在家防疫免疫力更差？ 開學前的隱形防護衣五招備足！

線上教學、線上安親連夏令營都在電腦前度過了，在家上課體能一直掉、生活作息全亂掉…加上家長出門上班把病毒帶回家，讓免疫力日漸低下的孩子感冒咳嗽沒比上學少，想到未來開學幼童沒有疫苗可打，在沒有強化防護的前提下父母根本無法放心把孩子交出去。

【打破「一開學就生病」魔咒 居家升級5疫全開】

限於防疫在家就能提升抵抗力的方式雖有限，但全部做足也能有90分好表現的5大抗體升級術，不只降低孩子小感冒機會，連新冠病毒也一起把它擋在外頭進不來。


①病毒絕對阻隔  家中安全區域拉出來，淨宅好疫力
從回家進門到臥室的空間應劃分出：髒衣物更換的汙染區、雙手消毒才可進入的乾淨區以及絕對乾淨區的臥房，徹底隔離病毒才能減少孩子接觸汙染源的機會。

②控管零食時間  營養均衡攝取好食材，吃出好疫力
在家無聊看到糖果、餅乾就抓來吃，小心人工色素、添加物等加工食品養出容易發炎的易病體質，多以健康蔬果均衡補充或零食時間改給防護營養嚼錠，幫免疫自動回補。

③制定睡眠時鐘  回歸學校作息不熬夜，安眠好疫力
無法出門放電讓孩子越來越晚睡，加上離不開的3C藍光干擾睡眠品質，導致細胞修復能力變差影響免疫系統，早睡早起的規律作息幫孩子堅持下去就成功一半。

④親子運動鍛鍊  消耗體力並控制體重，動出好疫力
跳繩擔心樓下會抗議、沒有樓梯練體力怎麼辦，簡單的核心運動像是深蹲、棒式等都可以由父母帶著孩子一起做，或利用毛巾、彈力球拉拉筋做做伸展也是很有效的方式。

⑤速效型營養素  即刻升等防禦力必備，補出好疫力
防疫期間出門像上戰場，幼兒免疫最後一道防線由兩大抗體營養來守護─兒童藻精蛋白推薦，天然植物性蛋白能激升免疫防衛兵攔截病毒防禦力，快速形成堅強免疫堡壘進行外敵攻堅，市面上也有特別製成隨時隨地容易補充的防護營養嚼錠，是不打疫苗也能強壯幼苗的超推補充法；而提升速效力還需搭配「牛初乳蛋白」利用富含的超級成分IgG免疫球蛋白防止病毒近身，而牛初乳是維生素、礦物質和胺基酸等成長養分最佳來源，同步健壯好體格也是另一條抗病毒捷徑。


不想回學校就中獎，父母應從小幫孩子建立群聚好免疫，就不用怕各種疫情回溫如腸病毒、諾羅病毒等找上門，也能強勢平息免疫戰爭大獲全勝，重回健康免疫平衡好體質。