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A媽-Sandra

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他的寶貝

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2007年04月03日
公開
4

丞郁生日快樂

丞郁生日快樂

2007年04月02日
公開
28

孩子心裡長了蟲

這篇文章真的寫的很好 ! 請用心把它看完~~記得好好教育我們的下一代喔~~仁義、道德、禮教是一切知識教育的根本 請大家用力轉寄! 因為我也看過只有六歲、三歲的兄弟，為了讓爸爸跟他們跪下道歉認錯，而耍了令人難以置信的心機！ 那是我在工讀時的情景，我和幾個工讀生都不爽老闆對我們的壓榨，只是來工讀，卻還要肩負「保母」的身份，幫他帶兩個頭疼的小孩，卻還要肩負「保母」的身 份，幫他帶兩個頭疼的小孩，兩個小兄弟要去吃麥當勞，花的是自己的錢，老闆不會給，就當你請他的兒子吃飯，跟你說謝謝。如果你第一次當成自己是冤大頭而認栽請 了客，之後就有無數的惡夢！ 因為兩個小朋友一從安親班下課後，就來磨著你請他們去吃麥當勞，如果你拒絕的話，他們就會當場大吵大鬧，讓所有客人對你側目。最後，老闆竟對你動怒 說，「你就先墊一下錢帶他們去吃漢堡會怎樣？你讓孩子在店裡鬧，又讓他們哭，實在是罪不可恕！」 到最後，我們一看到那兩個如惡魔般的小兄弟，都躲的遠遠的。我們都非常納悶，兩夫妻都是台大畢業的老闆、老闆娘，為什麼對孩子的教育是這樣子的溺愛縱容、不理性呢？ 結果有一天，我們所有工讀生都知道了答案 ------ 很惡魔的答案！ （因為當天我沒排班，沒看到現場狀況。後來聽到那個被 A 了無數頓麥當勞的工讀生的口述：） 那天下午，兩兄弟在店裡亂跑亂叫地大鬧著，把許多客人都鬧跑了。然後，哥哥好像打了弟弟一下，弟弟於是便狂哭了起、、、、、老闆再也受不了地跑出來制止，對哥哥罵。還對哥哥說：「你怎麼可以打弟弟？弟弟哭成這樣，你快跟他道歉！」 只見哥哥一臉冷漠地看著他的父親，絲毫不為所動。 老闆的面子掛不下，就「輕輕地」推了哥哥一下，要他道歉。結果，那個六歲的小男生，竟然舉起手來用力打自己的嘴巴！完全不停手地一直打著！可是他的臉上還 是沒有表情。作父親的老闆當然心疼了，阻止哥哥做出這樣的舉動。 哥哥只說：「爸爸要我道歉，我該死，我錯了！我該死！我該死！」還是不停打著自己的嘴巴，都紅腫起來了！ 老闆嚇到了，趕緊抱住哥哥說：「好好好，你別打了，爸爸錯了，爸爸跟你道歉好不好？」 哥哥接受爸爸的道歉方式是，冷冷地說了一句：「跪下！」 老闆當然沒照著做，結果，六歲的大兒子又開始打自己的臉！老闆二話不說，就跪在兩個兒子，和所有客人、工讀生面前，跟兒子道歉：「爸爸錯了，爸爸跟你道歉 好不好？」 小惡魔的哥哥，冷漠的臉上終於有了笑容，他轉頭對弟弟說：「你看，我就說爸爸會跪下跟我道歉吧！」 -------------------------------------------------------------------------- 雖然我們在工讀時，都對老闆給我麼不合理的壓榨很氣憤，但是看到這樣的情景，我們的心中卻只浮現兩個字：「報應！」 順便值得一提的是，兩兄弟每個月的教育費、保母費，要三萬多四萬元，不但請小提琴家教、專門看顧的保母，還送去特別自由開放的托兒所，大概老闆是希望自己 的小孩從小就是萬能無敵的天才吧！只是，他忽略了對一個小孩最重要的東西：「心的純真和善良 ！」 對世界知識的開發和探索，這是人類與生俱來的天賦，我們都希望不只是我們自己，更希望我們的下一代能更上層樓。可是， 知識，只是一種記憶、一種推理、一種 瞭解和儲存而已。 失去了心，失去了對世界、對自然、對人的關心和體貼的情感，知識不過是冰冷的電腦記憶卡而已。 一個對自己父母都能如此耍心機、耍手段來達到目的的小孩，一個是六歲、一個是三歲，我根本不去相信這樣的孩子以後能帶給人類多大的幸福和希望！ 在日本著名漫畫家「池上遼一」早期的作品「暴民」裡頭，敘述的「暴民」，並不是我們想像的流氓、黑道和社會運動中無理性破壞的群眾，他畫筆下的「暴 民」，竟然是兩個十七歲俊美異常，人見人愛的少年！ 這兩個少年，合力計畫去謀殺其中一人的父母兄姐，全家四口全都被他們天衣無縫的謀殺掉了！甚至，他們還把父親的屍體丟到河裡，把母親和姊姊姦殺之後，剁下 頭遺棄。--------- 而這一切殘忍的作法，都只是為了刺激黑道的哥哥盲目地到處尋仇，為家人報仇。 那個「暴民」的少年，當成欣賞藝術品那樣，欣賞著自己哥哥瘋狂殺人、被警方追殺的心路歷程。然後，為家人、為哥哥流下無辜的眼淚、、、、、、 沒有人懷疑到這樣一個俊美乾淨、文質彬彬的少年身上。大家都認為他是受害者。後來經過一個警方反向推理之後，才知道幕後指使者，竟然就是眾人疼愛的弟 弟！問起弟弟犯下殺父母、殺兄姐的動機，弟弟竟只是粲然地一笑：「因為活的太無聊，要找刺激和樂子呀！而且我們才十七歲，青春這麼短暫，得好好玩耍才行啊！」 這就是，新一代的「暴民」！ 我想，對許多父母來說，他們一定說：「這種事絕對不會發生在我們家小孩身上，那是因為他們父母和教育沒給他們良好的環境。我家孩子從小就是資優生，都是念 高等學校，絕對不會變成那樣！」我真的也很衷心地期望如此。只是，現在令我們無法瞭解行為模式、思想出路，和暴走殘忍的孩子，不就是我們身邊鄰家的孩子？不就 是父母們拚死拚活望子成龍成鳳的孩子？我想，是我們自己的心不見了，所以連對世界的一點小小的熱情、付出都沒有了。也當然，孩子不會感受到，他們能知道、接收 的只有：「我是獨一無二的、所有大人都會因為我的年紀而給我無限制的自由。面對苛責體罰，我有權抗議和抵制。因為我是獨一無二、最珍貴無比的人！」 這麼危險的唯心自由論，如何能不出「暴民」呢？ 請耐心的將這篇文章看完。 這是很令人深思及反省的一篇文章。對於我們這些成年人，教育下一代的工作實在不可輕忽。聖經中的箴言 22:6 說到：『教養孩 童，使他走當行的道，就是到老他也不偏離。』 往往我們以為我們教養孩子的『道理』就是最好的，然而每個人的標準不同，什麼『道理』才是真的？正的？ 這些孩子心裡長了蟲 獨自坐在台北車站地下二樓第三月台的候車座上，靜靜等待三十分鐘後抵達的火車，將甫從家鄉高雄拖著疲憊身軀北上的我，再下一程運送回工作的宜蘭羅東，回到 那個漂浮著孩子笑語與潮濕氣味的教室，新學期即將開始。車站月台人來人往，穿著不同衣服有著不同眼神的人們，或行走或擺動著不同的姿態，和不同的人擦肩而 過。我卻偶然看見熟悉的身影閃動在人群的夾縫中。片刻醒悟，那不是 Q 嗎？以前曾經在某個公眾論壇場合，某個社運活動中有過短暫的合作，有點熟識卻無深交的朋友。 我打了聲招呼，她也看見我，匆忙辨識出，邊向我走來邊說，好久不見你胖了好多。還笑著介紹身邊兩個穿著 A 名校衣服，學生打扮的孩子，分別是他就讀國中和國 小的兒子和女兒，和他一起來送東部上台北來的親戚，我向他們笑一笑問聲你們好啊，兩兄妹同時噘起了嘴把眼神從我臉上移開，彷彿沒聽到我的問候。心裡有點驚訝受 傷，Q 倒沒說什麼，也是，孩子嘛，可能是怕生吧…… 和 Q 挑個可供兩人坐的位子，坐下來閒聊幾句近況，過往、現在、台北城裡的新鮮事，老人類的去向，不知不覺像回到往昔。 兩個孩子大概是耐不住性子吧，便跑到離我們兩人幾公尺遠的樓梯口，逕自笑鬧起來。 台北車站的月台動線有點複雜，你知道的，有往樓上車站出口的電扶梯，你可以從那裡到台北車站大廳；有往樓下捷運地下站的手扶梯，你可以在那邊乘坐捷運到台 北的許多角落；還有一種讓從樓下捷運站上到二樓月台這裡的電扶梯，可以讓樓下坐捷運到這裡的人們，經過台鐵轉乘站，上到各個月台上來轉車，到台灣各個城市鄉鎮。 一個剛下火車的婦人，大抵 50 來歲，穿一件褪色的麻花碎布洋裝，手拿著一個皺皺的硬塑膠袋，步履蹣跚的從我面前經過，細看著車站指標告示牌的眼神裡，充滿 了疑惑和探問的表情，她挑了一個電扶梯要往下走，卻沒看見那個扶梯的方向是從樓下捲上來的，腳步一踏，重心不穩，狠狠的摔在電扶梯的入口處！我正站起來要過去 探看，現場卻傳來好大一陣笑，只見 Q 的兩個孩子手撐著旁邊的牆，大聲的笑了起來，讀國小的女孩，用一手抱住肚子，用另一手指著摔倒的老阿媽，大聲大聲的哈哈大笑。 婦人困窘站起身來，滿臉泛紅，扯了塑膠袋一副狼狽就要往旁邊的手扶梯向樓下走，這時，只見 Q 的另一個孩子，把書包往後一甩，急衝到樓梯口，用雙手圈起了 嘴，將誇張的笑聲往樓下的方向送，只聽見哈…哈…. 哈…. 哈 …哈的聲音，傳遍整個吵雜的月台。 哈……. 哈……. 哈…….. 哈…….. 哈……….. 他們都看到了，但是，沒有人在乎，也沒有人有反應，整個吵雜的月台彷彿沒有人在意這件事情。這不甘他們的事。他們是如此的，他們要大步趕到自己的號碼 邊，等火車，咬自己的三明治，和女友親熱，這個車站沒有人理會這件事，彷彿現在沒有人活著，一切一切在我心中凍成了冰點。 如果要我用村上龍小說中慣用的描寫方式來顯示我的憤怒，我會二話不說，和小說男主角一樣，毫不思索拿起鋁製的球棒，走到這兩個孩子的身邊，用力朝他們幼小 柔軟的腦袋打去，一棒接著一棒，直到腦漿和血肉在車站的地板模糊成一大片，直到他們兩個人的表情，在所有人面前苦喊扭曲成一種贖罪般的姿……. 這些孩子的心裡長了蟲啊！ 當然我沒有，當然，我只是揮揮手，叫一臉心不甘情不願的他們過來，用過度壓抑了憤怒而略顯顫抖的語氣對他們說：「你們怎麼可以這樣取笑一個跌倒的老媽媽 呢？你們難道沒有跌倒的時候嗎？」我變得如此笨拙，幾乎失去語言的能力。 Q 在旁邊搭腔，微笑著說，對啊對啊，你們怎麼可以這樣呢？ 不可以取笑別人喔！跟叔叔說你們以後不會了，你們想一想，向叔叔說的對啊，你們不太應該喏。 又向我說，沒關係啦，孩子嘛！就是愛玩，不用大驚小怪啦，他們平常都很乖的…… ◎上了火車，我卻還無法忘懷此情此景，婦人困窘狼狽的表情，塑膠袋、陌生路人，尤其 Q 的男孩急著把書包一甩，衝到樓梯口，用盡力氣只為嘲笑一個因走錯電梯而跌 倒的婦人，更讓我徹徹底底的心寒。 我大概一輩子都不會忘掉那一幕，他們如此小，一個國一，一個小學四年級……哪裡來這種惡質的心地？他們就讀的那所 A 名校，不是以眾多達官貴人的子女就讀而成 名的嗎？校風自由，而且還風行新式的教學方法，既強調「開放」又信仰「人本」？ 像 Q 臨走前對我說的：「我都用開放的教育方式在教育他們喔！而且我也很尊重他們的每一個想法，每一個情緒，每一個理念 ……你壓抑了，對他們的發展就不好了 啊！沒有不是的小孩啊！他們剛剛的反應其實是很正常的，誰看到也都會這樣反應啊，只是我們被過度社會化了，從小被教說要有禮貌要同情別人，其實，很多時候我們 都不如他們，至少他們很真實的面對自己啊……」 我真想給 Q 兩巴掌。 我的頭腦變得好混亂好混亂，這哪裡會是人本的概念呢？人本是更加自私，更加細心講究自己的私慾，然後用一大串複雜理念來合理化自己的溺愛，自己對孩子的放 任與縱容，以及孩子的惡行。難道開放就是給予一切的自由，備受尊重卻得來不需付出任何代價，沒有指引，失去光，也不去說明善惡，更別說賞善罰惡了……我實在厭倦 了這些如此後現代的辯證方式，根本污辱了真正經過反芻與歷練的思維，嘴裡只是流行的一堆廢物，遮掩人的心和眼，養出這樣的孩子。 真是可恥啊，這些蟲竟然是父母、學校、社會幫忙養的。 ◎我把頭側靠在南下宜蘭的莒光號列車座椅上，頭還是暈眩疼痛著。 我是如此想念宜蘭五結的我班上的孩子們啊，他們也許爸媽並不有錢，各方面表現得不這麼精明，不這麼世故，他們也許沒那麼「幸運」，可以在金字塔頂端生 活，沒有受過這種所謂的「開放教育」與「尊重」的理念，但他們的眼神裡卻時常流洩著讓你感動的光芒，心思笑容乾乾淨淨，平日的調皮也是讓人如此暗地喜歡… 如果有誰想反駁我喜歡我的孩子們是因為他們不會衝撞老師，容易控制，不會帶來麻煩，我必然要跟他拼命的，因為那人實在不懂，那是怎麼樣的一種人性的純真與溫 暖，他們的心地並沒有腐爛的味道啊。 你是什麼樣子的父母師長 ? 又正在養成什麼樣子的下一代 ?

2007年04月02日
公開
6

維維生日快樂

維維生日快樂

2007年03月19日
公開
8

請不要打你的寶貝

妳打了他，只教會了他幾件事（這是我的想法） 懦弱 仇恨 暴力 膽怯 最重要的，會傷了他的自尊心。 --------------------------下面是在討論區裡找來的文章 節錄至"培養高EQ小孩"一書. 為人父母不應該打小孩,因為: 被打的小孩智商會降低 在一項針對一歲至四歲的幼兒,長達四年的研究裡,新漢普夏大學的史卓斯博士發現,每週遭到父母親毆打三次以上的小孩,再長期追蹤研究結束時,每位小孩的智商平均降低兩分,至於那些從未被父母親打過的孩子,他們的智商則是平均增加了三分. 史卓斯認為,當父母親願意跟小孩耐心的講理,而不是一味以毆打的手段管教孩子時,可以刺激孩子的認知能力.史卓斯同時發現,長期遭到雙親毆打的孩子,往往會出現焦躁不安的傾向,長此以往,小孩會開始出現攻擊性或是性格孤僻,以及表現出反社會的行為徵兆. 只能治標,不能治本 當小孩在玩玻璃花瓶時,此時父母親如果打罵孩子,絕大部分的小孩都會立刻停止胡鬧.但是為人父母者管教小孩的初衷,不僅僅是要小孩立刻停止玩耍危險的玻璃器皿,更重要的是應該要教導小孩學會自制.如此當大人不在孩子身邊時,小孩依然能夠循規蹈矩,才不至於發生危險. 但是當父母親使用打罵的方式教導小孩時,孩子並不瞭解自己的行為有何錯誤,他們只會得到一個結論:下次搗蛋時,千萬不要讓父母抓到.另一方面,如果父母能夠耐心的教導小孩,雖然這種方式必須耗費較多的時間力氣,但是小孩往往可以瞭解父母親規定的真意,即使大人不在身邊,小孩也會確實遵守規定,因而確保孩子的安全. 錯誤的示範 如果當哥哥出手打弟弟,你卻動手教訓大兒子,此時孩子得到的訊息並不是打人不好,而是只有在你個子比對方高,力氣比對方大時,才可以出手打人.當父母親使用打罵的方式管教小孩時,只會增加孩子打人的慾望. 有些父母親平時並不打小孩,但是一旦碰上攸關孩子安全方面的問題時,大人會打孩子一下屁股,藉由這個舉動向孩子表示:你絕對不可以自己過馬路,絕對不可以把手指伸進電扇裡面等等.但是我認為,無論遇上何種狀況,為人父母者都不宜使用暴力的方式教導小孩. 也許在以前的時代,大人輕拍孩子幾下屁股其實無傷大雅,但是如今小孩生活裡充斥著各種不同型式的暴力,無論是電腦,錄影帶,電視節目或是電視新聞,處處充滿著各種暴力影像.難怪會有那麼多團體要求電視台實施節目分級制度,呼籲大型玩具連鎖店停止販賣玩具手槍,因為大眾已經警覺到,小孩子長期暴露在暴力訊息之下,往往本身的行為也會趨向暴力.因此為人父母者有責任為孩子建立一個沒有暴力的生長環境,但是如果你習慣輕易的動手毆打孩子,小孩子難免有樣學樣. 打小孩會打成習慣 我想天底下絕大多數的父母,在疲憊不堪忍無可忍的情況下,一定都曾經有過想要把不聽話的孩子丟到窗外的念頭.當為人父母竟然想要把自己的親生骨肉丟掉時,並不是因為這些父母心腸惡毒,而是因為父母親也是人,耐心和體力都有極限,難免會碰上心力交瘁,面臨崩潰的時刻. 但是另一方面,我們既然身為萬物之靈,因此具有絕佳的自制能力,對於寶寶無限愛意,以及保護孩子安全的本能,基於人類的種種天性,使得父母親無論如何煩躁疲倦,都還不至於真正把孩子丟出窗外. 但是如果你平常就有打小孩的習慣,假使哪一天孩子突然闖禍了,你很有可能下意識的立刻出手毆打孩子.絕大部分的父母親都表示,自己絕對不會因為非常生氣而動手毆打孩子.可是我認為這種說法完全是因為父母親還沒有真正碰到小孩子犯下大錯,當孩子把果汁灑到你昂貴的套裝上時,碰上這種狀況誰不生氣呢?當你在震怒的時候,真的還可以控制自己出手的輕重嗎? 打小孩跟虐待兒童的分野又該如何界定呢?所以最好的辦法,就是不要養成動不動就毆打孩子的習慣,如此你就完全不必憂心這些惱人的問題了. 小孩也許會怕你,可是他絕對不會尊重你 管教小孩的主要目的之一, 就是希望當孩子處於青少年叛逆階段期間,父母親仍然管的動小孩.如果從小你就培養小孩子講道理的習慣,當孩子到了十五歲的叛逆階段時,比較有可能會聽從父母的建議.換言之,付母親在管教孩子的過程中,必須讓小孩瞭解即使他們犯下大錯,依舊可以得到大人的協助,但是如果孩子從小就怕你,當他們遭遇困難時,小孩肯定不會前來向你求救. 有一次我在超級市場裡,親眼目睹一個令人非常難過的鏡頭.一名四歲的小女孩,在超級市場的走道上到處亂跑,雖然女孩的父親高聲嚇阻,但是小女孩依舊跑個不停.沒想到正當他跑得非常的興奮時,突然間小女孩停止腳步 -- 他並非被父親抓到 -- 臉上充滿恐懼的神色,小女孩立刻蹲在地上,整個頭埋在臂彎裡,準備接受懲罰.果然他父親過來以後,真的捲起手裡的報紙,狠狠的打了他幾下,當我目睹這一幕,小女孩非常清楚自己一定會被父親修理時,那種感覺真令人心酸. 我常常不斷的思考,在這種環境下長大的孩子,將來他們面對性,毒品,或是成績不及格等問題時,孩子會詢問父母親的意見嗎? 假如你以為只要大人嚴加管教,小孩就絕對不敢亂來,那你就太健忘了,如果你回想一下自己從前的模樣,就應該知道所謂的青少年,就是不知天高地厚,天不怕地不怕的.

2007年03月15日
公開
36

晚上10點後睡 小夜貓族近3成

現代父母多晚睡，許多孩子跟著夜裡精神抖擻，儼然成為小夜貓子。一項調查顯示，近三成三歲以下幼兒晚上十時以後才入睡，醫師認為，沒有在該睡的時間入睡，可能影響孩子生長發育。 小朋友到底何時該睡？長庚醫院新生兒科主治醫師周怡宏指出，嬰幼兒睡眠時，在夜間十時到凌晨二時之間，釋出生長激素比清醒時高出三倍以上，他建議幼兒最好十時以前上床。 周怡宏強調，良好睡眠可促進生長、提升免疫力及幫助大腦細胞發育，若睡不好，學習、記憶、神經、荷爾蒙、免疫、心血管等發育都會受到影響。 周怡宏在二○○四年一月到二○○五年七月間，調查健兒門診五百零六位零到六歲嬰幼兒睡眠狀況，請家長填寫問卷。結果發現，大多數幼兒在晚間九時、十時入睡，但隨著父母作息愈來愈晚，小夜貓子也不少，六個月以下嬰兒竟有一成在晚上十一時以後才入睡，四歲以上幼兒大部分在十時以前上床，但也有一成六在晚上十時以後才睡著。 這項調查發表於最新一期的「睡眠期刊（Sleep &Biological Rhythm ）」。周怡宏說，許多父母也已經意識到問題，常有人在門診詢問「有沒有辦法讓孩子早睡？」周怡宏說，方法只有一個，就是「跟著孩子一起睡」，有人覺得非常簡單，但也有家長坦言做不到。 在雜誌社工作的林小姐說：「我九時就跟著孩子一起睡。」工作沒有做完怎麼辦？睡到晚上十一、十二時再起來繼續做。雖然睡眠被砍成兩半，但「為了不讓孩子晚睡，只好如此」。 周怡宏說，有些家長願意為孩子調整作息，有些則因為工作因素，實在無法配合，只能儘量設法讓孩子早睡。調查發現，四歲以上幼兒近八成在十時以前入睡，可能與孩子必須早起上幼稚園有關。馬偕醫院精神科主治醫師臧汝芬說，如果晚睡又早起，孩子睡眠時間不夠，許多寶寶會有起床氣，容易注意力不集中或情緒焦躁。 除了晚睡，周怡宏發現，夜間醒來和入睡困難是嬰幼兒兩大睡眠問題，但亞洲父母常愛之適足以害之，例如哄孩子入睡時，讓孩子在大人臂彎裡入睡、孩子一哭醒就急著抱入懷中安撫，其實都不必要。 周怡宏認為，應培養孩子自己入睡能力，可在睡前幫孩子洗澡、按摩，讀床邊故事，唱首安眠曲，營造睡眠情境；如果孩子半夜醒來，只要不是疾病因素，拍拍孩子即可，不須立即起身抱起安撫。

2007年03月15日
公開
51

入睡困難、夜間驚醒 分居嬰幼兒睡眠問題前兩名

一項最新研究數據顯示，北台灣有超過六成的寶寶有睡眠問題的困擾，睡眠問題所帶來的不良睡眠品質可能增加照護者壓力及同時造成照護者睡眠不足之外，也將造成寶寶生理及心理上的相關疾病。 進行該項研究的長庚兒童醫院新生兒科助理教授，同時也是亞太地區兒童睡眠專家聯合會以及世界兒童睡眠醫學會成員之一的周怡宏醫師表示，嬰幼兒於睡眠時，尤其是在夜間10點至淩晨2點之間，所釋出的生長激素較清醒時高出三倍或以上。此外，良好睡眠能促進寶寶免疫力生成及腦細胞發育，要維持寶寶高人一等的成長及健康，充足良好的睡眠是不可或缺的首要元素。 研究顯示，嬰幼兒睡眠問題在北台灣相當常見，其中「入睡困難」和「夜間驚醒」分居一、二名 周怡宏醫師之這項最新研究發表於國際知名睡眠期刊「Sleep & Biological Rhythm」最近一期雜誌之中，調查顯示下列重要的臨床結果：（1）將近四成的嬰幼兒經常在半夜醒來；（2）超過七成的嬰幼兒需要三十分鐘或更久才能入睡；（3）三成五的嬰幼兒因為其他疾病而影響夜間睡眠品質；（4）將近六成五的照護者認知嬰幼兒有睡眠方面的問題。 周醫師之研究結果係針對506位於長庚健兒門診就診的0~6歲嬰幼兒睡眠調查所完成。由問卷調查結果可發現，北台灣最普遍之嬰幼兒睡眠問題為夜間驚醒（醒來次數大於一次）和入睡困難（超過三十分鐘方能入睡、於就寢時發生掙扎現象）。周醫師同時表示：「嬰幼兒睡眠問題不只在台灣，從一些跨文化的研究發現，嬰幼兒睡眠問題似乎是全球普遍的現象，例如在美國、中國、日本、韓國、泰國等等，我們皆觀察到類似的嬰幼兒睡眠問題。」 至於何謂夜間驚醒？何謂入睡困難？周醫師解釋：夜間驚醒為常見的小兒睡眠狀況，其發生原因主要為寶寶沒有從小培養自我舒緩入眠的能力，而每次夜間醒來後都需要父母再次撫慰入眠。入睡困難代表的則是寶寶經常在睡前掙扎抵抗、拒絕入睡，或是需要30分鐘以上才能入眠。長期的「夜間驚醒」及「入睡困難」皆會造成寶寶與照護者本身之不良睡眠品質，更會影響寶寶的正常發育！「夜間驚醒」及「入睡困難」所帶來之負面影響不容忽視。 小兒睡眠對成長發育的重要性及未來成人時期重大疾病的影響 良好的睡眠品質幫助維持人體功能正常運作已是眾所皆知的訊息，然而對寶寶來說，良好睡眠品質更可促進生長、提昇免疫力及大腦細胞的積極發育。睡眠能加強釋放肌肉生長與修復的主要賀爾蒙，而嬰幼兒於睡眠時，尤其是在夜間10點至凌晨2點間，所釋出的生長激素較寶寶於非睡眠時期高出三倍或以上！此一生長激素能幫助嬰幼兒燃燒脂肪並轉化成肌肉能量、幫助身體強化韌帶與肌腱發展、加強蛋白質合成…等。在學習方面，認知功能的維持與記憶力的發展也與良好睡眠有直接的關係，而良好記憶力發展有助於寶寶學習能力的提升。睡眠同時也是一種發洩情緒與壓力的管道，有些寶寶晚上沒有睡好，一早起來就會有起床氣，容易發生注意力不集中或情緒焦躁不安的情形。 在疾病方面，睡眠減少會造成體內細胞異常分裂，引起低度發炎的C-反應蛋白增加，而C-反應蛋白質會破壞動脈內壁，進而導致心血管及心臟等相關疾病。此外，研究證實(Stapleton, 2001)，睡眠減少與細胞免疫力的降低也有直接的關係。 良好睡眠習慣的養成有助於寶寶獲得優良的睡眠品質及增加親子之間的親密互動 面對這麼多的嬰幼兒睡眠問題，家長應該要怎麼照護及解決呢？周醫師表示，良好睡眠習慣的建立能有效提升寶寶的睡眠品質；至於良好睡眠習慣的養成可分為下列兩個部份：第一、培養規律的睡眠時間及步驟；第二、學習自我舒緩入眠。 協助寶寶培養規律睡眠時間及步驟有下列原則可循：（1）固定寶寶的睡眠時間。例如：每晚固定九點就讓寶寶上床睡覺，逐步制約、調整寶寶的生理時鐘，進而減少睡前哭鬧或因精力過於充沛而無法入睡的情況發生。（2）替寶寶於睡前執行數種舒適、安靜的活動，將有助於培養寶寶就寢情緒、同時減少入睡所需時間！周醫師表示：「有越來越多的家長會在睡前幫寶寶讀個小故事、唱首輕柔的安眠曲，這樣的方式不只能讓寶寶獲得良好的睡眠品質，在建立睡眠習慣的過程中還可增加父母親與小寶貝之間的親密互動！可說是增進親子關係的好方法！」 執行以上步驟之後，在寶寶已產生睡意而尚未完全入睡時，將寶寶單獨置於床上，促使寶寶單獨入眠，以建立其自我安撫、睡眠的能力；這樣的概念就是「自我舒緩入眠」。如此一來，即使寶寶發生夜間驚醒的情況，也毋須父母立即起身安撫，非因尿布濕、疾病…等其他因素，寶寶就應該倚靠「自我舒緩入眠」再次獨自入眠。周怡宏醫師表示：「睡前充分建立跟寶寶的親密感、安全感、舒適感，就能加強寶寶自我舒緩入眠的能力。自我舒緩入眠能力的培養，不只能解決睡眠問題，更能幫助寶寶將來獨自面對問題並培養解決問題的能力，建立孩子獨立自主的性格。」 周醫師最後補充：「嬰幼兒睡眠問題很常見，有可能是長期、慢性的！然而只要從小幫寶寶養成良好睡眠習慣，不只能讓寶寶一夜好睡，更有助於減輕父母照護壓力！我呼籲所有家長一同關心與重視嬰幼兒睡眠問題！」