寶寶食譜_料理機做南瓜濃湯(8+)

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【營養師小學堂】

南瓜含有澱粉、蛋白質、胡蘿蔔素、B族維生素、維生素C和鈣、磷等成分。營養豐富， 適量食用有益健康 。

 

準備的食材份量:

1.南瓜 60克

2.洋蔥 15克

3.馬鈴薯 30克

4.配方奶或母奶100ml(一歲後也可改為鮮奶)

 

料理機水箱先加滿水

 

將南瓜、洋蔥、馬鈴薯放入食物容器中

 

蓋上上蓋，設定“ 蒸煮鍵 ”20分鐘 ， 再按"開始"鍵

 

機器正在蒸煮中

 

蒸煮完成，加入配方奶或母奶 

 

蓋上上蓋，按壓“攪碎鍵”，約5~10秒

 

攪拌至細碎即可

 

倒出至容器中即完成一碗熱呼呼又美味的南瓜濃湯

 

詳細說明

適用年齡：8個月以上
完成量：約180ml

 

作法

1. 將所有食材洗乾淨，南瓜、馬鈴薯去皮後切丁 、洋蔥切小丁。
2. 食材依序放入食物容器後，按下蒸煮鍵，設定20分鐘，再按開始鍵。
3. 完成後加入配方奶或母奶，並按壓攪碎鍵5~10秒即完成