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妮&萱的媽

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把握長高關鍵期　０∼３歲很重要

2007年01月03日
公開
3

把握長高關鍵期　０∼３歲很重要 文/顧運梅 要把握好0∼3歲生長發育的關鍵期，尤其是爸媽個子不高的寶寶，更不能錯過這個階段喔。 媽媽們都希望自己的寶寶有健康的體魄、足夠的身高。根據寶寶身高增長規律的資料顯示，2∼3歲時寶寶的身高與成年身高有密切的關係，也就是說2∼3歲時個子明顯小於同齡寶寶，成年後身高有可能比較矮。 影響身高增長的因素 身高是個複雜的問題，首先遺傳因素占70％，其他包括營養、運動、環境和社會因素等占30%。先天遺傳無法改變，但透過後天營養、運動、作息、生活環境改善等因素的調整，身高是可以有一定範圍的改變。為了讓寶寶長得更高一點，爸爸媽媽應注意以下幾點： 營養影響大 營養物質是寶寶身高增長的「磚瓦」，理想的身高與合理的營養密不可分。 研究證實，蛋白質、鋅、鈣、磷、維生素A、碘對身高增長有明顯的作用。而另一些營養物質，如鐵、核黃素、維生素D則透過影響寶寶食欲和免疫功能，間接影響身高的增長。 蛋白質 蛋白質是寶寶生長發育的首要「建築材料」。動物的肌肉及內臟含有大量的蛋白質、脯氨酸，也含有骨骼形成和生長中有重要作用的膠原。豆類食品、乳製品、魚蝦、肉蛋類等蛋白質含量都很豐富。爸媽要注意寶寶飲食的多樣化，必須讓寶寶攝取足夠的蛋白質。 鋅 鋅是有助於寶寶身高生長的營養素。鋅的需求量不大，但是作用不小，能促進寶寶食欲；鋅缺乏直接影響骨細胞分化和增殖的基本過程；鋅對生長激素的合成也有重要作用。食物中麵粉類主食都含有鋅，另外，蘿蔔、牡蠣、肝臟和蛋類鋅含量也比較豐富。 鈣和磷 鈣、磷是體內含量最多的礦物質，是骨頭和牙齒重要的礦物成分。骨的鈣磷比幾乎是恆定的，若二者之一在體內的含量顯著變動時，另一個亦隨之改變，因此補充鈣和磷時需一起考慮。99%的鈣和80%的磷均存在於骨骼中，因此骨被譽為鈣庫。鈣促進體內某些

2007 全省跨年晚會

2006年12月31日
公開
16

2007 全省跨年晚會 資料來源：台灣商會聯合資訊網 ★基隆市 ■2007基隆跨年晚會--基隆FUN電．熱力無限 GO！GO！GO！ 　活動時間：2006/12/31晚上18：00至2007/01/01凌晨00：15 　活動地點：基隆市－台肥六合停車場 　活動內容：影視紅星齊迎新！趙自強、鍾欣凌(粉紅豬)攜手主持，戴佩妮、溫嵐、同 　　　　　　恩、李聖傑、大小芭比、南拳媽媽、旺福樂團等知名偶像藝人團體陪你一 　　　　　　起跨年倒數迎接2007年！ ★台北市 ■2007台北跨年晚會 　活動時間：2006/12/31晚上19：00至2007/01/01凌晨01：00 　活動地點：台北市市民廣場 　活動內容：台北市政府在新舊交替的時刻，陪伴所有市民一起超越自己，邀請五月天 　　　　　　、張惠妹、王力宏等知名藝人與市民一起倒數迎接新的一年，還有台北 　　　　　　101大樓的煙火將比去年炫爛。另外還有蔡依琳、羅智祥、梁詠琪、梁靜 　　　　　　茹、楊乃文、FIR、蕭亞軒、黃立行、飛輪海、南拳媽媽、TANK等。 　＊轉播頻道：TVBS-G ★台北縣 ■「幸福•美麗•鼓動2007─台北縣跨年Yeah」 　活動時間：2006/12/31晚上19：30至2007/01/01凌晨01：00 　活動地點：台北縣民廣場 　活動內容：由抒情、搖滾雙料小天王柯有倫於縣民廣場揭開序幕，還有F.I.R樂團、 　　　　　　梁詠琪等超人氣歌手展開馬拉松式的接力演唱。在當天晚上11點11分 　　　　　　，有「萬人擊鼓跨年、挑戰世界記錄」活動，縣長周錫瑋將與愛心天使 　　　　　　梁詠琪與所有民眾一起打鼓，預計邀請上萬名民眾一起打鼓，挑戰去年 　　　　　　由印度創下的7951人一起擊鼓的金氏世界記錄。締造屬於台北縣的金氏 　　　　　　世界紀錄。 　＊轉播頻道：東森電視台 　 ■妹力凍感 快樂無限 台啤極酷PARTY跨年演唱會 　活動時間：2006/12/30晚上19：00 　活動地點：台北縣－淡水漁人碼頭 　活動內容：邀請天后阿妹、曹格、卓文萱、楊培安、王宏恩、2MORO等多位知名歌手 　　　　　　同台飆歌。現場還有台啤免費暢飲，只要帶5個台啤瓶蓋,到現場的演唱 　　　　　　會大會服務處就可以換台啤限量福袋!! ■漁人碼頭停車場辦跨年演唱會 　活動時間：2006/12/31晚上19：50至2007/01/01凌晨12：30 　活動地點：淡水漁人碼頭停車場 　活動內容：歌手彭佳慧現場開唱，還有搖滾樂團以及佛朗明哥舞表演。跨年倒數階 　　　　　　段將施放璀璨的煙火表演。 ★桃園縣 ■2007跨年晚會--點亮桃園 希望之城 　活動時間：2006/12/31中午12：00至2007/01/01凌晨01：00 　活動地點：桃園縣中正藝文園區(南平路中正路口) 　活動內容：讓參與的民眾HIGH翻天，歡迎大家共襄盛舉！ 　＊轉播頻道：中視無線台：直播12月31日22:00~凌晨4:00 　　　　　　　中視數位台：直播19:00~凌晨1:00 　　　　　　　北健有線電視、北桃園有線電視：直播20:00~凌晨1:00 ★新竹市 ■新竹市迎接2007跨年晚會---金豬.報喜.百福來 　活動時間：2006/12/31晚上20：00至2007/01/01凌晨01：00 　活動地點：新竹市政府前廣場 　活動內容：邀請電視名主持人唐從聖、飛輪海以及梁靜茹、品冠……等知名藝人精彩 　　　　　　演出，還有最具代表性的欣蕾舞蹈團演出，內容有禮讚新竹、世界風情、 　　　　　　歡聚一堂、百子戲春、花的聯想與撼動心靈等，歡迎市民朋友一起來到數 　　　　　　跨年。 ★台中市 ■2007跨年晚會--「2007第一秒相約在台中」幸福城市 樂活台中 　活動時間：2006/12/31晚上19：00至2007/01/01凌晨12：30 　活動地點：台中市立體育場 　活動內容：邀請多位大牌藝人，陪大台中的好朋友一起跨年HIGH翻天！在2007的第一 　　　　　　秒就在台中的天空寫下最燦爛的開始，美好的文化台中城，未來要更用心 　　　　　　的經營出樂活城市的新概念！ 　＊轉播頻道：GTV八大綜合台 ★彰化縣 ■2007彰化跨年晚會Light 田中系列活動 　活動時間：2006/12/31晚上19：00至2007/01/01早上09：30 　活動地點：彰化縣田中鎮棒壘球場、彰化縣立體育場 　活動內容：為提倡正當休閒活動、以球會友，並舉辦搖滾演唱暨啦啦隊表演，邀請董 　　　　　　事長樂團表演，歡迎大家共襄盛舉！ ★雲林縣 ■農業首都文化雲林縣－新雲林跨年系列活動 　．懷念老歌金曲之夜--紅白大對抗 　　活動時間：2006/12/30晚上7：00∼11：00 　　活動地點：北港鎮媽祖廟前廣場 　．新鮮雲林跨年晚會--斗六之夜 女歌跨年 　　活動時間：2006/12/31晚上7：00至2007/01/01凌晨1：00 　　活動地點：斗六市人文公園 ★嘉義縣 ■阿里山--日出印象跨年音樂會活動 　活動時間：2006/12/23-2007/1/1 　活動地點：阿里山森林遊樂區、巃頭梅園樓旁巃頂步道觀景平台 　活動內容：日出與音樂會結合，是上天賜與的天然美景，嘉義之美就等著全國民眾深 　　　　　　入體驗嘉義縣的好山好水。 ★台南縣 ■2007愛與希望跨年晚會 　活動時間：2006/12/31晚上18:00至2007/01/01凌晨12:30 　活動地點：台南永康市創意設計園區(永康大橋國中旁) 　活動內容：晚會主持人由本土天王吳宗憲和小嫻擔綱，壓軸的表演藝人-伍佰 & 　　　　　　China Blue更跨年全台獨家於台南縣演唱，要陪民眾一起跨年HIGH翻天 　　　　　　。 　＊轉播頻道：東森新聞S台 ★花蓮縣 ■2007花蓮「就是要酷熱NOW花蓮」跨年晚會 　活動時間：2006/12/31晚上18:20至2007/01/01凌晨12:30 　活動地點：花蓮市六期重劃區 　活動內容：晚會的表演節目相當精彩，邀請知名藝人及樂團表演，由小鐘、謝麗金主 　　　　　　持，邀請到多位偶像歌手及當紅樂團如賴雅妍、王傳一、Fire樂團、圖騰 　　　　　　樂團、亥兒樂隊、搖滾骰子樂團、比莉、Style等，帶來相當精采的表演 　　　　　　，值得你來欣賞。更有花蓮大專院校生熱情演出活力四射歌舞，歡迎花蓮 　　　　　　民眾大家一起來迎接充滿愛與希望的2007年。 ★台東縣 ■愛在日初鄉-台東跨年晚會暨2007太麻里迎曙光 　活動時間：2006/12/31晚上20：00至2007/01/01凌晨07：00 　活動地點：國立台灣史前文化博物館、太麻里海邊曙光園區 　活動內容：邀請張宇、李翊君等人參與的跨年晚會影視紅歌星演唱、熱門樂團演唱、 　　　　　　煙火秀等。並一起迎接新年曙光活動，讓你明年帚年「開運」，歡迎全國 　　　　　　鄉親一起到台東跨年、享受好山好水好空氣。 　＊轉播頻道：年代電視台 ★高雄市 ■2007最愛高雄 海洋之星 跨年嘉年華 　活動時間：2006/12/31下午14：00至2007/01/01凌晨02：00 　活動地點：高雄港海洋之星 　活動內容：邀請當紅歌手與重量級神秘嘉賓，輪番上陣獻唱，讓風味獨俱的海洋之都 　　　　　　熱鬧滾滾一整晚。讓參與的民眾HIGH翻天，快邀請大家來高雄跨年吧！ ★高雄縣 ■2007高雄縣生活藝術狂歡節暨跨年晚會 　活動時間：2006/12/31下午14：00至2007/01/01凌晨02：00 　活動地點：高雄縣鳳凌廣場 　活動內容：廣場派對、電子音樂，現場邀請旺福、O.S.C.舞團、蕭煌奇，及許多深受 　　　　　　年輕人喜愛的地下樂團，真情搖滾讓您熱血沸騰。 ★澎湖縣 ■2007快樂島嶼-HAPPY TOGETHER澎湖跨年晚會活動 　活動時間：2006/12/31晚上19：30至2007/01/01凌晨01：00 　活動地點：澎湖縣政府廣場 　活動內容：為迎接2007年，特連結本縣各機關、學校、團體等單位，一起祈求國泰民 　　　　　　安、風調雨順。內容包含遊藝表演、熱門樂團表演、點亮守歲燈、施放煙 　　　　　　火等系列活動。 ******************************************************** 2007 全省各地跨年活動 ■台北－美麗華百樂園 　＊2007 跨年煙火 搖滾演唱會＊ 　　。時間：12/31(六)20:00∼1/1(日)0:30 　　。地點：1F 水舞廣場 　　。內容：一年一度的跨年不用人擠人，摩天輪燈光下的樂團熱力接唱、目不暇給的 　　　遊樂攤位要你耗費過剩的體力，還有絢麗的煙火秀映襯華麗的魔術表演的，歡迎 　　　來到城市中的綠洲來放肆感官、盡情享樂，與旺福、輕鬆玩、Tizzy Bac、教練 　　　搖擺一整晚迎新年。 ■台北－台北小巨蛋 　＊2006歲末頂級盛宴--卡瑞拉斯世紀男高音跨年演唱會＊ 　　。時間：2006/12/31晚間10點到2007/1/1 　　。地點：台北小巨蛋 　　。樂團：長榮交響樂團 　　。合唱團：國立實驗合唱團 　　。內容：首位走入台北小巨蛋的世紀男高音，首次世紀男高音與台灣樂迷共度跨年 　　　之夜迎接2007，天籟之聲，唯一鉅獻 ■台北縣－汐止夢想社區廣場 　＊星光大遊行＊ 　　。時間：12/31(日)20:00 　　。地點：樟樹國中停車場集合，從樟樹灣遊行至汐止社后地區，最後在夢想社區廣 　　　場倒數計時 　　。內容：汐止市公所與夢想社區合辦2007跨年活動，以「HAPPY NEW YEAR星光 　　　大遊行」呈現跨年熱鬧氣氛，並首度夜間遊行。星光大遊行歡迎汐止地區的朋友 　　　組隊報名，發揮創意與特色；並以閩人的傳統燈籠、原住民的歌舞以及巴西的熱 　　　情森巴舞為主。汐止市長黃建清也會一同前來參與。 ■台北縣－板橋435藝文特區 　＊2007 藝術市集搖滾樂＊ 　　。時間：12/31(日)09:00∼17:00、12/30(日)09:00∼17:00 　　。地點：435藝文特區 　　。內容：板橋市公推出「板橋藝難忘」的藝術市集活動，有「文夏的搖滾樂」、「 　　　街頭藝術展」和「古早戲院重現」等。除台灣國寶級歌手「文夏」演唱會，還有 　　　台灣布袋戲、皮影戲大師「林阿三」老師傅表演；此外還有價值上百萬元的古董 　　　留聲機、百年古物展、藝術家的創意作品展。 ■台北縣－八里十三行博物館 　＊八里愛來左岸十三行＊ 　　。時間：12/31(日)14:30、1/1(一)10:00 　　。地點：435藝文特區 　　。內容：八里十三行博物館辦「跨年，愛來左岸十三行」活動，邀請國立台灣戲曲 　　　學校綜藝舞蹈科同學，表演傳統民俗特技，如椅子頂、地圈、軟骨央B東方魔幻 　　　特技等綜合雜技。另外，元旦上午還有「社區愛心日」，全日開放八里鄉親入館 　　　參觀，凡設籍八里鄉的民眾，當日憑身分證或戶籍證明，即享免費入館。上午10 　　　時至11時，台灣文化基金會表演鼓咚新響動、扇藝團圓舞、仙音繚繞舞與巾旗飄 　　　揚舞等。 ■南投縣－南投清境農場 　＊馬術表演與跨年活動＊ 　　12/26∼1/11 牧羊人休假期間，將有精彩的馬術表演，遊客也可享受在高山草原騎 　　　　　　　　乘俊馬的樂趣。 　　12/31 南投清境農場遊客休閒中心將舉辦跨年活動!! 　　。詳細活動內容請洽詢：049-2802172；049-2801690

告別秋冬輪狀病毒腸胃炎輪狀病毒疫苗年底報到

2006年12月28日
公開
41

告別秋冬輪狀病毒腸胃炎輪狀病毒疫苗年底報到 高雄長庚醫院兒童內科部 黃高彬部長 剛滿4個月的張妹妹，一直以來都是健康寶寶，前一陣子卻因為輪狀病毒高燒不退，又嘔吐又腹瀉而住進醫院，前前後後在醫院待了4天，張妹妹才總算病情穩定出院。 輪狀病毒進入秋冬高峰期 其實，每年秋冬都有許多像張妹妹一樣，因為輪狀病毒感染而住院的病例發生。輪狀病毒是造成全球2歲以下幼兒嚴重腹瀉最主要的原因，典型的症狀為嘔吐、腹瀉及發燒。感染後若照護不週，可能會因為腹瀉或嘔吐等症狀而造成嚴重脫水、甚至是休克。所幸，今年9月衛生署核准了輪狀病毒疫苗在台上市，家長有機會採取積極的預防措施，來對抗輪狀病毒。 疫苗為對抗輪狀病毒感染最佳的預防方法 輪狀病毒疫苗最大的特色，便是能防範輪狀病毒引起的嚴重腸胃炎，減少幼兒住院的機會。以通過核准的只需2劑口服輪狀病毒疫苗為例，它是由人類輪狀病毒株經減毒而成的活性疫苗，能預防最常流行的輪狀病毒株G1、G3、G4及台灣新興的G9 (近年來，G1&G9在台灣的盛行率各為30%以上) ，此外，對於G2病毒株引起的嚴重輪狀病毒腸胃炎亦具有交叉保護的作用。因為疫苗獨特的廣泛保護效果，臨床研究證實，它對於嚴重輪狀病毒腸胃炎具有96%的保護力，並且可以減少所有(100%)因輪狀病毒腹瀉而住院的機會。另外也有需使用3劑的人牛重組的輪狀病毒疫苗。 疫苗的口服時機 目前輪狀病毒疫苗是以6個月以下的寶寶為接種對象，至於疫苗的口服時機，以2劑輪狀病毒疫苗為例，建議在寶寶六個月前，口服兩次，它可與現行常規疫苗，如五合一或六合一等疫苗一併接種，讓寶寶在6個月至2歲的輪狀病毒高危險期來臨前，提供預防效果。 我應該要讓寶寶接種嗎？ 由於疫苗上市初期屬於自費疫苗，很多家長都會有究竟該不該讓寶寶接種的疑問。其實站在醫生立場，疫苗是預防疾病最經濟也是最有效的方式，尤其是傳染率高的輪狀病毒，一不小心便容易被別人傳染，而與感染後的照護費用相較，其實接種疫苗仍是較經濟的方式，亦可解除家長心理負擔的壓力。 提醒家長，所有疫苗均需依建議時程完成接種，才能提供給寶寶有效的防護，因此建議家長在選擇疫苗時，可考慮能讓寶寶(儘早完成)接種的疫苗，讓寶寶及早獲得保護力，免於病毒威脅。 輪狀病毒疫苗的常見問題 自從媒體報導輪狀病毒疫苗即將於年底上市的新聞後，門診中就有許多家長詢問。以下就家長最關心的問題，整理如下： Q：輪狀病毒疫苗可以預防何種疾病？為什麼寶寶需要接種？ 輪狀病毒疫苗顧名思義，可以預防病毒所引起的嘔吐、腹瀉與發燒等症狀。輪狀病毒的可怕處在於，它是造成 2歲以下小朋友腹瀉住院最主要的原因 ，2歲之前的感染率為60-76%，而且傳染率極高，根據調查，五歲以下的小朋友，幾乎每一位都曾感染過輪狀病毒。 傳染率這麼高的輪狀病毒，即使常洗手也沒有辦法預防，目前最有效的預防方式，便是輪狀病毒疫苗，可以幫助寶寶免於輪狀病毒的威脅。 Q：接種疫苗後會不會有副作用？安全嗎？ 每種疫苗上市前都經過大型的臨床實驗，證實其安全性與有效性無虞，輪狀病毒疫苗也不例外，它的參與受試幼兒高達6萬多名。實驗結果不只證實疫苗對於嚴重輪狀病毒腸胃炎具有高度的保護力，安全性沒有問題。大多數寶寶接種疫苗後亦不會有副作用，只有少數幼兒因體質關係，會產生煩躁、食慾不佳、疲倦、發燒等不良反應，這些不良反應均與安慰劑組相當，家長不用擔心。 Q：可以跟其它疫苗一起接種嗎？ 輪狀病毒疫苗可以跟其他常規的疫苗一起接種，如三合一、四合一、五合一或六合一以及肺炎鏈球菌等等疫苗，並且不會影響這些疫苗抗原的免疫反應。 Q：如何接種？是自費嗎？ 輪狀病毒疫苗目前有2種，分別為口服2劑 (人類減毒輪狀病毒疫苗)及3劑（人牛重組輪狀病毒疫苗），效果都達95%以上。以2劑疫苗為例，建議分別在寶寶2個月及4個月時接種，可在疾病高峰期之前(6-24個月之前)即早給予保護，疫苗上市初期仍是自費方式。以接種時程上來考量，口服2劑的疫苗可以提早(save time)獲得適當的保護，在價格上也會較佔優勢(earn money)。 如需更多相關資訊，請參考：http://www.lovelybaby.com.tw