色彩鮮艷的甜椒帶有豐富的維生素C跟維生素A,非常適合拿來做寶寶副食品
再加入雞胸肉跟起司,是一道色香味俱全的寶寶料理
準備的材料有:
依序並均勻放入食物容器,白飯 → 甜椒 → 雞胸肉
將水箱加滿水
時間設定"蒸煮鍵"25分鐘,再按"開始"
機器正在蒸煮中
25分鐘後,打開上蓋,將起司片均勻鋪好
再按"攪碎鍵"約10秒( 若不夠細媽媽可以再手動按攪碎鍵,攪碎依照寶寶可以接受的細度 )
確認細度可以就準備倒出囉(若媽媽覺得太濃稠,可再加點飲用水一起攪拌)
美味又營養的副食品就是這麼簡單,媽媽們試試看吧
詳細說明
適用年齡:10個月以上
完成量:約190ml
營養成分
熱量 | 121大卡 | 蛋白質 | 9.3 |
碳水化合物 | 15.3克 | 鐵質 | 0.2毫克 |
脂肪 | 2.2克 | 鈣質 | 11.9毫克 |
【營養師小學堂】
甜椒比一般蔬菜含有更多的維生素,煮熟後味道香甜,加入起司後奶香味十足,又可增加鈣質的攝取,讓寶寶獲得更多的營養。