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Caroline Pan

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他的寶貝

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爸爸心中的寶貝-by baba

2006年11月10日
公開
10

清晨醒來時 看著你和媽咪迷人的臉 就在一年前的今日，你來到了這個世界 記得爸比高興的心情是在大半夜中坐阿羅哈客運渡過的 再來就是你那痛得最辛苦的媽咪了 有你在身旁，高興遠大於難過 記得你第一次笑，是在95過年的除夕夜吧(以下皆有錄影存証) 剛在阿公阿媽家吃完團圓的年夜飯，一回到家就呵呵..呵呵..呵呵...笑個不停 似乎在高興的迎接你的第一個過年.... 記得你第一次戴游泳圈游泳，是在95/2/26日，剛下水時你還有些怕怕的 不過後來你就玩的很高興囉 記得你第一次翻身，是在95年3月29日，在之前經過無數次的翻翻練習，終於讓你得分成功(從此以後 造成睡相不好，常常床頭睡床尾起，有次還摔下床壓到你爸比我) 記得你第一次吃副食品(95年5月10日蘋果泥)的表情，好像在吃藥似的，有這麼難吃嗎? 記得你第一次爬爬(95年6月3日)，是在台中的家裡，為了拿電視的搖控器 記得你第一次坐坐(95年6月14日)，後來連在睡夢中也在綀習坐坐 記得你第一次站站(95年7月2日)，為了要拿沙發上的玩具，後來只要有牆壁你都要綀習站 記得你第一次叫爸爸(95年7月24日)，是被你爸比催眠很久後叫的，你爸比我差點沒有高興大叫 還有你第一次參加爬行比賽、表演如何下沙發、穿上學步鞋、表演如何搖頭、幫爸比塗口紅.....等 謝謝你給爸比和媽咪這麼多高興且興奮難忘的第一次，爸比和媽咪也了解今後的責任更重了(學習該如 何好好的教養你)，並希望你能平平安安的長大，讓爸比和媽咪參與更多更多你生活中成長的一切。

省油秘笈

2006年11月04日
公開
10

油開車第一招，能不開車就不開車，走路的油耗是0。 油價一直漲，再加上炎炎夏日即將來到，屆時冷氣吹送，勢必會讓原本就高居不下的加油開支，更雪上加霜。這一點不管是國內還是國外的消費者，都同樣關心，因此英國IAM（Institute of Advanced Motorist）高等駕駛機構，提供了十項省油小秘方，讓開車的人參考，拯救自己的荷包。 一、需要開車嗎？ 在拿起鑰匙，準備開車出門之前，問問自己「今天真的需要開車嗎？」也許你只是要到巷口或者是幾條街之外的便利商店，買一罐飲料。不開車當然會省油，這一點是無庸置疑的。另外還有一個很重要的理由，就是短程駕駛的情況下，車輛引擎的熱效率沒有辦法發揮到最好，會比達到理想工作溫度的引擎，多製造60%左右的污染物，油耗也更高。因此，短程距離，走走路或是騎腳踏車吧，除了省油，還可以順便燃燒自己體內幾十萬大卡的脂肪，一舉兩得。 二、計畫路線 事前的計畫有助於減少迷路的機會，除了能夠少走一點冤枉路，省油、省時間，也可以少磨一點輪胎，少聽一點副手座傳來喋喋不休的嘮叨。規劃路線的時候，盡量避免碰到上下坡或者經常需要停下來等待的擁擠路段。就算這樣子能幫你少走幾公里，但平均下來並不會比較省油。 三、定期保養 定期保養車子，讓車輛各項機件都維持在良好狀況，對於減少油耗也有正面幫助。引擎如果沒有適當保養，就可能多出將近10%的油耗，也會造成環境污染。除了定期回到車廠做保養以外，車主最好也能自己檢查愛車的各項狀況，以保持最佳性能。 四、檢查胎壓 毫無疑問的，輪胎的胎壓不足，會讓油耗增加，也會造成輪胎不正常耗損。不管是哪一種結果，都會讓車主的荷包受到傷害，因此開車前養成習慣，四周巡視一下，檢查胎壓是否正常，除了省錢，更可以避免因為胎壓不正常所可能造成的行車危險。即使再忙碌，也要養成至少一個禮拜檢查一次的好習慣。 五、遵守速限 好，雖然大家都知道，有些路段的時速限制的確需要檢討，即使不合理、變化無常，但是規定就是規定，少一張罰單就可以加好幾次油。此外，時速90公里比時速110公里平均油耗節省將近25%，開快車也許會早一點到目的地，不過不會比較省油。此外，溫柔細微地控制油門，盡量減少大幅度的動作，也有助於降低油耗。但是，不合理的省油動作，像是下坡打空檔、折後照鏡等等千萬不要嘗試，也許省油，但是跟安全比起來，這一點差異絲毫不值得考慮。 六、減低風阻 用不到的時候，就把車頂行李架或者是車上載的雜物通通拿掉。開車的時候把窗戶打開也會增加風阻，造成油耗上升。加了油所換的贈品，像是礦泉水、飲料、衛生紙，這些都是增加車輛負擔的兇手，別小看這一點重量，長期累積下來也是一筆可觀的數字。開冷氣當然也會增加油耗，盡量關掉壓縮機，只開風扇。壓縮機開開關關不太需要擔心會增加油耗，頂多會讓壓縮機離合器片的磨耗增加，不過也是微乎其微。 七、購買環保油品 在臺灣的情況跟國外有所不同，我們能買到的油品，全臺灣幾乎都一樣。除了因為加油站的不同，以及油槽的新舊，會讓油品的品質有些微差異以外，但是基本上芳香脛或者是含硫量全都沒有差異。低含硫量或者芳香脛的油品，能夠降低環境污染，省不了油沒關係，起碼可以讓我們生活的品質好一點。 八、善用油門 這一點在臺灣都會區格外重要，你是不是常常綠燈起不知後，馬上又遇到另外一個紅燈？走走停停的情況，許多動力以及燃油就這樣平白消耗掉，煞車系統也會有多餘耗損。如果在市區裡行車的時候，注意一下遠方的交通狀況，如果前面在塞車，或者即將變換燈號，試著慢慢將車輛開到定點。一起步就衝出去，不會讓你現在車陣裡也可以早點到達目的地，只會讓你需要早一點加油。 九、車尾停進停車格 這一點很有趣吧？停車方式偏偏就跟油耗有關係，熄火之後車輛引擎回復到冷卻狀態，如果你是車頭停進停車格的話，這個時候就必須要以倒車的方式將車輛開出來。在冷車的狀態下倒車，是車子最耗油的時候。所以，趁車子引擎還火熱的時候，以倒車入庫的方式停車，離開時緩慢順暢地讓引擎溫度提高至工作溫度，可以減少不必要油耗。除此之外，倒車入庫停車的話，離開的時候視野也比較良好。 十、當個吝嗇鬼 一次把油箱加滿方便許多，可以使用更長一段距離再加油。但假使你的習慣是如此，最好稍微更改一下。因為你把油箱加滿，就代表你的車子重量更重，油耗更高。習慣讓油箱不要全滿，試著只加2/3或者一半的油量，也許你會有驚奇的發現，自己的車子原來並不是那麼耗油。 省油有妙招，對抗高油價完全手冊 1. 保持適當車速 避免重踩油門 一般而言，磨合期內的新車最理想時速約50公里，而磨合期後最理想時速則在60~70公里左右。因此，駕駛車輛時，適當速度與「正確加油」是省油的重要習慣：加油時要輕踏輕放，切忌猛踩猛踏，據國外專家實驗發現，行駛相同距離下，油門踩到底和中速行駛相比，前者較後者費油2至3倍。同樣地，猛踩剎車也容易造成油耗的無謂浪費。 2.善用剩餘動力滑行 避免猛踩剎車 任意變換車道、車速忽快忽慢，都是耗油的元兇！而善用引擎剩餘動力，就可以避免平白浪費燃油，例如，當遠遠看到紅燈亮起，就應鬆放油門、減速滑行，如果仍然加速到停止線前才猛然停車，不僅白費油料，煞車片也容易磨損加劇，可別看輕這個小動作，善用引擎剩餘的動力，減少非必要的踩油門和剎車，都可讓油耗減輕20﹪以上。 3.避免熱車過度、起步低速行駛 許多人都有熱車的習慣，事實上，車輛發動後不超過1分鐘即可上路，否則只是多耗費油料；另外，起步後讓車子維持低檔速度慢慢行駛3到5公里，再恢復平時的開車習慣，以此達到暖車的效果，除了省油也照顧愛車、並節省未來的維修費用。 4.保持車內適當溫度 夏天快要來臨，大家都知道，車上最耗油的配備就是冷氣，因此夏季行車時，車內室溫盡量維持在25到26度，過度使用空調也可能會增加20﹪的耗油量；當然也不要認為關掉空調，搖下車窗利用氣流降溫就可省油，因為如此空氣阻力加大、耗油更多！所以保持適當室溫、除了省油也有益健康。 5.經常檢查胎壓 勿任意更換輪胎 保持胎壓除了關乎行車安全外，跟省油也很有關係！建議養成每加兩次油檢查一次胎壓的習慣，因為胎壓不足或太高，都影響車輛的循跡或抓地能力，自然耗油量也會增加；而如果喜歡改裝輪胎的車主，也應避免超出原廠建議尺碼太多的輪胎，否則車輪阻力增加，容易造成重拖、白白浪費油料。 6.車輛定期保養 行李廂經常清理 車輛定期保養不僅能提高行駛安全性，延長使用壽命，還可以節省油耗。舉例來說，空氣濾蕊不定期更換，就容易使得空氣與油料的混合比增加，造成火星塞積碳，行車不順暢，進而使油耗增加10﹪以上。而經常檢查行李廂內是否裝有不需要的物品，因為每增加一公斤都會影響油耗。 最後，建議消費者，除了車輛本身的油耗表現外，駕駛習慣、車輛保養、駕駛環境也是造成油耗大幅變動的主因，在油價愈來愈高漲的今日，為了自己的荷包著想，車主不妨多注意這些小細節，經年累月下來也可以節省一筆可觀的費用。

台北國際旅展 國內飯店住宿優惠整理

2006年11月03日
公開
9

提醒爸比媽咪:120公分以下兒童禁止入場, 今天早上我打電話問過了!*_* 2006.11.03　 中國時報 旅展賺好康 拼國內飯店 住宿優惠多樣 好康五花八門 陳汶彬、黃麗如、李安君/台北報導 今年台北國際旅展最大的特色絕對是：大陸人來了！因為大陸各省觀光單位的參展，讓今年旅展的總攤位數飆到1150個，比去年成長40%。驚人的「量」透露出業者們多麼期待能快速開放大陸人實際登台啊！在相關配套措施還沒完善之前，先參加今年旅展暖暖身，感受前所未有的氣勢絕對是今年旅展的一大看頭。擔心大陸展區搶去旅展的風采，今年旅展無論是台灣的展館還是國外的展館，都紛紛祭出好康以及讓人看到頭暈的活動，好讓民眾的注意力與荷包灑在自己的攤位上。要逛這次史上最大的台北旅展可是要有好體力、好眼力、好財力，一次滿足明年度的旅遊計畫。 旅展是飯店業者大顯神通的時候，好康、優惠五花八門，看得遊客心花怒放又眼花撩亂，深陷其中而能全身而退的遊客，幾乎可說沒有，所以會場上聲嘶力竭的永遠屬於飯店這一群。今年較特殊的是馬英九住過的「泰安觀止溫泉會館」的「馬房」，竟然當做獎品來抽，夠犀利！ ●六福集團：六福村主題遊樂園推出優惠專案，促銷價690元。六福皇宮推出國人超值周末住房專案，5000元可雙人入住六福皇宮精緻客房。六福客棧則推出住宿特惠，每人888元。墾丁六福莊兩天一夜每人1388元起。 ●劍湖山集團五星飯店：生態農場任你遊，每張住宿券2999元，可選擇入住「嘉義農場生態渡假玩國」雙人房、「松田崗創意生活農莊」進口露營車、「劍湖山王子飯店」或「耐斯王子飯店」高級客房。 ●富野渡假村：豪華雙人客房旅展特惠價1800元，武陵富野雙人客房旅展特惠價3800元。凡購買十張住宿券即加贈一張住宿券。 ●救國團：平日雙人房三晚2990元、四人房兩晚 3990元，民眾亦可到救國團攤位領取抵價券。 ●凱撒連鎖飯店集團：推出超值住宿券住宿券，台北2600元、墾丁凱撒3900元、墾丁賓館1800元、新竹凱撒1599元。凡購買凱撒連鎖內任何一家的住宿券或台北凱撒餐飲券，就可參加瘋狂轉轉樂活動。 ●台中清新溫泉渡假飯店：以3折7的優惠價格，推出旅展2999住宿優惠專案，可享住宿一晚、早餐、設施使用等。 ●廬山園：兩人同行價只要1699元，含套房住宿一晚、SPA水療、晚餐優惠，消費滿六千元再送泰國來回機票兩張。 ●花蓮理想大地：每房3500元還加贈2000元飯店Ayurveda spa抵用券、遊艇券等。飯店的現金禮券也推出買1000贈100的好康專案。現場並舉辦遊戲，獎品包含500、300元現金禮券.。 ●花蓮怡園渡假村：2000元與3000元超值特惠住宿專案，住房可享受多樣的設施與豐富的活動。 ●台南台糖長榮酒店：豪華單或雙床房特價2699元，加價900元升等至闔家雙床房。 ●泰安觀止溫泉會館：購買住宿券5張以上，就有機會現場抽到頂級觀山情房，市價13500元，每日抽出2名。 ●西湖渡假村飯店：滿芬假期2日遊專案，平日2人同行3999元（原價10210元），贈送排翅龍蝦大餐等。 ●統茂旅館集團：推出1張住宿券即可任選使用知本、墾丁、高雄、關子嶺、台南及高雄CU HOTEL共6家飯店。 ●娜路彎酒店：平日雙人房3499元（原價6820元），另加贈5周年超口愛紀念小熊一隻。 ●東遊季：預購旅展特惠住宿券，會館和休閒屋2人同行每人850元，4人同行每人600元。預購網址/www.toyugi.com.tw。 ●青年之家協會：住宿卡600元，旅展特價500元；省錢旅行新書特賣「鐵母雞遊世界」，原價300元旅展特價250元；兩者合購699元。 ●台東鹿鳴酒店：2人同行2天1夜原價10646元，旅展期間套裝優惠價4888元，內容包括：早餐、晚餐、住宿、自行車，並有好禮6選1等等。 ●台北長榮桂冠酒店：住宿券原價8500元，旅展期間3666元；「單飛雙宿－送您去首爾」專案，每房16500元。 ●老爺酒店集團：旗下台北、新竹、知本、礁溪等酒店推出聯合住宿、餐飲貴賓券，提供超低價優惠。 ●中信飯店：推出「台北旅展聯合住宿券」，只要2399元，旅客可憑券在全省13個中信連鎖飯店據點使用，與另一半安排2天1夜的行程。 ●喜凱亞酒店：平日住宿券原價6600元，特惠價3600元；一泊二食平日住宿券市價10450元，特惠6600元；湯券每本10張原價6000元，特惠3000元。 ●華泰飯店：豪華客房2天1夜，贈送兩客西式自助早餐2999元，另外排翅套餐券999元（含稅及包含服務費）。 ●大板根森林溫泉渡假村：「美麗好康專案」椰林套房住宿券平日原價9220元，2人同行，優惠每張3600元；森之湯優惠每套3300元；精緻遊套票優惠每張800元。 ●陽明山天籟溫泉會館：比擲骰子數字大小即可獲抽獎機會；現場1元競標天籟住宿。露天風呂＋下午茶每人620元。天籟一館雙人住宿券4300元。 ●泰雅渡假村：2人甜蜜行原價3700元，旅展優惠價1999元，4人同行原價5400元，旅展優惠價2999元。

寶寶幾種必須糾正的壞習慣

2006年10月23日
公開
13

[[幾種不容忽視的不良行為]] 1.攻擊性行為 　　為何不容忽視：孩子和小夥伴有小衝突的時候，你可能不一定會去管教，但是你不該忽視那些小小的攻擊性行為，比如推倒小弟弟或掐小朋友。父母問題顧問米歇爾博士認為，如果你不管的話，孩子到了8歲左右，這種不良行為就會積習難改了。放任自流傳遞的信息是傷害別人是可以被接受的。 　　制止方法：正面應對攻擊性行為。把孩子拉到一邊告訴他，「那樣會傷了妹妹。如果他這樣對你，你會怎樣呢？」要告訴他任何傷害別人的舉動都是不可以的。在下次出去玩之前，提醒他不要粗魯霸道，幫他練習生氣時該說些什麼。也可以給他一點小小的懲罰，如果他再犯的話，不讓他出去玩。 2.打斷談話 　　為何不容忽視：你的孩子也許迫不及待地想要告訴你什麼或問你某些問題，但是如果縱容他打斷你的談話，卻不會有助於教會孩子為他人著想，更不會讓他學會在你忙碌的時候如何自己打發時光。結果將會是他認為自己有權吸引別人的注意，並不能忍受任何挫敗。 　　制止方法：下一次在你要打電話或跟朋友聊天之前，告訴孩子他要保持安靜、不能打擾你。給他安排點活動或者讓他玩一個他平時沒玩過的玩具。如果你在談話時，他纏著你，你可以指指椅子讓他安靜地坐在那，耐心等你談完。之後告訴他干擾別人並不會得到他想要的。 3.假裝聽不見你說話 　　為何不容忽視：收拾玩具、自己拿水喝，當你提醒孩子做些他不愛做的事，一次、兩次、三次，甚至四次，他仍然像沒聽見一樣，這時你不能忽視了。因為這樣下來傳遞的信息是漠視大人的指令無所謂。一次又一次提醒孩子等於是在訓練他可以等待提示，而不需要注意你的第一次指令，如果你縱容孩子繼續這種行為，你的孩子很可能會變得目中無人，並極有控制欲。 　　制止方法：不要在房子的另一側跟孩子說話，走到她面前，告訴他該做什麼。談話時，讓他看著你，並且回答「好的，媽媽。」輕撫她的肩膀，呼喚她的名字，關掉電視都會有助於吸引她的注意。如果他不聽話的話，告訴他後果是什麼。當五歲的傑克開始「選擇性聽取」時，他的父母決定採取措施。他們告訴孩子，如果他非要父母反覆要求他做事的話，比如說來吃飯或洗澡，那麼那一天他只能看一個動畫片，（通常他可以看兩個）或者那一周他將損失一個外出遊玩的機會。如果他們不得不提醒他兩次的話，一個動畫片也不讓看了，或兩天不能出去玩。媽媽們該努力做到不讓步，否則的話，他會繼續這種壞習慣的。 4.使小性子 　　為何不容忽視：你或許以為孩子在青春期前不會跟你翻白眼，或說話傲慢無理，但是傲慢的舉止通常在兒童模仿大孩子以試探父母的反應時就開始了。一些家長以為這只是階段性的，於是就置之不理，但是如果你不正面應對這一問題，你會發現孩子大概上三年級的時候會沒有朋友，並無法與老師和其他成人融洽相處。 　　制止方法：讓孩子清楚他自己的行為。舉個例子，告訴他「你這樣翻白眼，好像是不愛聽我說的話。」這並不是要讓孩子感覺難為情，而是讓他明白這樣做可能會失去朋友的友誼和愛戴。如果他堅持不改的話，你可以不理他並走開。你可以這樣說：「你如果這樣和我說話的話，我聽不見。當你準備好有禮貌地說話時，我才會聽。」 5.誇大事實 　　為何不容忽視：也許一個還不會疊被子的孩子說自己整理了床鋪，或是一個甚至還沒坐過飛機的小孩告訴同伴他去過迪斯尼，這些誇海口的行為似乎無關緊要，但一定要警惕孩子的不誠實。專家認為：「如果孩子瞭解到說謊可以很容易美化自己，可以避免讓他做那些他不愛做的事，讓他擺脫闖禍的困境，撒謊就變成很自然的事了。」 　　制止方法：當孩子說點小謊時，坐在他身旁，直截了當告訴他。「去迪斯尼當然很有意思，說不定我們哪天就會去的，但現在還沒去過，你不該告訴小妹妹說你去過。」告訴他，如果總是扯謊的話，人們就會不相信他的話了。看看他撒謊的動機是什麼，別讓他的小謊話不斷得逞。舉個例子，如果他還沒刷牙就說刷過了，要讓他回去再刷。當5歲的瀟瀟開始撒謊時，她媽媽給她講了『狼來了』的故事，撒謊的孩子在狼真來了的時候，沒人相信，沒人來幫她。講故事可以有助於孩子正確看待問題，孩子會慢慢學會非常坦率。當你不相信他的某些話時，他會很堅決地維護自己。 6.無視規則 　　為何不容忽視：如果孩子能自己拿小吃，自己放DVD，當然很方便，但是有些吃的，比如糖果不是可以隨心所欲地吃的，也不能一整天都在家裡看DVD。專家認為放任孩子不遵循規則做事情絕對不是好辦法。如果你看著一個兩歲的小孩子自己從櫃檯裡拿餅乾很好玩，那就等著瞧吧，看看他到了八歲不打招呼自己跑到朋友家去怎麼辦。 　　制止方法：制定幾項家庭紀律，並經常和你的孩子談論這個話題，比如，告訴孩子：「你得問問可不可以吃糖，因為這是規矩。」如果孩子在規定時間以外的時候就打開電視，告訴他把電視關掉。並且大聲清楚地陳述規則，這將有助於讓孩子銘記在心。當四歲的姍姍未經允許就拿了些圖畫筆玩並把她的一隻胳膊整個都塗成了黃色，他的媽媽告訴她下午不能幫著畫車庫促銷的廣告牌了。雖然她哭了，但只有這樣才不會讓她故伎重演。 [[幾種非糾正不可的生活惡習]] 1.不良擦拭 　　必糾理由：孩子會自己使用尿壺時，你或許願意讓他自己來處理。但是如果沒有擦拭妥當的話，他的手可能會弄得一團糟。對女孩子來說，不當擦拭可能會導致膀胱炎。 　　制止方法：要檢查一下，看看他的內褲就知道了，孩子也許還會需要定期的指導。 2.挖鼻孔 　　必糾理由：儘管看著孩子的手指從鼻子游到嘴裡很噁心，但是吃鼻涕並不會讓孩子生病。但是挖鼻孔卻是感染的一個主要途徑。 　　制止方法：轉移注意力通常是很有效的。給他本書或玩具，任何能佔著手的東西都行。向孩子解釋挖鼻孔會傳染病菌。隨身攜帶紙巾，在他伸手挖鼻子時立刻遞給他。讓鼻孔濕潤會減輕瘙癢感。冬天在他的臥室裡放個加濕器會有助於避免晚上睡覺鼻涕變干。 3.忘記洗手 　　必糾理由：經常不洗手的孩子可能會接觸到一些可怕病菌，比如說寄生蟲、排泄類病菌、甚至甲肝。 　　制止方法：經常，並溫柔地提示。提醒她吃飯前，出去玩之後，更重要的是，上完廁所後一定要洗手。你不防在衣櫥，或包裡備些殺菌濕巾。 4.咬指甲 　　必糾理由：孩子的指尖可能會流血、感染。咬髒指甲也會傳染細菌。 　　制止方法：大多數小孩子在無聊時咬指甲，此時不妨分散一下他的注意力，比如用音樂，書或畫筆和紙，等等。 5.摳瘡痂 　　必糾理由：骯髒的手指會將感染性細菌帶到傷口上。反覆被揭開的傷口也會結疤。 　　制止方法：在傷口上敷抗病毒藥膏，然後用創可貼包好以防小手碰到。讓他選擇一個最喜歡的卡通創可貼，他就會不願意把它揭掉了。 6.不遮掩地咳嗽、打噴嚏 　　必糾理由：感冒病毒或其他更嚴重的疾病，像肺炎、腦膜炎都是通過這些顆粒傳播的。 　　制止方法：做個好榜樣。如果你在咳嗽、打噴嚏時能自己擋住鼻子或嘴，孩子很可能會跟你學。不要怕嘮叨，要經常提醒孩子。為防治病毒傳染，教孩子朝胳膊肘，而不是手上打噴嚏。 [[寶寶幾種必須糾正的壞習慣]] 處於成長過程中的孩子，總會表現出一些不恰當的行為。如果父母聽之任之，一旦這些不良行為習慣成自然，它們必將成為孩子成長的羈絆，正所謂「千里之堤毀於蟻穴」。因此，專家提醒父母：不要忽視這些小小的壞習慣，趕快防患於未然，並尋求迅速制止的辦法。