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mama3983

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  2. 巨蟹&雙魚-甫甫與小希
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南京LOCAL TOUR 讚

2005年05月28日
公開
23

早晨 ㄇㄇ起床不來 霸比跟甫下去早餐 呵霸比說都是他 在忙餵甫吃東西他都沒有吃什麼 就要集合了 我門先去了雨花臺*朝天宮*夫子廟*總統府*梅園...一陸上 精油導遊的介紹 讓我門感受到明朝朱元璋總理..毆 NO 皇帝 以及他的愛將 等等的生活起居以及建築物有些都還保存在南京的陸上 比如東宮西宮 已經成了飯店 還有當年的推出午門斬首的午門 真的都是古時的文物 覺得 吼 真的是個有歷史的地方ㄋ 好奇妙的感覺毆 看到那麼龐大的實體 就在我門週邊 跟在台灣去看古蹟的踏種感覺 真的還是有所不同的 畢竟遷百年的歷史 還是有點 ㄟ 怎說ㄋ 有機會 真的建議 可以來走走毆! 到現在 有時ㄇㄇ還是會有點 想到早上看到的景物 是百年前的 歷史書上的皇帝功臣就是 實際的在這邊 生活 上朝 作息 什麼的...感覺 真的 很無法言語形容 只能想像了 下午去了中山陵 -連戰上次去的地方　３９０街樓梯 全程甫一半自己走一半霸比背上去 　類翻了 下來腿軟　樓梯之間有溜滑梯 石道　府府用溜下來　 門用小 下來 　　類死了 晚上睡覺的甫...3分鐘睡覺法zzzz 只是 在大陸 參加local tour ㄟ 難免會有共產黨景點要去 偶爾 當導遊在介紹兩黨判亂內戰情節石,,,ㄟㄟ 有點小尷尬ㄋ 還好還好 我們都不動聲色不太說明我門來自..國民黨的台灣啦..不過 ㄟ 現在又是綠色執政 ㄟㄟ到底該怎說ㄋ 反正 我們對政治剛好梅什興趣啦 要不 我們還開玩笑的說 天氣熱 如果有人不小心脫下外套來 挖ㄌ 裡面的T桖是 我愛阿扁@#!@%! 吼..真是 亂七八糟

水果

2005年05月26日
公開
30

12種水果，讓妳下半身沒肉肉 香蕉卡路里有點高，但可以當正餐吃。它含有許多鉀，脂肪與鈉卻很低，符合美麗雙腿的營養需求。 蘋果水溶性纖維質「果膠」，能夠解決便秘、下痢。有助代謝體內多餘鹽份。「蘋果酸」可代謝熱量。 木瓜裡的蛋白分解酵素、番瓜素，可分解肉類，減低胃腸工作量，讓肉感的雙腿慢幔變得更有骨感。木瓜中的果膠還有整腸功能。 西瓜清涼的西瓜，擁有利尿元素─基酸檸檬黃素，使鹽順利隨尿排出，對膀胱炎、心臟病、腎臟病具有療效。 葡萄柚獨特的「枸椽酸」成份，使新陳代謝更順暢，卡路里低，含鉀量高。 奇異果維他命C很多，它的纖維素含量也相當豐富，纖維吸收水份膨脹，可產生飽足感。此外，水果纖維能增加分解脂肪酸素的速度，避免過剩的脂肪讓腿部變粗。 蕃茄它有利尿以及去除酸痛的功效，長時間站立美女，可以多吃蕃茄去除腿部疲勞。 蛋裡的維他命A，可使雙腿肌膚滑嫩，維他命B2則可消除脂肪。其它的磷、鐵、維他命B1、菸鹼酸，都對去除下半身的贅肉，有很大的功效。 芹菜它有大量的膠質性碳酸鈣，容易被人體吸收，補充筆直雙腿所需的鈣質，可預防下半身浮腫現象。 菠菜多吃可以使血液循環活絡，將新鮮的養份和氧氣送到雙腿，恢復腿部元氣。若害怕腿部肌膚乾糙、提早出現皺紋，可多吃菠菜。 蒟蒻零脂肪的蒟蒻，含0.1％的蛋白質、7.4％的水以及豐富的纖維和鈣，可以使下腹部淋巴腺流通順暢，防止腿部軟胖。 海苔含有維生素A、B1、B2，還有礦物質和纖維素，可調節體液的平衡，想纖細玉腿可不能放過它。