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☆~tina ~☆

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十穀米漿跟杏仁豆漿

2007年07月12日
公開
16

偶每天早餐都打十穀米漿給偶家老公、偶ㄉ媽媽、還有自己喝.... 偶ㄉ體質從小就沒粉好，後來看粉多人都說上面那台果汁機粉好用.. 它算是一台多功能ㄉ調理機，可以作粉多樣ㄉ東西..至於它可以作 哪些東西？它ㄉ網站有食譜，偶把網址po在下面.... 柔ㄇ問偶說十穀米漿要怎ㄇ打....我把我ㄉ作法寫在下面，媽咪不懂再問我 . 十穀米漿---3人份〈每人約500cc〉 材料： 1.十穀米：煮熟後約2米杯多〈要先煮熟，就跟偶們煮飯一樣，只是水要放多一些，偶通常一星期煮一次煮約3米杯放4米杯半ㄉ水，外鍋放一米杯半ㄉ水，煮熟後放涼放冰箱冷藏，要多少挖多少〉 2.黃豆：煮熟後約一米杯不到〈偶一次都用3米杯ㄉ黃豆，早上要上班前先把它洗一洗，然後用水泡過黃豆約2-3公分，中午回家時就換一下水，等下班時再把水倒掉，這個步驟叫催芽，催芽過ㄉ黃豆營養價值更好，普林含量也會少粉多，痛風ㄉ人就可以喝，然後一樣把水蓋過黃豆，電鍋外層放2米杯ㄉ水，跟煮飯一樣把它煮熟，放涼後，偶會用保鮮袋裝成一小袋，每小袋約一米杯ㄉ黃豆，要打時才從冷凍拿下來，一般這樣偶大概可以用兩個星期〉 3•黑芝麻或白芝麻：一湯匙〈去五穀雜糧店買就有，要買熟ㄉ〉 4.花生：一湯匙〈去五穀雜糧店買就有，要買熟ㄉ〉 5•三寶粉：一大匙 6.原色冰糖--視個人口味加..〈這也是去五穀雜糧店買就有，是未經漂白過ㄉ冰糖〉 以上這些東西都是熟ㄉ，所以早上起來偶會把這些材料先放進果汁機，然後用熱水加到約800cc左右，因為現在是夏天，偶會再加冷水或是冰水至1800cc左右，冬天冷就直接用熱水，然後就用果汁機打1分鐘，就是好喝又營養ㄉ十穀米漿，喝過ㄉ人都說好喝，口感比外面賣ㄉ豆漿好多ㄌ... 至於加ㄉ東西，可以依各人喜歡作變化，沒有一定要加什麼東西... 我用這台果汁機打起來就沒什麼渣，所以也不用去渣，所有營養都喝下去... 杏仁豆漿-----3人份〈每人約500cc〉 材料： 1.黃豆：煮熟後3米杯〈作法跟上面ㄉ一樣〉 2.杏仁片：煮熟後約半米杯〈去五穀雜糧店買就有，要買生ㄉ，生ㄉ杏仁有微毒但煮過就沒毒ㄌ，回家用滾水煮3-5分鐘，一樣撈起裝袋子放冷凍庫〉 偶ㄉ習慣是先加一些熱水把冰凍ㄉ黃豆跟杏仁片燙一下讓它軟，然後加水到1800cc 3.原色冰糖--視個人口味加.. 一樣打1分鐘就可.就是好喝3人份ㄉ杏仁豆漿... ●每一台果汁機ㄉ馬力不同..打ㄉ時間自己決定....如果妳買ㄉ是其他品牌ㄉ果汁機，因為馬力沒這ㄇ強，所以要多打幾分鐘... ●維他美仕全營養調理機ㄉ網址：http://www.diet-u.com.tw/index.asp

媽咪ㄉ博士夢...

2007年07月09日
公開
18

星期六ㄉ時候，偶們要去教會接上夏令營ㄉ姐姐去上鋼琴課 因為姐姐她們帶到外面去上戶外教學，等偶們找到姐姐時， 鋼琴課就有一點小遲到ㄌ，所以拔比就直接載偶們去 上鋼琴課ㄉ地方，教偶載邱小媗回阿嬤家，等下課再去接他們. 偶就想要這樣跑來跑去粉浪費時間跟油錢.所以.偶就到附近 一家賣十穀雜糧ㄉ百年老店買每天早餐要打十穀米漿ㄉ材料. 本來只想買杏仁片.可是帶不夠錢，只好扛著邱小媗去附近ㄉ 提款機提錢.邱小媗又不下來用走ㄉ.偶只好一路又抱又扛ㄉ 真是累使倫ㄌ....... 後來想說已經提ㄌ錢.就乾脆買多一些.所以除ㄌ一斤杏仁片外 就又買ㄌ2斤ㄉ十穀米加2斤有機黃豆加上一斤薏芢還有一包 洛神花跟買ㄌ一包有機肉鬆...在等待老闆打包ㄉ時候 邱小媗還是一路要偶抱著...天氣又熱...偶倫又不舒服... 以下是偶在商店跟其中一位70幾歲ㄉ老闆ㄉ對話.. ●老闆：妳這個小孩長ㄉ真是十分ㄉ可愛ㄚ..... ●媽咪偶：ㄚ~還好啦！小朋友一般都長ㄉ差不多〈媽咪又累又熱粉敷衍ㄉ講..〉 ●老闆：〈又看ㄌ看邱小媗〉妳這個小孩命帶文昌..以後粉會讀書喔.. 要讀到博士都沒問題.. ●路人甲：〈一聲驚呼〉老闆，ㄚ..命帶文昌要怎麼看.你趕快教教我，我 回家看看我家小孩有沒有也命帶文昌.....〈一面問、一面仔細ㄉ看小 媗〉 ●路人乙：是不是看額頭，我看這小孩額頭高高ㄉ.... ●老闆：這個是沒辦法用說ㄉ跟妳們講解ㄉ...我年輕時學ㄌ粉久..花ㄌ粉多 錢... ，沒辦法隨便說說.. ●老闆：妳這個小孩命帶文昌，幼稚園就慢慢可以看ㄉ出來，非常會讀書， 這個媽媽，妳要好好ㄉ栽培她..... 偶本來鼻子吃藥就粉難受，又扛著邱小媗走ㄌ一段路.本來已經快不行ㄌ 可是聽到老闆這樣講，精神都來ㄌ..並且還快樂ㄉ不得ㄌ.... 等去接ㄌ老公跟姐姐後，還粉興奮ㄉ把過程說一次給偶家拔比聽. 拔比聽ㄌ以後也粉爽..兩夫妻就一路作著ㄚ媗ㄉ博士夢一路爽回家.. 可是姐姐聽完以後..就一直叫偶們帶她也去給那老闆看一看，她有沒有也命帶 文昌，還一路上問偶們妹妹會讀到博士那她會讀到什麼？ 偶只好跟她講，她如果努力用功讀書.應該...也是可以讀到博士ㄉ.....