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豆渣煎蛋

2007年03月01日

製做豆漿後
剩下的豆渣(很細,類似豆沙了!)也用來加工
+蛋 +麵粉 +蕃薯粉 +一點調味料
煎熟就可以吃了

豆渣煎蛋 吃起來入口即化
(因為渣不多只加一顆蛋)
孩子們也很能接受
很好吃喔

這樣一來 大豆的營養全部都可以吸收
蛋白質 卵磷脂 鈣 維生素 纖維質....通通吃下肚