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Twins紘&倫媽

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田尾全得玫瑰莊園

2008年11月01日
公開
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今天跟小米一家約在田尾的全得玫瑰莊園見面喔! 小米都已經快七個月大了 但是我們兩家因為距離跟時間的關係，老是沒碰上面 這回終於決定利用小米一家從桃園回彰化的週末聚會 米媽說田尾的全得玫瑰莊園很適合帶小孩去 所以就決定約在田尾囉! 這家玫瑰莊園真的是挺不賴的呢! 風景環境都很優美，用餐的地點外面就是一片草坪 草坪上面有溜滑梯還有小魚池 小孩可以在草坪上跑跑跳跳.玩溜滑梯 也可以享受餵魚的樂趣 而且這裡雖然生意也很好，但卻不會吵雜擁擠 真的是很適合帶小孩來這玩 只是紘跟倫興致高昂想玩溜滑梯 卻發現這裡的溜滑梯超陡，沒什麼緩衝的力道 所以會直接快速衝下來，屁股還會因此直接蹬到下面的地板 很多小孩也都因此摔到屁股 所以到最後必須由大人幫忙扶著緩衝才行，真是有點可惜~~ 紘跟倫也餵魚餵得很開心 這裡的魚池很淺，魚看起來都很餓的樣子 都會為了要搶魚飼料而一副快彈出水面的樣子 紘跟倫怕被於跟水噴到，都站得遠遠的~~~ 後來兩兄弟又發現草坪旁邊有個隆起的斜坡 斜坡是兩人的最愛，就開始在上面跑跑跳跳追逐 這樣一個小斜坡竟然可以讓兩兄弟玩很久 還一直說"還要玩~~還要玩~~~" 整個餐吃下來，幾乎都是爸比在陪他們 事後才發現爸比飯好像吃不多捏~~^^" 媽媽吃完飯後，也蠻多時間呆在草坪陪他們玩 米媽跟小米也過來晃晃一起聊天 所以其實我們坐在位子上的時間並不多哩! 有了小孩就是這樣，總是要陪小孩多一點~~ 小米還太小只能瞪著眼睛四處認真張望 看起來就是一副很想下來玩的樣子^^" 也許下次見面，小米已經會四處走動了呢!^0^ 兩兄弟在這裡玩得很開心，耗費許多體力 到下午兩點多竟然還會自己說要回家 可能真的是玩累了吧? 後來回家路上在車裡也撐到快下霧峰交流道才睡著 快到家的時候竟然又因為換姿勢兩人推擠而哭醒 這一哭醒一直到家都因為沒睡好睡飽而情緒不佳 還因此而失去睡意~~~~>_

同重量的黑芝麻 ，含鈣量達牛奶的十八倍

2008年10月30日
公開
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收到雯棋阿姨寄來一封mail 也是在探討骨質疏鬆跟食物含鈣量的問題 以前阿嬤就常拿乾昆布給我們煮 說那裡面含很多鈣質，紘跟倫也很愛吃 有時後切碎跟肉末一起魯，拌飯他們很愛 看來以後真的要多吃ㄧ點喔! 也順便幫紘.倫量身高 紘90cm 倫89.5cm 比上月高1cm，上個月比上上月高2cm 這個月不知道是不是長牙的關係? 鈣都跑到牙齒去啦! ############################################################# 現年六十七歲的 鍾 太太不慎滑了一跤，傷到腰椎，起先以為是扭傷， 到國術館去推拿敷草藥，看了三個月沒效，之後到長庚醫院照Ｘ光， 醫師告訴她，腰椎受到壓迫性骨折了，摔跤固然是直接因素， 間接兇手則是骨質疏鬆嚴重，根本禁不起任何碰撞。 正值荳蔻年華的小雲，終年都穿著鬆鬆垮垮的長褲和平底鞋， 對時下少女「粉炫」的打扮──緊身褲或短裙、高蹻式厚底鞋， 根本無福消受，因為她的膝蓋無力，不論寒暑都得套著厚厚的護膝， 醫師說她的骨骼很「ＬＫＫ」，大約等於六十歲的人。 根據美國醫學單位統計，美國六十五歲以上的婦女， 每四人中有一人已喪失百分之五十的骨骼密度。 台灣雖然迄今未有精確統計資料， 但骨頭退化的年齡層已明顯愈來愈降低， 二十歲∼三十歲常見腰酸背痛； 四十歲∼五十歲就出現五十肩、下背痛； 六十歲以上則彎腰駝背，舉步維艱。 骨質疏鬆症已成為現代人揮之不去的夢魘， 尤其是更年期後的婦女，骨骼中礦物質的流失速度更為驚人， 若不能及時防治，隨之而來的就是長期背痛、動輒骨折、 個子愈來愈矮、背愈來愈駝，這時脆弱的脊椎已無法支撐身體的重量， 內部器官因受擠壓而失去正常運作功能，以致百病叢生。 骨質疏鬆的主要原因是鈣質流失，而喝汽水、可樂〈含「磷酸」很高, 會把鈣吸走形成磷酸鈣,排出體外〉、 吃垃圾食物、過量的鹽也是致病因素。 醫師通常會告訴病人錯誤資訊，預防骨質疏鬆， 須從 補充鈣質、適度運動、多曬太陽、控制飲食 著手。 對於鈣質的補充，很多報章雜誌都大力鼓吹── 每天喝三大杯牛奶，更誇張的，有些還建議小孩把牛奶當開水喝。 牛奶的含鈣量有多少？ 一百公克的牛奶含鈣一百一十毫克， 而同重量的 黑芝麻 ，含鈣量達牛奶的十八倍，海帶芽是十二倍， 苜蓿芽三倍，黑豆、芥蘭、莧菜、紫菜、豆皮 等， 鈣含量也比牛奶多得多。 美國出版的「新世紀飲食」一書中，作者約翰•羅彬斯廣泛蒐集資料， 發現美國、芬蘭、瑞典及英國人骨質疏鬆最普遍， 而落後貧窮的非洲班圖人婦女，每天只攝取三百五十毫克的鈣， 她們平均生九個孩子，每個小孩餵母奶二年，卻從來沒有缺鈣的現象， 骨骼密度遠高過富裕的已開發國家人民。這是什麼原因？ 現在的醫學界已漸漸證明，過多的蛋白質(肉類;產生'酸') 會把鈣帶出體外，也就是說，攝取的蛋白質愈多，流失的鈣也愈多。 牛奶、酸乳酪、奶酪等製品，蛋白質含量很高，所以， 當您猛吃這類食品，一心想補充鈣質時， 殊不知一場驅逐戰正在體內悄悄展開， 這些食物所含的高量蛋白質正毫不留情地把鈣驅逐出境。 新世紀飲食一書也舉一個極特殊的實例──愛斯基摩人的飲食中， 蛋白質含量居全世界冠軍，一天約二百五十公克到四百公克， 取自魚、海象及鯨魚等，可是很不幸地， 他們患骨質疏鬆症的比率也排名世界第一。 一九八四年八月的美國「醫學論壇」刊登一篇美國人骨骼密度研究報告， 指出 素食者 的骨骼比一般人強壯很多。 美國密西根州立大學也做過類似研究，發現美國六十五歲以上的人： 男性素食者平均骨質損失百分之三。肉食者損失百分之七。 女性素食者平均骨質損失百分之十八，肉食者損失百分之三十五。 為什麼這樣？因為肉食者平均攝取的蛋白質比素食者高很多。 由這些實證，可見預防骨質疏鬆症的第一要務， 不是多吃高鈣食物，而是少吃高蛋白質食物。 常見食物中鈣的含量 ： (毫克/ 100克 ) 九層塔320　 黑芝麻2000　 黃豆乾40　 洋菜567　 牛奶110 金針340　 白芝麻440　 豆腐91　 黑海帶1170 小魚乾1700 木耳270　 葵瓜子120　 黑豆260　 紅藻567　 蝦米1438 乾蓮子114　 杏仁234　 五香豆乾143　 羊西菜1400 吻仔魚349 蕪菁184　 花生72　 豆枝543　 苔類885 　 蛤156 菠菜93　 榛果-夏威夷果209　豆皮280　 昆布1100　 牡蠣58 蕃薯菜153　 胡桃186　 黃豆216　 海帶芽1300　 雞蛋60 芥蘭菜230 斑豆(乾)135　 海菜311　 米糠200 莧菜 300　 髮菜699　 埃及豆（乾）150　 麥糠123 花椰菜103　 大豆粉199　 紫菜850　 燕麥片142 包心菜106　 原味優酪乳120　苜蓿芽333　 枸杞134 甜菜50　 無花果196　 味噌150　 紅糖8

探視外婆的店

2008年10月29日
公開
2

早上帶兩兄弟先去吃早餐 在早餐店遇到常去那幾個媽媽 有一個媽媽說她女兒也有在矯正扁平足 原來有扁平足的小孩也是不少咧~~ 那媽媽是香港人，之前在香港買一雙兩千多的 她有跟我說一個牌子但我忘了 說她女兒穿了有改善 還說她女兒剛出生腳就有點歪歪的呢! 以後有機會遇到在多跟那位媽媽聊聊囉! 吃完早餐又去郵局寄包裹 結果從郵局出來又巧遇葎潔 因為葎潔家就住在郵局對面啦! 所以以後如果我都這個時間來 巧遇的機會可能會很多吧!呵~~~^^ 從郵局離開後就直接前往霧峰看看外婆的店 到了店外面，就看到很多工人在整理線路 外公外婆.小周叔叔.小阿姨也忙得全身都黑漆漆的 真的是很辛苦捏~~~~~ 後來因為在早餐店紘沒什麼吃我今天點的東西 到了市場竟然還跟我要薯條吃! 也怕他早上只喝了奶會餓 就帶他們到市場買薯條 後來外婆說台北的二姨婆有來 又說她沒看過雙胞胎 就帶我們母子去大姨婆家給姨婆們看看 沿路到大姨婆家，兩人薯條也吃了2/3包 在大姨婆家坐到中午才走 大姨婆又拿餅乾又拿葡萄乾的 兩兄弟吃個不停啦!中午根本就不用吃了吧? 今天真是亂吃ㄧ通捏! 從大姨婆家離開後 我們到外婆店裡沒有久留就回家了 怕會影響他們整頓 明天還得花一天整理 希望能儘早恢復，順利就緒~~ 有時候真的覺得外公外婆很堅強樂觀 不知道為什麼我沒有像到他們這一點?^^" 從小不管遇到什麼困難 他們還是都會想盡辦法克服，試了N種行業 辛辛苦苦把我們五個子女養大 以後我們養育子女的責任還很多 路還很長，真的要學會更堅強樂觀面對一切~

南庄資訊

2008年10月27日
公開
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看到前陣子大家都陸續出去玩 媽咪心也癢癢的 從懷孕前到現在兩隻都快兩歲半了 偶都沒有去玩過兩天一夜的捏 外加這陣子股市跌太多，心情超差 決定還是忍痛花點錢去渡個假 爸比懶得跑太遠，所以媽咪只好找了很近的苗栗行程 只是爸比下個月才能請假，下個月天氣可能會轉涼了呢! 在討論區有媽媽分享下列行程 可能會有一半參考下面的喔! 下個月希望能有個愉快的旅程~~^__^ 南庄的吃喝玩樂 ◎玩在南庄: 【護漁步道】護漁步道沿蓬萊溪北起永安吊橋，經長潭間河道，全長2.4km，位於南庄到蓬萊村的路上 ，精心規劃的造景平台長吸引遊客駐足觀景，享受山水之樂。從平台往下走，即見潺潺流水，溪中小魚無以數計，包括極樂吻蝦虎、七星鯉等稀有品種，讓您享受抓魚的樂趣。 ◎交通路線： 1.南下路線：中山高速公路下頭份交流道，往三灣方向，走124線經珊珠湖至三灣轉124甲線，經獅頭山進入南庄老街，過南庄大橋右行，轉蓬萊方向34.5k處”護漁步道”。 2.北上路線：中山高速公路下苗栗交流道，走台六線經公館，至台三線往獅潭，於台三線115k處轉124甲線，經仙山至34.5k處”護漁步道”。 伯恩乳牛生態教育園 此牧場是由國小退休的羅老師花了十幾年的時間所創立，牧場內養了一百多頭的乳牛，經由牧場主人羅老師熱心的介紹乳牛的生態及生產牛奶的過程，期間您還可和草原上的小牛拍拍照留念，隨後來一杯熱呼呼香醇的牛奶+蛋糕或奶酪+巧克力脆皮冰棒，意猶未盡的話您亦可購買當日生產新鮮的鮮乳回家ㄛ。 ◎收費:假日【週六.週日.國定假日】每部車收費100元.並可到園區內兌換100元之產品.【不含紀念品】 南庄老街 南庄曾有一段黑金歲月，人口將近三萬人，街上酒家茶室十餘家，戲院也有三家，自從煤礦停採林木也失去採伐的經濟價值之後，南庄便沉寂了下來，有十餘年的時間，南庄似乎無人聞問，或許因為如此而因禍得福，保留了原始的資源，在南庄街上還有一些令人回味的地方，包括日據時代興建的老郵局、乃木坡，水汴頭的洗衫坑是全莊婦女集合交換情報的地方。 註:附近有大型的免費停車場 -----------------------------------------------------------------● ◎吃在南庄:: 桂花園 【桂花園】享受南庄道地客家菜，此餐廳位在南庄大橋旁的溪畔，為南庄地區最受歡迎之餐廳，陳總統亦曾親臨用餐，三合院式的建築古色古香，餐後您可漫步在老闆一手精心打造的花園。 交通:鄰近南庄老街及東江溫泉桂花園之地圖 -----------------------------------------------------------------● ◎喝在南庄: 栗田莊 【栗田莊】偶像劇綠光森林曾到此取景:獨坐於陳老師退休後一手打造的花園王國，品味當地最香醇的拿鐵、Esprso咖啡及自製的花草茶搭配私房的鬆餅，在悠揚的音樂聲中享受難得的假日午後，亦或您可漫步於花園小溪及林蔭步道中，保證令您回味無窮，不虛此行。 -----------------------------------------------------------------● ◎溫暖的南庄: :東江溫泉休閒花園 【東江溫泉】原本古老的砂石碎石場，轉型蛻變為鳥語花香的石頭花園，2002年初委託中國石油公司在園區內探勘並鑿井，於2003年8月7日完成，並開始於地底1,500公尺深處汲取溫泉原湯，水質非常特殊，請珍惜並享用這難得的資源。東江的泉質係屬於「氯化物碳酸氫鹽混合泉」，PH值7.9，亦為「弱鹼性溫泉」；因泉水中含有高量氯離子，因而水色呈綠茶色、味道微鹹，故又稱之為「綠鹽泉」，泡溫泉是一種流傳數千年的自然療法，泡湯的過程中會有許多礦物質附著於皮膚表面，因而改變皮膚酸鹼度，故具有吸收、沉積與清除等作用，這些礦物質可刺激自律神經、內分泌及免疫系統而達到身心煥然一新的感受。（佔位者提供大眾池泡湯乙次，請自備泳衣、泳帽） ◎價格: 大眾池:成人 350 元，八折優惠中 280 元 90∼130 公分 兒童 150 元，優惠 120 元 20 人以上團體 240 元 湯屋: 溫泉池（最多容納 3 人），備有冷水池、沖浴設備、全套高級沐浴用品、 室內休息坐床、浴畢 VIP 休息區、自助冷熱飲吧檯、交談區、休息躺椅 東江溫泉為無煙溫泉，提供您最佳休憩好去處。 每間 1000 元，室內使用時間 60 分鐘二人同時使用，第三大人 500 元 90∼130 公分 兒童 250 元，平日八折 如用溫泉大眾池券兩張，另加 300 元清潔費可升級至湯屋 ◎交通:中山高-頭份交流道-三灣閘道下東向-三灣-獅頭山-田美- 南庄老街-南庄大橋-左轉１公里東江溫泉

新光三越買鞋

2008年10月25日
公開
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今天要去新光三越找矯正鞋 在討論區發問，聽品希媽說曾在新光六樓兒童館的鞋櫃看過 問了幾個媽媽，也決定去找這三個品牌 1) new balance(但要另外買矯正鞋墊--醫生有介紹此品牌) 2) ifme (麗嬰房有，但款式不多) 3) carrot (網路購物中心有，但是尺寸不齊，也無法試穿，此款是日本品牌，樣式也是媽媽最喜歡的^_^) 在出發到新光的路上 看到剛好有大巴士經過我們的車子旁邊 我就跟兩兄弟說那是大台的巴士 結果他們兩個就認真的跟著我邊看邊指著說 後來紘過了一會竟然指著我們家的小車說"北鼻汽車" 哈哈哈~~真是快把我笑史!! 他覺得小一號的就是北鼻啦!! 沒辦法，我們家目前還買不起大車車嘿~~^^" 到了新光以後，我們直接前往賣童鞋的專櫃 也有先經過賣new balance的櫃，不過樣式都還好 而且還頗貴~~價格都1680-2000左右，若買兩雙又加買鞋墊實在有點吃不消 童鞋區那裡總共有四櫃連在一起，問了三家都沒有ifme的 但他們有其他品牌的專業矯正鞋，樣式都一兩種 而且都是皮製的，又都長得像高筒靴，實在很不好看咧~~ 價格也是都1800起跳，真是偶的媽呀!! 結果快要放棄想轉去麗嬰房看看時 剛好看到最右邊還沒問過的那一櫃，小姐正在忙 媽媽亂看亂晃也看不出個所以然 但是正想轉身離開時赫然發現旁邊有個Carrot的矯正鞋廣告看板 那這裡一定有賣啦!!所以耐著性子等小姐忙完問她 果然是真的有~~~~真素太好啦!! 而且款式還真不少，當季的比較貴1700以上 看了一雙黑色紅色相間的還蠻好看的~~1380打九折 看了鞋底跟後跟都有硬度，鞋底跟鞋內也都有矯正的弧度 就決定買這雙了，買兩雙小姐也讓我們辦了會員卡 以後來這裡買可以打折，明年生日來買更優惠喔! 先讓兩隻穿這種的看看，如果到明年還是沒什麼改善再說~ 也怕一開始就讓他們穿太硬的鞋會不適應 紘剛開始穿著竟然還不太敢走路咧~~ 不知道是太久沒穿包著的球鞋?還是矯正鞋穿起來不太一樣咧? 等買完鞋子我們就到樓上用餐 結果美食區有個Ranch 1賣美式餐點的櫃位有個老伯(應該是老闆)站外面 拿著很多迷你小紙杯裝著炸雞柳條給經過的人試吃 我們也拿了兩小杯，紘跟倫吃得挺起勁的 但是因為爸比跟媽咪想吃義大利麵就去別家買了 沒想到他們兩兄弟對炸雞柳條似乎有點難以忘懷，紘也有說還要吃 後來帶兩兄弟要去廁所時，倫沒走好跌倒了就哭了起來 那個Ranch 1的老伯還好心想又拿一杯給倫安撫他 但是實在太拍謝了，媽咪急忙婉拒，但有考慮上完廁所出來要買 不過當時有大概注意到紘好像有點想吃的期待表情^^" 等出來以後媽媽覺得吃麵分給兩兄弟，真的吃不太飽 就請爸比去Ranch 1叫一份炸雞柳條來吃 沒想到爸比去點餐時，剛好隔壁有對情侶點了雞柳條套餐 當時紘嚷著要我抱，被我抱在腿上 我就發現隔壁情侶的小姐有三不五時望過來我們這 本來心想可能是好奇雙胞胎吧? 不過到後來我才發現她看我們是因為紘一直在看他們的食物啦! 那個小姐也發現我發現了，我們就互相對望笑了一下 吼~~~真是超級拍謝的!真有那麼想吃雞柳條喔?把拔去買了啦! 等爸比去買回來，兩兄弟就開始吃個不停的 尤其是紘，吃得比倫快，也吃的比倫多，真是愛吃啦!! 等吃完飯又去小晃了一下.換了贈品就回家了 只是拖到後來兩兄弟都愛睏了 到後來兩個都很難搞，爸比跟我都很累又很生氣~ 這兩隻真的只適合早點出門，早點回家啦!!

洗澡樂趣

2008年10月25日
公開
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來紀錄一下兩兄弟洗澡發生的一些趣事跟紀錄~~^___^ 這陣子兩兄弟洗澡都會帶一些瓢子盆子跟兩三樣玩具放澡盆裡玩 而且最近洗澡兩人也都習慣洗澡前 要媽媽拿畫筆在牆上畫大象或海棉寶寶給他們看 更早以前甚至什麼動物.卡通.水果.車子.雨傘等他們認識的有的沒的都畫 這陣子懶得變花樣，就只畫大象跟海綿寶寶 原本是想利用洗澡前讓他們在牆上畫圖 搞到最後都變成我畫給他們看 還沒事自作自受，試著畫海綿寶寶 後來發現畫海棉寶寶實在很麻煩 偏偏兩人卻現在都指名要我畫海綿寶寶 有時候懶得畫腳，兩人還會叫我"畫腳~" 真的是增加了他們兩的樂趣，卻苦了我 之前問他們誰要先洗 倫都會說"倫倫先洗" 現在比較會愛玩了，不想先洗 倫就會回答我"紘紘先洗" 有次叫他們兩個猜拳 兩人有模有樣的把手先放在肩膀後面 等出拳時，兩人在怎麼猜.怎麼出拳 就是兩個都猜石頭啦! 這樣猜下去根本沒完沒了的啦!! 會猜到天荒地老啦 今天洗澡時 看他們兩個拿水瓢小盆子玩得很開心 突然想起媽媽跟阿姨們小時候洗澡玩的遊戲 就是把濕毛巾放在水瓢裡 然後把毛巾整個往水瓢裡用力擠壓，擠出水份 最後再把被壓出形狀的毛巾倒過來放在手上 就會變成水瓢形狀的"圓形蛋糕" 媽媽跟兩兄弟說那是蛋糕 倫拿在手上假裝吃ㄧ口 還說"啊~毋~ 蛋糕好吃呦~~" 紘也是跟著俏皮的假裝吃ㄧ口說"啊~母~" 這兩兄弟實在是蠻愛演的啦!!

倫被修理

2008年10月24日
公開
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這幾天倫很愛逗弄紘 尤其很愛抓紘的頭髮 之前都是紘愛逗弄倫 現在又情況改變了~~ 尤其這幾天出門在車上常這樣 倫常被我修理! 今天到外婆店裡才吃完飯就我說要回家 後來情緒也一直不太穩定 吃完飯又說要去對面看小狗 結果看小狗時倫不經意把身體靠著後面的鐵捲門 那個鐵捲門上面有很多灰塵 對面的阿婆好心提醒他不要碰，竟然就這樣給我哭了起來 我硬要抓他離開鐵捲門還給我很拗的要拉開我的手 真是氣史我了!!當場在那只能稍微訓斥一下 盡量想辦法安撫他情緒 後來把他抱回外婆店裡又給我不高興 我整個火大打了他的手竟然給我還手 老娘我最氣小孩還手了，這兩隻最近都很愛這樣，不知道要怎麼教! 被他一還手我馬上狠狠的多打幾下 倫當然是哭得更激動了 為了不影響店裡的生意，雖然過了中午比較沒客人了 我還是很火大的把倫抓到樓梯裡教訓一頓 這小子竟然還邊哭邊給我喊"找阿姨~~~"想搬救兵 狠狠的教訓他一頓以後才帶他到樓下 後來還是情緒很不穩，也不知道是熱還是愛睏 哭完又一直在那裡輕輕的哼，聽了真的很煩燥~ 連三阿姨都受不了起來兇他 後來倫又哭到吐了一些東西出來，也弄髒他的衣服跟我的褲子 之後好不容易情緒有稍微緩和下來一點 不知道又怎麼了開始又該該叫，又被三阿姨罵 吼~~~我已經有教訓他了，已經快被煩史了 三阿姨又把他罵到哭，整個場面更混亂 當場只好趕緊收拾包袱準備回家開車去 以前都是把他們放在店裡我去開車 今天倫怎樣也不肯留在那 我只好帶著大包小包又抱著倫牽著紘去開車 到快到停車場時真的受不了了 只好把倫放下來走，任他狂哭 以前就常常在外面看到有媽媽讓小孩哭著跟在後面 唉~~~~這種情況我也做過幾次，真的很難搞 到車上倫還是哭個不停，我也懶得理他 真的有時候小孩番起來 當媽的被他們這樣亂番的時候，真的細胞不知道死了多少隻!!