆子含的鐵。 2.大蒜慢下鍋，更能防癌 大蒜是廚房裡不可或缺的調味食材，但你可知，高溫會破壞蒜氨酸.，這種大蒜中最重要的抗癌、提升免疫力的酵素？ 美國賓州大學和美國國家癌症中心的研究人員建議，切大蒜後別急著丟下鍋，先把壓碎的大蒜放置10∼15分鐘後再煮。這麼一來，可以減少因加熱破壞營養素的程度。 3.花椰菜，水煮不如微波 你都怎麼料理花椰菜？千萬可別水煮。 一篇發表在《食物科學期刊》的研究報告指出，水煮或蒸的方式，分別會讓綠花椰菜的維生素C流失34％、22％，相對地，微波反而可以保留超過九成的維生素C，而維生素C可是有抗癌功能喔！ 台北醫學大學營養室主任蘇秀悅另外指出，蔬菜的鉀離子含量較高，如水煮烹調，較容易流失。另外，烹調時如加了比較多鹽，鉀也會流失。（事實上，凡加了很多水烹煮蔬菜，營養素都會大量流失。） 台北榮總營養部組長楊雀戀也提醒，如食材富含維生素B群（例如，全穀類）、維生素C（例如，蔬果），對光、熱較為敏感，所以加熱時間愈長，對營養素破壞愈多；反覆掏洗、反覆加熱，也更易流失養分。 她並指出，一般人誤以為吃燙青菜最健康，卻不知營養素多留在湯水裡，反而不如只用一點點水，以煮或快炒的方式料理青菜，才能吃進更多營養。不過，慢性腎衰竭排尿量減少的人因為鉀的排泄量減少，反而適合吃燙青菜。 4要抗癌，紅蘿蔔先煮再切 要抗癌，紅蘿蔔先煮再切 想要吃得健康，食材新鮮只是第一步，如何正確料理也是重點。但有些撇步會影響食物的營養，卻不見得人人皆知。下列5項，是不是有些答案，你心裡也沒譜？趕緊瞧瞧： 1、別用鐵鍋煮蘋果、番茄等酸性食物，因為這樣做會降低鐵質的吸收？ 2、大蒜切了後，要趕緊下鍋炒，才能避免營養被破壞？ 3、燙青菜比炒菜或微波，更能保留青菜的維生素？ 4、紅蘿蔔先切再煮，比先煮才切，更能釋出營養素？ 【善用廚房裡的小撇步】 1.善用鐵鍋 記得用鐵鍋煮番茄、蘋果、檸檬等。美國德州科技大學的研究發現，用鐵鍋或平底煎鍋加熱如前述的酸性食物，能提升活力的鐵被人體吸收的量，將超過20倍。美國《預防》雜誌另建議，把富含鐵質的食物和酸性食物一起煮，就能把吸收鐵的量提升10倍。例如，煮豆子時加些番茄醬，可幫助吸收豆子含的鐵。 2.大蒜慢下鍋，更能防癌 大蒜是廚房裡不可或缺的調味食材，但你可知，高溫會破壞蒜氨酸.，這種大蒜中最重要的抗癌、提升免疫力的酵素？ 美國賓州大學和美國國家癌症中心的研究人員建議，切大蒜後別急著丟下鍋，先把壓碎的大蒜放置10∼15分鐘後再煮。這麼一來，可以減少因加熱破壞營養素的程度。 3.花椰菜，水煮不如微波 你都怎麼料理花椰菜？千萬可別水煮。 一篇發表在《食物科學期刊》的研究報告指出，水煮或蒸的方式，分別會讓綠花椰菜的維生素C流失34％、22％，相對地，微波反而可以保留超過九成的維生素C，而維生素C可是有抗癌功能喔！ 台北醫學大學營養室主任蘇秀悅另外指出，蔬菜的鉀離子含量較高，如水煮烹調，較容易流失。另外，烹調時如加了比較多鹽，鉀也會流失。（事實上，凡加了很多水烹煮蔬菜，營養素都會大量流失。） 台北榮總營養部組長楊雀戀也提醒，如食材富含維生素B群（例如，全穀類）、維生素C（例如，蔬果），對光、熱較為敏感，所以加熱時間愈長，對營養素破壞愈多；反覆掏洗、反覆加熱，也更易流失養分。 她並指出，一般人誤以為吃燙青菜最健康，卻不知營養素多留在湯水裡，反而不如只用一點點水，以煮或快炒的方式料理青菜，才能吃進更多營養。不過，慢性腎衰竭排尿量減少的人因為鉀的排泄量減少，反而適合吃燙青菜。 4要抗癌，紅蘿蔔先煮再切 英國一項新研究發現，紅蘿蔔整顆水煮後再切，所含的抗癌複合物「鐮葉芹醇」（falcarinol），比先切再煮，多了四分之一。 負責這項研究的新堡大學學者指出，紅蘿蔔切過後才煮，會增加讓營養素流失到水中的面積。相反地，如果煮過才切，就能鎖住營養素。 而且吃起來也更夠味。研究同時發現，有八成受試者認為，整顆煮過的紅蘿蔔，嚐起來比先切再煮的紅蘿蔔好吃。這是因為當整顆煮時，讓紅蘿蔔有獨特甜味的天然糖分含量，也比先切再煮，有比較高濃度。

2014年05月31日
公開
9

崇明岛

带mat 塑胶袋 小罐子装螃蟹 野草节”，门口有租小篮子和小铲子 有帽子的防风外套 防蚊液 午餐 崇明东平森林公园＋明珠湖公园＋西沙湿地直通车巴士一日游代理费用包含 1. (1)全程旅游巴士。 (2)东平国家森林公园门票。 (3)明珠湖公园门票。 (4)随车导游服务费 2. 第1天 D1 上海-崇明-上海 • 行程描述：7:15上海人民广场出发（导游举“生态崇明”导游旗接） 597路全程约40分钟首车：05:30 爱家豪庭首车：05:30 260米 步行至 临平北路四平路站 7站 乘坐 597路, 在 福山路张杨路站 续左边张扬路 • 回：西走张杨路 右转东方路 右边打车大都汇商务酒店 480米 步行至 东方路张杨路站 6站 乘坐 597路, 在 临平北路四平路站 下车 170米 步行至 爱家豪庭 7:45上海浦东出发，途经目前世界上最大的桥隧结合工程——上海长江隧桥后抵达中国第三大岛、中华长寿岛——崇明岛 上午游览国家地质公园核心区——明珠湖公园（游览1小时）和西沙湿地（游览1小时），中餐1小时 下午游览全国生态农业旅游示范点、国家AAAA级旅游区、目前华东地区已成形的最大的平原人造森林——东平国家森林公园（游览2小时） 15:30 结束一天愉快的游程返回上海温馨的家（上海长江隧桥-浦东/人民广场）。 17：30 依次抵达：浦东、人民广场。 用餐标准：早餐：自理 中餐：自理 晚餐：自理 前往景点: 上海崇明东平国家森林公园与明珠湖公园与西沙湿地 上海崇明东平国家森林公园成人票：70元；儿童票：35元 东平国家森林公园是人们“回归大自然”的最佳胜地，园内森林繁茂、湖水澄碧、百鸟鸣唱、野趣浓郁，以“幽、静、秀、野”为特色。园内的动物林还散养着梅花鹿和孔雀，可以让小朋友近距离与梅花鹿接触、与孔雀合影，非常有趣。里面挺大的，最好租个自行车逛一逛，不然真的吃不消，我们十一路，走了三四个小时，出来人都废了~里面还有架飞机 风很大，去的话，最好带一件防风外套； • 1.崇明人家地址： 崇明县 祟明北沿公路2179号(近东平国家森林公园) • 电话： 021-59339311 刀鱼，鲜美的绿绿荠菜馄饨15半只土鸡汤50，汤还挺鲜的，而且不是那种加了味精的鲜；豇豆干扎肉也很好吃螺丝、清炒蚕豆、农家海鲜面疙瘩48也不错离公园2号门非常近，特色有鸡汤，白米虾，蚕豆很新鲜，特色有鸡汤，白米虾，蚕豆很新鲜点评送崇明糕芋艿炒扁豆，酱瓜白扁豆都是崇明特色菜 2 上海滨江度假中心中餐厅 添加分店 评分:三星商户 • (15) |人均 ¥54 |羊肉酥酥的，毛蟹蒸咸肉味道一绝啊 • 021-59330000 全部27张 我来上传 • 地址： 崇明县 崇明滨江度假中心(东平森林公园东大门正对面) 味道还是偏咸的旁边就是怡心园，据说是中国电信的度假村，看着就很不错，可惜走过去不让进去，开车就可以进去！大蹄髈和面疙瘩地瓜、芋艿、土豆、三鲜汤都很地道 3. 根宝足球宾馆餐厅 添加分店 评分:三星商户 (14) |人均 ¥80 | 口味6.7 环境6.7 服务7.0 • 评分:5星 33% 2 • 评分:4星 66% 4 • 评分:3星 0% 0 • 冷菜基本上都是真空包装拆出来的，热菜中酱油虾味道很好，馄饨就是家里包的那种上海传统馄饨，羊肉锅里的羊肉不膻，白菜非常受欢迎。了特色大馄饨蒸玉米狠赞，糯糯的。地址： 崇明县 崇明东平国家森林公园南侧 • 电话： 021-59337030 4. 缘辉农家乐 • 021-59338083 • 地址： 崇明县 崇明县东平国家森林公园2号门东侧 5. 崇明糕摊位 • 8块，57元地址： 崇明县 崇明县东平国家森林公园门口 • 明珠湖公园票信息： 成人票：45元，儿童身高1.3米以下免费 地处崇明岛的西南端，依托岛上最大的天然湖泊明珠湖修建而成的配套服务项目有水上极速、湖滨美食、休闲咖吧、长江口稀有资源繁殖实验基地及展示馆、船栈垂钓、农业观光休闲采摘园等。公园周边有野趣天成、广袤无边的西沙湿地；有依水成景、风光明媚的桃源水乡；有万亩桔园；有仿明清建筑风格、展示乡土文化的西沙明邸、西来农庄等。有一个鱼类的小型博物馆 • 明珠湖水上餐厅鲫鱼烧汤喝，肉质细腻鲜甜，汤是鲜得来，喝了几碗汤不算居然淘了饭后吃了两小碗饭，好饱啊，鸡毛菜清清淡淡， • 西沙湿地崇明岛国家地质公园长江口免费开放门口还有个农贸市场，可以买些崇明特产崇明糕、大的18元2块，小的12元3块蒸糕还有云片糕过于热情，商贩直接扑倒你身前然后把做好的糕都切好给你试吃。 有很多小螃蟹 崇明的西沙湿地是上海目前唯一具有自然潮汐现象和成片滩涂林地的自然湿地，这里潮水一涨一落的时间平均为12小时24分钟。公园内有6800多米的木栈道，从长江岸堤通向湿地深处，一直抵达江中。漫步在木栈道上，大片大片的芦苇让人心旷神怡，还有成群的水鸟和结队出现的蛸蜞（螃蟹的一种）。西沙湿地更是观落日的好地方，彩霞漫天的“西沙落日”堪称崇明一景。 • • • 请凭携程确认单806315379至指定地点上车：7：15人民广场武胜路博物馆东侧停车场；7：45浦东新区张杨路福山路口（ 地址: 上海市浦东新区张杨路998号大都会商务酒店 门口）；导游举蓝底白字“生态崇明”旗子接团，过时不候。报名时，请在备注内注明上车点，如不注明将默认上车点为人民广场。 • 1. 大茴香(96广场店越南菜021)61054707 张杨路往西走东方路左转 • 浦东新区东方路796号1层 地方有点小4个人就得拼桌了有无线提供海鲜炒饭很不错，料很多，@牛粉里面牛肉牛丸什么的很多，拼盘摆盘不错，甘蔗虾挺有特色，芝士蛋糕一般，椰汁黑糯米甜而不腻，香芋糕也是我喜欢的，咖喱海鲜米粉味道不错，尤其是葱油鸡 味道不错，尤其是葱油鸡 • 鱼露龙豆，口味还算可以 梅子酱里脊肉#梅子酱的味道还不错，个人感觉配里脊肉的口感还挺好的~ @小食拼盘，55元，有甘蔗虾、春卷等，味道都挺不错的。冰的滴滴咖啡-冰都是用咖啡冻出来的，赞 • 团仅售85元,价值100元现金券!无需预约!纯正越南美食!新鲜食材烹制而成! 2. 吞云小莳(96广场店) 其它10家分店 • 日月光广场店 评分:四星商户 (983) 徐家汇路618号日月光中心广场B2楼04号 • 星游城店 评分:四星商户 (350) 天钥桥路580号B2楼 • 迪美店 评分:四星商户 (268) 人民大道221号迪美购物中心 • 长风景畔广场店 评分:四星商户 (499) 大渡河路178号长风景畔广场1楼L1-19( • 中环百联店 评分:四星商户 (432) 真光路1288号百联中环购物广场B1楼(近 • 松江开元店 评分:四星商户 (453) 新松江路927弄开元地中海3053A-3054B 添加分店 查看全部10家分店» 评分:四星商户 (105) |人均 ¥40 | 口味8.3 环境8.3 服务8.1 • 评分:5星 25% 27 • 评分:4星 37% 39 • 评分:3星 26% 28 • 评分:2星 5% 6 • 评分:1星 4% 5 • 口味： 83% 8.3 • 环境： 83% 8.3 • 服务： 81% 8.1 • 021-61063397 • 地址： 浦东新区 东方路768号96广场内(近张杨路 • 炸猪排很不错，黑豆浆不甜鲜虾云吞和牛肉面还蛮好吃萝卜酥其貌不扬味道还可以台南米糕的那个酱料还算道地。 [35店通用] 吞云小莳 仅售88元,最高价值196元双人晚餐!来自宝岛台湾,舒适环境,清爽食物!在吞云小莳,没有陌生人,只有即将熟识的朋友! • • • (2)持有军官证、老年证、残疾证、导游证、记者证件者，请购买儿童票，只提供正车位，请自行带好证件，如无以上证件，导游不代买门票，需自行购买。 (3)导游会在出行前一天下午17：00-20：00之间联系您，请保持手机畅通。 (4)如遇路况原因等突发情况需要变更各集合时间的，以随车人员届时公布为准。 (5)本产品设有最低成团人数10人，如未达最低成团人数，携程会在出发前2日通知您不成团/行；如未通知的，均视为已成团。如通知不成团的，携程会推荐您其他出发班期或更换其他同类型产品。（相关损失和差价由携程承担）；如您不接受上述方案，携程将全额退还您支付的费用。 是中国第三大岛，被誉为“长江门户、东海瀛洲 有面向浩瀚江水的瀛洲公园；千姿百态的城桥镇澹园；还有金鳌山、寿安寺、孔庙、唐一岑墓、明潭、郑成功血战清兵的古战场等遗址；有面积达5400多亩的华东地区最大的人造森林——东平林场有三样特别之景：一曰蟹多。崇明岛上，尤其在近海边的泥滩上，到处是小蟹，几乎黑压压的布满滩面。游人行走滩面，小蟹们受到惊吓，纷纷逃入滩上无粉的洞穴，速度之快，令人惊叹！可以说，即使你以最快的速度俯身抓拾，也难碰触到它们半点。当然，滩面上蟹穴满地，用“千疮百孔”形容之，绝不为过。所以，崇明岛又有“蟹岛”之美名。加上崇明方言，把“啥”字亦念成“蟹”字之音，听来亦颇为别致。尤其是当地渔民百姓用土产蟹来款待你时，且又要客气地说：“没啥哈（“蟹蟹”），吃点蟹吧！”初到沉得十分有趣，即使以后回顾，亦会感到此番经历又是何处可觅呢！ 崇明岛的第二大特色是海滩芦苇成林，可称其为“环岛绿色长城”了。由于芦苇适宜于滩地生长，且长势甚猛，在崇明岛北岸及东南岸团结沙一带，我们曾看到宽达数公里的芦苇带。人行其中，似觉无边无际，可能当年沙家浜的芦苇荡之规模亦不过此。芦苇之初用，不仅可护岸促淤，而且可作造纸之原料。 第三大特色是岛身形状迁徙无常，始终处于迅速的演变过程中。不像基岩岛屿，千百年来基本上维持着相对稳定的状态，崇明岛却自始至终演变不断。还在酝酿着堵塞北支等工程。看来中国这个第三大岛演变成为长江口北岸陆地那个日子的到来要比预见的更早些。 崇明岛还有一个美丽的古称：“东海瀛洲”。相传在远古东海之中有一瀛洲侧境，是神仙居处，但这个仙岛没有稳固下来，一直飘忽不定。秦始皇和汉武帝先后派人到东海之上四处寻找，都没有找到。后来到了明朝，朱元璋皇帝把“东海瀛洲”四个字赐给了崇明岛。从此，崇明岛便有了古瀛洲的美名了。由柳洪平创建 名特产” 崇明老白酒 •崇明老白酒，是以糯米为原料，经淋饭后拌药加水精心酿制而成，加上该酒味道甜润，色呈乳白，故又有甜白酒、米酒、水酒之称，在崇明已有数百年酿造历史。 •崇明老白酒质量地道，风味独特，有别于一般的白酒与黄酒。该酒上口甜而微酸，香味醇厚，酒度适中（120∼130），后劲足，有回味，是深受欢迎的低度酒，其中尤以“菜花黄”和“十月白”两个品种为最佳。1987年，且有50多年酿酒历史在崇明东明酿造厂，又研制成功了“清甜型”和“糯液香”两种崇明米酒。这两种新产品，因质量优异，风味尤佳，更受海内外各界人士的青睐。1993年3月这两种新产品，经上海市人民政府有关部门审定，被批准为上海市“名牌产品”，这在上海市酒类生产企业中，是第一个获得“名牌产品”称号。 崇明白山羊 •崇明白山羊，是在崇明岛特定水土条件下孕育而成的特产。崇明白山羊属皮毛肉兼用型品种，体型中等偏小，体格健壮，具有适应性强、繁殖率高、肉质特别鲜美等特点，经国家批准，被命名为“长江三角洲白山羊”，系全国重点保护和发展的家畜品种。崇明白山羊，毛洁白而富有弹性，是制笔的好原料，羊肉更是营养丰富，味道鲜美，是上品佳肴。是冬令御寒助暖抗病延年的滋补佳品。 崇明老毛蟹 •崇明老毛蟹，原名中华绒螯蟹，因其两只大螯上有绒如毛，故崇明人称之为“老毛蟹”。世界上共有300多种螃蟹，可供食用的大约20多种，而最负盛名的要数中国的中华绒螯蟹。中华绒螯蟹中最有声誉的是白洋淀的胜芳蟹、阳澄湖的清水蟹和崇明的老毛蟹。唯崇明老毛蟹独具风味，它个小、壳薄，肉质细蜜而有香味，雌性蟹黄足，雄性蟹脂多。驰名海内外。 •崇明老毛蟹在食用时要做到“三去”：一是去腮，二是去胃，三是去肠。 •崇明老毛蟹营养丰富，每百克蟹肉中含蛋白质14克，脂肪5.9克，维生素5960个国际单位， 钙129毫克，磷145毫克，铁13毫克，核黄素0.71毫克，含热量139千卡，是水产品中的珍品。 崇明糕 崇明糕，崇明糕是崇明特产，糕内配以枣，白糖等.清香松口，糯而不粘，畅销岛内外，是宝岛崇明的特色风味小吃。 崇明刀鱼 刀鱼，是名贵的经济鱼类，体扁而狭长，形状酷似短刀而得名。刀鱼从立春开始由海入江，逆江而上做生殖回游。崇明岛周围的水域是刀鱼光临最多的地方，刀鱼成了崇明的特产之一。 刀鱼的肉鲜美细嫩至极，营养丰富，每百克鱼肉中含脂肪16.88克，蛋白质14克，磷1.11克。[5] 河豚 河豚属回流性鱼类，春季亲鱼由海入河产卵，幼鱼在江河或湖泊中肥育、生长，翌年春入海。河豚为中小型鱼类，体表有小刺，一般体长20-30厘米，体重400-600克左右。长江下游沿海地区包括崇明是天然河豚的主要产地。崇明主产河豚品种有暗色东方河豚和条纹东方河豚两种。经过科研人员的多年努力，河豚的人工育苗和养殖在崇明都已获得成功。 河豚的肝脏、生殖腺和血液有剧毒，河豚毒素提取后可用于医治神经痛、痉挛等病。河豚肉质鲜美，富含脂肪，蛋白质含量很高。 海仔水牛 又称崇明水牛，是我国著名的良种水牛之一，也是崇明的特产。这种牛性格温和，结实健壮，繁殖率高。成年公牛(18个月)体重达325千克左右；母牛也在300千克以上。成年牛每天使役8小时，可耕地7-8亩；肉可食用，皮可制革，角可雕刻。 崇明大白菜 崇明大白菜，俗称黄芽菜，于清道光年间引进种植，迄今已有150多年历史，主要品种有“城阳青”和“青杂三号”等，是崇明主要土特产之一。 崇明大白菜呈黄白色，裹心结实，营养丰富，鲜嫩可口，其价廉物美，易于保存，故倍受青睐，成为居民冬令常备蔬菜。 金瓜 金瓜，又名金丝瓜，在崇明已有百年以上种植历史，是崇明的传统特产。金瓜鲜嫩清香，松脆爽口，是家庭、饭店、宾馆中色香味俱佳的上等菜肴，享有“植物海哲”之美誉。金瓜不仅味美可口，而且营养丰富，除了有人体所需要的多种维生素外，还含有易被人体吸收的磷、铁、钙等多种营养成分，又有补中益气、消炎止痛、解毒杀虫的作用，对老年人高血压、冠心病、肥胖症等，亦有较好的疗效。 白扁豆 白扁豆，俗称洋扁豆，荚扁平呈刀形，每荚有籽2-3粒，白皮白肉，粒粗扁而质细腻，色清澈而诱人，是农家普遍种植之菜蔬，亦是崇明主要土特产之一。白扁豆富有营养，味美爽口，是人人喜爱的夏秋家常菜肴。 芦笋 芦笋，又名石刁柏，北方人称之为龙须菜，是多年生，雌、雄异株宿根性蔬菜，每年4月初开始采收结束。它在崇明东部已大量种植。芦笋的营养成分十分丰富，使用价值很高。芦笋脆嫩爽口，色佳味美，既可凉拌，又可热炒。芦笋罐头远销日本、德国、以色列、约旦等许多国家，备受青睐。芦笋除富有营养价值外，还具有一定的药效功能。 崇明甜包瓜 崇明甜包瓜，亦称酱包瓜，俗称包瓜，是崇明的特产之一。由于它色香味俱佳，被清朝皇宫列为贡瓜，1984年被评为华东地区特色酱菜，并获得国家商业部优质产品称号，是我国出口贸易中的传统商品。崇明甜包瓜色泽橙黄，晶莹透明，皮肉一色，含水欲滴，香气醇厚，咸甜适口，清脆鲜嫩，回味无穷，是早餐理想的菜肴。 水仙花 水仙花，历来是深受人人们喜爱的花中珍品，在我国以福建漳州和上海崇明的水仙最为有名。崇明水仙的特点是球根自然分株较少，且芳香浓郁，经月不散，为他地水仙所不及。花瓣润白似玉，状如圆盘，心呈金黄，宛如酒盏，故有“金盏银台”之美称。水仙在吐蕊绽放之际，那青翠欲滴的叶片，亭亭玉立的花梗，衬托着春雪般晶莹的花朵，阵阵芳馨沁人心脾，更给人以朴素、淡雅而又高洁、脱俗的美感。 崇明鳗鲡 鳗鲡，又名青蟮、凤鳝、河鳗，是淡水中名贵鱼类之一。因它富含维生素A，加上肉味鲜美可口，被人誉为“水中人参”。 崇明鳗鲡喜暗怕光，昼伏夜出，特别喜欢在风雨中游戏。它适应性很强，离水较长时间也不会死亡。现在人们已开始人工养殖鳗鲡。 由于鳗鲡营养价值高，味道又十分好，已成为筵席上的上等佳肴。

2014年05月24日
公開
9

爱家附近美食

1.金时代顺风大酒店(瑞虹路店)油爆虾味道足，法师蜗牛配的土豆泥味道很好人均 ¥99 |潮州菜 地址： 虹口区 瑞虹路116号瑞虹坊2楼(近临平北路) 电话： 021-51812107 51812177 一斤烧鸡只要28块钱，皮烤的外脆里嫩，最好吃的是那个橄榄菜炒饭！！！真的超级好吃韭菜饼超级好次鳝丝、松子鲈鱼、生蚝、色拉榴莲酥还不错对冷菜拉皮印象颇好，#粢饭糕# #叉烧酥# 我们每次去必点的。#红烧肉# #菠萝色拉# 也是我们保留菜单鱼头汤挺大一锅，煎烹肉眼非常好吃 2.文锦桂林米粉添加分店 肥牛粉+贡丸¥14多味粉 地址： 虹口区 临平北路53号(近四平路) 电话： 021-65081548 酸辣笋和金针菇笋尖米粉浇头：生菜-5元�碟。 青菜-3元�碟。 花生米-3元�碟。卤蛋-1.5元�个。荷包蛋-1.5元�个。 （上面写的都可以加，价格不等。3-8元） 牛腩粉 3.华必和(高阳路店)其它17家分店 评分:准四星商户(27) |人均 ¥21 | 口味6.9 环境7.0 服务7.1 华必和的图片 全部22张 我来上传 地址：虹口区 高阳路557号(高阳路岳州路) 电话： 021-55959697 4次郎日式快餐(虹口店)其它5家分店用DP的会员卡可以打85折，甜品和饮料除外。 鳗鱼炒饭 ¥30 |猪排饭 次郎日式快餐烤牛肉丼还不错全部142张招牌是他们的次郎拉面 地址：虹口区 四平路170号(近溧阳路)喜欢排骨饭，次郎炒饭。电话： 021-65080962亲子饭 烤鸡肉饭 烤肉串 5千佰碗添加分店 评分:三星商户 (7) |人均 ¥28 | 口味6.1 环境6.5 服务6.5 千佰碗的图片 全部15张 我来上传 地址：虹口区 四平路333号 6上海大饭堂(虹口店)熏鱼西米露，小米粥，甜瓜自助。(298) |人均 ¥70 蟹粉年糕好好吃咩，真的有看见蟹肉耶！鲜果紫薯味道也很错，紫薯里面有小果粒 上海大饭堂的图片饭点经常要排队拿号地址：虹口区 四平路216号新能源大厦3-4楼(近临平北路)蟹粉年糕好好吃咩，真的有看见蟹肉耶！鲜果紫薯味道也很错，紫薯里面有小果粒电话： 021-58627878 55887979 手撕包菜三十年代酱鸭 7福欣酒家添加分店 蓬蒿炒的蛮嫩的(12) |人均 ¥43 | 口味7.0 环境7.1 服务7.1 毛蟹年糕 要荷兰豆炒肉地址：虹口区 周家嘴路377号(近新建路) 电话： 021-65632580 8西安名特小吃添加分店 #椒盐排条# #咸蛋黄排条# #糖醋排条# 都是店里的特色，每次吃都会点，味道超级好的。烧的很入味，凉皮也是特色，地三鲜也烧的很入味不太爱吃茄子的我也爱吃这个，刀豆土豆也很好吃的(28) |人均 ¥15量大 西安名特小吃的图片 凉皮好吃；西红柿鸡蛋拌面手擀的，有嚼劲，还不油，蛮干净的，好吃；椒盐平菇好吃，还不油；西芹炒百合也不错地址：虹口区 高阳路414号(近唐山路) 电话： 021-65359634 9.汉釜轩韩国烧烤添加分店 评分:四星商户 (1193) |人均 ¥69 | 口味8.2 环境8.0 服务8.3 点评会员卡九折 全部796张 我来上传 地址：虹口区 大连路1599号骏丰国际财富广场3楼(近四平路) 电话： 021-55152468

2014年05月24日
公開
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上海国际展览中心附近

日领馆区 1.丸山 地址:长宁区兴义路8号万都中心大厦2楼会员专享9.5折 1.全场通用,定食套餐除外每日定食50 吃完送西瓜与饮料 2.bread农夫之家添加分店 SPG的積分卡在這裡可以打85折 ¥28 | 口味8.1 环境8.4 服务8.3 评分:5星 32% 105 评分:4星 50% 160 评分:3星 16% 52 评分:2星 0% 3 评分:1星 0% 0 口味： 81% 8.1 环境： 84% 8.4 服务： 83% 8.3 全部622张 我来上传 地址： 长宁区 遵义南路5号虹桥喜来登上海太平洋大饭店2楼(兴义路口) 电话： 62758888-3104 3.味藏(仙霞店)烤鲭鱼那个很不错 ¥86 刺身午市套餐，量足，刺身也很厚 长宁区 仙霞路163号(近娄山关路) 炸猪排套餐 45元 021- 62730040 味藏沙拉很丰富 大阪烧很多人点 4.印度宫廷美食021)32517585 亲爱的用户，使用时间 11:30至14:00,18:00至22:00 http://sh.meituan.com/deal/4976806.html【虹桥】代金券1张，除酒水、饮料除外通用，可叠加使用 上海长宁区古北路555号创意园B5近仙霞路 营业时间 11am-2:30pm, 5-10:30pm tikka 是我最喜欢的印度菜超级难找咖哩角超好吃的 鸡块我还是觉得不错的。每种薄饼都想尝试，于是来了个4种口味的Mix版本，上来的时候惊呆了，也太多了吧， 5.纹兵卫(远东国际店)其它5家分店 宋园店评分:四星商户 (163) 宋园路79号(近古羊路) 瑞金大厦店评分:四星商户 (129) 茂名南路205号瑞金大厦1楼(近复兴中路 天山店评分:四星商户 (73) 天山路767号虹桥公寓1楼 古北店评分:四星商户 (76) 荣华东道57号里昂花园1号2号(近古北路 虹梅店评分:四星商户 (33) 虹梅路3717弄22号117室(近小南国) 添加分店 查看全部5家分店» 评分:四星商户 (42) |人均 ¥62 这家纹兵卫在远东国际大厦里面，估计外面的人不会知道 所以里面全部几乎都是工作楼里面本身的日本人 午市套餐蛮划算的，咖喱荞麦面蛮好吃，就是容易断，冷荞麦沾酱特别棒地址： 长宁区 仙霞路317号远东国际广场B栋1楼 电话： 021-62197398 三文鱼汉语菜单的，但是要跟他们特别要才给拿出来 套餐自选一份面作为主价格，再自搭一份饭 炸蔬菜天妇罗荞麦汤面】炸蔬菜超级大坨，沾日本酱油后大爱，实惠美味~汤做得很鲜，里面那颗大香菇泡满汤水于是也很鲜美！荞麦面在汤里略软了，没它家的荞麦冷面赞。 茶碗蒸】里面放了不少料，比较偏凉性的健康食物，银杏、蘑菇、干贝、虾，苦苦的鲜鲜的，挺不错。 【鸭肉塞葱】一直觉得是个神奇的小菜，纹兵卫独有，味道比较偏甜，很清淡的口味咖喱荞麦面和咖喱乌冬非常好吃 6.平成屋日式料理店(仙霞路店)其它2家分店 西康路店评分:四星商户 (381) 西康路101号(近南京西路) 广西北路店评分:四星商户 (2419) 广西北路245号1楼2楼(近汉口路) 添加分店 查看全部2家分店» @炸鸡块，量很大，现炸的有汁水，22元； 炸软骨，原味的真材实料，可蘸色拉酱，也可用桌上的胡椒粉等，20元推荐。 此店不能刷卡，请带好现金。 别推荐牛舌和炸豆腐。培根番茄很赞 我来上传 地址： 长宁区 仙霞路158弄(近娄山关路口)(远东国际大厦斜对面) 电话： 021-62129358 7.一轩家地址： 长宁区 仙霞路319号远东国际广场内(近古北路) 电话： 62350403 烤牛排很好吃(57) |人均 ¥72 牛舌很不错 #烤牛舌定食# 闻名不如见面，这是我吃过的最厚的的牛舌 餐后的咖啡也很不错哦开片鱼和烤青花鱼味道不错 @@8.南风添加分店 评分:四星商户 (47) |人均 ¥69 | 口味7.6 环境7.9 服务7.9 评分:5星 21% 10 评分:4星 59% 28 评分:3星 17% 8 评分:2星 2% 1 评分:1星 0% 0 口味： 76% 7.6 环境： 79% 7.9 服务： 79% 7.9 全部168张 我来上传 地址： 长宁区 虹桥路1452号古北国际财富中心B1楼(近玛瑙路) 电话： 021-32095177 冲绳风格很浓郁的小店 门面不大 但很温馨 店内都是代表冲绳吉祥物狮子的装饰和摆设 午间定食的话有配色拉水果等 量也挺大的 套餐45到60不等 种类非常多 冲绳汤面貌似是特色花生豆腐~咪咪小一块，不过绝对够吃了，因为这个豆腐实在是非常的厚实，口感非常的浓厚~ @照烧猪软骨~这个好吃哎~~非常的香，软骨的部分特别赞~ @泡菜饼~有别于思密达的泡菜饼，他们的泡菜饼很薄，边缘部分有些脆脆的，虽然薄，但是里头的料非常的丰富，还配上酱汁和木鱼花，好吃好吃，一大半都是我消灭掉的~~ @蛋包山药~这个也非常的好吃，蛋嫩嫩的，能吃到黏黏的山药，但是却看不到山药。。我们都在研究这个是怎么弄的。。@花生豆腐 和冲绳当地的基本没差，豆腐狂人必须给它点赞地铁出来高岛屋在往左边走，然后往下的扶梯就到 【冲绳味噌茄子】 茄子吃的不少，这么烧头一回吃 上面撒着木鱼花，味道真心不错 【冲绳汤面】 喂！你怎么那么鲜？！ 觉得美味到不行 那种熬出来的香味，真的能感受到诚意 服务员也都是日本人 。冲绳乌冬面： 面食控啊啊啊！！！ 面必须来一碗~~~ 面好筋斗汤也鲜~~~ 吃了这个其他都次不下了~ 但素这个真心停不下来啊啊啊。。。 冲绳紫薯球： 随便点的~~~ 甜甜的紫薯外皮被炸过~ 香味都包裹在里面了~ 这个要乘热次~~~ 9.bread 都恩客(高岛屋店)其它2家分店 美罗城店评分:准五星商户 (1436) 肇嘉浜路1111号美罗城B1楼五番街B125- 国金中心店评分:准五星商户 (600) 世纪大道8号国金中心商场LG2楼LG2-22( 添加分店 查看全部2家分店» 评分:准五星商户 (124) |人均 ¥24 | 口味8.6 环境8.5 服务8.4 评分:5星 29% 36 评分:4星 57% 71 评分:3星 12% 15 评分:2星 0% 1 评分:1星 0% 1 口味： 86% 8.6 环境： 85% 8.5 服务： 84% 8.4 全部93张 我来上传 地址： 长宁区 虹桥路1438号上海高岛屋百货B1楼023号铺(近红宝石路)

2014年05月23日
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茶壺也能種豆芽菜？簡單2步驟天然尚好

文•攝影�林以涵 豆芽菜，是自助餐、小吃攤老闆愛用的蔬菜之一，炒韭菜料理、切仔麵裡的配菜處處都看得見豆芽菜細細長長的身影，吃起來清爽可口，熱量少，且富含維生素C和食物纖維，是一種健康食物。 前陣子一則新聞報導指出市面上販售的豆芽菜有「毒」！豆芽菜之所以長得又白又粗，是因為不肖業者浸泡了「保險粉」，也就是所謂的工業用漂白劑，另外還添加無根生長劑，抑制根部生長，好讓豆芽少長一些口感不佳的根，有的還噴灑增粗劑，讓瘦巴巴的豆芽變成胖嘟嘟，一切為的都是尋求好賣相與好口感，並延長豆芽菜的保鮮時間。這種黑心豆芽菜，你敢吃下肚嗎？ 其實種豆芽菜很簡單，不需要土和任何農具，只需要一點綠豆、一個茶壺和充足的水分就能在家種植，不用擔心化學藥物殘留，絕對安全「尚青」！一起看看如何種豆芽菜吧！ 首先備妥綠豆和水壺，接下來依照下列步驟，約四天後就能輕鬆種出豆芽菜囉！ 【步驟一：幫綠豆沖沖水後泡個澡】 將半米杯綠豆用清水洗淨後，放入水壺內泡水六小時，讓綠豆好好睡一覺。家中人口眾多，可使用大一點的水壺，放一米杯綠豆，種出來的豆芽菜量更足夠全家食用。 【步驟二：三餐加消夜從壺嘴餵綠豆喝水、倒水】 第二天一早打開水壺蓋子瞧一瞧，綠豆睡了一覺後長大了，偷偷把綠外衣脫掉一點點（有些裂縫），再把水倒掉，蓋回水壺蓋，繼續讓它們休息∼ 接下來從第二天起每天早、中、晚三餐外加消夜餵綠豆喝水（如果因為上班而無法於中餐時間餵綠豆喝水也沒關係，再多增加一天的時間即可）。加水時無須打開壺蓋，只需讓水從壺嘴注入，加入的水量感覺有淹過豆芽菜即可，加完後水壺嘴要蓋上，輕輕搖晃後將水倒出，讓每株豆芽溼潤就好，如果長時間泡著水，豆芽會爛掉，可就前功盡棄囉！ 切記！千萬不要打開壺蓋，豆芽寶寶可是很敏感脆弱的，避免照到日光，否則味道會變苦。 根據不同的季節，想種出漂亮豆芽也有小撇步喔！夏天種豆芽時可以餵綠豆喝冰水，冬天可以幫綠豆蓋被子（用布將水壺包起來），這樣豆芽菜會長得很「水」喔∼ 終於到了第四天，起了一大早，準備收成啦！打開壺蓋看到滿滿一大壺豆芽菜，滿是驚喜，好有成就感呀！ 仔細一看自栽的豆芽菜有細細長長的根鬚，不愛有根鬚的口感的人，可以將鬚鬚的地方拔掉；有的人則偏愛豆芽菜去頭去尾，吃起來的口感變得更不一樣，稱為「如意菜」（形狀像孫悟空的如意金箍棒）。最後再把豆芽菜清洗乾淨後放入冰箱，大約可保存一星期左右。 豆芽菜自種自食，是不是相當安全又健康呢？快來試試看吧！ 延伸閱讀 燜燒罐小兵立大功 副食品輕鬆做不浪費！廢棄食材再利用捍衛食品安全 料理油自己做 (資料來源：BabyHome 編輯 提供)

2014年05月19日
公開
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献血活动

献血活动安排在2014年5月19日（周一）进行，具体地点：上海市浦东新区东建路531号（近东绣路）血站一楼大厅 各位员工： Dear colleagues, 根据《中华人民共和国献血法》及《上海市献血条例》有关规定，国家实行无偿献血制度，提倡十八周岁至五十五周岁的健康公民自愿献血。作为全球领先的跨国公司之一，西门子一直将勇担责任作为我们的核心价值观，为此，西门子（中国）有限公司上海分公司工会决定号召并组织员工参与上海市无偿献血活动。 According to the and , a system of blood donation without compensation and encouraging voluntary blood donation by healthy citizens between ages 18 and 55 is practiced in China . As one of the international leading companies, we always set the Responsibility as one of the core values of Siemens. Herewith, SLC Trade Union of Shanghai Region has decided to launch the voluntary non-remunerated blood donation among Siemens Shanghai employees. 为了对参与献血的热心员工表示感谢，工会决定对参与献血的每位员工一次性发放人民币1,500元的献血慰问金。按照上海市税务局对于慰问金缴纳个税的要求，该笔慰问金将并入工资发放并依法缴纳个税。 To appreciate those warm-hearted donors, SLC Trade Union will offer one batch of special allowance, 1,500 RMB to each donor. According to the regulations of Shanghai Tax Bureau, this allowance will be subject to Individual Income Tax together with the payout monthly salary. 同时，参加献血活动的志愿者将给予献血当天一天的额外休假。 Also, those who attend Blood Donation will be granted for one additional leave day which effective on blood donation day. 献血活动安排在2014年5月19日（周一）进行，具体地点：上海市浦东新区东建路531号（近东绣路）血站一楼大厅。 The blood donation will be scheduled on May. 19th, 2014 (Monday) at No. 531, Road Dongjian, Pudong District. 请自愿参与无偿献血的员工于2014年5月9日前登录以下网页报名： 2014年上海地区义务献血报名 For Donators, please Log on the following link and enroll before May.9th, 2014: 2014年上海地区义务献血报名 在报名完成后，我们将会另发邮件通知具体献血事宜。

2014年05月19日
公開
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李泽厚有望5月来上海开“桑德尔式”伦理课

文娱体育东方早报 [微博] 地铁4号线全程约50分钟 约11:20到达/10.4公里 || 爱家豪庭 650米步行至 海伦路站 6站乘坐 地铁4号线(宜山路)方向), 在 金沙江路站 下车(5口出) 续南走凯旋北路 游转宁夏路左转中山北路 在右边 腾讯微博QQ空间QQ好友新浪微博0 在哈佛大学教授迈克尔·桑德尔的“公正课”上，桑德尔与在场学生以对话的形式展开关于“公正”问题的讨论，哲学家李泽厚先生即将在华东师范大学开设的伦理学的研讨班也将以这样的形式展开。据华师大哲学系介绍，“李泽厚先生将平等地（即不以传授知识的教师身份）参加讨论，他同时也欢迎诘难和批评。”早报记者从华师大哲学系获悉，这一伦理学研讨班将在5月份(暂定)开班，注册人员需提问发言，但也欢迎旁听。李泽厚的新书《回应桑德尔及其他》也即将由三联书店出版。 平等交流，欢迎诘难 在李泽厚的伦理学课堂上，主要讨论两个主题：“道德、伦理与人性”和“市场与道德及两德论问题”，华师大哲学系介绍，“不任意扩大，东拉西扯，越出范围。讨论以理论为主，不会如桑德尔对各种具体事例纠缠争论。” 根据华师大哲学系的介绍，目前授课时间暂定在5月，具体时间将在思勉高等研究院网站上公布。讨论若干次，具体次数另定。“活动的细节没有具体敲定。李泽厚先生年纪也比较大了，我们还是会根据他的意愿做一些调整。我们争取5月的安排没有变化。”华师大哲学系系主任郁振华对早报记者说。 对于这样一次合作，郁振华对早报记者表示，“李先生跟我们华师大哲学系的关系一直比较密切，我们这里对他的哲学思想也都非常欣赏。在我们华师大哲学系看来，20世纪下半叶最有创造性的哲学家，一位是我们哲学系的前辈冯契，一位就是李先生。” 尽管在华师大哲学系的内部开课通知中，并没有冠以“桑德尔式”这样的称呼，但授课形式非常相似，根据授课介绍，“李泽厚先生将平等地（即不以传授知识的教师身份）参加讨论，他同时也欢迎诘难和批评。” 郁振华对早报记者说，李泽厚先生不太愿意一本正经地讲座，“他要求以平等交流、对话的方式展开学术讨论。” 另外一方面，在课前阅读准备清单中，桑德尔的那本《公正》是主要讨论对象，要求参加学员必须细读，“这样才好展开讨论和争论。这一条最为重要。”除了桑德尔这本《公正》，学员还需要细读李泽厚先生的《伦理学纲要》和《伦理学答问补》。除此之外，华师大哲学系还希望参加上课和旁听的学员能有一定的伦理学基础知识，“如略知柏拉图、亚里士多德、康德、黑格尔、马克思、边沁、密尔、罗尔斯等人及中国哲学。” 新书即将出版 哲学家李泽厚今年已经84岁，他本人对迈克尔·桑德尔的学术研究也比较熟悉，在三联书店即将出版的李泽厚对话体新书《回应桑德尔及其他》中，他说，“九十年代我读过一批社群主义（Communitarianism）的书，也包括他（桑德尔）的《民主的不满》等。” 对于桑德尔的两本畅销书《公正》和《钱不能买什么》，李泽厚评价说，“他在这两书中，突出美国等（也包括中国）由市场经济（他赞成）走向‘市场社会’（他反对），即一切均可买卖，已无道德可言，对此深表忧虑。他举了很多事例。中国还没到这一步，但已开始了，所以值得注意。” 李泽厚比较欣赏桑德尔非学院化的语言来讲述伦理学问题，“深入浅出地触及要害，虽然在理论上并无原创。这里要着重说明的是，桑德尔是根据两百多年美国历史和现状，举例论证他的观点，中美在这两方面差异都很大，我没有可能也没有必要逐一讨论他那许多例证和问题。”所以《回应桑德尔及其他》一书只就桑德尔的基本观点从中国历史和现状作些回应。“同时要说明，这不是学术论著，只是一个挂一漏万的粗略对谈。”李泽厚在书里说。 该书不仅有对桑德尔哲学的批判性讨论，也有李泽厚近年来新思考的集中呈现；书中有在普通人看来显得玄远的哲学思辨，也有对现实问题的发言；它讨论了具有世界普遍性的一些问题，也有针对中国的特别言说。

2014年05月18日
公開
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震旦博物馆

地址： 浦东新区 富城路99号震旦国际大厦内(近名商路) 电话： 021-58408899 大堂有一个前台~是负责买票，租借讲解器，寄存包的地方 一楼是震旦博物馆的商店（门口还有个一比一的钢铁侠） 一楼通向二楼的地方是一个很长的很大气的楼梯~感觉像动画片里宫廷舞会的楼梯 二楼是陶土类的制品展示 三楼是玉石类的制品展示 四楼是陶瓷类的制品展示 五楼是咖啡店和小部分展示品（在咖啡店这边欣赏浦西的风景绝对是赞） 六楼是佛教文物制品展示 博物馆的四至六楼展出的则是震旦博物馆自家的馆藏，相比楼下的宝格丽展，这些展览更值得一去。 四楼是青花瓷器展厅 四楼是青花瓷器展厅。震旦馆藏的青花瓷器以元代青花为主，数量众多，器型、纹饰也很多样，单是展厅中间的两列展柜展出的盖罐和梅瓶，就足以让人叹为观止。展馆的注释也做得很专业，让人对青花瓷器发展演进的整体脉络有一个基本的了解；专门的“贸易瓷”一节，则让人对外销瓷器有一个初步的认识。另外在展馆边的小厅里展出的汉唐陶俑，陶俑形象面貌栩栩如生，不少还完整成套。 五楼是玉器展厅。展品以古朴稚拙的上古玉器为主，另外还以玉器研究为例，演示“料、工、形、纹”的研究方法。从这一点来看，震旦称这一展馆为“古器物学中心”，也是颇有道理的。 六楼是佛教造像展厅，各个时代的佛像形态多样、神情各异。展厅窗外，则是外滩的无敌江景。 冲着安藤大师在中国完成的第一个建筑去的！大师的作品就是360度无死角！每个细节的处理的十分到位！ 宝格丽的珠宝展那是琳琅满目！个个都是天价精品！中国古文物也是件件是国宝啊！ 总结出来震旦博物馆的三个看点 1 安藤忠雄的建筑 合理的流线 绝佳的视野 2 宝格丽120周年展 开眼了 把几辈子的珠宝都看完了 3 中国精品玉器 陶瓷 佛像文物 6楼有个平台，可以坐下休息看看浦江风景 939步行至 周家嘴路新建路站 2站乘坐 939路, 在 陆家嘴环路名商路站 续走陆家嘴环路 右转 富成路是平行的 1.NuSoup(震旦店)其它3家分店 黑胡椒牛肉套餐+麻油鸡 玉米汤 蔬菜沙拉 非常的实惠 一个披萨什么的，还蛮好吃的人均 ¥24 套餐还是韩国烤肉 地址： 浦东新区 富城路99号震旦国际大厦B1楼(近正大广场) 电话： 021-58407099 2.bread香格里拉西点坊添加分店 评分:四星商户 (777) |人均 ¥42 | 口味8.2 环境8.4 服务8.3 评分:5星 31% 127 评分:4星 55% 225 评分:3星 11% 45 评分:2星 1% 6 评分:1星 0% 4 口味： 82% 8.2 环境： 84% 8.4 服务： 83% 8.3 全部1020张 我来上传 地址： 浦东新区 富城路33号香格里拉大酒店紫金楼1楼(近名商路) 电话： 021-58882957 3.金牌外婆家(国金中心店)其它1家分店 IAPM店评分:四星商户 (1113) 淮海中路999号iapm环贸广场LG2层231号 添加分店 查看全部1家分店» 评分:四星商户 (806) |人均 ¥88 | 口味8.1 环境8.5 服务8.6 评分:5星 18% 149 评分:4星 40% 323 评分:3星 27% 223 评分:2星 8% 68 评分:1星 5% 43 口味： 81% 8.1 环境： 85% 8.5 服务： 86% 8.6 全部1759张 我来上传 地址： 浦东新区 世纪大道8号上海国金中心内LG2层55号(近陆家嘴东路) 特别推荐咖喱牛蛙，肉质很嫩而且咖喱味浓郁外婆肥牛是放在像韩国拌饭那样的容器里 上来的时候沸腾的 然后服务员会帮忙把鸡蛋 肥牛和辣白菜拌匀 有种韩国料理的赶脚 也还不错 外婆花菜几乎每次都点 花菜很新鲜 做的味道也很不错 文火牛肉很好吃煎饺也不错瓦罐牛蛙不错，有配一瓦罐白粥，很管饱的一道菜 4.bread都恩客(国金中心店) 分店 地址:浦东新区世纪大道8号国金中心商场LG2楼LG2-22 5.CoCo壱番屋(正大广场店)其它24家分店 评分:四星商户 (518) |人均 ¥43 番茄鸡肉咖喱饭，炸鸡咖喱饭，不能刷卡 浦东新区 陆家嘴西路168号正大广场8楼08B号铺(近东方明珠) 6.胡椒厨房DIY餐厅(正大广场店)其它4家分店 宝地广场店评分:四星商户 (245) 昆明路555号宝地广场D栋111室 悦达889店评分:四星商户 (98) 万航渡路889号悦达889商场B1楼 松江店评分:四星商户 (167) 新松江路927弄开元地中海3楼 延平路店评分:四星商户 (45) 延平路98弄(近新闸路) 添加分店 查看全部4家分店» 评分:四星商户 (108) |人均 ¥33 招牌是胡椒牛肉饭 卖相做的很好看 店员推荐需要配个鸡蛋更美味 饭是在铁板上做的 辅料还有玉米粒 牛肉片 除了胡椒粉放的有些多之外 其他口感都不错 喜欢米饭粒粒分明的感觉 咖喱芝士牛肉饭# (32元)：咖喱芝士的口味比胡椒牛肉的重，觉得这个更好吃一些~~ 地址： 浦东新区 陆家嘴西路168号正大广场B2楼食代馆内

2014年05月17日
公開
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静安雕塑公园

有很多公园养的猫，和精致的建筑，以及修建的湖， 地址： 静安区 石门二路128号(近北京西路) 电话： 021-52289562 地铁4号线(宜山路)方向), 在 世纪大道站 下车 5站乘坐 地铁2号线(徐泾东方向), 在 南京西路站 下车(2口出) 890m 北走过南京西路到北京西路右东走到石门二路 @·奉贤田头超市奉贤店 - 往北会经过地址：奉贤路61-1、63 @宝馔(四季坊店)台湾食品南京东路南 静安区 吴江路119号四季坊(近地铁南京西路站) 新东阳食品店团购券 @Johan Cafe 巧克力酱面包，蒜香法棍真心不错啊地址：静安区 南京西路1038号梅龙镇广场B1楼(近江宁路)南瓜番薯面包挺好吃的梅龙镇伊势丹百货全部店铺 电话： 021-623617021.@ISETAN & GL GROCERY添加分店 评分:准四星商户 (17) |消费 ¥27 | 产品7.5 环境7.5 服务7.5 ISETAN & GL GROCERY的图片 全部6张 我来上传 地址：静安区 南京西路1038号梅龙镇广场B1楼(近江宁路)1韵色(南京西路店)代金券! 微信关注还送了一扎柠檬茶。另外加点了一份爱情面包，很好吃址： 静安区 南京西路819号中创大厦6楼(地铁站2号线南京西路站2号出口) 电话： 021-61407377 菜的味道有点偏咸有机花菜好吃，冬瓜鱼里的冬瓜很好吃 @混蛋，图片上去看上去很多的，上来蛮小的，但是味道是我喜欢的，放了酱油和糖大概，甜蜜蜜的，底下有几块皮蛋，还有肉糜，我觉得蛮好吃额 2元的青菜豆腐手撕包菜，味道也蛮好吃的，， 神仙鸡靠窗的位置还可以看看外面的风2元的青菜豆腐 2 炖品世家茶餐厅团购2人餐108吴江路269号湟普汇2楼204号商铺(近茂名北路)(地铁2号线4号出口午市套餐电话： 021-61361450南瓜蜜枣龙骨汤。煲仔饭量可以，香肠很好吃，油鸡有些咸煲仔饭招牌腊味和小排骨都蛮好吃的，罗非鱼烧的很入味 3Gelato Pique Cafe 添加分店 意面，披萨和西式菜也是非常不错的#橙黄色冰沙# 是芒果和胡萝卜冰沙，跟我自己做的一模一样的味道~很好吃~ #绿色冰沙# 是菠菜奇异果还有另一样绿色果蔬的mixture，也很好喝~ 咖啡也是一大亮点，非常正宗，比Starbucks好喝多了可颂set比较偏爱。 下午茶的话，#巧克力可丽饼# 很好次有lunch set全部738张 我来上传 地址：静安区 南京西路1038号梅龙镇广场3楼 鸡肉蘑菇可丽饼：第一次吃咸的可丽饼，很惊艳！酱汁、菜、鸡肉蘑菇配合的恰到好处，不会腻且香，中间流质的蛋一直留到最后再吃，也好喜欢。@芒果可丽饼很好吃哦~~饼煎的脆脆的，裹在一起蛮好吃。电话： 021-62187523奇异果冰沙：就是很新鲜的奇异果味道！超级好喝啊吃了牛排和蜂蜜鸡味道挺不错的。至于抹茶拿铁，我能说没有小星家的好喝咩咩咩。 4义面屋(南京西路店)凯撒鸡肉沙拉，鸡肉超多，酱料超多，沙拉味道很丰富奶油墨鱼面奶味十足中午的套餐比较划算，可以加个鸡翅，他们家的鸡翅味道也是很好吃的 100-75代金券 酥皮浓汤。。。我真是到哪都喜欢点酥皮汤啊。。。每次的汤都不一样。。地址：静安区 南京西路819号中创大厦5楼507室 电话： 021-59755888绿绒意面咖喱的意面，

2014年05月17日
公開
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创智

55路全程约40分钟 约22:10到达/6.4公里 || 爱家豪庭 500米步行至 四平路临平北路站 8站乘坐 55路, 在 淞沪路政立路站 续走政立路右边（307路全程约50分钟 7.3公里 || 爱家豪庭 420米步行至 四平路临平北路站 8站乘坐 307路, 在 三门路新江湾城站 下车 620米步行至 创智天地广场停车场 续走三门路 右转国东路 回程55回走政立路 左转过马路淞沪路 61路全程约50分钟 约22:10到达/7.2公里 || 创智天地广场停车场 360米步行至 淞沪路政立路站 7站乘坐 61路, 在 四平路溧阳路站 淞沪路续走可到沃尔玛 创智天地淞沪路234号(近政民路 五角场附近的高端创意园区. 有创智天地和创智坊两个地方.就隔了一马路. 创智天地里面都是高端的大企业. 都是向往的大公司.甲骨文.ebay.卡巴斯基.等等. 旁边就是江湾体育场.中间有块大场地经常搞活动. 每年冬天都要搞大型文艺演出. 平时经常有公益跳蚤会的.偶尔过去看看.经常会有发现到一点小惊喜. 里面的饭店都满高端的. 1.Jamaica Blue(创智天地店)其它9家分店 松露巧克力蛋糕，真的很好吃，特別是加熱後更好吃！偶爾還會來吃一下他家的青醬意麵人均 ¥45 咖啡很好喝，尤其是摩卡 巧克力芝士25很好次 地址： 杨浦区 淞沪路333号创智天地三期7号楼大厅(近智星路) 电话： 55133006酸奶很好喝 意面和早餐系列的也很不错大楼的洗手间很干净！ 薯条又粗又好吃 于是过来尝鲜 30元/份 超级浓郁的芝士，吃了两口就饱了，实在是太实在的cake啦！ 金枪鱼三明治味道也很好 胡萝卜蛋糕好大一块 外表脆脆的 好吃极了 江湾体育中心政立路续走 地址： 杨浦区 国和路346号(近政衷路 喜欢各类古迹的朋友可以来此一游 体育场东西两侧设有司令台，由人造白玉筑成，高20米，其左右顶巅置古铜色大鼎各一尊，十分壮观。

2014年05月08日
公開
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中山公园附近的吃

1.家有好面(长宁龙之梦店)地址：长宁区 长宁路1018号龙之梦购物中心7楼蓝中庭(近凯旋路) 凯德龙之梦购物中心全部店铺» 电话： 021-33727135 主打黄鱼系列，其中黄鱼面还有春卷和馄饨都很好吃，很鲜的味道，但是又不会口干。这是不是表示没放很多味精呢？春卷里面鱼肉比较多，趁热吃很好吃。老鸭面的鸭肉很能，汤谈谈的，不是很油腻的这种。馄饨是同事的最爱，黄鱼面很鲜，但是吃多了就觉得其实是味精放得多……冰糕很好吃，几样小点都味道不错 黄鱼面、黄鱼春卷都不错 汤头很鲜 春卷里面黄鱼肉也很多 现在大众有活动 下载优惠券猪排半价，他家的果仁冰糕也不错不过要尽快吃化了就软软的了 黄鱼面很鲜 超喜欢黄鱼春卷了 炸猪排一般 咸鸡泡饭也不错 在公司附近可以当食堂了 2. 小杨生煎(长宁龙之梦店)其它54家分店 评分:四星商户(1685) |人均 ¥16 | 20-18团购券 地址：长宁区 长宁路1018号龙之梦购物中心B2楼023号铺(近凯旋路) 凯德龙之梦购物中心全部店铺» 电话： 021-52121676 去晚就要排队，生煎和牛肉粉丝汤是最佳组合搭配，团购点评 蛮好吃的，下午去不怎么排队，骨头汤好吃，加上生煎！服务蛮好的 3.斗香园(长宁龙之梦店)其它9家分店 评分:四星商户(890) |人均 ¥36 | 口味7.8 环境8.0 服务7.8 全部902张 我来上传 地址：长宁区 长宁路1018号龙之梦购物中心7楼7202A号铺(近凯旋路) 凯德龙之梦购物中心团购点评 比较精致的上海小吃。价格不算便宜。荠菜大馄饨特别好吃。适合2人随便吃吃。 电话： 021-52378711 团提醒| 微信分享 | 发送到手机|报错都尝过一次了，汤头非常好！还有传统的上海小点心！特别喜欢四喜烧麦。加微信送奶茶 4.赞生活1001牛肉面(长宁龙之梦店)其它7家分店 评分:四星商户(2529) |人均 ¥33 |喜欢昏暗的装修，好像换老板了，还是喜欢台湾的半筋半肉面，饮料一般！ 地址：长宁区 长宁路1018号龙之梦购物中心B1楼蓝中庭(近凯旋路) 电话：已经变成公司餐了这间店，先前点的一直是西红柿拌面，油腻了一点但口味不错，前几天尝试了一下他家的鲁肉饭，意外的地道，价格也不错，是间有性价比的店！ 021-33727336

2014年05月01日
公開
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大连

Day1圣亚海洋世界星海广场大连森林动物园 Day1圣亚海洋世界星海广场大连森林动物园 1圣亚海洋世界 2星海广场 3大连森林动物园 © 2014 Baidu - Data © NavInfo & yootu & 道道通查看线路图大连圣亚有三个比较主要的场馆：圣亚海洋世界、圣亚极地世界、圣亚珊瑚世界。这三个场馆都在一起可以购买通票一并游玩。乘坐公交两站地就到达了星海广场。漫步于时尚雕塑，现代建筑与海滨天然美景融为一体的浪漫城市广场里吧。沿滨海路起点赏景漫步，行走在山水之间，曲径通幽处便是大连森林动物园了，动物园里有各种散养和圈养的野生动物，其中来自南美洲的羊驼一定会令你喜爱有加。。 餐饮： 可以选择在星海广场的饭店就餐，但价位和层次都相对较高，所以出行前准备好一些食品随身携带，抵达森林动物园时拿出来野餐也是蛮有情趣的呢。 住宿： 可以选择住在星海附近，，星海公园与星海广场之间的中山路上有如家快捷酒店和格林豪泰酒店，环境和价钱都很不错。 Day2滨海路老虎滩海洋公园 1滨海路 2老虎滩海洋公园 © 2014 Baidu - Data © NavInfo & CenNavi & 道道通查看线路图步行一段滨海路，也许你就懂了大连为什么叫做浪漫之都。走在滨海路上，左手是山，右手是水，中间的滨海路就像通往天堂之路一样美丽。滨海路的终点便是老虎滩海洋公园，公园内拥有5个基本场馆：极地海洋馆、欢乐剧场、海兽馆、珊瑚馆、鸟语林（园外），以及各种游乐设施、海上观光游艇、跨海索道、蹦极、四维影院等娱乐项目。走了滨海路，看了老虎滩，基本上就已经走过了大连最美的地方和最精彩的景色啦！ 餐饮： 可以找家海鲜店吃海鲜。去大连不吃海鲜，真是枉去大连一回啊。吃海鲜的最佳时节为秋天高粱红了之时，大连便宜又实惠的海鲜俗称海蛎子，味道鲜美。 住宿： 推荐住在民航大连疗养院，这家店的性价比很高，房间宽敞，各种设施也很完善，就坐落在海边，随时随地可以欣赏海景呢。 滨城三日游行程亮点：海滨 浪漫 海风 美景 娱乐在大连游玩三天，就要好好体验下素有“北方明珠”下的海滨风情。从星海公园到星海广场，沿滨海路散步到森林公园…一切的一切都与海边美景分不开。 Day1圣亚海洋世界星海广场大连森林动物园 1圣亚海洋世界 2星海广场 3大连森林动物园 © 2014 Baidu - Data © NavInfo & yootu & 道道通查看线路图大连圣亚有三个比较主要的场馆：圣亚海洋世界、圣亚极地世界、圣亚珊瑚世界。这三个场馆都在一起可以购买通票一并游玩。 乘坐公交两站地就到达了星海广场。漫步于时尚雕塑，现代建筑与海滨天然美景融为一体的浪漫城市广场里吧。 沿滨海路起点赏景漫步，行走在山水之间，曲径通幽处便是大连森林动物园了。 餐饮： 可以选择在星海广场的饭店就餐，但价位和层次都相对较高，所以出行前准备好一些食品随身携带，抵达森林动物园时拿出来野餐也是蛮有情趣的呢。 住宿： 可以选择住在星海附近，，星海公园与星海广场之间的中山路上有如家快捷酒店和格林豪泰酒店，环境和价钱都很不错。 Day2滨海路老虎滩海洋公园 1滨海路 2老虎滩海洋公园 © 2014 Baidu - Data © NavInfo & CenNavi & 道道通查看线路图步行一段滨海路，也许你就懂了大连为什么叫做浪漫之都。你左手是山，右手是水，中间的滨海路就让你通往无悔。 走到老虎滩海洋公园，公园内拥有5个基本场馆：极地海洋馆、欢乐剧场、海兽馆、珊瑚馆、鸟语林（园外），以及各种游乐设施、海上观光游艇、跨海索道、蹦极、四维影院等娱乐项目。 餐饮： 可以找家海鲜店，吃海鲜。去大连不吃海鲜，真是枉去大连一回啊。吃海鲜的最佳时节为秋天高粱红了之时，大连便宜又实惠的海鲜俗称海蛎子，味道鲜美。 住宿： 推荐住在民航大连疗养院，这家店性价比很高，房间宽敞，各种设施也很完善，就坐落在海边，可以随时随地欣赏海景呢。 Day3发现王国主题公园金石滩 大连的名菜有、“清蒸灯笼鲍鱼”、“五彩雪花扇贝”、“ 咸鱼饼子”、“大连虾酱”、“炒海肠子”、“海珍品海参”、“拌海凉粉”、“海鲜焖子 五彩雪花扇贝主料是新鲜活扇贝和蛋清。配料是青豆、葱、料酒、酱油和味精。由蛋清制作的像银白色的雪花镶嵌着颗颗犹如珍珠的扇贝，周围用时令菜叶、胡萝卜、辣椒等摆成图案做装饰，五彩缤纷，质嫩味鲜，清淡爽口，食而不腻 大连鲍鱼鲍鱼是名贵的海珍品之一，肉质细嫩，鲜而不腻；营养丰富，烧菜，调汤，妙味无穷。鲍鱼的壳，中药称石决明，因其有明目退翳之功效，古书又称之为“千里光”。石决明还有清热平肝、滋阴壮阳的作用，可用于医治头晕眼花，高血压及其他类症。鲍壳那色采绚丽的珍珠层还能作为装饰品和贝雕工艺的原料。 海鲜焖子这是大连人最爱吃也最常吃的菜之一，所以来大连旅游的话还是来尝一尝，也许你并不喜欢它的口感，但是，大连人对它可是有着一股说不出的亲切和喜爱。焖子是由地瓜粉熬制的凉粉做成，把大块的凉粉放在平底铁锅里，放少量油，用铲子把它压成小碎块，小火慢煎，把外面煎焦了，出锅后淋上炒好的虾段、海螺片... 大连海参海参是一种棘皮动物，是高蛋白、低脂肪、低胆固醇的名贵海味之一。 大连的海参，比其它地方产的刺参多一行刺，因而更有名气。吃海参没有季节限制，在烹饪上要讲时令，夏季吃清汤海参为宜，清淡爽口；冬季吃红烧海参为佳，味道醇厚。 咸鱼饼子咸鱼饼子从当地农村流入城市，现在所有小馆子大饭店都吃得上。鱼是秋天的海鱼，有棒鱼也有黄花，巴掌长，放了姜葱盐腌，腌好了用油煎的焦黄。饼子是陈年的苞谷面掺了豆面白面发的。 日韩料理可能是因为距离日本韩国较近，大连的日本料理和韩国料理都是很正宗的，也很受大家的欢迎，所以，如果想尝尝正宗的日本料理和韩国料理，那就不妨在大连体验吧。 来自：http://lvyou.baidu.com/dalian/meishi/

2014年04月19日
公開
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红坊国际艺术文化社区

地址:长宁区淮海西路570号红坊创意园区内 原来是十钢十厂园内的很多雕塑都是用钢材做的。里面还有雕塑艺术中心。很有文化气息的一个创意园！ 1.香啡缤(红坊店) 团购 长宁区 淮海西路570号红坊创意园区B112室(近虹桥路) 电话： 021-62804709 拿铁 2.烘蛋森林添加分店 评分:准五星商户 (210) |人均 ¥22 | 口味9.0 环境8.1 服务9.0 评分:5星 44% 93 评分:4星 43% 91 评分:3星 9% 20 评分:2星 1% 3 评分:1星 1% 3 口味： 90% 9.0 环境： 81% 8.1 服务： 90% 9.0 全部292张 我来上传 地址： 长宁区 凯旋路1456号(近虹桥路站地铁口) 电话： 15618905857 15601860857 海贼王手办啥的很萌 奶茶很好喝~ 海贼王总汇蛮好吃的吐司料挺多的 的一家很有特色的台湾早餐店，海贼王总汇招牌必点特制虾仁培根蛋饼，酱料调的非常美味∼ 3.Floral cafe添加分店 很久以前团购去的还不错~店里的两只狗狗超级可爱的~就是找店找了好久~ 地址：长宁区 长顺路40-1号(近轨道3、4、10号线虹桥路站) 电话： 021-32110223 金枪鱼色拉味道不错'芦笋奶油意面蛮好吃的'薄荷茶味道一般'适合闺蜜聊天蛮不错的一家小店，店里装修感觉很温馨，老板娘的态度也很好！ 披萨很薄，料蛮足的，边上一圈是脆脆的，好吃！ 点的那壶欧石楠的茶不错，喝着很清口，有小梅子的味道，淡淡的清香！ 他们家的虾也新鲜的，有烤鸡翅的味道，哈哈哈 色拉也不错挺爽口的！蛮不错的，虽然不大，但是很温馨，满小资的 里面的提拉米苏我最爱 ，他们家的咖喱饭非常好吃，番茄炒蛋做得真心道比利时的风味小吃最经典的就是华夫饼，这个不是很甜，不腻口，加了巧克力酱，很特别的 4.艾瑞客意大利家庭料理添加分店 评分:四星商户(43) |人均 ¥62 | 这家店不太起眼 位置在角落里 我们随便进去却挺惊喜的 意式羊排性价比很高 羊排鲜嫩多汁 今日刺身的味道很特别 明太子和比目鱼的搭配很赞 甜椒香草三文鱼也很好吃！还有蒜味烤海鲜料也很足！真是出乎意料！色拉分量少了点。服务和环境在同价位还真挺少的，赞一个。 这里的凯撒色拉特别好吃，特别是凯撒酱，很赞的，奶白奶白的，不油，色拉里面烤面包也好吃，蔬菜新鲜，色拉最主要的就是量大。罗勒汁面包，非常符合我这种Vegetarian，首先，法棍面包四块，很松很好吃，然后罗勒汁和罗勒叶也是很多的，盖上新鲜的番茄丁，很考究了，信价比超过高。很喜欢罗勒的香气，干干净净，没什么杂七杂八的东西。咬下去酥松干脆的面包，湿润酸甜的番茄，再加上香料之王罗勒叶，丁香气息很稀饭。 千层面是好有点的，目测cheese非常多，而且很大一份。女孩子都吃不掉。 服务生会日语哦，而且不停地加水，一刻不得闲的。服务超级好，都很和善。 地址：长宁区 凯旋路1580-1号1楼新淮海坊商业街内(近淮海西路) 电话： 021-62498100地铁exit6 午市套餐分38元（主食+色拉+汤）和48元（肉+主食+色拉+汤）两种，我们选了两份38元套餐，主食分别是#明太子奶油意面# （另加5元）和#意式千层面# ，#明太子奶油意面# 味道非常不错，回味无穷，量也很足，吃了一半就够了。 套餐附加的汤和色拉都很渣，不值一提。 服务很好！会主动提示有wifi，推荐特色菜！一个人吃不了太多，服务员推荐的：法式羊排18，奶油培根蛋黄意面，蒜煎海鲜蘑菇，味道都不错！芝士pizza

2014年04月19日
公開
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上海当代艺术馆

460米步行至 四平路临平北路站 5站乘坐 123路, 在 人民广场站 下车 南京西路231号 上海当代艺术馆上海美术馆 人民公园内 上海人民公园东面活动区，以活动内容为主，内设有儿童园、健身锻炼场、茶室、草地、花坛等；西区游览区，地形复杂多样，有假山、水池、水榭等，以静观为主，供游客、休息游览散步、欣赏风景、荷花观鱼等。 @东：城市规划馆人民广场地下有一条“1930上海风情街”，在这可以欣赏到实景的老上滑稽戏建筑风貌和市景风俗 1930风情街不是很长，是在地下室一条街，很有感觉的，因为是在室内，所以这条街的顶上都是用类似于天空的天蓝色壁纸贴的，很漂亮的。老火车头装修风格很有老上海的feel @西：上海大剧院 1. 林记小馆(人民广场店) 茶餐厅4.0 人均 ¥60 评论 1412 (021)33103237 上海黄浦区黄陂北路227号201中区广场2楼(近南京西路) 营业时间 10:30-22:00 推荐榴莲酥，脆皮炸仔鸡，芒果布甸xo酱炒萝卜糕好吃xo酱炒萝卜糕好吃虾饺，鲜虾馄饨叉烧酥蚝皇鲜竹卷感觉就是腐衣鲜虾卷吧~也蛮好吃的，总之豆制品我很喜欢呀 仅售39元,价值50元现金券!贺静安店正式开张!4店通用!全时段通兑!品人气招牌美食，享正统港式餐点!淡紫低调奢华,优雅清新萦绕! 每桌限用3张， 2. 熹之味 免费认领本店 共12张 4.0 人均 ¥40 饮料也不错6元特价的木瓜牛奶和香蕉牛奶 (021)63180413 上海黄浦区武胜路463号(近黄陂北路 ，鹅肝设施是他们家招牌，非常赞，寿司总体都不错然后座位太挤文火鲷鱼握炙手握寿司白金枪鱼刺身鹅肝寿司和三文鱼奶酪卷加州卷好好吃海鲜盖饭，木瓜寿司卷

2014年04月13日
公開
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Centre Family Fun Fair

Location乘坐 地铁4号线(宜山路)方向), 在 镇坪路站 下车 320米站内换乘 地铁7号线(花木路方向) 3站乘坐 地铁7号线(花木路方向), 在 静安寺站 下车(6口出) Address:静安寺站 续走南京西路左边 1376 Nanjing Xi Lu 南京西路1376号 Shanghai Centre Family Fun Fair Sunday, April 13, 2014 10AM to 4PM 美国元首必来的下榻之处，波特曼依旧是让人回味的老牌高端酒店 南京西路很高档气派的上海商城 楼下城市超市面包 Baker&Spice(商城店) 分店 地址:静安区南京西路1376号上海商城1楼118室 1.平成屋日式料理店(西康路店)续走南京西路左转西康路 静安区 西康路101号(近南京西路) 电话： 021-62471770 。@#酸奶苏打# 很冰很好喝，烤物一般，#酱油拉面# 挺浓郁的@虾仁色拉每次必点，好吃~~~量也够 芥末章鱼味道也很好 芥末味浓~~ 烤物的话 最喜欢的还是@牛舌 烤软骨也好吃 可尔必思苏打不错~~~ 炸鸡块22量好大#豚骨拉面 都不错 那个虾仁蛋包饭，好多，吃不完....#梅酱黄瓜# 很爽口，配上梅子酱，给烤物的胃解解腻。#烤牛舌#12 嫩！美味~~~一串三片，不来个三串五川的不过瘾啊！环境很日式，这家还有榻榻米 烤乌贼和鸡软骨 2.Specchi镜子意大利餐厅过西康路左边牛排 海鲜拼盘 百度地图订餐小秘书百度地图百度地图大众点评大众点评大众点评大众点评大众点评大众点评大众点评大众点评人均: 72元标签: 意大利　南京西路地址: 上海市静安区南京西路1266号恒隆广场B130近陕西北路西北角电话: (021)62882658午餐套餐 中心L1（东区商场）E1-04 3.星乃咖啡人均 ¥51 很日式的一家咖啡店！安静私密！咖啡口味偏酸带苦！日本人爱的口味！ | 地址： 静安区 万航渡路1-5号环球世界大厦2楼(近愚园路) 电话： 021-33535996 这家店以前就是做日式意面的，一直觉得人不多，现在变成这个算换汤不换药。wifi有了，人少，私密性能保证，谈个事情是不错的。橙汁是鲜榨的而且很酸哈哈哈，那个和风蔬菜色拉还是好吃的，18元。 星乃意面：价格还是可以的 比较公道 38蛮多了 料也很多。 培根和Sausage都很香 胡椒撒的刚好不呛人 温泉蛋一般般.. 面软硬适中 口味还是不错.. 美中不足就是吃完之后觉得有点难受 讲不清楚大概我今天心情不好?= = 不过确实也是油腻了一点啊... 环境比较暗，好像就是以前洋面屋的地盘。服务员点单不用笔记，大概是菜品本来就那么些。抹茶雪顶超级棒，口味和日本的没啥区别。星乃意面一尝就是日式风格，很不错。凯撒色拉酱太多了，有点偏酸。总体来说还不错 但一直大爱的那不勒斯面和@奶油培根意面都还在。 蛋包饭很大一份量，一大盘，旁边有一圈肉酱汁，味道真不错~！ 抹茶冰激凌，冰激凌做得很精致，上面还有块芝麻饼干~！ 抹茶舒芙蕾，松松软软，香甜可口，抹茶的味道把传统舒芙蕾中的甜味稍微中和了下，变得不是那么甜腻，很喜欢，符合我的口味~！ 很驚喜，樓下完全看不出這是一家具有日本風格的店。環境很棒，類似于日本的咖啡店，每個桌子都有餐牌餐具和服務鈴。抹茶拿鐵，抹茶味很正，雖然有一點甜但喝得到抹茶粉的苦香味。@焦糖佈丁，30元一個好吃的布丁加上一小杯香草冰激淋，爽啊！多利亞上面是舒芙厘即是蛋白打出來後焗的，下面是飯，拌在一起很過癮。服務也很好，人也不多，很開心。選錯位置了，如果是開在其他地方應該人很多，千萬要撐住，我們要焦糖布丁和舒芙蕾是我爱的，还有奶油培根意面也不错，点套餐会比较划算咯 4.PIER 39(静安嘉里中心店) 电话： 021-62265138最东边商务楼的一楼。都很大，点多了没吃完…… pier39 色拉很好吃，金枪鱼脆饼、蛤蜊汤也不错 地址：静安区 南京西路1515号嘉里去的。哈哈！不錯的店，推薦！ 拉；@面包蛤蜊汤的面包感觉比以前小?!口味也好像更咸了一些，可能很久没去进贤路那家店了，有些不记得了。不过蛤蜊+土豆的浓汤，味道还是很好！喜欢喜欢∼就是入口的时候要小心别烫到自己。。 烟熏三文鱼色拉，很喜欢！鱼肉新鲜，蔬菜丰富，很大一份∼色拉酱看上去油油的，但是其实口感刚刚好！@pi er 39码头色拉，@提拉米苏 ！低脂燕麦优格奶昔还 另外还点了经典了意式肉酱面，配料的肉酱和蘑菇量挺足的，味道也还不错。 +单要了一杯橙汁，挺大杯的也就20+块~ 菜量挺大的！性价比不错！虽然桌子是小了一些。。座位是挤了一些~ ！友情提醒！ 暂时不能刷卡！只收现金！也没有发票。。据说要等过了4月上旬。。囧 【奶油海鲜空心面】一如既往的好味道，三二个赞 @【烟熏三文鱼色拉】觉得她家的沙拉酱味道很好，跟闺蜜要了2份酱料 @【香蕉奶昔】好大一杯，感觉比老店大杯 不知道是不是杯子大了味道有点淡不过蛮好的没有甜腻腻感觉 【海鲜意面】浓浓的番茄味，cool 【热带水果】闺蜜点的饮料。 5.Dos Locos添加分店 评分:四星商户(52) |人均 ¥73 |墨西哥卷好大一个，玉米片好好吃，布朗尼20好吃到流泪呢∼太太太美味！ 地址：静安区 南京西路1515号嘉里中心南区B1楼11室(延安路口) 静安嘉里中心全部店铺» 电话： 021-62187887 ，店里都是老外服务生，几乎不会中文 传说中最好吃的burritos，开在嘉里中心的新店，到的早都没啥人的，自主选料，跟subway和sproutworks差不多的，大致选了选，可是好大一份啊，根本吃不完啊，味道倒是还不错，很健康的感觉，还贪心的买了布朗尼和小伙伴一起分享，布朗尼是纸包的，形状像块肥皂啊，方便带走，如果要在店内吃，店员可以给加热，然后一切二的用盘子给送上来，服务蛮好的，很热情，作为简餐类还是不错的选择！以后如果路过随便吃一吃还是可以的！ Shanghai Centre Family Fun Fair The second annual edition of Shanghai Centre’s signature event for families across the city with a focus on the healthy & happy lifestyle needs of Shanghai’s families. Specifically – encouraging Activity, championing Health and facilitating Fun. 1. Family Fun Games for kids and parents 2. Children & Mum related vendors that encourage active & fun lifestyle 3. Healthy living choices including healthcare services, food & beverage providers, practitioners, eclectic food options and preventive care facilities 4. Activity options ranging from fun education to fitness & handicraft options for children Shanghai Centre will be transformed into a Family Fair with ample activities for the entire family. This Fair will use large, open spaces at Shanghai Centre broken down into (3) major areas: 1. Farmer’s Market: Ground floor Exhibition Plaza (area facing Nanjing Road and the area above City Shop) (outside) Fabulous Farmer’s Market filled with healthy food & beverage vendors including the USA Agricultural Trade Office’s associations representing cranberries, pistachios and other foods aside Shanghai’s healthy F&B venues…International school student bands will be performing outside on stage in the Farmer’s Market 2. Playground & Cardboard Shanghai II : Level 4 Atrium (inside) A Playground for kids from 3 – 10 years old including gymnastics play area, technology workshops, dancing & sports activities on stage, bouncy castles etc… Cardboard Shanghai is a town built by pre-made buildings from participants in the Cardboard Shanghai Award Competition and Awesome Kid's Club. The town with buildings, roads and streets is not only for exhibition but also for interactive play during the day. Families are encouraged to dig into the pile of materials and tools, anytime during the day and build their version of a Shanghai landmark to add to the Cardboard City. http://www.awesomekidsclub.com.cn/cardboardshanghai2.html 3. Laser Tag: Level 4 Theater (inside) The performance Theater will be transformed into a big Laser-Tag area for parents and kids. When? Sunday, April 13, 2014 10:00 – 16:00 Where? Shanghai Centre 1376 Nanjing West Road (located between Xikang Rd and Tongren Rd) http://www.shanghaicentre.com/ Who? The audience will include: 1. Families from all over Shanghai with focus on parents and kids from international schools 2. Professionals and adults – especially those interested in health/wellness/fitness HOW do people know? Media sponsorship with a wide range of popular magazines and websites, both English and Japanese. In addition, community hubs such as Shanghai Mamas, Community Centre Shanghai, Zocou.com will be promoting this event through their website. Vendors and activity providers will also be pushing this event through their newsletters and social media. Why? At Shanghai Centre we are always striving to become a leading community hub for expatriates living in the city. From community feedback, we have learned that a gathering of Shanghai’s family oriented recreational activities against the backdrop of Shanghai’s premium health & wellness offerings is welcomed in our community. Thus: The Shanghai Centre Family Fun Fair – focusing on the healthy & happy lifestyle needs of Shanghai’s families. Expected audience? 1000+ WHY you should join? • Parents & Kids: (1) location for an entire day of exploration and activity for families ranging from play in the Atrium Playground to sampling of premium food and beverage vendors in the Farmer’s Market, plus school band performances all day long • Sponsors / Vendors: Expected traffic of 1000+ who will be seeking products and services focused on health & happy lifestyle needs in Shanghai • Media: To be part of Shanghai Centre’s annual community signature event in Shanghai Contact person Elian Zhang (media & sponsorship) [email protected] 6279 8600 ext 6652 Jessie Xu (Farmers market vendors) [email protected] 6279 8600 ext 6621 Awesome Kids (Cardboard Shanghai) [email protected] Alex De Ceuster [email protected] 6279 8600 ext 6615 Useful links www.shanghaicentre.com http://www.awesomekidsclub.com.cn/cardboardshanghai2.html in CommunityFamily Life