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轉貼~我也想跟謝長廷吃飯

2008年02月21日
公開

以下引自http://mypaper.pchome.com.tw/news/leekunlin/3/1302483519/20080126125329/#2754235 昨晚在台中跟謝長廷一起吃晚餐, 其實原本不太想出門, 因為正在看澳洲公開賽的四強轉播, 但既然都答應楊蕙如的邀約,而且是私底下的餐會,沒有任何媒體, 臨時取消就真的太機車,又加上並不是每天都有機會跟總統候選人吃晚餐. 於是只好丟下苦戰中的費德勒. 反正他當天狀況太差, 實在讓我看不下去. 還好有來吃這個晚餐, 因為謝長廷本人真的非常親切又好笑, 在見到謝長廷之前, 我,小啦,九把刀,小內和楊蕙如就在討論應該要如何稱呼他, 叫謝院長又不適合,因為他現在又不是行政院長. 叫謝總統又太諂媚, 畢竟我們不是那麼狗腿的人, 於是我們決定一見到他就大家一起叫乾爹. 果然乾爹一進門,被立刻被這麼多乾兒子乾女兒叫到嚇一大跳. 楊蕙如果然之前幫我們吹噓的很誇張, 說什麼小啦是全世界賣好億片的面膜大老板, 九把刀是全世界書賣最好的作家, 我是全世界最奇怪的博士等等, 果然謝長廷一看到我就知道我是高雄人, 而且他還真的有把九把刀的殺手鐵塊全看完. 於是我也不甘示弱的拿出全世界都擋不住李昆霖送給乾爹說 ”我的書比較特別, 不像九把刀的書輕易在7-11就買得到, 我的書是只有我家裡庫存六百本的絕版書,外面一定買不到,特地送給您” 我原本以為會是一場很官僚的晚餐,沒想到一個曾做過高雄市長跟行政院長的總統候選人竟然會這麼的沒有架子, 一直跟我們聊天開玩笑. 我很幸運的能坐在乾爹旁邊, 夾菜時我就跟他說: ”你看我, 緊張到夾菜的手都會抖” 他就立刻很幽默的說: ”除非你是要剌殺我, 要不然幹麻緊張呢?” 果然這一句話就消除大家的緊張感, 我們這群年輕人就開始亂講話跟他天南地北的聊起來, 其中以九把刀的話最直接:”院長, 聽說你跟陳水扁總統私底下不合對不對” 我們大家都嚇一跳九把刀怎麼敢講話這麼一針見血,沒想到謝長廷更好笑, 他就回答:”政治人物好比天上的星星一樣, 同一個星座的星星看似很近, 其實是距離好幾萬光年” 一個簡單又好笑的比喻就輕鬆回答九把刀犀利的問題. 我們剛好談到昨天有人送李遠哲一個豬頭, 因為李院長公開表示挺謝長廷, 我們以為謝長廷會對這件事很不以為然, 沒想到謝長廷卻很幽默的說, ”一顆豬頭可是很貴的哩, 而且豬頭其實很好吃啊” 我一直認為, 用幽默化解尷尬以及緊張的情勢, 是最高招的方式, 而謝長廷是真的很幽默, 跟他吃飯一點也不會覺得無趣, 因為我們從頭笑到尾,都沒有冷場. 吃到一半時, 深綠的綠色工坊老板打電話過來問我們在幹什麼, 我立刻把手機拿給謝長廷聽, 哇哈哈, 我可以想像到佐嘉一定很興奮能跟謝長廷講到電話, 果然佐嘉立刻很激動像call-in節目裡的深綠選民一樣給謝長廷打氣說什麼我們一定要團結才能打鸁選戰之類的話. 合照時, 我跟謝長廷說要不要一起脫光衣服合照? 他以為我在開玩笑, 但轉頭一看, 我衣服早就脫光了, 害他笑的有點傻眼.... 吃完飯後, 謝長廷送我們大家一人一本他的書”逆中求勝” 還好我們有叫謝長廷也順便簽一本書送給佐嘉跟亮亮, 要不然前一天謝小薇的慶功宴沒請他們就已經記恨在心了, 謝長廷這一餐沒約他們一定會氣更久. 隔天一大早就把這本書全看完了, 裡面寫的大都是他的政績跟治國理念, 看完後會對謝長廷的政績有更多的了解, 但也避開了宋七力以及高捷弊案等等負面的主題, 我原本是想要自己買1000本謝長廷的書免費送給我的網友們來請大家支持謝長廷, 但小啦不準我, 因為我們有家要養, 而且總統要選誰大家也心裡早就決定好了, 並不會被一本書影響. 雖然這是一本很明顯為了總統大選所行銷自己理念的書, 但他在裡面用一個小故事來比喻他的治國理念讓我很認同, (他好像很喜歡用小故事來比喻) 一個家聘請了二個傭人,有一個傭人很勤勞做事, 另一個卻很懶什麼都不做, 但某一天那個很懶的傭人卻跟主人告狀那個愛做事的傭人打破了花瓶,並且把買菜的錢找錯而缺錢. 而我們選民就是這個主人, 手上的選票可以決定哪一個傭人的去留. 比起問什麼都不知道,或是以清廉不沾鍋的馬英九, 我認為敢做敢當的謝長廷才能讓台灣更進步. 要不然選一個杯子或花瓶當總統不是更清廉嗎? 因為什麼事都不去做, 就也什麼錯也都不會犯. 我是個網球迷, 所以我用網球的角度來比喻 為什麼我比較欣賞謝淑薇的多樣式主動攻擊的打法, 而不是詹詠然的防守式等待對手犯錯的保守打法. 主動攻擊的打法或許容易出錯,但命運是掌握在自己手中, 只要把每次的錯誤修正, 並且從過去失敗的經驗中學習, 這樣才會有進步的空間跟潛力. 我自己的打法也是主動攻擊的打法, 雖然不一定每次都鸁, 但至少輸鸁都掌控在我手中, 由我主動發動攻擊,我當天手感好打的順手就鸁, 手感不好就也是自己打出界, 反而輸也覺得沒什麼, 因為是我自己失誤,而不是被對手打死. 至少局勢不是由他人掌控我的命運. 而防守型的選手雖然在早期青少年時期比較吃香, 因為只要靠對手不成熟的失誤就能獲勝, 雖然鸁了, 但卻會給自己錯誤的觀念, 以為保守的方式就已足夠, 可是一旦等對手進步成熟後, 才會發現實力已經相差他人一大截了. 這就是proactive player(主動式選手)跟reactive player(被動式選手)的差別, 也就是為什麼張德培輸給阿格西以及山普拉斯的原因, 以及休威特早期能鸁,可是一旦等費德勒以及其他攻擊式球員成熟後, 休威特的防守打法就再也沒有用了. 謝長廷那天坐在我旁邊說, 如果做什麼事都要過半數以上的人同意才肯去做的話, 那就是常理, 也就是等於任何人都能做總統了. 當總統應該要有理想也要能評估成功的機率 目前或許只有30%人會同意的政策, 但相信過幾年後一定會讓半數以上的人同意的好成績, 那就要放手全心全意的去做, 這樣國家才會進步. 然後他還幽我一默: ”像你就可以主張人體真善美,祼奔自由的政策, 如果覺得自己參加不分區立委可以得到百分之五的選票, 那就可以開始走基層去推廣這個運動” 我只能說謝長廷真的很好笑, 而且他臨走前還跟我們大家說, 如果他選上總統的話, 那就大家再一起約在總統府合照吃飯. 謝總統如果再約我去總統府的話, 那就不會只脫上衣合照那麼簡單了. 或許送書不能影響大家選總統的決定, 但我在總統府遛鳥應該會更有說服力吧. 相信乾爹那時當總統龍心大悅, 應該不會介意吧. 想看我在總統府遛鳥的,並提倡人體真善美,祼奔自由的理念, 請選謝長廷!!! (相信沒有人這樣拉票的啦!!!)

嬰兒期每天吃不同蔬菜　長大不易偏食

2008年02月20日
公開
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家有偏食兒？研究：嬰兒期每天吃不同蔬菜　長大不易偏食 2008/02/20 17:32 記者蔣文宜�台北報導 http://www.ettoday.com/2008/02/20/327-2233987.htm 研究發現，若每天更換不同的蔬菜給嬰幼兒，且經過7至8次嘗試餵食後，超過7成嬰幼兒會願意接受且轉變為喜愛這項原本排斥的食物，長大後也能建立健康的飲食習慣 家有偏食兒童常令家長困擾不已！根據一項研究結果顯示，若每天更換不同的蔬菜給嬰幼兒，且經過7至8次嘗試餵食後，超過7成嬰幼兒會願意接受且轉變為喜愛這項原本排斥的食物，長大後也能建立健康的飲食習慣。 這項由瑞士洛桑的雀巢研究中心針對法國及德國即將進入副食品時期的6到12個月大嬰兒，以連續9天提供不同蔬菜的方法，來觀察嬰幼兒反應。實驗過程共分成3個觀察群組：「9天均提供相同蔬菜」、「每3天更換一種蔬菜」和「每天更換蔬菜(3種不同蔬菜輪流)」。 調查結果顯示，每天提供不同食品給嬰幼兒，他們對各種不同、新奇的蔬菜接受度愈高。若又能每天更換不同蔬菜，又比每3天更換一種蔬菜的嬰幼兒接受度更高。 此外，研究也針對7個月大的嬰幼兒進行研究，探討重複餵食不喜愛食物的蔬菜有何反應。通常若嬰幼兒出現2至3次排斥情形後，媽媽多半會放棄餵食這項食物，即便是健康食物，但研究進一步發現，經過嘗試7至8次餵食後，超過7成嬰幼兒轉為喜愛原本排斥的食物。實驗歷經9個月之後，仍有約6成寶寶持續喜歡這些食物。 主導此研究計畫的雀巢營養專家Andrea Maier博士表示，嬰幼兒或許一開始會排斥某些特定蔬菜，但父母親不應太快放棄餵食這些健康食物，應該更積極鼓勵小孩進食，養成他們喜愛這些原來排斥但有益健康的食物。

又拉又吐的小孩該如何~轉貼

2008年02月18日
公開
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嘔吐和腹瀉是小兒疾病常見的症狀。有時會兩者一起出現；有時卻只出現其中一種症狀。對於嘔吐和腹瀉的診斷是決定於小孩的年紀和平時的健康狀況而定。醫師會依病童不同的症狀給予不同的處置，以下是對於醫師給予的處置之一些說明。 如果有嘔吐的情況（不管有沒有腹瀉）： 1. 二十四小時之內只飲用清淡流質的飲食，不要給予牛奶及奶製品或固體食物、飲用生水。 2. 一歲以上的小孩可以飲用一些流質飲食；例如，果汁、清湯、口服電解水、冰棒和果凍也可以補充水份。 3. 清醒時，可以每15-20分鐘給予少量的水份，約10CC。少量多餐的餵食是止吐的關鍵；如果小孩可以忍受的話可以漸漸的增加餵食的份量。 4. 在這一段只吃流質飲食的期間，若嘔吐的情形有改善，可以恢復正常飲食。 5. 若仍不能控制嘔吐，則需再重新評估病情。 如果有腹瀉但沒有嘔吐： 如果只有拉沒有吐的時候，除非醫師建議，通常不需要限制小孩喝牛奶。可吃止瀉飲食1至2天，如香蕉、稀飯、蘋果泥或吐司（可加果醬但不可加奶油）。避免油炸或辛辣的食物。 1. 鼓勵小孩多攝取大量的水份以補充大便中流失的水份。 2. 如果腹瀉太厲害，避免糖份太高的飲料。 3. 病程有時會拖得比較久。如果情況沒有改善，則需重新評估病情。 4. 不要自行服用未經醫師開立處方。 如果有下列脫水的症狀時，需就醫觀察： 1. 嘴唇乾燥。 2. 非常口渴。 3. 八至十二小時沒有小便、少量的茶色尿。 4. 嗜睡。 5. 哭的時候沒有眼淚。 6. 吐的時候有黃綠色的膽汁。 7. 血便。 8. 肚子痛得更厲害。 9. 解尿疼痛。 10. 嚴重的頭痛、頸部僵硬。 11. 不正常的行為舉動。 12. 出現紫色或不尋常的疹子。 13. 高燒不退。

一年到頭都喝溫開水~轉載

2008年02月16日
公開
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《不吃早餐的人，體質會變酸》 一天三餐中，早餐佔了70分，午餐0分，晚餐30分。可見早餐最重要，但台灣人普遍不吃早餐，更糟的是養成吃宵夜的習慣，這是非常不正確的飲食習慣。所以從現在起要更重視早餐，學習如何吃早餐。早餐一定要豐富而且要選擇耐燃燒4-5小時的食物，才足夠你一天的消耗量。 《精緻食物加速胃腸老化》 少運動且整天坐在辦公室的上班族最容易犯這種錯誤，因為吃的少，刻意選擇很精緻的食物而少吃粗糙的食物，這種人的腸子老化的特別快，肝功能差，大便是黑色的而且會常便秘。因為精緻食物缺乏纖維素，會導致腸子功能變差，甚至萎縮，所的食物變成了毒素，使你體質變酸，慢性病也開始。養生之道就在日常生活裡吃出健康，也能吃出自信。 《身體的除濕》 身體的除濕小小柔軟操,非常除濕喔!!在秋冬季節變換時，由於外在的溫差、溼度，以致於飲食生活習慣的不規律，使得體內潮濕、氣血循環變弱、黏膜組織滋潤物不足，致使免疫力下降，很容易引發呼吸系統的病變，如咳嗽、鼻子過敏、打噴嚏、流鼻血不止、鼻塞、頭昏腦脹等毛病。 解決之道： 1.早睡早起，晨起睡前做柔軟體操或簡易動功五到十分鐘，不僅可以鍛鍊出強健的筋骨，亦可清除體內的濕氣、寒氣或溼熱。絕對不要熬夜晚睡，那可是會將你的免疫力降低高達百分之三十的。 2.咳嗽時，我們可以握拳，以拳頭的上方敲打胸部的左上角及右上角；此乃肺部的頂端，輕輕拍打此處六十下，敲打中喉嚨會癢癢的然後產生咳嗽，這是讓髒東西出來。記得左右兩邊都要敲，可每日多敲幾遍。尤其騎車或上下班時間回到屋內，更應馬上敲打，以清理肺中污染的空氣。 3.鼻過敏時，雙手同時按摩後腦袋五分鐘，喝熱杏仁茶，或大步快走半小時，或洗澡時以較熱熱水沖後頸部數分鐘。 4.有一位治癌專家說：「避免癌症的最佳方法，就是一年到頭都喝溫開水。」我們的身體必須消耗極大的能量，才能將喝下的冰飲料溫暖至正常體溫(攝氏三十六度半)，如此一來整體的免疫力自然遽降了。所以如果你常喝冰飲料，建議你，將飲料退冰半小時或改喝常溫白開水。