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Vicky

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游泳-17-5

2013年07月10日
公開
7

伊藤萬游泳晉級課程~ 級數1-紀錄的改進和游泳技巧進階學習 1.耐力每小時可游完1500公尺。 2.200公尺混合式。 3.成績紀錄。 級數2-100m個人混合式、游泳出發及轉身 1.耐力每小時可游完1200公尺。 2.100公尺混合式。 3.蝶泳50公尺。 4.四種泳法的出發和轉身動作。 5.成績紀錄。 級數3-蝶泳划水、踢水能力進階學習 1.耐力每小時可游完1200公尺。 2.蝶泳25公尺*4。 3.蝶泳划手、踢水動作的正確性。 4.仰泳翻轉式轉身。 5.成績紀錄。 級數4-蝶泳腿部動作學習 1.耐力每小時可游完1000公尺。 2.蝶式打水前進20公尺以上。 3.蝶泳前進20公尺以上。 4.捷泳的翻轉式轉身動作。 5.成績紀錄。 級數5-蝶泳手部動作學習 1.耐力每小時可游完1000公尺。 2.蝶式划手(單手划加上側面換氣)游泳前進10公尺以上。 3.蝶式划手(雙手)游泳前進10公尺以上。 4.跳水出發練習 5.成績紀錄。 級數6-捷泳、仰泳、蛙泳技巧能力進階學習 1.混合三式在每小時內可以游完1000公尺以上。 2.三式泳姿技巧能力改善。 級數7-蛙泳踢腿、划水能力進階學習 1.以蛙泳為主，混合捷泳與仰泳在每小時內可以游800公尺以上。 級數8-蛙泳手部動作學習 1.以蛙泳手部動作，游泳前進20公尺以上。 2.蛙泳轉身。 3.以捷泳、仰泳、蛙泳每小時內可以游700公尺以上。 級數9-蛙泳踢腿學習 1.蛙式踢腿之池邊學習。 2.以蛙泳腿部動作，游泳前進20公尺以上(拿浮板)。 級數10-仰泳挑水、划水能力進階養成 1.捷泳與仰泳混合每一小時可以游完600公尺以上。 級數11-仰泳手部動作學習 1.以仰泳手部動作游泳前進20公尺以上。 2.仰泳簡易式轉身。 級數12-仰泳挑水學習 1.仰泳挑水前進20公尺以上。 2.仰泳挑水出發和簡易式轉身。 級數13-捷泳打水、划水能力進階學習 1.仰泳前進20公尺以上(換氣5-6次) 。 級數14-捷泳手部動作學習 1.以捷泳手部動作，游泳前進10公尺以上(換氣2-3次) 2.捷泳簡易式轉身。 級數15-捷泳(單手、左右換氣)學習 1.單手捷泳 (左右側邊換氣，划兩下換氣一次)前進10公尺以上。 級數16-捷泳悶氣划水學習 1.捷泳手部划水(憋氣)動作，前進6-8公尺。17-捷泳打水和換氣進階學習-Jul-13 1.捷泳打水前進10公尺以上。 級數18-捷泳打水(含換氣，用浮板)學習-Jun-13 (開始一周二次) 1.捷泳打水前進6-8公尺(用浮板含換氣動作二次以上)。 級數19-捷泳打水學習(憋氣不用浮板) Apr-13 & May-13" 1.捷式打水前進3公尺以上(無浮板、憋氣)。 2.水中跳躍5公尺以上 級數20-蹬牆漂浮前進學習(不打水)-Mar-13 1.水中漂浮前進2公尺以上。 2.腳碰到池底的輔助台，可以立即站起。 級數21-俯姿漂浮-Feb-13 1.俯姿漂浮5秒鐘(靜止)。 級數22-俯姿漂浮(帶手臂圈)-Jan-13 1.換氣動作連續三次以上。 2.在教練輔助下與水面保持平行的姿勢浮起。 級數23-站姿跳水學習-Dec-12 1.站好、跳入水中(戴手臂圈) 。 2.呼吸動作(從鼻子吐氣)。 3.臉部浸到水裏五秒鐘。 4.水中張開眼睛。 級數24-基本換氣動作學習-Nov-12 1.臉部浸到水裏連續三次，頭抬出水面吐氣。 2.可以將臉部浸到水中三秒鐘。 3.呼吸動作練習(憋氣-吐氣) 。 級數25-適應水性-Oct-12 (一周一次) 1.自由在水中(輔助台上)行走。 2.將臉浸到水中(頭抬出水面吐氣一次)。 3.漂浮(戴手臂圈)。

游泳-18-5-請假

2013年06月21日
公開
6

快上課時,MO已經進去泳池旁, Vicky正和陳品妍(姵均妹妹)玩. 抬頭和MO打招呼,怎麼都沒理我,仔細一看今天為什麼心雯教練變成蕃薯教練. 馬上去找櫃抬姐姐,原來是心雯教練臨時請假,由蕃薯教練代課. 糟,整個緊張,蕃薯教練是上次讓MO想放棄游泳,不想再踏入伊騰萬的人. 和櫃抬說MO之前遇到的困難後,我馬上跑進泳池畔. 和蕃薯教練打聲招呼,把已經在水裡的MO喚上來. 問MO,妳OK嗎? 可以上課嗎? MO一臉憂鬱的和我搖搖頭. 我說沒關係,不想上,我們不勉強,我們一起和蕃薯教練請假. 到沖洗室時,問MO說:ㄚ,妳剛剛發現教練換人時,心情如何? MO說,很緊張,剛開始有點想哭,想說該怎麼辦,沒看到妳,就想說撐過這堂課就好. 我告訴MO,學游泳不要勉強自己,不舒服,我們可以請假,等我們調適好,有機會再上別的教練的課,我們現在還是以心雯教練為主. 趁MO吹頭髮時,到櫃台請假.(MO先提醒我,不可以兇人家).只好帶著微笑虛偽的和櫃抬請假. 櫃抬姐姐問我說:那妳們小朋友是只指定上心雯教練的課是嗎? 我回答: 不, 我們是只有蕃薯教練的課不上. 我們會選擇嘗試和其他教練學習,甚至之後也有可能再接觸蕃薯教練,但不是現在. 不是在這種無預警的情況下逼迫小朋友接受. 不然為什麼上課前報名,要選擇時段和教練咧. (雖然要避免MO會養成挑老師的不好習慣,但上次蕃薯教練和我說,"教她鼻子吐氣她都不會,我跟她講很多次了,她還是一樣", 這句話真的讓我覺得很受傷,小朋友就是不會,才要和你學,什麼叫做教他很多次.都不會. 會了,還需要來學嗎?),不過,還是得鼓勵MO,我們還是會試試其他教練,像明天就第一次上熊熊教練的課.等更習慣,比較會游時,有機會再試蕃薯教練. 東門解禁了~ 問MO,今天還是禁足嗎?會不會很無聊. MO搖搖頭. 哇,解禁了嗎? MO說她跑去問老師說:請問老師可以讓我下課了嗎? 老師回答她可以, MO說老師還一直一直笑,然後就說可以. 問MO:那妳有很緊張,準備很久才去問老師的嗎? (我們都沒想到,MO會來這招). MO說:幹嘛緊張, 我就想說有問有機會ㄚ,不行的話,頂多就被老師罵一下,也不會怎樣. 沒想到老師說可以.早知道,我就早點問. 我們又問MO:所以妳還是覺得下課是比較好的嗎? (因為MO之前都說罰禁足很好,因為可以留在教室吹電風扇,MO現在座位剛好在中央,四台電風扇都吹得到,而且一上課,老師怕大家流汗感冒,所以會關電扇,她吹夠了,就不怕熱了).雖然知道MO是好面子,為自己被罰禁足找好理由.但也擔心她把老師的處罰當成無所謂,不改正自己不當的行為. 現在看起來,MO還是有辦法解決自己的問題. 希望她會注意自己為何被處罰,不要老是再犯.

翰林畫室-5-6-昆蟲

2013年06月20日
公開
34

MO說想畫點不一樣的. 發現MO真的很會認某個同學的畫耶.每次上課老師都會把上週大家的畫掛起來. MO特別會認某個人的畫,還每次都猜對. 因為我們從未和那同學一起上過課. MO自從看了他的畫之後,每次都會問老師說,這幅是不是上次那個人畫的. 老師都會說:對~ MO問老師,為什麼我的畫每次都掛同一個地方. 老師說因為妳的畫都偏向柔和,所以每次都很適合配這個框. 原來老師每個框都不一樣,所以每次都會搭不一樣的作品. 老師和我們大概說一下,每個畫搭配框的原因. MO又說,我都掛這裡也很好,因為每個上廁所的人經過都會看見. (MO的畫,真的通常都是掛廁所旁邊的牆上,我還沒特別注意到咧.) 李老師真的很認真對待小朋友們的作品.每週都會掛上大家的作品.有的是放畫框掛起來.有的是貼在教室前面的一大片玻璃上. 但一定都是每周更換. Mike臨時出差去高雄,我又忘了帶鑰匙,我們在7-11混到半夜十二點多,才等到Mike回來解救我們. 想回板橋,又怕回新竹麻煩.真是欲哭無淚.怎麽我老是那麼糊塗,忘東忘西.忘記鑰匙,進不了門,已經不知發生過幾次了. MO到是很悠閒.在7-11研究各種糖果零食,連生活用品,每個都很仔細看.又翻了雜誌,剛好是親子民宿主題. 看她邊看邊哇哇叫.每間民宿都喜歡的不得了的樣子.還蠻開心的嘛!

處罰-禁足

2013年06月18日
公開
5

MO已經被處罰禁足一段時間了. 之前主要的原因都是"訂正",忘了訂正. 而且是以一週為處罰期限. 一罰就一週,當然很難可以解禁啦. MO之前的書香小天使,老師在聯絡簿寫表現不佳,扣留在老師那之後. 書香小天使, 就成了豬藏在箱子裡,長翅膀也飛不出來了. 這兩天,有感覺MO好像有下課時間去跳繩了. 於是問她,妳沒被禁足了嗎? MO說,唉,本來昨天就沒有啦,可是今天又有問題,明天又要開始禁足了.慘劇. 不斷提醒MO,一直碎唸她,學期就要結束了,留點好印象給老師. MO說又禁足的原因是今天下課時,太晚進教室,老師問話,她沒把話講清楚. 老師問:妳去哪了,為什麼打完鐘才進教室. MO回答:去跳繩. 老師說:你騙人,妳的跳繩咧. (因為MO手上沒有拿跳繩). MO回答:我的跳繩在家裡,我忘了帶,我剛借孫敏旋的跳. 老師又更氣了:那為什麼別人都準時回教室,妳卻遲到.妳是不是又跑去別的地方玩. MO回答:沒有. 我跳完就回來了. 因為他們用跑的,我用快走的. 哇,聽到這,馬上想到,這報馬仔. Vicky問:你這樣講不是害到品涵和敏旋. MO說:沒辦法ㄚ,我也要保護我自己,而且我是陳述事實 (OS.還知道用陳述事實). 他們一跑,我就有叫她們不要跑,他們還是跑,我就有說,再跑要告訴老師. 老師問我,我當然就可以講她們用跑的. Vicky:可是她們不會生氣嗎?妳跟老師說. MO說:敏旋有承認用跑的,可是品涵說她沒有跑. 所以老師扣她們一人一個Apple章. 罰我禁足. (OS.心想是不是妳連一個Apple章都沒有,所以沒得扣). 老師說品涵可能是趕的太快用跑的都不自覺,所以只要是會讓人誤會妳是用跑的,就都算是有跑. (OS.老師真的是有一套). MO還說走廊樓梯間都有監視器都可以通到老師桌上的電腦.所以老師如果不相信,可以看電腦錄影ㄚ. 上次某某某就是這樣,他說別班的有人欺負他,老師帶他去看錄影,才知道他騙人,人家根本沒有欺負他,老師以後都不會相信他了. MO最後的結論是:我就是錯在一開始沒把話講清楚.讓老師問很久,擔誤大家上課的時間,所以老師罰我禁足,也是應該的. Mike馬上改正她,你是錯兩個地方. 第一是太慢進教室,如果預留多點時間,早點往教室方向走,後續這些事就都沒了. 第二才是話沒講清楚. MO還是有一堆理由說,自己沒有太晚,只是話沒講清楚. Mike和我花了很久時間. 最後讓她認同應該先注意時間的問題. MO有點拉不下面子說:妳們可以不要直接說我錯在遲到嗎? 可以改說:今天天氣很好,妳錯在玩太久,太慢進教室. (OS.這樣是有感覺比較舒服嗎?)