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【全家】東石漁人碼頭

2009年07月12日
公開
19

今天可是熱鬧滾滾唷,因為姑姑全家還有叔叔也都回來, 阿嬤可煮很豐盛的料理呢,大伙吃完以後在房間休息聊天吃水果, 後來姑姑跟阿嬤說要去東石漁人碼頭走走,本來爸爸有跟阿嬤講過, 只不過阿嬤說去那還要走路怕腳會酸痛,所以因此作罷! 媽咪有跟姑姑說爸爸有提議要去,姑姑才又去跟阿嬤邀約, 阿嬤終於在姑姑的邀約之下決定要去走走,阿公說不想去? 所以只有阿嬤和大家一起去東石漁人碼頭走走。 (叔叔還去載阿姨啦,也約阿姨去那走走唷) 也剛好選在四、五點去那天氣涼爽比較不熱,到達以後三個小孩可高興咧∼ 但今天假日人真的爆滿咧(一眼望去都是人.人.人),找個停車位也不好找, 終於有一台車要離去才停那,也因為假日的關係人多有攤販在賣東西, 可以解解饞啦∼三個小朋友在那玩的可開心捏, 不過看到有趣的畫面就是有一位小弟弟竟然全身脫光光坐在噴水池那玩著水, 而且頭髮還全剃光只留前面一搓頭髮,還真可愛-..- 因為樺樺也沒給他準備泳衣,所以爸爸只帶他去踩踩水過過癮, 最後爸爸帶樺樺去玩玩沙子,父女倆可玩的很高興。 姑姑和姑丈還去買了烤魷魚請大家吃,等大家吃完以後也差不多準備回家去囉, 不過今天很難得全家人一起出遊,可說是非常珍貴的回憶哪。 ღ 紀錄 ღ 樺樺 3 歲 又 10 天了喔 感謝Lea分享清涼一夏背景圖

【媽】吃芒果「很毒」?專家:錯誤觀念

2009年07月10日
公開
22

一般人都以為芒果「很毒」,吃多了會長癩痢頭;事實上這是過時的錯誤觀念。 根據農業專家解釋,只有食用青芒果或果肉受到乳汁汙染時, 才會對皮膚過敏者造成影響,台灣的愛文芒果都是自然熟, 不會有這種困擾。(劉怡伶報導) 炎炎的夏天,來顆黃澄澄的芒果,實在是件幸福的事, 根據台南農改場表示,芒果每百公克大約含有熱量40∼60大卡, 與蘋果、桃子等的熱量不相上下,主要成分是果糖、葡萄糖等碳水化合物, 相當容易消耗;每100公克的果肉含36∼80毫克的維生素C, 相當一個人一天所需的維生素C量,富含大量的胡蘿蔔素及維生素B群, 而且抗氧化能力高,營養成分含量的總合均優於蘋果與奇異果。 許多人認為吃芒果容易導致過敏,台南區農業改良場果樹研究員張錦興解釋, 芒果為了保護自己,所以會生成保護物質「間苯二酚類」, 主要分布在果皮油胞組織內,在完熟過程中會消退, 果肉不含這些物質,僅在吃青芒果並且果肉受到果皮乳汁污染時, 才會對有皮膚過敏症的人造成影響。台灣愛文芒果皆是「在欉黃」, 不會有這些問題的。建議消費者在挑選芒果時以完熟為佳, 將果皮剝除後再吃。 至於民間傳說,吃完芒果要吃「破布子」解毒,張研究員表示,這是沒有科學依據的療法, 倒是本草綱目有記載:芒果「益胃氣、止暈嘔」,說明芒果營養成分相當高,尤其富含膳食纖維, 對於體內環保很有幫助,對講求養生的現代人是不可或缺的營養成分。 --------------------------------------------------------------------- PS:我超級超級愛吃芒果耶....芒果本身有一種獨特的香味而且汁多又好吃 自從芒果開始在賣時就狂啃芒果己經好幾顆 一天都嘛要吃二顆才會過過癮哪∼∼ 不過聽人家說芒果是很毒之類的話不能吃太多.... 所以現在都只敢吃一顆解解饞>..

【媽】上瑜珈課-1

2009年07月09日
公開
52

報名了參加暑期班瑜珈的課程短短的八堂課每星期四只有上一天的課 (100分鐘八堂課費用是$1200元和報名費$200元) 今天是第一天上課呢...既期待又緊張捏(因為是初學者∼∼) 不過今天還有一位跟我一起成行是「小叔的女朋友也一起去學瑜珈」有伴啦 到了教室以後環境還滿大的又很乾淨...陸陸續續來了幾位夥伴後 好像我們二個比較年輕似的,那些人看起起都有年紀囉! 班上的學員總共有十一位吧(算小班制) 『還有我們是第一次上課自行帶了大毛巾和小毛巾備用 結果派不上用場,跟老師買了一個瑜珈墊和拉筋用的繩子共$850元』 老師講解了以後就開始上課放了錄音帶後『一個口令.一個動作』開始跟著做 我們二個初學者剛開始聽著錄音帶聽的有點模糊,都看著前面的人做什麼動作就跟著做 但做了有伸腿呈一直線和拉筋還有腰部用力扭動的動作真的有點小吃力哪!! 簡直是”痛”到不行哪,老師也很有耐心的在旁指導我們二個初學者 也說剛開始學時會有點吃力,等再學了幾堂課就會慢慢適應囉 看了前面那些人真是挺厲害的,他們也來這裡學滿久的 還有一位學員說學了快五年的瑜珈,真是厲害又佩服呢 看他們的年紀雖然是比我們大很多歲,不過在做伸展的動作可是很俐落 今天是第一次上課所以身體比較僵硬,我想再學了幾堂課以後 身體的柔軟度一定會更好囉,替自己加油.加油啦∼∼ 在課程結束以後呢,老師跟我們二個初學者說 等練到一定的程度以後,你們就會愛上瑜珈哪 我想也是吧!!等真的練到筋骨柔軟度做伸展的動作 不是很吃力那一定很厲害,希望有那麼一天∼∼ ღ 紀錄 ღ 樺樺 3 歲 又 7 天了喔 感謝Lea分享紫色薰衣草背景圖