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自動泡奶機(數位版)_開箱 Babybrezza Formula Pro Advanced

2023年01月18日
公開
115

台灣版的babybrezza 自動泡奶機_數位版終於來了~~~~ 第一手熱騰騰開箱     先來看看彩盒外觀，非常簡潔俐落，超級美   泡奶機比舊版的小很多，沒有任何耗材，托盤在紙箱底部要記得拿出來安裝   近拍來一張， 實機 寬19cm x 深29cm x 高42cm   側面與水箱，水箱移到後方了     托水盤可依據奶瓶高低調整，有四段可調整   拿到機器後，首要第一步先清潔，下方影片詳細教學 水箱、奶粉盒、集水盤、漏斗全部都要進行清潔喔 (奶粉盒切勿使用洗碗機、消毒鍋清洗!)   配件都清潔完成後，先進行水線清洗 水箱加入飲用水 並安裝，最多可加入2000ml 的水量   安裝奶粉盒 安裝順序:  輪軸-奶粉盒-測量輪-鎖定裝置-攪拌輪   安裝漏斗   "水量"鍵選擇 300ml，再按壓 "只出水"按鈕，重複此動作直到水箱的水用盡即表示清洗乾淨   水線清洗乾淨後，可以泡奶囉 奶粉盒最多可以放700克奶粉，要確認奶粉量介於最低線和最高線之間   奶粉盒上蓋要確認有蓋緊(順時針往右才是鎖緊)   第一次泡奶需進行奶粉設定，直接在面板上操作即可! 適用奶粉表連結https://drive.google.com/file/d/1jgI2byvRB8fKCW2CXJKal1tbs-bimSOG/view 此次選用的奶粉為 亞培心美力經典sp ，因此 "奶粉設定"鍵 需設定為 5 (只要設定一次即可!除非更換不同奶粉)     水溫有三段可調整(室溫、體溫、略高於體溫)   水量則有九段可調整(60ml~300ml)，圖片此處只示範60ml、90ml、300ml   水量、溫度都確認好，進行泡奶 按壓"水量"鍵選好ml數，再按"開始"鍵，機器就會開始運轉 實際操作影片     泡120ml只耗費12秒!!!!實在太簡單又方便了   拉近來看，泡好的奶均勻且氣泡少     常見燈號     機器日常清潔 日清潔 影片   月清潔 水箱與奶粉盒則是建議一個月至少清潔一次喔!     加映彩蛋 底部滾輪設計，移動超級方便

寶寶食譜_用料理機做彩椒洋蔥牛肉粥(10+)

2020年03月27日
公開
465

【營養師小學堂】 彩椒富含維生素C，可增強寶寶的免疫系統，減少感染的機會，並提高感冒時的康復速度。搭配富含鐵質的牛肉，可強化人體對鐵質的吸收作用，減少寶寶因為缺鐵導致貧血和免疫系統減弱。另外，洋蔥中含有豐富的硫化物及多種維生素，也能夠舒緩感冒症狀，達到殺菌的效能。這道營養豐富又能增加免疫力的食譜，媽媽們可以嘗試看看喔。     準備的食材份量: 1. 彩椒各 20克 2. 瘦牛絞肉 30 克 3. 洋蔥 20克 4. 熟白飯 40克   料理機水箱先加滿水   將全部食材放入食物容器中   蓋上上蓋，設定“蒸煮鍵”25分鐘 ， 再按"開始"鍵   機器正在蒸煮中   蒸煮完成，按壓 “攪碎鍵” 約10秒   小心熱氣打開蓋子    美味營養的牛肉粥，快速完成   詳細說明 適用年齡：10個月以上 完成量：約180ml   作法 1.將所有食材洗淨，洋蔥去皮切丁，再泡冰水15分鐘後撈起(可去刺激辛辣味)，甜椒去蒂及籽後切成小丁。 2.將食材依序放入食物容器後，按下蒸煮鍵，設定25分鐘，再按開始鍵。 3.完成後即可食用，或再加入飲用水按壓攪碎鍵至細緻泥狀。     營養成分 熱量 125.7大卡 蛋白質 6.8克 碳水化合物 13.5克 鐵質 0.8毫克 脂肪 4.6克 鈣質 15.1毫克

用副食品料理機+烤箱做巴斯克乳酪蛋糕(12+)

2020年02月21日
公開
385

  【營養師小學堂】 這道乳酪蛋糕成分和做法都非常簡單，利用副食品的調理機來製作，讓食材攪拌更加均勻方便快速。蛋糕吃起來綿嫩鬆軟，濕潤不甜膩，冰過更好吃喔!有淡淡的起司蛋糕香氣又接近布丁口感!成分簡單含糖量少，讓寶寶吃起來也比市售蛋糕安心不少。有減糖需求的朋友也可用代糖赤藻醣醇40g取代糖粉，低筋麵粉也可減少至10g，一樣好吃又能減少負擔喔！   準備的食材份量: 1.雞蛋 2顆 2.低筋麵粉 20克 3.鮮奶 160ml 4.糖粉 30克 5.奶油乳酪 220克    將1~4的食材加入容器中   先按攪碎鍵約30秒，再分次加入起司乳酪攪拌   大約攪拌兩分鐘後可均勻無顆粒，非常細緻   倒入鋪好烘培紙的6吋蛋糕膜(或用耐熱玻璃保鮮盒代替也可以)   將烤箱或氣炸鍋預熱160度，放入蛋糕並設定160度25分鐘。 再放入冰箱中冷藏8小時，取出切塊後即可食用   詳細說明 適用年齡：12個月以上 完成量：約470克，6~8人份   作法 1.將低筋麵粉過篩備用，起司乳酪切成塊，蛋打勻備用。 2.將1-4的食材加入容器中，按下攪碎鍵至均勻，再分次加入起司乳酪，按下攪碎鍵至均勻。 3.完成後倒入鋪好烘培紙的6吋蛋糕膜或用耐熱玻璃保鮮盒代替也可以。 4.將烤箱預熱160度，放入蛋糕設定160度25分鐘。 5.完成後放涼，再放入冰箱中冷藏8小時，取出切塊後即可食用。 營養成分 熱量 1147.8大卡 蛋白質 40克 碳水化合物 55.6克 鐵質 3.9毫克 脂肪 84.9克 鈣質 494.2毫克

用副食品料理機做芋頭餅(18+)

2020年01月17日
公開
303

  【營養師小學堂】 冬天剛好芋頭的好吃時節，自製的芋頭泥除了可做成芋頭餅，塗在吐司或饅頭裡也是香濃好吃喔！市售芋頭餅除了用油炸來調理，還可能摻雜不明澱粉和添加物，利用副食品調理機能簡單快速的完成這道甜點。   準備的食材份量: 1.芋頭 130克 2.無鹽奶油 10克 3.鮮奶 20ml 4.白砂糖 10克 5.餅乾 24片   料理機水箱先加滿水   芋頭放入食物容器蒸煮   蓋上上蓋，設定“蒸煮鍵”30分鐘 ， 再按"開始"鍵   蒸煮完成後，倒出多餘水分   加入其餘食材   按下攪碎鍵約30秒   攪拌後，沒有顆粒而且綿密     完成後將芋頭泥挖出約一湯匙，放在餅乾片上，另一片蓋上輕壓塑形   放入氣炸鍋或烤箱定型，設定160度6分鐘，即完成 芋頭餡料綿密又真材實料，甜甜鹹鹹的口感小朋友會愛上喔   詳細說明 適用年齡：18個月以上 完成量：約12片   作法 1.將芋頭去皮切成丁備用，將無鹽奶油隔熱水融化備用。 2.將芋頭加入食物容器中，按下蒸煮鍵30分鐘至均勻，設定30分鐘，再按開始鍵。完成後倒出蒸煮水，加入2-4項的食材，按下攪碎鍵至均勻。 3.完成後將芋頭泥挖出，放在餅乾片上，另一片蓋上輕壓塑形。 4.將烤箱預熱160度，放入芋頭餅後設定160度6分鐘，取出放涼即可食用。   營養成分 熱量 ˙761.5大卡 蛋白質 10.9克 碳水化合物 54.5克 鐵質 1毫克 脂肪 23.4克 鈣質 39.7毫克

寶寶食譜_用料理機做栗子雞肉粥(10+)

2020年01月10日
公開
464

  【營養師小學堂】 栗子是秋冬的食材，富含維生素B群、C、E、鈣、鐵、鉀等多種營養素，也含有豐富的膳食纖維，但寶寶一次的份量不可以攝取太多，或是腸胃虛弱的寶寶也不建議攝取，以免造成腸胃負擔喔！   準備的食材份量: 1. 紅肉地瓜 50克 2. 生栗子約3顆 40克 (生栗子內部的膜較難剝開，可先放入熱水川燙，會變好剝) 3. 雞胸肉 35克 4. 熟白飯 40克   料理機水箱先加滿水   所有食材放入食物容器中   蓋上上蓋，設定“蒸煮+攪碎鍵”30分鐘 ， 再按"開始"鍵   機器正在蒸煮中   蒸煮10分鐘後機器會自動打成泥狀，固定都是攪碎30秒   蒸煮完成， 小心熱氣打開蓋子    倒出至容器中   栗子放入副食品，香甜好吃，大人小孩都很適合喔   詳細說明 適用年齡：10個月以上 完成量：約250ml   作法 1. 將所有食材洗淨後， 將地瓜去皮切成小丁，栗子十字切後去殼、去膜再切成小丁狀，雞胸肉切成絲狀備用 。(生栗子內部的膜較難剝開，可先放入熱水川燙，會變好剝) 2. 食材依序放入食物容器後，按下蒸煮+攪碎鍵，設定30分鐘，再按開始鍵。  3. 完成後即可食用，或再加入飲用水按壓攪碎鍵至細緻泥狀   營養成分 熱量 237.8大卡 蛋白質 11.3克 碳水化合物 45.5克 鐵質 1.1毫克 脂肪 1.2克 鈣質 24.9毫克

寶寶食譜_用料理機做豆腐肉漢堡排(12+)

2019年12月26日
公開
320

  【營養師小學堂】 這道漢堡排可以單獨吃也可以夾在土司或漢堡麵包裡一起食用，就是一道健康又好吃的主餐，用板豆腐取代部份的豬肉，可以減少動物性飽和脂肪酸和膽固醇攝取多的問題，再搭配一道青菜跟水果，營養素會更均衡喔。   準備的食材份量: 1.板豆腐 100克 2.豬瘦絞肉 160克 3.青蔥兩支約 50克 4.雞蛋一顆 5.白胡椒少量+醬油一大匙15ml(月齡較小的寶寶可以減半給予)   所有食材放入食物容器   按下攪碎鍵約50~60秒   打出黏性即可   用湯匙取出適量的肉泥放置於烘培紙上，用湯匙塑型成圓型   使用平底鍋用中火煎至兩面金黃且定型 ( 也可放入烤箱中，烤箱預熱180度 烤10-15分)   簡單易上手，大小寶寶都愛吃，也可以是訓練寶寶自己吃的手指食物喔 詳細說明 適用年齡：12個月以上 完成量：約6~7片 視大小而定   作法 1.將所有食材洗乾淨，將板豆腐切成大丁，青蔥切末。 2.將食材依序放入食物容器後，按壓攪碎鍵50-60秒，打出黏性。 3.完成後將豆腐肉泥倒入鋼盆中，用湯匙取出適量的肉泥放置於烘培紙上，用湯匙塑型成圓型，使用平底鍋用中火煎至兩面金黃且定型。 4.也可放入烤箱中，烤箱預熱180度 烤10-15分。 營養成分 熱量 646.3大卡 蛋白質 46.7克 碳水化合物 3.4克 鐵質 5.97毫克 脂肪 47.5克 鈣質 377.4毫克

用料理機快速做副食品__綠葡萄小黃瓜泥(8+)

2019年11月29日
公開
391

  【營養師小學堂】  綠皮的無籽葡萄富含 β- 胡蘿蔔素和維生素 A，且維生素C是所有顏色葡萄中含量最高的，每100公克含5.3毫克。但因綠葡萄甜度較高，可以搭配甜度低的小黃瓜一起食用，以免降低寶寶對其他食物的接受度。另外，因為小黃瓜容易有農藥殘留的問題，建議媽媽在料理時，需去掉頭尾和外皮，可以減少農藥殘留的疑慮。   準備的食材份量: 1. 小黃瓜 40克 2. 綠皮無籽葡萄30克   料理機水箱先加滿水   將小黃瓜、葡萄放入食物容器中   蓋上上蓋，設定“蒸煮+攪碎鍵”10分鐘 ， 再按"開始"鍵   機器正在蒸煮中   蒸煮10分鐘後機器會自動打成泥狀，固定都是攪碎30秒   蒸煮完成， 小心熱氣打開蓋子    倒出至容器中 ​​​​​​​   葡萄的酸搭上小黃瓜，口感酸酸甜甜，很適合在餐與餐中間給寶寶食用喔   詳細說明 適用年齡：8個月以上 完成量：約100ml   作法 1. 將所有食材洗淨後，小黃瓜去頭尾後削皮切丁備用，葡萄剝皮後切半。 2. 食材依序放入食物容器後，按下蒸煮+攪碎鍵，設定10分鐘，再按開始鍵。  3. 完成後即可食用，或再加入飲用水按壓攪碎鍵至細緻泥狀   營養成分 熱量 25.2大卡 蛋白質 0.5克 碳水化合物 5.7克 鐵質 0.1毫克 脂肪 0.2克 鈣質 7.5毫克

寶寶食譜_料理機做櫛瓜濃湯+義大利麵(10+)

2019年11月25日
公開
337

    【營養師小學堂】 櫛瓜，正式的學名是「西葫蘆」，雖然櫛瓜是南瓜的品系，營養價值卻不大相同，是一款不含澱粉、低 GI質又高纖維的蔬菜。台灣市售的櫛瓜原本多以進口為主，價格不低；不過這幾年本土也種植了改良品種，產季約在 9 月中旬至隔年 4 月上旬，如在市場上有看到櫛瓜，可以買回家給寶寶嘗試看看喔。   準備的食材份量: 1.櫛瓜 60克 2.洋蔥 20克 3.紅蘿蔔 30克 4.馬鈴薯 80克 5.瘦豬絞肉 45克 6.熟通心麵 50克   料理機水箱先加滿水   通心麵放入蒸鍋，加水超過麵   蓋上上蓋，設定“蒸煮鍵”25分鐘 ， 再按"開始"鍵   25分鐘後，小心打開上蓋 ，義大利麵完成並取出備用   刀片放回食物容器   將1~5的食材放入食物容器中   蓋上上蓋，設定“ 蒸煮+攪碎鍵 ”25分鐘 ， 再按"開始"鍵   機器正在蒸煮中   25分鐘後，小心打開上蓋 食材都已熟透且攪成泥狀囉   倒出至容器中，與完成的義大利麵混合即完成   櫛瓜是近來熱門的農產品，本身的營養又豐富，拿來變化副食品的多樣性再適合不過了   詳細說明 適用年齡：10個月以上 完成量：約280ml   作法 1.將所有食材洗淨後，櫛瓜切小丁，紅蘿蔔和馬鈴薯去皮切小丁，洋蔥切成末。 2.將通心麵放入蒸鍋，加水超過麵，將攪拌刀片移出放入蒸鍋，按下蒸煮鍵，設定25分鐘，完成後取出。 3.將刀片放回食物容器中。將食材1-5依序放入食物容器後，按下蒸煮+攪碎鍵，設定25分鐘，再按開始鍵。 4.完成後即可食用，或再加入飲用水按壓攪碎鍵至細緻泥狀。 5.將櫛瓜濃湯倒入通心麵中，混合後即可食用   營養成分 熱量 328.2大卡 蛋白質 17.3克 碳水化合物 53.8克 鐵質 2.6毫克 脂肪 4.5克 鈣質 37.2毫克

寶寶食譜_料理機做蘿蔔糕(10+)

2019年11月07日
公開
180

  【營養師小學堂】 市售蘿蔔糕除了蘿蔔含量少之外，可能會使用含米量低的在來米粉，還可能摻雜不明澱粉和添加物。冬天剛好是白蘿蔔的好吃的時節，為了寶寶的健康，可以嘗試做看看，好吃又成分安心的蘿蔔糕喔。   準備的食材份量: 1.白蘿蔔 100克 2.香菇 2克 3.100%純米在來米粉 30克 4.飲用水 50ml 5.食用油一匙   料理機水箱先加滿水   蘿蔔跟香菇放入食物容器   蓋上上蓋，設定“ 蒸煮鍵 ”25分鐘 ， 再按"開始"鍵   機器正在蒸煮中   完成後將食物容器蒸出的水分倒出   加入在來米粉及50ml飲用水   按下攪碎鍵約10~15秒，細緻泥狀即可   將蒸鍋內層都抹上食用油，倒入蘿蔔米漿   清洗食物容器並取出刀片   放入蒸鍋， 設定“蒸煮鍵”30分鐘 ， 再按"開始"鍵   完成後用筷子插一下看會不會黏住米漿，如果會黏住可再蒸煮至熟透，如不會黏住即可取出   待蘿蔔糕冷卻較硬後，煎至雙面金黃色更好吃 料理機還可以有這麼多變化，媽媽們趕快試試看喔   詳細說明 適用年齡：10個月以上 完成量：約130ml   作法 1. 將乾香菇泡水至軟，去蒂後再切成末；白蘿蔔洗淨去皮切成細絲狀備用 2. 將蘿蔔絲和香菇放入食物容器中，按下蒸煮鍵，設定25分鐘，再按開始鍵。 3. 完成後將食物容器蒸出的水分倒出，加入在來米粉後加入50ml飲用水，按下攪碎鍵至均勻的細緻泥狀。。 4.將蒸鍋內層都抹上食用油，倒入蘿蔔米漿，將攪拌刀片取出放入蒸鍋，按下蒸煮鍵，設定30分鐘，再按開始鍵。 5.完成後用筷子插一下看會不會黏住米漿，如果會黏住可再蒸煮至熟透，如不會黏住即可取出，再將蘿蔔糕切成片狀，用平底鍋煎成金黃色狀即可食用。   營養成分 熱量 129.7大卡 蛋白質 3.1克 碳水化合物 28.2克 鐵質 0.9毫克 脂肪 0.6克 鈣質 30.2毫克      

寶寶食譜_料理機做馬鈴薯茼蒿泥(6+)

2019年11月01日
公開
233

    【營養師小學堂】 茼蒿營養成分包含蛋白質、脂肪、醣類、維生素B1、礦物質、鈣、鐵等。 茼蒿裡含有十幾種胺基酸，能促進智力發展，增加記憶力的作用；也富含維生素A，有助抵抗呼吸系統的感染、防止視力退化及促進皮膚、頭髮、牙齒、牙床的健康生長，是製作寶寶副食品不可缺少的食材喔。   準備的食材份量: 1.馬鈴薯70克 2.茼蒿40克 3.有機黑木耳10克   料理機水箱先加滿水   將所有食材放入食物容器中   蓋上上蓋，設定“ 蒸煮+攪碎鍵 ”25分鐘 ， 再按"開始"鍵   機器正在蒸煮中   蒸煮25分鐘後機器會自動打成泥狀，固定都是攪碎30秒   25分鐘後，小心打開上蓋 食材都已熟透囉   倒出至容器中   火鍋常備的茼蒿菜，拿來做副食品也相當適合，加上薯泥後口感更美味喔   詳細說明 適用年齡：6個月以上 完成量：約150ml   作法 1. 所有食材洗乾淨， 馬鈴薯去皮切丁，茼蒿切小段，黑木耳切絲小塊 2. 食材依序放入食物容器後，按下蒸煮+攪碎鍵，設定25分鐘，再按開始鍵。 3. 完成後即可食用 ，或再加入飲用水按壓攪碎鍵至細緻泥狀。   營養成分 熱量 57.9大卡 蛋白質 2.3克 碳水化合物 11.8克 鐵質 0.9毫克 脂肪 0.2克 鈣質 24毫克    #我的媽媽力  #育兒  #新手媽媽   #副食品 #食譜 #料理機 #babyfood  #懶人爸媽

料理機食譜分享_酪梨鮭魚粥(10+)

2019年09月27日
公開
635

  【營養師小學堂】 酪梨和鮭魚都是非常好的不飽和脂肪酸的來源，酪梨所含的油脂，大部分都是單元與多元不飽和脂肪酸，例如油酸、亞麻油酸及次亞麻油酸，而鮭魚肉富含EPA、DHA、多元「不飽和脂肪酸」Omega-3，能幫助增強腦力及提升記憶力，都相當適合正在成長發育的寶寶。   準備的食材份量: 1.酪梨40克 2.高麗菜30克 3.鮭魚35克 4.白飯50克 5.海苔絲少許   料理機水箱先加滿水   將熟白飯、高麗菜、鮭魚放入食物容器中   蓋上上蓋，設定“蒸煮鍵”25分鐘 ， 再按"開始"鍵   機器正在蒸煮中   蒸煮25分鐘後，小心熱氣打開蓋子，加入酪梨並進行攪拌   蓋上上蓋，按壓“攪碎鍵”，約15~20秒 (攪拌至細碎即可食用)   倒出至容器中   最後撒上海苔絲，就完成囉   詳細說明 適用年齡：10個月以上 完成量：約200ml 作法 1. 所有食材洗乾淨，酪梨剖半後去核，用湯匙挖出果肉再切小丁備用。鮭魚去刺取肉切小丁，高麗菜切細絲。 2. 食材依序放入食物容器後，按下蒸煮鍵，設定25分鐘，再按開始鍵。 3. 完成後放入酪梨丁，再按壓攪拌鍵15-20秒至細緻泥狀即可食用，撒上海苔絲即可食用。 營養成分 熱量 191大卡 蛋白質 11.1克 碳水化合物 24.5克 鐵質 0.2毫克 脂肪 5.2克 鈣質 20毫克    #我的媽媽力  #育兒  #新手媽媽   #副食品 #食譜 #料理機 #babyfood  #懶人爸媽

料理機食譜分享_水蓮豬肉菇粥(8+)

2019年09月20日
公開
2411

  【營養師小學堂】 水蓮菜的鋅含量相當豐富，當寶寶缺鋅會導致食慾不振、生長跟智力發展緩慢、免疫力變低等問題。鋅是味蕾和胃腸消化功能發育過程中的必要物質，能夠維持和促進味蕾和腸胃的消化功能的正常發育，提高嬰幼兒對食物的敏感度和腸胃的消化功能，功能發育正常了，自然能提高寶寶對於食物的接受度。   準備的食材份量: 1.熟米飯30克 2.瘦豬肉30克 3.水蓮菜30克 4.杏鮑菇20克   將料理機水箱加滿水   將米飯、水蓮菜、杏鮑菇、瘦豬肉依序放入食物容器中   蓋上上蓋，設定“ 蒸煮+攪碎鍵 ”25分鐘 ， 再按"開始"鍵   機器正在蒸煮中   蒸煮25分鐘後機器會自動打成泥狀，固定都是攪碎30秒   25分鐘後，小心打開上蓋 食材都已熟透囉   倒出至容器中   水蓮是快炒店最常見的蔬菜，口感好吃又營養豐富，拿來做副食品也很棒   詳細說明 適用年齡：8個月以上 完成量：約150ml   作法 1. 所有食材洗乾淨，水蓮去蒂後切小段。豬肉片切成絲，杏鮑菇切細絲  2. 食材依序放入食物容器後，按下蒸煮+攪碎鍵，設定25分鐘，再按開始鍵。 3. 完成後即可食用 ，或再加入飲用水按壓攪碎鍵至細緻泥狀。   營養成分 熱量 107大卡 蛋白質 7.7克 碳水化合物 14.9克 鐵質 1.6毫克 脂肪 1.7克 鈣質 9毫克      #我的媽媽力  #育兒  #新手媽媽   #副食品 #食譜 #料理機 #babyfood  #懶人爸媽

料理機食譜分享_紫薯奶昔(6+)

2019年09月12日
公開
289

  【營養師小學堂】 紫薯含有一種名為「花青素」的天然色素，它會隨酸鹼值變化而呈現出不同顏色，如藍、紫、綠色等。紫薯的顏色愈深，所含的花青素愈多，抗氧化能力亦愈高。花青素有極強的抗氧化功效，有助抵抗自由基對細胞的破壞，對維持視力和心血管健康也有幫助。紫薯奶昔搭配寶寶熟悉的母奶或配方奶，又帶著番薯淡淡的香甜，相信寶寶一定會喜歡的。     準備的食材份量: 1.紫薯50克 2.母奶或配方奶50ml   料理機水箱先加滿水   將紫薯放入食物容器中   蓋上上蓋，設定“蒸煮+攪碎鍵”20分鐘 ， 再按"開始"鍵   機器正在蒸煮中   蒸煮20分鐘後機器會自動打成泥狀，固定都是攪碎30秒   蒸煮完成， 小心熱氣打開蓋子    加入配方奶     蓋上上蓋，按壓“攪碎鍵”，約5秒   倒出至容器中   上頭可以再放些奶泡，大人小孩都愛又簡單的奶昔就完成了   詳細說明 適用年齡：6個月以上 完成量：約130ml   作法 1.紫薯洗淨後去皮切小丁備用。 2.將紫薯放入食物容器中，按下蒸煮+攪碎鍵，設定20分鐘，再按開始鍵。 3.完成後加入配方奶或母奶，再按壓攪碎鍵5-10秒至攪拌均勻。   營養成分 熱量 101大卡 蛋白質 1.9克 碳水化合物 19.3克 鐵質 1.2毫克 脂肪 1.6克 鈣質 62.6毫克

料理機食譜分享_酪梨南瓜雞肉粥(8+)

2019年08月16日
公開
337

  【營養師小學堂】 市售的酪梨都是綠皮，如酪梨還沒成熟，吃起來不但沒有味道，還帶有苦苦、澀澀的。買回家的酪梨最好先置於通風處至果皮變成黑紅色握在手中搖晃，裡面種子有晃動感，同時輕壓蒂頭有軟化現象才夠成熟可食用。   準備的食材份量: 1.熟糙米飯40克 2.酪梨60克 3.南瓜40克 4.去皮雞腿肉35克   將料理機水箱加滿水   將熟糙米飯、南瓜、去皮雞腿肉放入食物容器中   蓋上上蓋，設定“蒸煮鍵”25分鐘 ， 再按"開始"鍵   機器正在蒸煮中   蒸煮25分鐘後，  小心熱氣打開蓋子， 加入酪梨攪拌   蓋上上蓋，按壓“攪碎鍵”，約10秒 (攪拌至細碎即可食用)   倒出至容器中   酪梨是世界上最營養的水果，搭配微甜的南瓜就是一道美味健康的副食品   詳細說明 適用年齡：8個月以上 完成量：約 200ml 作法 1. 將所有食材洗乾淨，酪梨剖半後去核，用湯匙挖出果肉再切小丁備用。南瓜去皮切小丁，雞腿肉切小丁。 2. 將熟白飯及南瓜、雞肉依序放入食物容器後 ，按下蒸煮鍵，設定25分鐘，再按開始鍵 3. 完成後放入酪梨丁，再按壓攪拌鍵15-20秒至細緻泥狀即可食用。 營養成分 熱量 202.2大卡 蛋白質 7.7克 碳水化合物 21.6克 鐵質 1.04毫克 脂肪 9.4克 鈣質 13.3毫克    #我的媽媽力  #育兒  #新手媽媽   #副食品 #食譜 #料理機 #babyfood  #懶人爸媽

料理機食譜分享_紫薯豬肉蔬菜粥(10+)

2019年08月03日
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  【營養師小學堂】 紫薯含有一種名為「花青素」的天然色素，它會隨酸鹼值變化而呈現出不同顏色，如藍、紫、綠色等。紫薯的顏色愈深，所含的花青素愈多，抗氧化能力亦愈高。花青素有極強的抗氧化功效，有助抵抗自由基對細胞的破壞，對維持視力和心血管健康也有幫助。   準備的食材份量: 1.熟白飯40克 2.紫薯40克 3.紅蘿蔔丁20克 4.新鮮玉米粒20克 5.瘦豬絞肉35克   將料理機水箱加滿水   食材依照煮熟時間長短順序並均勻放入食物容器    蓋上上蓋，設定“ 蒸煮+攪碎鍵 ”25分鐘 ， 再按"開始"鍵   機器正在蒸煮中   蒸煮25分鐘後機器會自動打成泥狀，固定都是攪碎30秒     25分鐘後，食材都已熟透囉   倒出至容器中   紫薯香甜，搭配玉米粒又更好吃了，趕快動手試試看吧   詳細說明 適用年齡：10個月以上 完成量：約200ml   作法 1. 將所有食材洗乾淨，紅蘿蔔去皮切小丁、紫薯去皮切小丁、玉米條切下玉米粒。 2. 食材依序放入食物容器後，按下蒸煮+攪碎鍵，設定25分鐘，再按開始鍵。 3. 完成後即可食用 ，或再加入飲用水按壓攪碎鍵至細緻泥狀。 營養成分 熱量 227大卡 蛋白質 9.2克 碳水化合物 33.2克 鐵質 0.4毫克 脂肪 5.9克 鈣質 11毫克