做孩子的情緒教練
文/周玉筍（台灣彩虹愛家生命教育協會經營發展部主任、宇宙光關輔中心特約輔導員）
情緒是上帝給我們最美的禮物，因著喜怒哀樂，我們才能與他人產生共鳴，享受友情愛情，也因著情緒，我們才有機會深刻體驗人生的滋味。
「幼兒情緒」是近年來父母所關注的議題。
兒童的情緒發展是一個漸進的過程，並且比我們想像中都早，可喜的是，在許多研究中發現，孩子的情緒發展深受父母的影響，因此，身為父母的我們，在孩子成長的過程當中，更應該陪伴孩子，成為孩子最好的「情緒教練」。
所謂「情緒教練」是指不忽視孩子的負向情緒表現，如：憤怒、恐懼等，同時接受孩子也有負向的情緒，並能善用這些孩子負向情緒的表現，作為教導孩子生活意義，以及與孩子建立親密關係的關鍵時刻。
根據美國華盛頓大學心理學教授約翰•高特曼的追蹤調查發現，若是父母能好好扮演情緒教練的角色，孩子比較有能力處理自己的情緒，挫折忍受度高，社交能力和學業表現也相對傑出。
我們可以透過以下的步驟，試著學習如何成為孩子的情緒教練：（待續）
