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料理機食譜分享_洋芋豆腐泥(6+)

2019年02月22日

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今天分享的食譜以寶寶接受度高的馬鈴薯為主,搭配豆腐跟紅蘿蔔

作法簡單也很適合初試副食品不久的寶寶喔料理機食譜分享_洋芋豆腐泥(6+)_img_1

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準備的食材份量:

1.紅蘿蔔25克

2.嫩豆腐25克

3.馬鈴薯50克

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將食材依序並均勻放入食物容器料理機食譜分享_洋芋豆腐泥(6+)_img_2

 嫩豆腐→ 馬鈴薯→紅蘿蔔

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將水箱加滿水

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蓋上上蓋,設定“蒸煮+攪碎鍵”25分鐘 , 再按"開始"鍵

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機器正在蒸煮中料理機食譜分享_洋芋豆腐泥(6+)_img_3

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蒸煮25分鐘後機器會自動打成泥狀,固定都是攪碎30秒料理機食譜分享_洋芋豆腐泥(6+)_img_4

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攪拌結束,小心熱氣打開蓋子

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倒出至容器中

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一鍵搞定,自己做新鮮又營養料理機食譜分享_洋芋豆腐泥(6+)_img_5料理機食譜分享_洋芋豆腐泥(6+)_img_6

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詳細說明

適用年齡:6個月以上

完成量:約150ml

 

作法

1.紅蘿蔔與馬鈴薯削皮後切丁,豆腐切塊。
2.食材放入食物容器後,按下蒸煮+攪碎鍵,設定25分鐘。
3.可再自行按壓攪拌鍵至泥狀。

 

營養成分

熱量

ˊ62.7大卡

蛋白質

2.9克

碳水化合物

10.7克

鐵質

0.7毫克

脂肪

1克

鈣質

12.3毫克

 

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