不論大人小孩，發燒是居家護理經常碰到的狀況，但一般人的作法卻有很多 錯誤。最常見的一種錯誤是「蓋好幾條被子悶出一身汗，燒就退了」，因為如此一來，人體皮膚的散熱功能，將無法發揮，使退燒效果大打折扣。因此，除了在剛開始發燒，病人有畏寒感覺時，必須注重保暖（但也不需要悶出汗）外，當病人體溫持續偏高時，反而應該解開衣物，以利皮膚散熱。
另一個錯誤觀念是，發燒的人已經生病了，所以不能吹冷氣或吹電扇，必須待在密不通風的溫暖環境。其實，適當的降低室內溫度及加強空氣循環，病人的體溫反而能降得比較快，因此開冷氣或電風扇是需要的，只要避免對著病人身體直吹即可。
此外，過去有人會用酒精擦拭發燒者的身體，試圖幫助降溫，但這種
做法爭議性很大，目前已經不鼓勵了。原因是酒精擦拭身體，雖然感覺
上冰冰涼涼的，其實反而會使周邊血管收縮，不利散熱。
睡冰枕也是大家常用的方法，基本上是有幫助的，但要注意一歲以下的嬰兒不適用。
因為嬰兒的體溫調節中樞並不成熟，如果滾燙的皮膚一下子接觸到冰涼的東西， 或者體溫忽然降的太快，並不是很好。
那麼發燒時的正確護理應是如何呢？
專家的建議包括：
1.以溫水擦拭身體或沖個熱水澡，使血管擴張，加速散熱。(千萬別泡澡.會暈倒)
2.多喝開水（一般室溫即可），以利血液循環及新陳代謝。
3.打開冷氣或電風扇，降低環境溫度。
4.去除不必要的衣物，以利散熱。
發燒是身體出現疾病的警訊，代表免疫系統正在對抗外來的細
菌或病毒。不過，三歲以下的小朋友，在夏天有時會出現一種「
夏季熱」的現象，也就是白天體溫偏高（腋溫達卅八度、肛溫達卅
八度半），身體摸起來熱熱的，連帶影響食欲及活動力，看起來無
精打采的；但到了傍晚，體溫又自動降下，人也生龍活虎起來了。
這並非孩子生病，而是體質及體溫調節中樞尚未成熟。
家庭退燒6妙法
發燒是身體遭受感染的重要指標，也是嬰幼兒常常出現的症狀。當孩子發燒時，只要沒有無精打采、神志不清、抽筋、嚴重嘔吐等合併症狀，就可先在家中自行處理。如果有以上的合併症狀，則應立即就醫。
1、溫水拭浴：
將寶寶身上衣物解開，用溫水毛巾全身上下搓揉，這樣可以使寶寶皮膚的血管擴張，將體氣散出，另外水氣由體表蒸發時，也會吸收體熱。（注意：千萬不要用冷水或酒精來擦拭，以免在短時間內快速降溫。且燙熱的皮膚突然碰到冷水，寶寶的反應會劇烈，可能會抽搐。
2、冷敷
在寶寶額頭放上冷毛巾冷敷，注意毛巾不要太濕，並要適時更換。
3、環境通風
要保持家中的空氣流通。如果家裏有空調，將房間溫度維持於25∼27℃之間。可打開空調，或用電扇繞轉著吹，使孩子體溫慢慢地下降，但要注意不要將電風扇或空調的風口直接對著孩子。如果孩子四肢冰
