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育兒．持家．愛自己
王翊琳
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所謂的坐月子，指的是產後一個月的身體調理時間。傳統中醫認為，生完小孩以後產婦氣血虧虛，此時需好好調養身體，否則不僅外邪容易侵犯，還容易留下日後的一些病根。因此，在這時期循序漸進的調理，對於歷經生育這般大規模變化的身體而言，可是非常重要的。 賺 錢遊 戲 換 現 金 坐月子可分做三大階段來看，分別是去瘀生新期、補養氣血期以及補養肝腎期。 初期主要是幫助惡露的排出，才能有助於新血的產生。若惡露未排盡就開始進補，會使體內產生壅滯的情況，甚至會導致腹痛發生。在此時期中醫常選用的方劑為生化湯，生化湯的作用為促進子宮收縮及乳汁分泌，每個人需服用的天數不盡相同，像是自然產產婦建議產後第3天後可服用5-7天，倘若西醫師同時有開立子宮收縮藥物的話，則需減量服用；剖腹產的產婦則是需等排氣後再開始服用為佳，由於剖腹產的過程中醫師也會將部分血塊清除，因此大約喝3-5天即可。 補養氣血期：補足生產所消耗的氣血 待惡露排盡過後，則進入中期的補養氣血，為期10天左右。此期的目的主要是補足生產過程中所消耗的氣血，由於產後的脾胃功能會較差，因此不可吃太滋膩，免得消化不良。臨床常選用八珍湯搭配健脾理氣的藥物去做調理，如此一來不僅可以消除產後的疲勞感，也能夠調整身體的水液分布，減輕產後水腫的情形。氣血重新補足以後，較不容易受外邪侵擾，就比較不會有血虛或是外感頭痛的問題發生，而且乳汁生化才會有來源，同時可以處理乳汁分泌不足的問題。 補養肝腎期：補肝血充腎氣，避免腰痠掉髮 後期則以補益肝腎為主，為期10-20天左右，無論是自然產或是剖腹產的產婦，都可能會有產後腰痠的不適感。中醫古籍提到「肝主筋、腎主骨」，產後肝腎之氣較為虧虛，容易導致腰痠或是骨節痠痛。此外，由於「腎之華在髮」，大多產婦也會有產後掉髮的困擾，如果要避免這些問題，補肝血、充腎氣的調理就相當重要了。在這時候可服用十全大補湯加減牛膝、續斷，另外像是黑豆杜仲茶也可以在這個時期服用，同時搭配一些經絡伸展，除了能緩解身體痠痛以外，還可減少產後嚴重掉髮，對於有意再生產的婦女也能夠培養日後良好的孕育環境。 在進行上述三個時期調養的同時，也要注意是否有肝氣鬱結的情況，若肝氣鬱結則可能會出現所謂的產後憂鬱、失眠、或是明明有乳汁卻難以排出、進而阻塞發炎的鬱而化火情況。新生命的誕生是件喜悅的事情，然而對於產婦的身體及生活都會出現很大的變動，可能一時難以適應，便可能會造成情緒上波動，也就是肝氣失調，若不處理這部分僅一味進補，不但功效折扣，還可能火上加油，使得媽媽們出現煩躁、便祕等火氣大的情形。 月子做的好，老的也比較慢 一般的食補方面其實不用吃的太溫燥，現代人營養大多充足，建議以均衡攝取就好，尤其蔬菜水果不能少，以及適當的飲水量，保持體內陰液的充足，有助於充盈乳汁，也能減少便祕的困擾。清洗方面尤其是剖腹產產婦則建議產後前七天以擦澡為主，除了是擔心產後的傷口發炎以外，也要避免受風受寒。避免用涼水洗滌頭身，盥洗後也需盡快吹頭髮、擦乾身體，以免頭項及關節受寒。 不只是冬天生產的產婦需要小心受寒，夏天生產的產婦也要注意冷氣房的溫度，避開風直吹身體或是頭部，維持空氣流通，不需要刻意忍受炎熱，把自己包的密不透風，免得過於悶熱反而會有濕疹皮膚癢等情況，甚至中暑。產婦不要長時間搬重物，由於產後子宮韌帶會較鬆弛，若尚未回復的情況下持續搬重物，可能會導致日後子宮脫垂的情況發生。 產婦的脾胃功能往往較差，特別是在分娩後的半個月之內，更需受到保護。如果這時吃過於溫補油膩的食物，則容易使其脾胃運化功能受損，引起消化不良，吸收不良，因此應吃些清淡而又能健胃的食品，如豆腐、薏仁粥、玉米粥、紅棗薏仁粥、瘦豬肉湯、蒸蛋等。 分娩後，產婦面臨子宮復原，逐漸消除惡露，生殖道復原及整個體質的復原等問題。為此其飲食應當於營養，具有足夠熱量（每天需3,000卡熱量以上），產婦宜吃高蛋白的母雞湯、蒸蛋、豆腐製品、鯽魚、黃豆、小麥製品等。 產後藥膳多以藥粥和藥肉膳為主。粥中有稠厚米汁，食後可以實胃氣、補脾氣，粥油實毛竅。藥肉粥，血肉有情之品，可填精補血，十分適合產婦身體復原食用。月子做的好，老的也比較慢，產後坐月子是改變女性朋友改變體質的一個非常重要契機，請各位女性朋友一定要好好把握。
隨著近年晚婚的人數增加，也讓越來越多夫妻開始面臨到「高齡產婦」的問題。高齡產婦不僅會增加懷孕和生產的風險，還會使寶寶的成長與健康受到影響，導致許多夫妻想生也不敢生。不過高齡產婦真的這麼危險嗎？難到沒有可以預防或提前檢測的方法嗎？ 賺錢遊戲換現金 在網路上經常聽到別人說「女生40歲以後才是高齡產婦。」但在老一輩的觀念中好像過了30歲就算高齡，到底哪一個說法才是正確的呢？郭醫師表示，從醫學的角度來看，實際上是到女性滿35歲以後懷孕，即稱之為高齡產婦。 而且曾經有研究報告顯示，當女性過了33歲之後，卵子的品質會逐漸下降，導致自然懷孕機率降低，甚至到了40歲的半年內自然懷孕機率會從6成降至1成多。此外，高齡產婦最令人擔憂的就是容易因卵子品質不佳，導致媽媽或胎兒的健康受到影響，因此綜合以上狀況來看，郭醫師建議婚後還是早生比較好。 那麼，高齡產婦到底對產婦本身或是胎兒造成哪些影響和風險呢？郭醫師指出，其實不論年齡高低，孕媽咪只要體力負荷過度都容易造成身體不適或發生子宮收縮的機率；倘若孕婦本身有疾病引發的狀況也會更多。不過前面也有提過，卵子品質會隨著年齡增長而下降，與年輕女性相比，高齡產婦更需要注意懷孕的併發症。 郭醫師表示，高齡產婦的併發症包括了妊娠高血壓、子癲前症、胎盤早期剝離、前置胎盤、妊娠糖尿病、早產等等；胎兒的併方症方面常見的則有早期流產、胎兒生長遲滯、染色體異常、胎死腹中等問題。 妊娠糖尿病 郭醫師強調，在懷孕24週至28週時，孕媽媽必須接受妊娠糖尿病的篩檢。由於胎兒透過臍帶與母血相通，因此如果孕媽媽有妊娠糖尿病，胎兒也處於高血糖狀態，導致寶寶體重較重，容易發生肩難產，因此要特別注意。
台灣女性生育第1胎的平均年齡，在101年首次突破30大關，並持續遞增，到106年已至30.8歲，其中35歲以上者更達21.3%，較101年的13.1%，成長了8.2個百分點，但高齡產婦母嬰風險都會增加，博元婦產科蔡鋒博醫師就提出呼籲，想生小孩一定要趁早。運彩NBA 博元婦產科蔡鋒博醫師強調，高齡準媽媽在孕前一定要經過詳細健康評估。 根據醫學研究統計，高齡婦女發生不孕、流產、早產、死產、高血壓、妊娠糖尿病等高危險妊娠合併症的風險增加，且隨著準媽媽年齡升高，胎兒低出生體重、染色體異常或發生其他先天缺陷的機率也隨之提升。 蔡鋒博醫師以去年收治的一對來診所尋求試管嬰兒懷孕的夫妻為例，這對夫妻先生60歲、太太52歲，經健康評估並成功懷孕，妻子雖在懷孕6週時碰到大出血，差點保不住胎兒，所幸緊急安胎，脫離險境，也順利在38週時剖腹產下2800公克女嬰，讓人為他們開心。 蔡鋒博醫師以去年收治的高齡夫妻為例，提醒準備高齡懷孕前不僅要評估大人的狀況，更要站在小孩的立場思考。 但蔡鋒博提醒，準備高齡懷孕前不僅要評估大人的狀況，更要站在小孩的立場思考，夫妻必需面對小孩還沒長大、父母卻年老的情形，小孩才要上大學，爸媽卻都7、80歲了，深入思考夫妻在身體、心理及經濟上是否能負荷，是否能陪伴小孩，若沒準備好就貿然生子，對小孩而言是不公平的。 蔡鋒博也提出一份數據佐證，若50歲當爸爸媽媽，小孩在15歲前有10%的機率成為孤兒，若60歲，更高達20%，數據增加了一倍，如何讓小孩能安心長大成人，是高齡父母孕前就要需思考的課題。 高齡準媽媽在孕前要完成健康評估，若健康適合懷孕，再來進行試管嬰兒療程。 蔡鋒博指出，高齡準媽媽在孕前至少要依據台灣生殖醫學會的指導，完成血壓量測、血液常規、肝功能、腎功能、血糖檢測(糖化血色素及飯前血糖)、甲狀腺功能、心臟功能 (心電圖及心臟超音波)、胸部X光造影、子宮頸抹片檢查、乳房檢查(乳房攝影或乳房超音波檢查)等健康評估，若健康適合懷孕，再來進行試管嬰兒療程。 蔡鋒博強調，高齡生子要仔細思考夫妻在身體、心理及經濟上是否能負荷。 由於高齡妊娠風險較高，蔡鋒博建議高齡準媽媽在孕期最好尋求醫學中心照護，產前檢查也要比適齡懷孕者更密切，以確保母嬰的健康，蔡鋒博更一再強調，高齡產婦母嬰風險都會增加，想生小孩要趁早，不要拖延到高齡才來生。
依內政部人口統計資料顯示，國人108年女性生育平均年齡為32.12歲、生育第1胎平均年齡為31歲，其中35歲以上者占30.94%。而108年出生通報統計年報資料也顯示生母年齡為35歲至39歲之早產比例達12.54%，較25歲至29歲之早產比例高（8.31%）。隨著孕媽咪年齡升高，懷孕早產風險也隨之提升。另，正值嚴重特殊傳染性肺炎期間，孕媽咪對於是否到醫院進行產檢充滿擔心及焦慮，國民健康署呼籲高齡孕婦應「重視產前檢查」、「注重葉酸、鐵攝取」、「注重體重管理」、「避免危害物質」、「認識早產預兆」、「瞭解產兆來臨」及「自我健康管理」等原則，幫助寶寶健康長大。 歐博百家樂娛樂城 好孕助攻原則 確保孕期健康 為讓高齡懷孕媽咪降低妊娠相關併發症風險，國民健康署建議高齡孕婦應掌握下列原則： ■重視產前檢查：孕婦定期產前檢查，可追蹤胎兒發育及母體生理變化，發現任何異常，就能及早治療。自今年7月起，國民健康署補助每位準媽媽14次產前檢查、3次超音波檢查及妊娠糖尿病、貧血、乙型鏈球菌等檢查，請孕媽咪務必按照妊娠期程接受產檢。 ■注重葉酸、鐵攝取：葉酸與胎兒神經系統發育有關，建議每日應攝取3-4份深綠葉蔬菜、豆類及切塊水果約2-3碗，以達到每日葉酸建議攝取量；鐵是製造母體及胎兒血紅素的重要元素，建議食用鐵質豐富的食物，如紅肉、深綠色蔬菜（如莧菜、甜碗豆、紅鳳菜等）及豆類，可於用餐中或餐後一起食用富含維生素C的新鮮當季水果，可促進鐵吸收。 ■注重體重管理：懷孕期間，孕婦體重應依懷孕前體重做適量調整，以增加10～14公斤為宜。若懷孕期間低於建議體重，會增加胎兒成長發育不良、早產風險；高於建議體重，會有胎兒過大，增加生產風險。如果增重異常者，或有特殊情況者如懷多胞胎，建議諮詢醫師或營養師。 ■避免危害物質：菸(含二手菸)、咖啡因、酒都會對準媽媽及胎兒造成危害，包含影響胎兒智力發展及發育，或造成早產或流產的風險。孕媽咪若有戒菸、戒酒的困擾，可主動向您的產檢醫療院所人員提出，讓專業人員提供您相關支持與協助。 ■認識早產徵兆：如出現產兆，或是子宮規則性收縮、腹部悶痛、腹痛、下墜感或便意感、胎動較平常明顯減少等早產徵兆，應儘速就醫，以降低早產風險。 ■瞭解產兆來臨：若出現輕鬆感(食慾較好，呼吸較順暢)、落紅、陣痛或腰痠(不規則疼痛轉變為規則陣痛，且無論按摩或走動都無法減輕)、破水（由陰道流出多量液體）等生產徵兆，應儘速至醫院待產。 ■自我健康管理：建議孕婦依照孕期時程進行產檢。平日非必要請勿出門，避免接觸人群而增加感染風險，並加強自我健康管理措施(如：戴口罩、勤洗手)，如有不明原因的發燒或其他症狀應主動告訴醫師，讓專業的醫護人員協助順利渡過孕產期。
哺乳時期的飲食很重要，尤其是在分泌母乳的初期 2~3 週，需要大量的熱量。根據研究，餵母乳的媽媽，在前六個月的每日熱量需求，比一般女性多約 478 大卡，而六個月後，因為寶寶漸漸可攝取其他食物，熱量需求即可減少。以下將替哺乳媽媽們介紹需重視攝取的關鍵營養： 線 上 博 弈 百 家樂 哺乳飲食的營養元素 蛋白質：正在發育中的寶寶，需要大量的蛋白質，對細胞的製造、維持運作和修復都很重要，所以媽媽們需要攝取大量的蛋白質，來滿足寶寶的需要，一般來說，媽媽每天需要的蛋白質約 54 克，但有些人可能需要 67 克以上。富含蛋白質食材如瘦肉、雞蛋、乳製品、豆類和豆製品、堅果等。 葉酸（Folate）：它是一種維生素B，對寶寶的健康和成長發育很重要。媽媽們每天需要約 450 微克（μg）葉酸，但有些人可能需要 500 微克或更多，食材可從葉菜類、全穀物、豌豆和堅果、酪梨及酵母萃取物中來攝取。 碘（Iodine）：它能影響甲狀腺激素（Thyroid hormone）的產生，攝取適量的碘，可幫助大腦和神經系統發育。媽媽們每天需要 190 微克的碘，有些人甚至需要 270 微克，可以從海鮮、鮮奶、蔬菜等食物中取得。 鋅（Zine）：它能幫助寶寶免疫系統的發育，媽媽們每天需要十毫克鋅，但有些人可能每天需要 12 毫克以上。含鋅的食材如全麥穀物、鮮奶、海鮮、豆類和豆製品及堅果等。 維生素A：它可幫助抵抗感染，媽媽們每天需要 800 微克維生素A，但有些人可能需要高達 1100 微克以上。富含維生素A 的食材如鮮奶、起司、雞蛋、富含脂肪的魚、菠菜、綠花椰菜、橘黃色蔬果如南瓜等、胡蘿蔔、芒果等。 維生素B6：它有助於紅血球細胞的代謝和形成，媽媽們每天平均需要 1.7 毫克（mg）的維生素B6，但有些人可能需要兩毫克或更多。如瘦肉、內臟、魚肉、全穀物、抱子甘藍、青豌豆等食材中，都含有維生素B6。 水分充足：哺乳會容易感覺口渴，因此媽媽們每天需要喝至少 700 毫升（ml）的液體，來補充因餵母乳而流失的水分。飲料最好選擇白開水、牛奶、果汁等，避免酒精飲料和減少咖啡因攝取（如茶、咖啡和可樂等）。 正確哺乳飲食的建議 對哺乳初期的媽媽們來說，可能會感覺辛苦，若覺得維持營養的飲食很困難，建議尋求專業醫師或營養師的協助，為了維持均衡和健康的飲食，以及充足的水分，建議可以少量多餐每天吃 5~6 小餐，而非三頓大餐。最後，為了寶寶的健康成長，請媽媽們記得將上述的食物及營養，適當加在飲食中喔！
該怎麼發現自己懷孕了？許多人會以月經停止當成一個明顯徵兆，但除了月經停、想吐，還有一些懷孕初期的症狀可以留意，6個可能的懷孕初期症狀，教你如何判斷懷孕，並提供緩解孕期不適的方法。 nba直播哪裡看 月經停、想吐就代表懷孕了嗎？根據衛生福利部國民健康署的說明，由於每個人的體質及對懷孕的反應不同，其實不一定會有常見的懷孕徵兆，但若能及早察覺懷孕初期徵兆，準媽媽們也可以提早做好準備、注意行為動作和進行檢查，以增加胎兒穩定成長的機會，本文綜整6種可能的懷孕徵兆，教你怎麼自行判斷懷孕與否： 懷孕初期症狀1：月經停止 這是婦女最常注意到的徵兆，若是正值生育年齡且月經週期正常的女性，在性行為後超過正常經期兩週，發現月經停止，就有可能是懷孕了。但應該注意的是，並不是月經沒有來就是懷孕，因為月經沒有來有許多原因，卵巢機能不佳、荷爾蒙分泌不正常、疾病或者壓力過大、工作忙碌都有可能造成月經停止。 懷孕初期症狀2：噁心、嘔吐 很多懷孕初期的媽媽們會有頭暈、噁心及嘔吐的感覺，尤其早晨最為嚴重，不過因為受荷爾蒙的影響，狀況還是會因人而異，有些人的症狀相當輕微，有的很嚴重，除非嘔吐狀況非常嚴重、必須緊急就醫，否則都是初孕時期的正常現象。 懷孕初期症狀3：乳房飽脹 受賀爾蒙影響，懷孕初期的孕婦乳房可能會有刺痛、膨脹和搔癢感，此外，還會有乳暈顏色變深、乳房皮下的靜脈明顯、乳頭明顯突出等變化。 懷孕初期症狀4：皮膚顏色變化 因為黑色素刺激素增加，孕婦皮膚的顏色也可能變深，尤其乳頭、乳暈、腋下、脖子、腹部、外陰部、肛門等部位，或也可能在腹部中央出現黑線、臉頰出現孕斑。 懷孕初期症狀5：疲倦 由於胚胎在體內的生長會消耗母體營養，因此懷孕初期婦女通常容易疲倦、會常常想睡覺。 懷孕初期症狀6：頻尿 因為懷孕會使子宮變大、膀胱受擠壓因此容量變小，導致頻尿的現象發生。 國民健康署也強調，以上徵兆也有可能是出於壓力或是疾病，因此建議民眾，若要確認是否懷孕，最好還是使用驗孕工具或者透過醫療診所進行診斷。
孩子上幼稚園了，他從讀圖的階段慢慢進入了讀字的階段。除了能瞭解文字的象徵功能之外，他也開始能認得一些簡單的常見字，像是小、大、中、一、上、牛等字。在親子共讀的過程中，父母會發現孩子開始嘗試閱讀文字，注意力的焦點會集中在他認得的那幾個字上。例如，他們能找出文章中相同的字，也會注意到某些字具有類似的部首或構造，例如「魚」和「熊」都有四個點。也因為這樣的特質，他們常會出現「有邊念邊，沒邊念中間」的錯誤，例如把「每」唸成「母」、把「袋」唸「衣」。 nba直播哪裡看 這個階段的孩子會主動探索文字，例如會去注意周遭環境中的印刷品，像是菜單、商店的招牌等。也會抓起筆來模仿書上的字，雖然寫出來的東西像是在「畫」字，沒有人看得懂，但是如果請孩子說說他想表達的意思，爸媽會發現，雖然只是幾筆塗鴉，但是孩子的作品可能包含了一整個故事呢！ 父母可透過一些有趣的活動來鼓勵孩子對文字的探索，例如用孩子認得的字寫小紙條給他、鼓勵孩子指認街上常見的標示、表現出對他的文字作品的興趣等。不過，需要特別提醒父母的是，學前階段，培養的重點不在認字的量或書寫的正確性上，更重要的應是建立孩子對閱讀的興趣及信心，讓他們視自己為成功的讀者。能熟悉文字的功用、喜歡表達、不排拒書本，這些才是更為重要的呢！ ◎如何為4～6歲的孩子挑書？ 提供豐富的閱讀環境和安排親子共讀時間，是促進幼稚園的孩子熟悉文字系統、瞭解文字的用途的兩個最重要的策略。父母可以為孩子在家中布置書香空間，提供多樣化的書籍，讓孩子可以隨時挑選自己喜愛的書來閱讀。 然而，許多父母都有這樣的疑問：書店和圖書館的兒童書區裡有那麼多的書，到底什麼樣的讀物才適合啟蒙階段的小讀者呢？以下有5個貼心建議要提供給家長們。 1.舊書別丟，命名書變認字書 小時候讀給孩子聽的舊書，可別因為孩子長大了就丟掉喲！一頁一物的命名書，還有句型重複的圖畫書，現在可是很好的認字書呢！例如《棕色的熊、棕色的熊，你在看什麼？》這本書不斷出現模式相似的句型，有助於孩子將語音和字形互相連結，進而指認出句中的字來；同時，這類讀物通常也強調字的押韻和句子的韻律性，可加強孩子對字音的敏銳度，為將來的注音學習奠定基礎呢。 2.多元閱讀豐富孩子的世界 這個階段的孩子開始對事物是怎麼來的、有什麼用途、如何運作充滿興趣。因此，提供給此階段孩子的書，應該具有多樣化的主題，可以擴大孩子對世界的認識。比如《愛思考的青蛙1-2集》、《神奇的小痂》等圖畫書。當孩子有疑問時，帶著孩子一起查閱各種知識類讀物，讓孩子知道，原來透過閱讀我們可以獲得想要的資訊。當閱讀變得有意義，孩子也會願意主動去親近書本。 3.故事的情節有明顯的時序 5歲的孩子開始有較正確的時間觀念，知道現在、過去、未來的相對關係，也知道日、夜及四季的概念，並且開始在語言中會使用如今天早上、明天下午等複合的時間詞。例如《會飛的抱抱》、《蚯蚓的日記》等圖畫書。這樣的特質，也讓他們在閱讀時能理解較為複雜的故事進展，因此，父母在為孩子選書時，可以特別挑選故事中對時間先後順序有較具體的描寫的書。 4.人際關係主題的圖畫書 孩子上幼稚園了，在團體生活中，他開始瞭解什麼叫朋友，喜歡和年紀相仿的友伴一起玩，會互相照顧，也需要同儕的情感支持。不過，有時候父母也會聽到孩子說起在園裡和某某小朋友衝突的情形，這是由於孩子仍處於自我中心的時期，團體生活中必要的「分享」、「輪流」等觀念尚未建立。因此，與孩子共讀和生活息息相關的主題故事書，像是友誼、學校生活等內容，如《可以跟你做朋友嗎？》、《為什麼要說對不起？》、《好朋友》、《小雞上學》等圖畫書。除了可引發孩子的閱讀興趣之外，更可以透過閱讀和孩子討論這些議題呢。 5.善惡分明的童話故事 除了人際互動之外，團體生活的另一重點是常規的養成。幼稚園的孩子，還在心理學家Kohlberg道德判斷發展的第一層次，也就是服從權威和規則，以避免受到懲罰。因此，孩子喜歡閱讀善惡因果明確的故事—壞人得到懲罰，好人得到獎賞的快樂結局。例如《三個強盜》、《 Guji Guji 》等圖畫書，講給孩子聽，並和孩子討論對每個角色的看法。
為了健康或宗教因素，最近素食者越來越多，家長也連帶影響孩子選擇素食。蛋奶素者通常能夠從雞蛋與牛奶當中獲得營養，但嚴格執行純素的母親或孩童，就應該特別注意營養是否不足。 娛樂城註冊送 幼童及青少年正值快速發育階段，家長要確認素食孩童攝取足夠的熱量，並注意身高體重成長曲線是否正常。 隨餐2種不同種類蛋白質 素食者可以從豆類穀類，及堅果類當中，獲得足夠並且完整的必須胺基酸，但是因為植物性蛋白質的消化吸收率，較動物性蛋白質稍差，所含蛋白質成份及含量也各有不同，建議要增加食物的多樣性。兒童、青少年及哺乳媽媽更應增加蛋白質的攝取量，每餐都應有兩種不同種類的蛋白質來源，以應付成長及哺乳的需求。 豆類及堅果種子類除了蛋白質以外，也富含微量元素；堅果類含鐵、鋅量高；發酵過的豆類、豆芽有助鋅的吸收；食用亞麻仁油、菜籽油、胡桃，可在體內合成DHA、EPA，這兩種營養在純素者相對缺乏，懷孕或哺乳媽媽可多補充。 亞麻仁油、菜籽油、胡桃 助合成DHA、EPA 素食媽媽哺乳的寶寶4個月大後，應補充含鐵食物；7個月後，要給予含鋅量高的食物；青少年也應增加鐵質的攝取。 純素者絕對會缺乏的就是維他命B12，它幾乎只存在於動物性來源，一定要額外補充。如果哺乳媽媽是純素者，母親及嬰兒都應補充維他命B12，每天至少需要5-10ug，以免造成貧血及神經傷害；或者給寶寶補充足夠的蛋奶類食物，它們富含蛋白質、微量元素、DHA及維他命B12。媽媽與寶寶如果日曬不夠，也要每天補充維他命D400IU。 多吃菜、少吃肉，可以預防肥胖及慢性病，對健康好處多多。但是如果青少年突然只吃青菜不吃肉，要關心是否發生厭食症。 此外，多吃蔬菜固然很好，但食用過多蔬菜纖維，會抑制鐵質等微量元素的吸收，因此平衡的飲食相當重要。 根據美國飲食協會的建議，素食者每日飲食比例：2份油脂、2份水果、4份蔬菜、5份富含蛋白質的豆類、堅果、蛋奶類、6份穀類。其中份量是依照營養學定義的份量來計算。
我們都知道媽媽的心情會影響奶量，但總是會忍不住擔心「做這件事」、「吃這食物」會不會透過母奶傳給寶寶？沒關係，直接讓黃瑽寧醫生澄清母奶媽媽們的迷思！ 財 神 娛 樂 城 評 價 1.咖啡到底能不能喝？ 很多媽媽、或是孕婦，都擔心咖啡裡含有咖啡因，會讓胎兒有缺陷、增加流產風險……如果是餵母奶，則會擔心母奶裡有咖啡因，讓寶寶喝到「咖啡牛奶」，躁動、嘔吐、影響睡眠……等等。不過其實一天一杯的咖啡，咖啡因在200毫克以內，對寶寶健康不會有太大的影響。初期可能會發現寶寶不好睡，但過一段時間後寶寶是會習慣的。 2.容易致敏食物可不可以吃？ 另外還有很多長輩會提醒母奶媽咪不要吃太多常見的過敏食物，像帶殼海鮮、芒果、奇異果、蛋白、牛奶……等等，但如果媽媽吃了，餵母奶給小孩，大人小孩都沒問題，那就沒關係，不要因為沒發生的問題而困擾自己。 3.垃圾食物可不可以吃？ 現代人生活，哪能離開的了垃圾食物？尤其是壓力大的媽媽，哄完小孩睡覺後來一點雞排、珍奶，根本是人間天堂。但黃瑽寧醫生卻還是建議大家健康、清淡飲食，因為在他臨床的經驗中，有部分媽媽因為吃太多垃圾食物、甚至吃太補，寶寶都會有皮膚相關的問題。 4.酒精類食物、飲料可不可以碰？ 在眾多食物中，黃瑽寧醫生還有各界兒科醫生、婦產科醫生強烈禁止母奶媽媽、孕婦接觸的就是「酒精」，不管是喝酒、還是吃麻油雞等等這些有加酒的食物最好都不要吃，因為就算加熱、揮發，多少還是會有點酒精殘留，而且不知道殘留多少。所以為了以防萬一，大家還是少碰為妙。 那不小心喝了酒、吃了用酒精調味的食物，是不是把奶擠掉就好？這個黃瑽寧醫生也不予置評，因為也無法檢查出就算奶擠掉了，身體是不是還有酒精殘留，而且到底是該擠一次、擠兩次，還是一整天都不喝？這個都沒有醫學證實。
一發現自己懷孕，就難免會開始緊張，怕自己的一舉一動會不會影響到胎兒健康。因此也漸漸有「懷孕禁忌」等等作法出現。在不久前，就有媽媽就在Dcard上大方分享自己遇到的懷孕迷思與禁忌，引起媽媽們都在討論自己的懷孕「禁忌」，現在一起來看看吧！女足直播 懷孕禁忌1.遠離長輩 相信有許多媽媽都曾被長輩們的叮嚀過各種不可碰觸的禁忌，因此就有媽媽就在Dcard上留言道:「我的禁忌就是遠離長輩，一切平安無事。」 這個留言也獲得了眾多網友的一致好評，紛紛在下面附和道「不能同意更多了」、「想當初我每天都被我婆婆氣到孕吐出來都是血。」可見對孕婦來說，長輩們的「過度關愛」也是一種壓力。儘管長輩們的出發點也是為了未出生的胎兒和孕婦好，但過多的關心和嘮叨的，都會令孕婦感到不勝其煩、還會令孕婦增加壓力。 懷孕禁忌2.不能在夏天懷孕 有網友分享自己的唯一懷孕禁忌是不能被熱到，隨後又感嘆夏天懷孕太辛苦。 在懷孕期間媽媽的體溫比常人高，容易出汗脫水、心跳加速，加上現時外出要配載口罩，導致暈眩和中暑。為此，消暑食品就是不少準媽媽的選擇之一，卻遭到家人的阻撓：「我公公每次聽到我要吃冰就會一直念，天氣那麼熱超想吃冰的好嗎？」 懷孕禁忌3.衝動購物 有許多新手媽媽都會在懷孕時期為自己的小天使添置各種嬰兒物品：可愛的小衣服、奶瓶、以及令人眼花撩亂的嬰兒玩具。為此有網友還笑言要理性購物，不然家裡就會莫名奇妙有許多用不上的物品。 也有網友不禁道「看看那些可愛的小衣服小襪子，很難忍住不下手欸。」、「怕知道萬一性別後更忍不住。」不過，有經驗的前輩媽媽就安慰：「亂花錢買小孩的東西是當媽媽的必經之路」，不過隨後又表示，在孩子到兩歲後就會後悔自己當初花太多錢，是錯的。 懷孕禁忌4.惹孕婦生氣 在評論區有網友直言，她唯一相信的禁忌就是不能惹孕婦生氣。 在懷孕的過程中，孕婦因為賀爾蒙調節、身上多了重物、行動不方便、外人過度關注的壓力，平常就已經很容易脾氣暴躁了，因此真的很需要旁人多多體諒。有時候孕婦自己也知道自己是在無理取鬧，如果真的不喜歡孕婦的某些言行舉止，可以等雙方都冷靜下來後好好溝通，尋找解決辦法。
準媽媽懷孕期間的體重控制很重要，無論是過輕或過重，對媽媽或寶寶都不好，所以千萬不要覺得懷孕時一人吃兩人補，就飲食毫不節制。最好從懷孕初期就瞭解如何正確攝取營養，合理運動調控孕期體重。大 老 爺 娛 樂 城 孕期體重過輕或過重 攸關母嬰健康 WHO曾提出「生命最初1000天」，呼籲從懷孕第一天開始到寶寶兩歲期間，母親營養狀況對嬰幼兒的健康以及未來發展有重要影響，孕前肥胖的女性，建議要做孕前諮詢，與醫師討論體重過重的風險，同時在孕前就開始改變生活習慣、維持健康飲食及體重管理，做好懷孕準備。 如果孕婦體重過輕，會造成孕婦營養不良，也會增加流產、早產的機率及出生嬰兒體重不足問題，甚至增加新生兒死亡率，同時產後恢復也較差；相反的，準媽媽如果體重太重，生出巨嬰機率大，也增加剖腹產可能性，且罹患妊娠糖尿病、妊娠高血壓的風險也較高。 透過孕前的BMI指數 適當的調控孕期體重 準媽媽孕期的體重該增加多少？應以其孕前的BMI值來計算，以做為孕期體重增加調控參考，建議增加10-14公斤為宜，且要注意第二孕期（懷孕13〜24週之前）、第三孕期（懷孕25週之後）體重增加的速度。 懷孕前BMI小於18.5的媽媽，屬於體重過輕，整個孕期建議增加約12.5-18公斤，於第二、三孕期每週增加0.5~0.6公斤；BMI在18.5-24.9之間的媽媽，則建議增加11.5-16公斤，於第二、三孕期每週增加0.4-0.5公斤；孕前體重為過重或肥胖、BMI在25-29.9的媽媽，增加重量則建議控制在7-11.5公斤；BMI≧30、肥胖的準媽媽，整個孕期建議控制在5-9公斤以下。 其實，可以注意到，準媽媽們第二、三孕期每週增重的總和，約莫便是這個懷孕過程的增加體重，因為在懷孕的前3個月，寶寶剛從受精卵慢慢長大，這個階段媽媽的體重增加並不明顯，甚至可能因為孕吐的關係，體重還會稍微減少。 孕期不宜減重 但應做好體重管理 為了寶寶健康，準媽媽們在懷孕期間不適於減重，建議準媽媽每週測量體重，再擬定適合自己的飲食計畫，有過重問題的準媽媽，可以適時做一些孕婦瑜伽運動，做好孕期的體重管理。每個人的狀況有獨特等差異，孕婦應該與醫師以及營養師討論，針對自身的狀況，設計適合個人的飲食計畫以及運動。 不良的體重狀況，包括過重和肥胖，對於女性懷孕會造成不良的預後。因此，最好在懷孕前就將體重減少，達到較佳的健康狀況，降低懷孕的不良併發症發生機率。
懷孕初期是胚胎著床、穩定胎盤的重要時期，也是孕期最不穩定的階段，這時候因為生理現象改變的關係，媽咪們也可能容易出現嘔吐、反胃、食欲不振等害喜症狀。為了給胎兒提供一個安全舒適的「胚胎成長環境」，並減少懷孕初期不適現象的問題，了解懷孕徵兆有哪些以及懷孕初期注意事項就非常重要！及早知道懷孕初期的狀況，讓媽咪可以提早做好準備，輕鬆與寶寶一起健康成長！威 博 娛 樂 城 懷孕徵兆有哪些？這5個徵兆你中了幾項？ 懷孕初期尤其是第一個月，多數媽咪都不會有太大的感覺。但是有一些重要的懷孕徵兆，還是能適時地提醒妳可能已經懷孕了。那麽，這些懷孕徵兆有哪些呢？接下來就帶媽咪們一起來了解懷孕徵兆有哪些，讓媽咪可以提早知道，及早做準備哦！ 1.月經停止 月經停止是懷孕初期最顯著也是最重要的懷孕徵兆。一般來說，正值生育年齡的健康女性，如果在夫妻生活後，超過正常經期兩週月經都還沒來報到，就很可能是已經懷孕了，建議妳前往醫院檢查，確認自己是否有懷孕哦！ 2.乳房變化 懷孕期間，受到賀爾蒙的影響，媽咪的乳房會不斷地增大，乳暈及乳頭的顏色也會加深，有時甚至還會出現乳房腫脹、分泌乳汁以及搔癢感等現象，這些都是懷孕初期的正常狀況，媽咪們可以透過月經週期以及乳房變化來初步判斷自己是不是已經懷孕了。 3.噁心嘔吐 懷孕後，媽咪體內會因為賀爾蒙的改變發生相對應的變化，並容易出現不同程度的害喜症狀，如：噁心、嘔吐等反應，這種現象尤其在清晨特別明顯。為了避免害喜的狀況越來越嚴重，這階段媽咪的飲食最好是以清淡爲宜、忌油膩，平時也可通過增加維生素及葉酸的攝入量，多吃些蔬菜水果補充身體能量等方式來改善這些症狀。 4.疲憊乏力 懷孕初期媽咪們可能會容易出現疲倦，頭暈、乏力、嗜睡等症狀，建議媽咪們一定要注意多休息，避免過度勞累，最好能每天保持8小時的充足睡眠時間，此外還要注意加強營養的補充以及定期進行適當的運動，這些都有助於緩解身體出現疲倦乏力現象的發生。 5.頻尿、尿急 懷孕初期是胎兒快速成長發育以及穩固胎盤的階段，並且媽咪的子宮也會因為寶寶的成長而不斷增大，從而壓迫到膀胱，所以這階段很多孕婦都會有頻尿、尿急的現象發生。但這種現象約在3個月後，因為子宮的位置逐漸上升至接近腹部的位置而得到明顯的改善，因此媽咪們也不用過於擔心。 懷孕初期是胚胎著床的重要時期，在胎盤尚未穩固的時候，許多外界的刺激都容易影響胎盤的穩定性，因此媽咪們如果已經知道自己懷孕了，前3個月都要非常小心、謹慎地照顧自己。以下就要告訴媽咪們7個懷孕初期注意事項，讓媽咪們可以正確又輕鬆地度過懷孕初期哦！ 1.保持充足的休息 懷孕期間，身體不再只屬於自己一個人，為了能更加健康地陪伴寶寶成長，孕媽咪一定要特別注意休息，尤其是職業孕媽咪回到家之後，盡量立刻就休息、放鬆，最好不要熬夜，每天應該保持8-10小時的充足睡眠時間，讓自己能時刻處於良好的精神狀態。 2.不要劇烈運動 懷孕期間應保持適當、適量的運動，對媽咪和寶寶來說都是很有好處的，不僅能維持媽咪與寶寶的健康，也有助於生產時更順利，但要注意運動不能太劇烈，尤其懷孕初期，孕媽咪通常都有害喜反應，建議最好是以散步、孕婦有氧等溫和的運動方式爲主。 3.做好產檢的工作 為了預防懷孕初期出現出血、子宮外孕等問題，確定懷孕後，懷孕第12週左右需要到醫院進行初次產檢，並且醫院會給媽咪一本媽媽手冊，方便日後記錄每一次的產檢內容和懷孕狀況，進一步追蹤媽咪和胎兒的身體健康狀況，不僅及時了解媽咪與寶寶的身體狀況，更能隨時因應媽咪與寶寶的狀況去做調整，讓媽咪懷孕和生產更順利。 4.注意個人衛生 由於懷孕期間的身體變化，孕媽咪的新陳代謝會加快，陰道的分泌物也會增多，媽咪們要特別注意自己的衛生，勤洗澡、勤換內褲，以免引起各種不適問題，甚至影響寶寶的健康哦。 5.盡量避免夫妻生活 性生活本是婚後夫妻生活的一部分，但在懷孕初期正是胚胎形成與著床的關鍵時刻，胎兒發育尚不穩定，處於非常敏感時期，為了確保胎兒的健康與安全，建議懷孕早期最好還是避免性生活哦。 6.選擇寬鬆、柔軟的衣著 懷孕後，媽咪的肚子會因為寶寶的成長而越來越大，所以要選擇合適的服裝，太緊、太悶的衣著都容易造成媽咪肌膚不適，甚至因為過緊的衣服而影響寶寶發育。一般來說，孕期穿搭主要還是以舒適為主，建議孕媽咪可以選擇穿些寬鬆、柔軟的服裝和合腳的平底鞋，讓媽咪穿得舒服，也能一併照顧到寶寶的安全與健康。 7.注意補充葉酸 葉酸即維生素B9，是一種水溶性的維生素，媽咪在懷孕期間一定要注意補充葉酸，因為葉酸是幫助寶寶神經發育的重要物質，不僅能預防胎兒神經管缺陷，確保胎兒的健康發育，還可提高自身身體免疫力，降低患先兆子癇的風險。
不論原本再怎麼纖細、或是有生以來從沒胖過的人，只要生了小孩都有機會發胖。而且，就算努力實行減肥計畫，體重也很難降下來。EICO教練身為日本減重專家，曾經幫助過自己與許多學員成功瘦身，卻在生完小孩後，體重居高不下、達到人生顛峰，更讓人沮喪的是，她無法遵循以往的瘦身方法，因為大多的瘦身法對於忙碌的媽媽而言，顯得不切實際……。威 博 娛 樂 城 她發現，生活型態的轉變，是阻礙媽媽們產後瘦不下來的關鍵，所以必需針對這些難題一一破解，就能成功甩肉！她自己就是用了這樣的方法，從74公斤瘦到標準的52公斤，並且幫助7000名和他一樣的產後媽媽，瘦身成功。以下是她歸類出媽媽們瘦不下來的2個原因，想要瘦身前，務必要先了解發胖的原因，才能讓你的減重計畫更有效率！ 1. 為了紓解壓力而大吃大喝 產後減重之所以無法順利進行，主要是因為媽媽失去了屬於自己的時間。 生小孩以前，如果覺得自己變胖了，只要增加健走、上健身房的時間，或是刻意多吃蔬菜，就可以用自己習慣的方法將體重控制住。但是一旦開始養育小孩，生活的優先順序就改變了。無論如何，小孩的事情永遠都會比自己的事情重要。如果要減肥，優先順序也不得不往後移，因此媽媽沒有太多心力可以維持自己的體態。就算想去健走或上健身房，但是當生活中充斥著準備孩子的餐點、幫孩子洗澡、哄孩子睡覺等等各式各樣必須完成的事情時，媽媽已經無法像從前一樣撥出時間運動了。「因為失去自己的時間所以無法運動」，這件事帶給媽媽很大的壓力。 2.因為睡眠不足而情緒暴躁 小孩出生之後，媽媽的睡眠時間變得少得驚人。 當小孩起床，媽媽必然得醒著。小孩午睡時，媽媽又得做各式各樣的家事，連小睡片刻的時間都沒有。一旦睡眠不足，身體自然會儲存脂肪，甚至心理層面都會受到負面影響。生了小孩之後，媽媽本來就容易發胖了，再加上壓力影響大吃大喝，因此一路胖下去。 最痛苦的莫過於小孩夜啼。小孩每隔1到3小時就會醒來，所以媽媽們總是處於睡眠不足的狀態，因而焦躁不已，更糟的還會產生產後憂鬱症。而為了填補內心的不安和焦慮，只好每天吃個不停。
妊娠紋可能是多種因素造成的，但無論你在青少年時期是否處於增長高峰期，或者在懷孕期間擁有了妊娠紋，那都是非常正常的事，不過現在女人都很追求完美，對於身上的紋路，可說是絲毫不放過，孕婦在懷孕後期，皮膚的彈性抵擋不了肚皮的極速生長，真皮層便會出現撕裂，形成妊娠紋。遺傳基因、肚皮的生長速度、荷爾蒙都會影響妊娠紋的深淺，有些孕婦的妊娠紋會較多，亦有少數人沒有這方面的煩惱。運彩官網 其實妊娠紋本來就不是每個媽媽都會有，而嚴重的程度也因人而異，如果在膝蓋或是大腿和鼠蹊部連接處等位置會有有白色線狀的「生長紋」，或是肥胖紋，很可能就有妊娠紋體質。 一般來說，第一次懷孕、較年輕的孕婦和腹部皮膚擴張幅度較大者(例如所懷胎兒之體積較大，或本身體型略胖的孕婦等)，出現較多妊娠紋的機會較高。 由於妊娠紋是人體擴張速度超過皮膚保持能力的結果，因此恩格爾曼博士說，保持皮膚的水分和水分可能有幫助。恩格爾曼博士說：“皮膚越柔韌，出現妊娠紋的機會就越少。” 儘管如此，仍然沒有油可以消除妊娠紋，但是在皮膚上塗抹油可以補充天然的脂質屏障，從而幫助皮膚保持水分。 而且由於清潔和其他環境因素每天都會對皮膚的脂質屏障造成破壞，因此要保持健康的皮膚，就需要頻繁使用油或乳來保養。 換句話說，盡管那些油脂可能會或不會令你的妊娠紋產生奇蹟，但它們仍然可以幫助妳的整體皮膚健康，而且幾乎沒有缺點（儘管孕婦應避免使用某些成分，例如視黃醇）。
哺乳期可以喝咖啡嗎？咖啡因會殘留在母乳中嗎？給寶寶最優質的營養是每個媽咪的心願，多數媽媽們在懷孕期間就開始忌口、戒咖啡，到了產後哺乳期間在飲食上也不敢鬆綁，深怕吃下肚的食物會影響母乳品質。本文替母乳媽咪解惑哺乳期含咖啡因食物的攝取原則。九 州 娛 樂 城 儲 值 版 哺乳期可以喝咖啡、茶、吃巧克力嗎？母乳媽咪的哺乳健康飲食守則 哺乳期間喜歡的咖啡、巧克力應該完全避免嗎？以下幾個常見的問題，替母乳媽咪解惑，在餵母奶期間，咖啡、吃巧克力等含有咖啡因的食物，應該如何控制攝取。 ◆餵母奶能不能喝咖啡？哺乳期間喝咖啡會對寶寶有影響嗎？ 餵母奶可以喝咖啡嗎？的確，已經有各種哺餵母乳時期的飲食研究，說明媽媽在哺乳期喝咖啡，咖啡因會快速地進到母乳當中，但研究也顯示，一天1杯的咖啡並不會對寶寶的健康造成影響。哺乳期喝咖啡，寶寶能從母乳中吸收0.06%至1.5%的咖啡因含量，母乳中的咖啡因濃度在喝完咖啡的一個小時後達到高峰。 若是媽媽在喝完咖啡的一小時內要餵母乳的話，寶寶便會不小心攝取到母乳中的咖啡因。咖啡因可能造成寶寶浮躁、易怒、容易悸動，而寶寶代謝咖啡因的速度也比較慢，讓寶寶比較難以入睡。 根據研究，媽媽若是在哺乳期每天攝取超過450 c.c的咖啡，母乳中鐵的含量可能會減少，就有可能造成寶寶鐵質攝取不足。 不過成人代謝咖啡因的速度就快得多了，咖啡因的每日攝取量建議在300 毫克以下，因此用一天攝取300毫克的咖啡因換算，一杯120 c.c的咖啡約含100毫克。總結來說，只要不在哺乳前喝咖啡，寶寶就不會透過母乳吸收到咖啡因，那麼咖啡不算是需要100%避免的哺乳期飲食禁忌。 ◆餵母奶能不能喝茶？哺乳期間喝茶對寶寶有什麼影響？ 茶葉中也含有咖啡因，哺乳期間喝茶的原則和喝咖啡相同。 一般而言，茶葉的發酵程度越高的茶，咖啡因含量也會越高：完全發酵的紅茶，其咖啡因約為未經發酵的綠茶的3倍。但除了發酵程度，茶葉種類、泡茶方式也會影響茶飲中的咖啡因，不同茶葉種類和沖泡時間都會影響到喝下的咖啡因含量。若是飲用茶飲料，建議媽咪可以參考外包裝上的咖啡因含量標示。 另外，如果是自己沖泡茶葉來喝的話，茶葉沖泡的時間越久，也會導致咖啡因含量越高，哺乳的媽媽們如果是用茶包，當茶香濃度釋放後就可將茶包取出，減少浸泡時間，咖啡因含量就會較低。除此之外，茶葉沖泡或加水煮的溫度愈高，茶飲所含的咖啡因濃度也會愈高，因此熱茶的咖啡因濃度會比冷茶高。 因此關於許多媽咪好奇哺乳期能不能喝茶的，同樣地，母乳媽媽們在飲用完茶後，記得隔一段時間再哺乳，寶寶會攝取到較少的咖啡因量。 ◆餵母奶能不能吃巧克力？巧克力中的咖啡因會影響母乳寶寶的發展嗎？ 巧克力中的可可鹼對人體的影響和咖啡因類似，如果哺乳期攝取過量巧克力，同樣會對寶寶造成影響──不過前提是「過量」。曾有一項研究發現，如果母乳媽媽每6小時吃一次4盎司的巧克力棒，並在母奶中的咖啡因濃度達到峰值時哺乳，寶寶便有機會在一天內從母乳中攝入約10 毫克可可鹼。 如果母乳媽媽只是偶爾吃巧克力解饞，同樣遵守「吃完含咖啡因的食物，過一段時間再餵母乳」的原則，微小的咖啡因量並不會對寶寶造成影響。適度地放鬆媽媽在哺乳期對飲食的禁忌和焦慮，對母乳的分泌也有正面的幫助。 此外，針對哺乳期間的巧克力攝取建議如下：雖然白巧克力不含咖啡因，但是含糖量很高且屬過度加工，少量的黑巧克力或牛奶巧克力也許對哺乳媽媽或寶寶而言，是比不含咖啡因的白巧克力更好的選擇。
大多數父母都認同，教導孩子有禮貌是良好教養的重要組成部分，但每個父母的標準可能有所不同。一些父母主要專注於教孩子說「請」和「謝謝」；有些則強調禮貌地問候陌生人；還有的父母更看重餐桌禮儀。總之，父母都可能將培養孩子的「良好舉止」放在首位。運彩nba 但是，如何讓幼小的孩子行為舉止有禮貌呢？居住在聖保羅的作家艾瑪·弗萊雷（Emma Freire）撰文表示，以她的經驗，僅僅在孩子們陷入困境時才糾正他們，往往效果不大。 以下是弗萊雷女士從自己家庭教育獲得的良好成績中總結的四個技巧： 1.提前讓孩子做好準備 如果你事先向孩子明確說明你對他們的期望，孩子則更有可能表現出良好的舉止。例如，如果我們要去看望史密斯太太，我會提前讓孩子們坐下來，告訴他們：「我們要去史密斯太太的家。當我們到達時，你應該和她握手說，『你好！史密斯太太。我叫大衛。』」我甚至可能和他們一起演練一下。 否則，當我們到達時，他們可能會害羞並拒絕自我介紹。 2.始終樹立好榜樣 每個父母都知道他們是孩子的榜樣，但是在培養禮節方面需要不斷重複。如果我告訴我的孩子們應該以某種方式行事，那麼我最好確保自己也以這種方式行事。家庭生活可以很隨便，我可以直接讓先生拿給我什麼東西而不說「請」，他不會覺得無禮。 但是在家裡，我仍然會盡力保持禮貌的舉止。因為孩子們總會看到。 3.給予積極的反饋 正面強化一直是一個很好的育兒策略，尤其是在教導禮儀方面。我在這一點上非常留心，一旦孩子表現彬彬有禮時，我會馬上為此表揚他們。這會激勵他們繼續保持良好的行為。 當他們惹麻煩時，我通常會根據情況簡單地給他們指出來或者乾脆不管它。 4.藉助外部榜樣 外部權威也是教孩子文明舉止的好方法，因為與父母的反覆提醒相比，外界的影響通常給人留下的印象更深刻。我5歲的女兒非常喜歡公主。如果她對著飯桌上的食物說「討厭，那麼難吃」時，我就會談論起住在宮殿裡的一位美麗的公主。這位公主永遠不會對她的晚餐說「討厭」。 培養孩子的文明禮儀相當於一項馬拉松而非短期衝刺，並且貫穿孩子的整個童年。如果父母一時看不到效果，也不要悲觀。持之以恆的耐心教導，最終，孩子們一定會受益無窮。
孩子出生滿一個月稱為「彌月」，分送親朋好友油飯、蛋糕等禮盒是傳統的彌月習俗，爸媽也會趁此時舉行抓周儀式，來預測孩子的未來，但很多新手爸媽常搞不懂彌月禮應該何時送？彌月蛋糕如何挑選？準備起來相當困擾，以下列出幾個彌月常見問題，讓你1分鐘搞懂彌月意思，一同與親朋好友分享新生命來臨的喜悅。克 萊 博 娛 樂城 彌月意思知多少｜彌月禮何時送？ 彌月意指剛出生的孩子滿月，新生命的誕生代表一個家族香火的延續，因此到了孩子滿月時，家中就會擺出滿月酒，除了祈求祖先庇佑，同時將喜訊分享給親友知道，但現代人大多簡化為送彌月油飯或蛋糕，以表達誕生喜悅之意。 一般來說，贈送彌月禮物的適當時機是產婦坐完月子，也就是說小孩滿月且媽媽回到家中，再贈送彌月禮物，月子基本上為30天，但是15-40天都是正常範圍，建議在送彌月禮的14天前先跟店家預訂禮盒。 認識彌月習俗｜不能不知道的由來 在古禮習俗中，彌月這一天通常會擺設筵席宴請親友，且必須準備油飯、雞酒來祭拜神佛祖先，告知寶寶的生辰、姓名，訴說喜訊外並祈求神明、祖先保佑孩子健康成長。 外婆家有準備「送頭尾」的習俗，意指送上寶寶從頭到腳所需物品，包括鞋襪、衣服、紅桃、禮燭等，通常送來的衣服背後會繡上「卍」字，象徵保平安的意義。「剃胎毛」也是滿月這天的重頭戲，指的是替寶寶剃頭髮，希望藉由剃胎毛來剔除穢氣，也期望寶寶頭髮長得濃密，並祈求一生圓滿、聰明、有財運。 生男生女送禮有區別嗎？送彌月蛋糕還是油飯？ 彌月送禮的傳統習俗中，男孩滿月送彌月油飯，女孩滿月則是送彌月蛋糕，究竟這其中的緣由是什麼呢？一般來說油飯會有兩顆紅蛋與一隻大雞腿，紅蛋有著「雞生蛋、蛋生雞」，生生不息的象徵意義，油飯則有多子之意，希冀男孩為家族傳宗接代。 若生的是女兒，家中長輩會送彌月蛋糕，以蛋糕的香甜代表甜美可愛的女性，不過現代社會送禮講求方便與實用性，不同於以往的傳統習俗，主要看爸媽的評估為主，以配送、保存時間與經濟等問題做為考量。
寶寶起疹子，做父母的該怎麼照顧呢？新竹國泰醫院婦產科醫師張瑜芹表示，除了異位性皮膚炎跟尿布疹，還有一種常見的嬰兒皮膚問題，玫瑰疹。玫瑰疹常常會造成39度以上的高燒，張瑜芹也分享4招幫助寶寶降溫：降低環境溫度、減少身上衣物、補充水分、用溫水擦拭沐浴。J U 888 九 州娛 樂 城 玫瑰疹好發於6個月大到2歲的嬰兒，由病毒引起，除了起紅疹之外還會發燒。但它本身並沒有什麼危險性，一生通常只會得到一次。遇到寶寶起疹子，只要減緩寶寶的不舒服，陪他度過發燒跟起疹子的時期就可以了。玫瑰疹常導致39度以上高燒，如果經醫師診斷是玫瑰疹，張瑜芹建議這樣幫寶寶降溫： ●降低環境溫度。 ●減少身上衣物。 ●補充水分。 ●用溫水擦拭沐浴。 她也提醒，不要隨便給寶寶吃退燒藥，尤其大人常用的退燒藥，裡面的成分可能會對寶寶的腦部和肝臟有不好的影響，千萬要留意。
疾病管制署表示，截至11月25日止，國內公費流感疫苗已施打419萬餘劑，今（27）日邀請臺大醫院小兒部李秉穎醫師說明嬰幼兒、學齡前幼兒及新手爸媽接種流感疫苗的重要性，隨著天氣轉涼，每年流感疫情會在新曆年到舊曆年之間達到高峰，呼籲尚未接種流感疫苗的公費對象儘快接種。運彩NBA 李秉穎醫師表示，嬰兒、未滿3歲及學齡前幼兒是流感的高風險族群之一，但出生6個月內嬰兒無法接種流感疫苗，需父母接種流感疫苗，來保護尚無法接種流感疫苗的嬰幼兒健康；也提醒家中有6個月以上嬰幼兒之家長，每年皆要帶小孩接種流感疫苗，另外強調，如果是首次接種流感疫苗的幼兒，接種完第1劑後，間隔4週需再接種第2劑，才能產生足夠的保護力。呼籲尚未攜帶幼兒接種流感疫苗的家長，請儘快帶小孩前往接種，並請記得攜帶兒童健康手冊以利安排後續接種時程。 依據監測資料顯示，國內上週（11月18日至11月24日）類流感門急診就診人次計53,632，近4週持平，整體疫情仍處低點。另上週新增3例經審查與流感相關死亡病例，分別為中部2例、東部1例，年齡介於60多歲至80多歲，均有慢性病史，其中2人感染H3N2、1人感染H1N1。今（2018）年自10月1日起累計79例流感併發重症病例，感染型別以H3N2為主（52例，佔66%），其中8例死亡（感染H1N1及H3N2各4例）；近4週社區同時流行H3N2及H1N1流感病毒。近期北半球溫帶地區國家流感活動度仍維持低水平，惟加拿大及韓國已高於流行閾值；各國檢出病毒型別以H1N1為主，惟韓國、新加坡為H1N1及H3N2共同流行。 疾管署再次呼籲，防範流感病毒侵襲，除了每年要按時接種流感疫苗外，平常也應落實勤洗手及注意咳嗽禮節等個人衛生防護措施，儘量避免出入人潮擁擠、空氣不流通的公共場所，如有類流感症狀應配戴口罩儘速就醫，並落實生病在家休息；一旦出現呼吸困難、急促、發紺（缺氧）、血痰或痰液變濃、胸痛、意識改變、低血壓等流感危險徵兆，應儘速至大醫院接受治療。如有流感相關疑問，可至疾管署全球資訊網「流感專區」（https://www.cdc.gov.tw），或撥打免付費防疫專線1922（或0800-001922）洽詢。
寶寶不知怎麼了，喝完奶就吐，且異常地躁動不安，又哭又鬧、活動力也變得不好……，就連喝口水也吐了，都已經沒什麼食物了，再這樣下去會不會脫水阿？這是該怎麼辦才好……運彩單場 寶寶嘔吐常見原因及正確照護處理 ＂溢奶或吐奶＂是嬰兒期常見的現象，可能是吃的量比胃容量多，或是在吃完奶後、打嗝時溢奶，也有可能在吃奶後，一兩個小時才出現，通常不會使嬰兒嗆到、咳嗽或不舒服，即使是在睡眠中出現，也很少造成危險，但若是疾病前兆的嘔吐就要注意了！ 嘔吐，往往是許多疾病初期的病徵，是身體防衛的本能，將食物吐出保護身體，有些錯誤觀念，像是寶寶嘔吐後，擔心寶寶水份不夠，照顧者就立即餵大量白開水；或者因為擔心寶寶挨餓、熱量不足而馬上餵牛奶，結果反而越吐越厲害，導致病程越拖越長，嚴重時甚至脫水，如此一來反而造成反效果。 本文將介紹認識常見嘔吐原因，處理照護的方法，讓爸媽了解正確的照護。 嬰幼兒嘔吐常見的原因 1.腸胃道疾病：如、腸胃炎、腸套疊、腸阻塞、胃食道逆流等。 2.疾病感染：發燒，或呼吸道感染，因為劇烈咳嗽，也會嘔吐。 3.食物中毒。 4.中樞神經問題如：腦震盪、腦膜炎。 5.壓力或神經過度緊張。 6.其他：如：肝炎、胰臟炎、膽囊炎、胃潰瘍、急性闌尾炎。 幼兒嘔吐後正確處理照護方法 1.剛嘔吐完，最好能夠先「禁食」一段時間，先不吃固體食物，不要立刻餵奶，先休息1～2小時，讓敏感的胃休息一下。 2.先試喝少量開水，若無嘔吐；則可再以「少量多餐」的方式，採漸進式恢復飲食，原則上先由清流質飲食開始嘗試。可從米湯開始，慢慢進階到泥狀副食品、稀飯，這些都能吃，不再乾嘔或不適後，再試著吃白吐司、蘇打餅乾等。 3.牛奶和豆漿則宜暫停食用，待乾嘔症狀停止，維持一陣子之後再吃。 4.症狀較改善後，可按寶寶需要，轉餵不同質地(奶、粥、飯的質地就完全不同了)、味道、溫度的食物，不同食物有不同營養價值，可嘗試將原有食材組合變化，滿足寶寶開始敏感的味覺。 5.如果幼兒已達餵食稀飯階段，可在稀飯內添加鹽巴。 6.餵完奶後，讓嬰幼兒坐躺著，一方面排氣，一方面避免嘔吐物吸入肺部，導致窒息或吸入性肺炎。 注意以下徵兆必要時盡速就醫 1.如果嘔吐嚴重，幾乎無法進食，或連膽汁(黃色或是綠色液體)都吐出來了，表示病童有脫水、電解質不平衡的可能，最好送醫院，給予點滴液補充水份及電解質。 2.寶寶出現嘴唇很乾、口乾舌燥、皮膚乾熱、心跳加快、精神不好、神智不清、哭鬧卻沒有眼淚流出、尿液減少或體重減輕等，是嚴重的脫水症狀，必須趕快看醫生。 3.寶寶消化不良、腸胃炎、上呼吸道感染等疾病的初期，均有可能出現輕微的嘔吐現象，媽媽可以觀察寶寶有沒有發燒、腹脹、腹瀉、鼻水、咳嗽、有鮮血或深咖啡色等嘔吐物的症狀，須請醫生作進一步檢查。
對於大人來說，發燒有時吃個退燒藥就好了，但嬰兒發燒可就不同了。嬰兒體力和免疫力都較成人弱，任何一點症狀都會造成嚴重影響。一般定義核心體溫≥38度為發燒，不過根據量測工具的不同，定義為發燒的溫度也會有差異，例如肛溫和耳溫比較接近中心體溫，因此以38度作為有無發燒的判斷基準並無問題。但其他部位如口溫會低於肛溫0.5度，腋溫則低0.5~0.85度，因此發燒基準分別為口溫≥37.5度與腋溫≥37.2度。克萊博娛樂城 嬰兒發燒判斷基準： 肛溫、耳溫≥38度 口溫≥37.5度 腋溫≥37.2度 嬰兒發燒大多由感染所引起，其中一些自限性病毒感染的機率又比細菌感染還高。 相關研究指出，2個月~3歲大發燒的小朋友，近8成是由病毒感染引起，其中近6成是腺病毒、人類疱疹病毒第6型（玫瑰疹）、腸病毒感染。其他可能感染原因則包括呼吸道融合病毒、副流感病毒和水痘病毒等；而3歲以下發燒最常見的細菌感染是泌尿道感染。 嬰兒體溫有點高？1~3月大先用肛溫、腋溫測量 每天跟嬰兒相處的你，若發覺寶寶體溫偏高，但沒有穿過多衣物，環境溫度也正常，那通常就是發燒了。這種時候建議家長不要慌，第一步先幫寶寶量體溫。 如果你的寶貝只有1~3個月大，肛溫是比較準確的測量方式，或者也可採腋溫測量，耳溫槍則較容易失準；若僅1個月大或低體重的新生兒，則建議量測腋溫或背溫。
只要寶寶一生病，父母無不擔心孩子的健康受到影響，多會儘快帶寶寶就醫。然而，也有父母可能輕忽了狀況而延誤就醫，此舉不僅讓孩子飽受疾病折磨，危險的話，恐怕小命不保。大樂透選號技巧 以曾經登上媒體新聞的案例而言，「有一名8個月大男嬰感染諾羅病毒，導致嚴重腹瀉，每天拉肚子10幾次，拖3天才就醫，男嬰因脫水併發高血鈉、酸血症，險些致死」，負責救治的醫師表示，「諾羅病毒引起嚴重腹瀉會使體重減輕，成人掉1公斤影響不大，但1歲以下嬰兒的體重僅4至6公斤，少1公斤就很嚴重，尤其脫水後若延遲就醫，恐致體內酸鹼值改變引起酸血症，體內酵素無法運作，恐留下器官受損後遺症」。再以大家熟悉的腸套疊為例，延誤就醫的話，嚴重者可能導致腸阻塞，時間一久，腸子會缺血壞死，甚至造成腸破裂且併發敗血症，以及其他後遺症。 雖然嬰幼兒大部分的病屬於小病，不過，照顧不慎的話，小病有可能變成大病，而病程變化的速度有時快到令人措手不及，長庚兒童醫學中心新生兒加護病房主任徐任甫指出，「病情惡化前會出現相關徵兆，因此，需要照顧者的用心觀察，一發現危險病徵就即時就醫，以爭取黃金治療期，降低疾病對孩子的影響程度」。 在嬰幼兒身上，究竟會出現哪些危險病徵呢？徐任甫醫師指出，「除了長時間的發燒是大家都知道的危險病徵外，另外可從生命徵候（呼吸、心跳、血氧、血壓與疼痛）來觀察」： 最令父母心慌的莫過於孩子發燒，徐任甫醫師指出，「發燒不是疾病，而是身體的警訊，主要是感染病原體的反應，這時要了解的是，身體的發炎反應從何而來？是細菌或是病毒所造成的感染？釐清後才能對症下藥」。 他指出父母常有的迷思「以為發燒溫度高，代表病情嚴重，要趕快吃退燒藥，其實不然，大部分的發燒，如果是病毒的感染會逐漸退燒」。 病程中，發燒會反覆出現，體溫起起伏伏，若寶寶精神活力正常，兩次發燒的間隔愈來愈久，最高溫度一次比一次低，這可能表示病況已在改善，待病情穩定，體溫就趨於穩定，整個過程約3至5天。父母所要擔心的應是「長時間的發燒」，徐任甫醫師表示，若體溫38.5℃以上持續燒了超過3天，就要擔心是否有泌尿道感染的問題；若是超過5天，必須懷疑是否有嚴重的細菌性感染，「這時需要讓寶寶接受進一步檢查，如驗尿、抽血，以確認致病的原因為何」。體溫高令人擔心，但他提醒父母，若1歲以下的嬰兒有低體溫現象，不能輕忽，因為有可能是細菌性感染，需要儘快就醫。
寶寶誕生後，父母可以申請「育嬰留職停薪」，也就是育嬰假來照顧孩子。留停期間，也可以申請「育嬰留職停薪津貼」，2021年7月起，原本6成薪的津貼，也將由政府另外補助2成，換算後可領8成薪。娛樂城 Q：誰可以申請育嬰留停？ 育嬰留停就是育嬰假，只要任職滿6個月且雙方都在職中，在寶寶滿3歲前都可以申請育嬰留職停薪，最長可請2年。如果在工作單位任職未滿6個月，則需與雇主協商。如果單親或是未婚爸媽，也可以申請育嬰留職停薪。 Q：育嬰假可以請多久？ 在過去，爸爸媽媽申請育嬰留職停薪，每次必須請領最少6個月的時間。但是在2021年7月已放寬規定，爸爸媽媽可以請領低於6個月的時間，但是不能低於30天，而且以申請2次為限。也就是最多可以請兩次30天以上、6個月以下的育嬰留職停薪。 Q：育嬰留停要如何申請？ 依據《育嬰留職停薪實施辦法》，爸爸媽媽們需準備以下資料，向公司或雇主提出書面申請： 申請人的姓名與職務。 留職停薪時間的開始與結束日期。 孩子的出生年月日。 留職停薪期間的居住地址與聯絡電話。 是否繼續參加社會保險。 配偶就業之在職證明。 Q：申請育嬰留停後，我可以提早復職或是延長育嬰假嗎？ 可以。與公司或雇主進行協商後，經同意即可提早或是延後復職。 Q：申請育嬰留停後，我還可以繼續保勞保嗎？ 育嬰留停期間，仍可以續保勞保、就保。爸爸媽媽在申請育嬰留停時，可以填寫「勞工保險被保險人育嬰留職停薪繼續投保申請書」，以郵寄、專人派送或親送等方式至勞保局登錄。 此外，爸爸媽媽也可於申請育嬰留職停薪津貼時一併申請，可填寫「育嬰留職停薪津貼申請書、給付收據及繼續投保申請書」時，在「育嬰留職停薪期間繼續投保」欄位中勾選「同意繼續投保」。 Q：申請育嬰留停後，勞保費怎麼付？ 育嬰留職停薪期間，爸爸媽媽仍可續保勞保或是其他原有的社會保險。保費部分，原本由雇主負擔的保險費，免予繳納；原本由爸爸媽媽自行負擔的保費仍要續繳，但是可以遞延三年繳納。
現今雙薪家庭的比例越來越高，不少媽咪們在生產完、休養一陣子後，便會計畫重返職場工作，然而，當了媽媽以後，在職場將會遇到的情況也與生孩子之前大不相同，包含找工作的難度可能會增加許多、當孩子臨時有狀況想請假不容易等等。鬥陣娛樂城 1.職場環境不友善 ．難找正職工作 一名網友媽媽坦言，「當了媽媽以後，很難出去找正職工作。」若是家裡孩子年紀還小的媽咪，在重返職場工作時，就很有可能會碰到上下班與接送孩子的時間衝突的情形發生；倘若公司需要加班，對於無後援的媽咪來說也較難配合，故能找的工作類型也會跟著受到限制，增加就職難度。 ．育嬰留停被刁難、影響考核 「育嬰留停太久，影響工作考核、深怕工作不保。」不少媽咪們提到，雖然政府有保障職場媽咪向公司申請育嬰假的權益，但多數媽咪卻不敢請太久、甚至是不敢請，就怕請了育嬰假會影響工作考核、丟了工作，或是在請假時遭到主管刁難、被迫離開職場等等。 2.突然接到老師電話 說到媽咪們上班時最怕碰到的情況，無非是突然接到幼兒園或學校老師打來的電話。許多媽咪們表示，現在疫情期間最擔心的就是老師打電話通知孩子班上有同學確診、需要隔離或停課，或是聽到老師打電話說孩子生病了，需要家人馬上帶孩子去看醫生等等；這對於無後援的媽咪來說，該怎麼向公司臨時請假又是另一個難題呀！ 3.孩子臨時有狀況難請假 剛剛提到當孩子臨時有狀況，像是突然身體不舒服、學校臨時停課等等，對於無後援的媽咪來說，要臨時向公司請假並沒有那麼容易，甚至會招來主管及同事的不諒解，但是當孩子有需要時，又必須得請假照顧孩子，這也是職場媽咪時常會遇到的難題呀......
雖然我常說，養小孩不要太焦慮，但有一些基本課題，新手爸媽還是需要盡快上手，照顧好寶寶，自己也會放下許多不必要的擔心。以下這些學習項目，就是新手爸媽必會技能，請務必盡快學會喔！娛樂城 1.新生兒洗澡 一開始要幫新生兒洗澡，大家都有點緊張，畢竟寶寶還很軟，就怕一不小心沒抱好。寶寶剛出生時，脖子支撐頭部的能力還不足，所以幫寶寶洗澡時，最重要是記得扶住他的頭。有些兩光爸媽，洗到一半轉頭拿毛巾，一眨眼時間寶寶就滑進澡盆，差點嚇掉半條命，所以切記手不能離開寶寶的脖子，視線也不能離開他。現在市面上有嬰兒專用的月亮澡盆，能讓寶寶保持斜躺姿勢，比較不會一直往下滑，也可以考慮購入。 原則上，寶寶不一定需要每天洗澡，而且他們的皮膚很嫩，建議以37度左右的溫水清洗即可，擔心水溫太低或太高，初期也可先準備溫度計。由於這時的寶寶體溫調節還沒發展成熟，比較容易失溫，除了水溫要注意之外，可以在洗頭、洗臉結束後，再解開衣服洗身體。冬天天氣冷時，最好是開暖氣來保持浴室的溫暖，而不是用更燙的水溫，以免傷到寶寶的皮膚。 要先提醒新手爸媽的地方是，寶寶頭1、2個月洗澡時，會一直崩潰大哭很正常，因為皮膚接觸到的環境改變，寶寶沒有安全感，自然反應比較大，可以溫柔地和寶寶說說話，安撫寶寶，一方面也安撫自己不要太慌張。一出生就微笑享受泡澡的，大概1千個寶寶只有1個。 我見過有些爸媽，第一次幫寶寶洗澡後，心靈受到創傷，一方面以為自己弄痛寶寶而玻璃心碎滿地，一方面又怕寶寶扭來扭去會重心不穩而慌張。所以建議在還不熟悉洗澡流程時，爸媽可以兩個人一起替新生兒洗澡，如果一時忘了東西，還有人幫你拿，也可以協助替寶寶穿脫衣服；同時也有人在旁邊充當心靈支柱，否則一洗澡就看到寶寶崩潰大哭，就怕有些比較敏感的媽媽也跟著哭。 2.正確抱寶寶 在抱軟綿綿的新生兒時，要特別注意背部及頭部的支撐，如果是橫抱小孩，就讓他的頭和身體枕在手上，或者也可採用讓寶寶趴在爸媽肩頭的方式，都是很適合新生兒的抱法。至於飛高高的那種抱法，還是等到脖子支撐力足夠再玩吧。 抱寶寶最大的重點就是讓呼吸道暢通，可以注意一下寶寶的脖子會不會太向後仰或向前傾，避免壓迫到呼吸道。至於寶寶會不會被抱得不舒服呢？最簡單的方式就是觀察他的反應，如果一下子就睡著了，就代表被抱得很舒服囉。
市面上的食材看起來那麼多，但是怎樣用這些食材給寶寶做出各種健康美味的輔食呢？犯難了吧，是不是要麼做來做去就是那幾種，要麼覺得什麼有營養就做什麼給寶寶吃？輔食添加也是一門學問，階段性的補充營養，寶寶才能長的白白胖胖。大樂透選號技巧 先看看寶寶多大開始添加輔食呢？ 一、怎樣知道寶寶可以開始吃輔食？ 添加輔食最重要的標誌就是寶寶有進食輔食慾望了，寶寶會有以下幾個特徵哦~ 1.在寶寶6個月左右時，寶寶可以自己坐著，勺子靠近嘴巴會開口嘴巴，對食物表現出濃厚的興趣。 2.小手想去抓盤子裡的食物，或者眼睛盯著大人吃飯，口水直流。 這個時候就應該且必須添加輔食了，因為單純的母乳或奶粉已經不能滿足寶寶的營養需求了。 3.進食表現：對食物感興趣，看見匙羹就張嘴，現出十分想吃的樣子。 4.活動能力：能靠坐在餐椅上，並抬起頭，還可以伸手抓物件。 5.挺舌反射消失：什麼是挺舌反射？就是當你將食物或其他可以物品放進寶寶嘴裡時，寶寶會表本能的用舌頭把這些食物往外推表示拒絕。一般在4~6個月的時候，寶寶這種情況就會消失。 6.體重：一般寶寶體重達6.5~7KG的時候或者達到出生體重的兩倍時，以上3種情況也都會伴隨著出現。 二、寶寶輔食添加的順序是怎樣的？ 1、由少到多 指的是1歲以內嬰兒仍應以奶為主食，剛開始添加輔食時每天1頓，到8～12個月時增加至每天2頓，1歲以後改為一日三餐。 2、由細到粗 最初的輔食應為細膩稀軟的糊狀，隨著寶寶咀嚼吞咽能力的增強，逐漸改為碎菜以及小塊或條狀，穀類由米糊逐漸變為稠粥、爛麵條，再改為軟飯等。1歲以後食物的大小和形狀應接近成人。 3、由一種到多種逐漸豐富 最早添加的輔食應為富含鐵的食物，如強鐵的配方米糊、肉泥、家禽和魚、煮熟的豆腐和豆類。最方便易於獲得的就是含鐵的配方米糊。
無論是老一輩流傳下來的育兒方法，或周遭親友異口同聲稱讚的照顧方式，不見得全都正確。到底哪些是常見的錯誤育兒法？不妨先聽聽小兒科醫師的解析，避免因為錯誤的照顧方式而影響寶寶健康。大老二 1母奶寶寶黃疸時，最好停喝？ 吃得夠、小便量夠，黃疸會下降 母奶寶寶之所以會出現黃疸，主要有兩個原因，其一，寶寶剛出生時，媽媽的奶量較少，加上寶寶的吸吮能力不佳，因此，喝到的奶量較少而引起黃疸。李佳容醫師表示，鼓勵媽媽多親餵，當孩子吃得夠、小便量足夠，黃疸會逐漸下降。其次，如果母奶寶寶持續出現黃疸情況，是因為母奶所含的成分會干擾黃疸下降，除非新生兒的黃疸數值極高，甚至接近必須進行換血治療，才會建議停餵母奶數天，否則不需要因為寶寶黃疸而停餵母奶。 2睡覺開燈能睡得更安穩？ 不一定！ 剛出生的新生兒尚無晝夜之分，在睡覺時開著燈，不見得會令他有安全感、睡得更安穩。然而，建議爸媽可以在白天開燈、晚上關燈或開小燈，訓練寶寶分辨白天與夜晚的不同，養成規律的日夜作息。 3全身包緊緊才不會被驚嚇？ 包巾包著較有安全感 出生1、2個月的嬰兒會有驚嚇反射，用包巾包著他的手與身體會使他較有安全感，睡得安穩。不過，有些孩子出生1個月後即不願意被包巾包著，父母必須視孩子的狀況而定。但原則上，寶寶出生2個多月後驚嚇反射會逐漸消失，此時不一定要包包巾。另外，有些父母擔心孩子會用手抓傷臉，幫孩子包手套，其實待孩子滿月後就不用再包手套，讓他學習用手探索這個陌生的環境。 4早點讓孩子學站和走，有助發展？ 容易站不穩或站不起來 孩子仍在學爬階段，有些家長卻急著讓孩子學站、學走，又或者孩子發展到學習站和走時，父母卻認為要多爬才能刺激感覺統合，強硬要求孩子爬。對此，李佳容醫師強調，孩子是獨立的個體，應視孩子各階段發展而給予適合的訓練與學習。如果發展還沒到走的階段，即使家長要求孩子站，由於腿部較無力，也容易站不穩，甚至站不起來。
美國知名嬰兒推車品牌UPPAbaby日前傳出推車後輪剎車盤卡住兒童的指尖，導致幼兒的手指不幸被截斷。相關製造商在當地9月1日發布聲明，主動召回市面上的1.4萬輛同款推車以進行更換。據CNN報導，美國消費者產品安全委員會（CPSC）9月1日發布聲明，宣布召回UPPAbaby旗下全地形山脊款（All-Terrain RIDGE）的慢跑推車，因為相關推車的後輪使用的是開放式剎車盤，因此如果有兒童在使用推車時將指尖卡在開口處，可能會引發截肢或割傷意外。老虎機 目前該機構已接獲一起意外事件，一名孩童因指尖在使用過程中不幸被後輪剎車盤卡住而被截斷，不過兒童在事發當時並未坐在嬰兒推車內。報導稱，有問題的嬰兒車款是以1401RDGUS為開頭，生產時間為2021年10月至2022年8月，消費者可以在後輪上方的框架右側尋獲產品序號列。 這款零售價約為600美元（約1.8萬元台幣）的嬰兒推車在各大通路均有銷售，但亞馬遜網站在意外發生後已將該產品下架。消費者產品安全委員會指出，消費者應立即停止使用相關推車，並盡快與製造商聯繫，以免費更換剎車盤。
得知懷孕的那一刻起，準媽媽的心情都是又驚又喜，但為了將自己調適到最適合養胎的狀態，許多日常生活習慣必須慢慢改變。身體出現哪些變化是有懷孕的跡象呢？在這些變化之下要怎麼做才能更好的照顧孕婦？星城 懷孕初期的母體變化 1、月經沒來 月經沒報到是懷孕的第一徵兆，女性最快可從受精後9～12天之間，利用尿液試紙為自己驗孕。 2、全身發熱且疲倦想睡 身體在排卵後，會因黃體激素分泌增加，使基礎體溫上升進入高溫期，一旦受精之後，會持續高溫，同時黃體素也會不斷增加，使肌肉放鬆，呈現無力狀態。 3、孕吐 孕吐症狀會因人而異，研究顯示此現象與β-HCG（人類絨毛膜激素）濃度相關，通常在懷孕8～10週時為最高峰，14～16週之後會逐漸趨緩，約有四分之三的孕婦，會出現嘔吐和噁心症狀，極少數人會因為患有妊娠劇吐症導致嚴重嘔吐甚至脫水，需要住院治療。 有些準媽媽的飲食嗜好也會發生改變，原本不敢吃的食物，在懷孕之後變得非常喜歡；此外，黃體素和鬆弛素的分泌，會使腸胃蠕動速度變慢，導致胃酸無法順利往下流動，甚至會往上方的食道逆流，引起胃食道逆流症狀。 4、口腔疾病 懷孕後，唾液會趨於酸性，且黏性增加，牙齦組織容易腫脹出血，加上孕吐及飲食習慣改變，牙齒便容易殘留食物殘渣，若疏於口腔清潔，可能會造成牙結石及牙周病等病變。 5、乳房腫脹 女性懷孕時，體內激素會發生改變，乳頭與乳暈會變得較黑且敏感，乳房可能也會疼痛、腫脹，這些都屬於正常現象。但如果腫脹的狀況持續好幾天，甚至出現劇烈疼痛的感覺，可能是纖維囊腫所引起，此時要趕緊就醫。 6、陰道出血 少部分的人會有著床期出血，其出血量少，為褐色或暗紅色的分泌物，通常維持1～2天，大多出現在受精後的兩週內，若出血量多且為鮮紅色的血，應及早就醫，排除子宮外孕、脅迫性流產、子宮頸息肉等問題。 7、頻尿 孕婦會因為膀胱受到子宮增大的壓迫，導致尿意不斷襲捲而來，一整天的排尿次數甚至可達10次以上，尤以懷孕初期與懷孕後期為較常見的徵兆。如果準媽媽忽視頻尿警訊，將可能演變為急性膀胱炎或急性腎盂腎炎；若是罹患急性腎盂腎炎，除了母體有生命安全上的疑慮之外，甚至會提升胎兒早產的風險。為了避免以上症狀，平時就應養成多喝開水，並定時解尿的生活好習慣。
寶寶滿1歲了，台語俗稱「度晬」，也是寶寶第一次做生日，在這一天爸媽會替寶寶舉行有趣的抓周儀式，以下分享一些度晬習俗、需準備的東西和抓周流程，提供想在自家舉辦抓周的父母做參考喔！ 539最常一起開的號碼 度晬、抓周的由來 度晬指的是寶寶滿周歲，是嬰兒出生禮俗中最重要也最隆重的節日。從前環境的差異，嬰兒的夭折機率很高，所以對度晬也就特别重視。 在台灣習俗中，小孩滿一週歲時，必須準備牲禮和紅龜來拜祖先，而小孩的外婆家也要送頭尾和紅龜來祝賀。除此之外，在度晬當天還有一項重要的儀式，那就是「抓周」，是父母為了預卜嬰兒長大成人之後，從事哪一種行業而舉辦的有趣習俗。 有些父母會特別帶寶寶去專業抓周地點舉辦，但除了原本的抓周費用，有時還要額外付親友觀禮費、紀錄光碟費、修片費、其他周邊費用等等，平均花下來也不少錢。以下幫大家整理幾個抓周重點，讓小資家庭能夠自宅辦抓周，溫馨又省錢！ 寶寶滿周歲，婆家、娘家要準備什麼用品？ 【婆家需準備】 牲禮及水果、紅包 【娘家需準備】 送紅龜或紅桃作為賀禮，另外還有寶寶從頭到腳的物品，包括兩套衣服（繡有卍字）、鞋子、帽子、金飾（項鍊、手環、戒指）。 寶寶抓周衣飾怎麼穿？ 在中國傳統習俗認為「老虎」可以避邪保平安，更被人們視為吉祥物、鎮煞之寶。因此寶寶抓周穿戴虎衣、虎帽、虎鞋，用意便是希望藉以嚇退邪煞，保其平安成長。
