寶寶營養師
親子育兒的一萬道題目作者
厭奶前，寶寶都是手腳並用抓到奶瓶就急著喝下肚，好像有人會搶他食物一樣的咕嚕咕嚕幾分鐘喝完，但是厭奶期一到，原本超捧場的模樣不見了，不管媽咪怎麼哄騙拐，不是被寶寶用舌頭推出來就是生氣哭哭不想喝，讓辛苦哺乳或泡奶的媽咪既桑心又焦慮！來來~ 厭奶是寶寶聰明的表現喔“厭奶聰明”。
遇到寶寶不喝奶，家長最關心的是「厭奶期多久，好擔心營養不夠～」「厭奶換奶粉好嗎？」「母乳寶寶厭奶怎麼辦？」等問題，如何幫助孩子渡過厭奶階段，成功養出黑洞級食量、愛喝奶愛吃飯的小孩，幾個飲食細節一起調整過來！
第一次厭奶期多發生在3-5個月大左右，這時候是寶寶好奇心特別旺盛時期，1容易受到周遭事物分散進食注意力，2喝膩了奶水想換新口味了，3寶寶偶然間嚐到大人美食甜頭回不去了～不想再喝索然無味的奶水，就此展開1周至半個月時間的「厭奶期」。
對於不配合餵食的任性行為─別過臉、大哭、舌頭頂出奶嘴或任由奶水從嘴角流出，甚至有些因乳糖不耐症而腹瀉不舒服，讓寶寶下意識就對喝奶產生抗拒心態，總總餵養不順利不僅打擊媽咪信心，寶寶營養到底夠不夠？讓媽媽懷疑人生跟著也吃不下飯了！
❶順著他不是寵溺，而是調整餵奶步調。
不強迫、不責備，改以「定時少量」將奶量先減半再慢慢加回來的方式，循序漸進引導食量提升。
❷玩累了自己就會討吃的。
藉由遊戲消耗寶寶體力，只要容易餓就很好餵食。
❸不輕易換奶粉，重新適應需要時間。
除了會衍生排便問題，寶寶也可能適應不良而感到困擾。
❹打造無干擾用餐環境。
若進食時有其他小孩跑跳鬧，你的寶寶也絕對很想玩！選擇一個安靜柔和環境來用餐才有機會喝光光一滴不剩！
❺增加味覺豐富性，促進食慾大增。
若沒有家族過敏史並且也到了副食品階段的話，便能適時提供天然食材趁厭奶期做好營養銜接。
飲食調整好，體質卻改變不了～因為十個寶寶九個厭奶，其中有一半都苦於乳糖不耐症，專為喝奶無法吸收的寶寶要加強攝取寶寶消化酵素，內含豐富的乳糖分解酵素，這是目前針對乳製品吸收分解最有效的營養補給成分，大部分孩子都能藉此改善乳糖不適症狀，再同步搭配全方位綜合營養素補充，幫媽咪輕鬆搞定叛逆厭奶期！
另外聰明的媽咪也會用這一招破解，將額外補充的營養食品加在奶水裡中和奶粉或母乳的味道，孩子感到口味稍微有點變化，就有機會增加食慾幫助提高奶量，也能從中攝取到足夠營養素，一兼二顧的育兒術真的很值得一試！
