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鳳凰小彥媽

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甜蜜的親吻

2007年04月20日
公開
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痞痞應該是個很有個性的孩子吧 當她不想理你的時候就會很歸毛 當她很專心看電視的時候，不要你亂摸 當她不想做這件事情的時候 誰都不能勉強她 當她一定要這樣做的時候，大人不讓就會生氣哭給你看 但是 記姓很差，你只要跟她說別的，她就會忘記剛剛的堅持 喜歡的東西都只有三分鐘熱度，一下子就要換新事物 喜歡大家注意她，尤其是她要跳舞的時候 愛漂亮，只要說漂漂...她就要衝去照鏡子 很會撒嬌，常常說抱抱 每當我們覺得痞痞很可愛的時候，要親她...5次裡大概只親的到一次 因為她歸毛，要得到她允許才可以..不然她會把頭轉走 如果直接問她可不可以親親你阿？ 她會恩壓幾聲假裝不太願意的模樣 但是如果開始跟她玩：要親親的遊戲... 大小姐有時就會忘記衿持 不過又未必親的到 但是當兩個人要跟她玩親親時（她玩心大起）...就會開始兩邊各親一下 你這一下，那邊一下...主動的開始獻吻（完全忘記衿持為何物） 被主動獻吻的大人真是被親的飄飄然...彷彿快要飛起來一般 親親有點濕但是又熱呼呼 真是熱在臉上甜在心裡阿 當她親完以後自己會笑而且也期待看到大人被親的樂開懷的模樣 而媽媽我通常會對她表現出∼ 哇....真是好幸福 其實也真的很幸福，小小的親親真的快要融化我的心了 才知道所謂掏心掏肺就是指這時候的心情吧 哈哈

蜜蜂失蹤

2007年04月16日
公開
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蜜蜂可以逃命...那我門要逃到哪去? ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 全球暖化�預知災難蜜蜂先逃命？　百萬蜂窩集體搬光光 更新日期:2007/04/02 16:06 記者:記者謝家璇、管淑平�編譯 氣候暖化不僅全球氣候不正常，就連蜜蜂似乎也嗅到即將來臨的大變化而出現集體搬家行為。美國有20多州達上百萬隻蜜蜂正大量消失，有些死亡，多數是集體遷移，科學家開始關心這些現象，是否與全球氣候變化有關，同時也有人推論，蜜峰的出走是因為預測到地球將發生重大的災難。 蜜蜂是群居性極強的動物，一起工作一起築巢，不過美國從去年10月起陸續在各州傳出大批蜜蜂離奇失蹤，多數不是死亡，而是集體搬離，全國「消失」的蜜蜂數量總計達數百萬隻，讓養蜂人叫苦連天。一位養蜂人喬說，「以前在秋冬你可以一兩個月不管蜂巢，但是現在10到20天不去看，蜂巢就空了。」 專家將蜜蜂集體遷移的行為形容成就像是老鼠知道船要沉沒一般，蜜蜂預測到地球的環境將有大轉變，為了躲避危險，紛紛搬離原本的蜂巢，養蜂戶更向國會表示，這種奇怪的現象，政府一定要立即調查，刻不容緩。養蜂人說，「我們需要更多的研究以及更多的經費，現在就要，而不是以後。」 根據美國廣播公司（ABC）1日報導，全美有240萬個養殖蜂巢，估計25%（約60萬個）的蜂巢都突然蜂去樓空﹔美國農業部說，從紐約州到加州，全美有27州都有蜜蜂集體搬家。 養蜂人目前揣測的原因，包括殺蟲劑Gaucho害蜜蜂失去方向感，以及今年暖冬的影響，也有人說可能養蜂方式錯誤。之前美國就曾經傳出蜜蜂因為低溫凍死的事件，專家目前還無法確定是否是因為溫室效應而讓動物出現反常行為，不過可以確定的是，蜜蜂的大舉遷移行為已經讓以養蜂維生的蜂農感受到極大的經濟壓力。明尼蘇達州的養蜂人艾林森說，這簡直是「災難」，需要立即投入資金解開這個謎團。 種植果樹、花卉的農民可能是對這個蜜蜂謎團最擔憂的人，因為美國的養殖蜜蜂主要是出租給農民協助農作物授粉。加州杏仁樹授粉工作須仰賴約300億隻蜜蜂，加州農業局代表溫格在國會作證說，「蜜蜂是加州重要杏仁作物的無名英雄，一年產值達25億美元。」 不只是加州或者杏仁作物，全美靠蜜蜂授粉的農作物一年產值達140億美元，佛州農業部官員海伊斯說，「沒有蜜蜂授粉，今日你我每天吃的食物大概會減少1/3。」

全球暖化感想

2007年04月10日
公開
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我覺得自己應該不是杞人憂天 而是提早讓自己面對事實 地球資源被破壞 已經不是一天兩天的事 但是大多小老百姓對於這種現象 其實莫可奈何 生活能夠得到溫飽就謝天謝地 哪裡還會想到未來很遠以後的事? 但是我深覺愛護地球絕對是大家應該要做的 資源回收/愛護環境 可以隨手做的 對於企業家而言 大小型工廠的廢氣與汙染處理 其實只要能夠花成本 我相信人類文明絕對不會這麼快速的毀壞地球 兩者是無法並存嗎? 只是要賺錢的人/求溫飽的人/投機取巧的人 不願將眼光放遠 取之於地球無法心存感激 所以動物絕跡 環境破壞殆盡 全球暖化 我們住的地方 快要毀了 竟然也許在有生之年 會親眼目睹 在我的女兒還活著時候 更是會親眼見到 水淹沒許多地方 大家搶食物與水的景象 ......我感覺很難過 因為她那時所想的不是如何生活 是如何生存 當初看電影時的新鮮感已由恐懼感取代 知道不只是電影 未來就可能如此 如果可以 我不想在活著的時候知道 更不想看到我的孩子為了生活而掙扎 生命很渺小 怎麼敵的過天災? 所以 媽媽我決定要好好把握與我愛的家人跟朋友相處 為了生活也許還是要辛苦點 但是我要學會找快樂 珍惜我的所有 我的孩子 也不要去逼她先看盡人生的苦處 我也要讓她快樂 日後 會怎樣? 未來似乎有點遙遠~~~ 爸爸說 也許到那時人類科技能夠改善現況 但是我卻覺得不樂觀 已經沒有的資源要如何挽救? 科技再進步也有其不能做的事情 所以存了很多錢要做什麼呢? 以後也是一堆廢紙 所以去計較很多小事 幹麻? 現在開心不是更重要嗎? 未來? 唉! 有什麼未來嗎?

12把金鑰匙

2007年04月06日
公開
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抗老專家王衛民教授的12把金鑰匙 第 1 把KEY　 晨起一杯水，身體水平衡　WATER 第 2 把KEY　 右側臥、睡如弓，睡眠品質好　SLEEP 第 3 把KEY　 只吃七分飽，身體自然好　APPETITE 第 4 把KEY　 生命在運動中蓬勃　EXERCISE 第 5 把KEY　 音樂舒暢身心，讀書增加智慧MUSIC/LITERATURE 第 6 把KEY　 常吃豆，可長壽　BEANS 第 7 把KEY　 跟菸、酒說再見　VICES 第 8 把KEY　 愛與性完美和諧　LOVE/SEX 第 9 把KEY　 擺脫孤獨寂寞就健康　LONELINESS 第10 把KEY　 勤用腦，防衰老　MIND 第11 把KEY　 多喝茶，可減肥、防癌、保青春　TEA 第12 把KEY　 用笑容面對人生　SMILE 伸懶腰養生 人在疲倦時，伸個懶腰是挺舒服的。尤其是對伏案工作的人來說，伸懶腰更是一種非常有益的體育活動。人體健康狀況的重要指標之一，就是血液循環正常與否。因為，為人體各部分提供營養物質，並把廢物帶走的工作，都是由循環流動的血液完成的。伸個懶腰，會引起全身大部分肌肉的較強收縮，在持續幾秒鐘的伸懶腰動作中，很多瘀積的血液被趕回了心臟，就可以改善血液循環，與此同時，肌肉的收縮和舒張作用，亦能增進肌肉本身的血液流動，使肌肉內的廢物得以帶走，從而消除疲勞，振奮精神。此外，伸懶腰時人們總喜歡兩臂外展，出現擴胸運動，從而使人心曠神怡，開懷氣暢。 不能喝的五種開水 下列五種開水不宜飲用： ●在爐灶上沸騰了很長時間，飲用水已經是溫吞水。 ●裝在熱水瓶裡已好幾天，成了不新鮮的溫開水。 ●經過多次反覆煮沸的殘留開水。 ●開水鍋爐中隔夜重煮和未重煮的開水。 ●蒸飯、蒸肉後的「下腳水」。 這幾種開水不適宜飲用的原因，簡單地說，反覆沸過的開水中，所含的鈣、鎂、氯、重金屬等微量成分增高了，會對人的腎臟產生不良影響。而溫吞水中亞硝酸鹽容易增多。 不要過量地食用水果 日本京都大學醫學部滕田一郎教授指出，過量地食用水果，會使體內積蓄大量維生素C，進而產生草酸。草酸與人體汗液混合排出，會損傷皮膚，使皮膚變得粗糙，嚴重者還會產生藥物過敏性皮炎。 對此，美國科學家也得出同樣的結論。 他們還認為，吃水果根據不同季節和不同病症加以選擇。 如秋、冬季，天氣乾燥，應選擇有利尿解熱作用的雪梨或有潤腸作用的香蕉、蘋果；長期咳嗽的人，應多吃些性寒味甘、有潤肺、消炎止咳功能的梨。腸胃消化不良、老年性心臟衰弱、冠心病和高血脂病患者，常吃山楂，大有裨益。 不要過量地吃雞蛋 雞蛋富含營養物質，是一種男女老少咸宜的滋補品。雞蛋的吃法很多，但以下面兩種食用方法為佳：一是將蛋拌在湯內，或用滾開水沖服，這樣有利於消化吸收；二是煎荷包蛋並加適量白糖，這樣營養效果最顯著。 有人覺得雞蛋營養豐富，因此主張多吃，以為攝取的雞蛋越多，增加的營養物質就越豐富。其實，這完全是個誤解。據測定，按人體對蛋白質的需要量，每天吃1~2個雞蛋就足夠了。 不要忘記吃飯前先喝一碗湯 人們已發現，在吃飯前，先喝點熱湯，對控制體重的增加是有好處的。美國學者以一千個肥胖者作對象，進行調查。結果顯示，飯前先喝熱湯的人，每餐攝取的熱量，往往要少55卡。 一般說來，吃飯快的人，容易發胖。這是因為大腦的食慾中樞接受「已吃飽」的信號需要一定的時間。這時，吃飯快的人已經吃下了過量的食物。但如果飯前喝一碗湯，則可減少飯量，從而防止發胖。 不要以為喝水沒有最佳時間 一般說來，我們平均每天最少要喝1500㏄水。除了患有特殊疾病(例如心臟機能或腎臟機能不足)的人之外，我們喝的水一般都顯得不夠，特別是家裡或工作場所太暖或開了冷氣機而致空氣乾燥的時候。我們最好在三餐之間和用餐時常常喝水，不過每次不要喝得太多。 不要以為早餐吃得飽就行了 有人說：「早餐吃得飽，午餐吃得好，晚餐吃得少」，認為「早餐吃得飽」就行了，其實不然。早餐是一天當中最重要的一頓飯。一頓好的、高蛋白的早餐可以使血糖能在較長的時間裡保持正常的水平。早飯除有熱飲料如咖啡或茶外，還應有穀類食品(燕麥做的食品)，動物蛋白質(牛奶、酸牛奶、雞蛋)，水果或果汁，以及含有少量的脂肪和糖的食品。所以說，早餐不僅要吃得飽，而且要吃得好。 美國芝加哥大學的研究表明，吃完高蛋白的早飯以後，血糖在15分鐘內由空腹時的70~80毫克，上升到140~150毫克(正常血糖水平在80~120毫克之間)。值得一提的是，賦予我們生命活力的能量來源，就是正常或高於正常水平的血壓。 別以為淋浴的功能僅在於衛生 淋浴對人體有利，因為噴水的蓮蓬頭事一個很好的陰離子發生器。當蓮蓬頭噴射細水流時，會在空氣中產生大量的陰離子。陰離子是一種特殊的維生素，可以促進人們的新陳代謝，有利於機體生長、發育和排泄廢物，提高人體免疫力，有降低血壓、鎮咳、消除疲勞、催眠等作用。因此，人們在淋浴時會感到很舒服。 不要將開水燒了又燒 有的家庭為了節省燃料，常將溫開水再燒開，這是不符合飲水衛生的。實驗證明，水經過反覆燒開，會使水裡的硝酸鹽物質，變成有毒的亞硝酸鹽。它會使人體中的血紅蛋白變為亞硝基血紅蛋白，使之失去帶氧氣的能力。喝一定量含這種物質的水，會使人在十幾分鐘或一至三小時後，發生亞硝酸鹽中毒，出現組織缺氧、心慌、氣短、口唇和指甲，甚至全身皮膚紫紺，並有頭暈、頭痛、嗜睡或煩躁不安、呼吸急促、血壓下降等症狀，對人體健康影響很大。同時，亞硝酸鹽進入人體後，在胃酸的作用下，還會生成一種有毒性的亞硝氨。 喝水養生法 近年來，日本學者對晨起喝一杯涼開水（即把一杯普通的水燒開後，蓋上杯蓋冷卻到室溫攝氏25-30度）又重做了研究，認為人在經過一夜的睡眠後，胃腸道已經排空，飲下這種活性水之後，能很快的被吸收進血液循環，稀釋血液，從而對體內各器官組織進行一次「內洗滌」，增強了肝臟的解毒能力和腎臟的排泄能力，促進新陳代謝，加強免疫功能，對防治腎炎、腎結石、尿路感染都具一定療效，故泌尿科醫生常說：「保護腎臟多喝水。」另外，藉著血液稀釋和擴張血管有利於降低血壓，預防腦溢血和心肌梗塞。 葡萄酒的妙用 1. 適量飲用葡萄酒可減少心臟病猝發的危險性，也能調養心血管系統疾病。每次服酒量不宜過多，每次服用25~50克即可，每天服一~二次。 2. 白葡萄酒味甜略帶酸味，飲後刺激胃液、膽汁分泌，善解油腥，對魚肉等油膩飲食尤佳。 3. 葡萄酒除含有糖分、氨基酸外，尚含豐富的維生素B12、B1、B2及維生素C，故對貧血有一定療效。 4. 葡萄酒還能治療流行性感冒，服用方法，每次取紅葡萄酒30-90克，稍加溫服之。每天2-3次。 茶可防治高血壓 茶葉中的兒茶素和維生素C和P，有增強血管的柔嫩性、降低血中膽固醇、防止脂肪在肝臟積累和防治動脈硬化的作用，故能治療高血壓、冠心病、心功能不全和脂肪肝。 飲用法：一般每次用綠茶1-2克，乾山楂片5克，泡茶喝，每天1-2次，經常服用。 不要長時間地煮沸咖啡 人們喜愛喝咖啡，是因為它味道芳香可口，並能使神精系統興奮。 為了使其香味不變，咖啡不宜長時間地煮沸。這是因為蒸汽泡會攜帶部分芳香物質，並聚集在咖啡表面，形成泡沫，而咖啡香味取決泡沫的密度。燒開後的咖啡繼續沸煮，會導致泡沫被破壞，使芳香物質隨蒸汽跑掉。最好是在咖啡燒好後馬上飲用，因為放涼了泡沫也會遭到破壞。 別忘記看完電視後再次洗臉 電視機開啟後，機內電子流對螢光屏不斷轟擊，螢光屏表面會產生靜電荷。靜電荷對螢光屏周圍含有大量微生物和粒子的灰塵有吸引作用。離螢光屏太近會看電視過久，這些灰塵會附著在人的皮膚上導致皮膚病（常出現面部斑疹），因此看電視時不能離螢光屏太近，看電視時間也不宜長，看完後最好用溫水洗臉。 不要老是乘車不走路 日本科學家發現一個有趣定律，糖尿病發病率隨著小汽車數量的增加而升高。經常乘車的人容易發胖，肥胖不僅能誘發糖尿病，而且會使病情加重。這一情況在日本發生能源危機時又一次從反面得到證明：一些在此期間不得不步行的糖尿病患者，看病的次數明顯減少了。

介紹20種活血化瘀的蔬果

2007年04月04日
公開
35

轉貼 介紹20種活血化瘀的蔬果 01.葡萄： 1997年，美國威斯康新大學發現，每天喝三杯紫葡萄汁可降低血小板的凝集力 40％，類似阿斯匹靈的溶栓、抗凝血和溶纖維作用。尤其葡萄皮中所含的類黃酮物質，對預防心腦血管病有一定作用。 02.檸檬：檸檬中檸檬酸與鈣離子結合成可溶性化合物，能緩解鈣離子促進血液凝固的作用，防治高血壓和心肌梗塞。 03.鳳梨：鳳梨中含有生物與鳳梨蛋白，不僅能使血凝塊消退，還可及早制止血凝塊形成，降低血液黏度，具有抗血栓作用。 04.葡萄柚：葡萄柚中的檸檬醛能顯著降低小鼠整體耗氧量，也能改善動物心肌缺血性心電圖；檸檬醛能抑制血小板聚集。 05.橄欖：橄欖油中所富含的油酸可降低血中總膽固醇、壞膽固醇含量，增加好膽固醇含量，進而達到預防心血管疾病的目的。另外，其中的聚酚類化合物也可降低冠心病發生率。 06.山楂：山楂中的黃酮類、三類，能擴張外周血管，具有緩慢而持久的降壓作用。 07.大白菜：大白菜中的豐富維生素 C能降低人體膽固醇濃度，增血管彈性，常吃可預防動脈粥樣硬化 & 心血管疾病。 08.芹菜：芹菜中芹菜元（芹菜素），能降壓和影響中樞神經。芹菜元還有一定的擴張末梢血管作用，這與降壓作用也有相當關係。 09.韭菜：韭菜含鉀豐富，常吃韭菜可改善體內的鉀鈉平衡，對高血壓、心臟病人有益。 10.洋蔥：洋蔥含有二烯丙基二硫化物、硫氨基酸及半胱氨酸，具良好降脂作用。洋蔥是目前所知極少數含有前列腺素 A的蔬菜，是較強血管擴張劑，能降低外周血管阻力與血液黏稠度，降低血壓。 11.山藥：山藥中的多巴胺，具有擴張血管、改善血液循環的功能。 12.大蒜：大蒜對心血管系統有十分良好的影響，能降低血壓、血脂和膽固醇。每天吃2瓣大蒜，三個月後血壓可下降 12％左右，且隨著時間進展會下降更多。 13.蔥：蔥素能治療心血管硬化。蔥還有增強纖維蛋白溶解活性和降低血脂的作用。 14.薑：生薑中有一種與水楊酸十分相似的物質，有抗血小板凝聚作用。 15.番薯：番薯中的黏液蛋白，能維持血管壁的彈性，防止動脈粥樣硬化，促?i膽固醇的排泄。 16.番茄：番茄中維生素 P含量較高，可降低毛細血管的通透性，防止血管硬化。 17.茄子：茄子含有維生素 P，有軟化血管增強彈性，降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂。 18.白花椰菜：白花椰菜中豐富的鉀，在心臟活動中具有重要作用；另有助於預防高血壓。 19.香菇：香菇中有腺嘌呤、膽鹼及一些核酸類物質，有利於預防動脈硬化和心血管病。 20.蘑菇：蘑菇有降血脂、抗凝血、護心血管等作用。

教育孩子理財

2007年04月04日
公開
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理財教育 五到十四歲起步 根據學者研究，兒童接受各種能力的培養，都有一個關鍵期，以語言能力訓練為例，二至四歲堪稱為關鍵期。若是希望培養兒童數理能力，那麼四到六歲便是關鍵期。對於稍具難度的理財能力而言，培養的關鍵期為五到十四歲。 不過，研究結果雖為如此，實際上，隨著小孩越生越少，很多國家對於下一代的理財能力培養，早已逐漸提前。例如法國，早於兒童三至四歲階段，家長們便展開家庭理財課程，教育基本的貨幣觀念。約莫十歲左右，法國家長就開始為小孩設立獨立的銀行帳戶，積極培養孩子理財觀。美國也是，對於兒童理財教育的要求，是三歲能辨認硬幣和紙幣，六歲具有「自己的錢」的意識，十三歲開始打工賺錢，學習如何運用基金與股票等投資工具理財。 國內一樣出現少子化的社會趨勢，但是兒童理財教育的起步與觀念啟蒙，相對顯得落後很多，很多父母壓根沒想到訓練兒童MQ這件事。會出現這種情形，一方面與投資理財觀念這幾年逐漸在國內興起有關；另一方面，則與國人教育普遍偏重智育有關，許多父母只求小孩好好念書，寧願自己省吃儉用，當「孝子」、「孝女」，供小孩吃喝玩樂，嚴重忽略理財智商的培養。 不懂理財 財富再多也無用 日前，便曾發生過這樣的案例。有一位母親，一輩子省吃儉用留下上億元遺產，滿心希望提供兒子最好的物質生活。結果從她過世後，年近三十歲的兒子即大肆買房、買跑車、出國旅遊，恣意享受人生，結果不出三年，上億元的遺產揮霍一空。 英國也曾發生過類似情形。一對在金融界打拚多年的父母，去世後留給未滿二十歲的兒子幾十億英鎊的財產。結果，這個小孩太早擁有財富，又不懂理財，最後竟然吸毒橫死街頭。 由這些案例不難得知，不論古今中外皆然，若沒有盡早培養兒童的理財能力、理財智商，留給他們再多的財富，終究會揮霍一空。 只是，更大的難題來了，很多父母自己都不懂如何理財，遑論教導兒童理財呢？其實，若能依照以下五大步驟，就算父母不會理財，一樣可以培養出高MQ的兒童。 首富最重視零用錢與記帳 一、定期發放零用錢，並嚴格執行約定時間到才給下一次的零用錢。一開始時，父母可以「周」為發放零用錢的時間單位。等到孩子習慣後，時間慢慢拉長為「月」。這種方式除了可讓小孩學習在固定時間內分配金錢消費之外，也可訓練孩子的用錢能力。 二、培養記帳習慣。由於孩子可能年紀小，或不知如何記帳，剛開始時，父母可幫助孩子將未來一星期所需的花費記錄下來，然後逐日補上額外支出項目，慢慢養成小孩記帳的習慣。等到建立幾次記錄後，慢慢放手讓孩子自己記帳。該步驟的好處是，父母們可藉此檢視孩子的消費傾向，若發現有偏差，可適時糾正。 三、培養儲蓄觀念。儲蓄是理財的基本，若兒童能建立良好的儲蓄習慣，意味著理財觀念已開始萌芽。父母們不妨從買給孩子撲滿開始做起，鼓勵他們存錢。為增加存錢動能，父母可以設定存錢目標，當孩子達到目標時，給予額外獎勵。 四、開設銀行戶口。為建立孩子「自己的錢」的觀念，父母可以為孩子在銀行開立單獨帳戶。此外，當父母到銀行辦事時，不妨也把孩子一起帶去進行機會教育，讓孩子了解銀行作業流程、ATM功能等等。若父母已開始利用此帳戶理財，則可利用銀行對帳單、投資報表等，向小孩說明，讓他們親身感受「複利」的效果，激勵孩子多儲蓄。 五、建立理財目標。理財的最終目標無非是希望能理性消費，提高消費能力，因此父母可與小孩討論建立儲蓄目標，例如購買玩具、腳踏車、溜冰鞋等，然後協助孩子從每個月的零用錢當中，規畫出一個時間表，透過目標建立孩子的預算觀念。 嚴格說來，這五大步驟並無高深學問，亦不難達成，但是需要耐心與毅力去執行。美國首富洛克菲勒的子女理財教育，亦是從這五大步驟開始，尤其是定期發放零用錢、記帳、建立理財目標，更是他最重視的三大步驟。不過在此要提醒的是，訓練理財的內容必須依照孩子心智發展情形而定，切莫心急，以免打壞親子關係，也破壞孩子理財樂趣。（本文選錄自《今周刊》537期）