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鳳凰小彥媽

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轉貼：排汗的重要

2007年08月14日
公開
49

排汗和排尿的差別 【您知道為什麼馬拉松選手不得癌症嗎？】 德國體育醫學龍頭艾倫斯特〈譯音〉博士發現，所有運動選手當中，唯獨馬拉松選手沒有罹患癌症的病例。因此艾倫斯特博士為了找出不得癌症的原因，不斷的研究，結果發現了一項驚人的事實。艾倫斯特博士採集了每天跑步 30 公里以上的馬拉松選手的汗水，分析其汗水的成份，結果發現汗水中含有鎘、鉛、銅、鎳等之重金屬物質。 艾倫斯特博士下的結論是 「每天跑 30 公里以上的馬拉松選手，自體內深處排出大量汗水的同時，亦將體內累積的致癌成份〝重金屬〞排出體外，徹底去除癌症的根源，因此馬拉松選手是不會得癌症。」 根據以上的研究結論，艾倫斯特博士發表了「以排汗的方式，徹底去除體內的累積物，可預防癌症」的研究報告，艾倫斯特博士強調的「想要健康長壽，就要一天一次大量排汗。」這句話是絕對值得信賴的。 【您知道排汗市場如此龐大？】 能量之國韓國的排汗市場一年約新台幣 6000 億 ，您知道為什麼一年有幾億人次的韓國國民到黃土能量房去排汗嗎？在沒有任何廣告宣傳的情況下，短短 15 年內形成了如此龐大的市場全靠體驗後的口碑相傳。因為體驗過後發現 能量排汗無論對慢性病患的病症、促進血液循環或皮膚美容，以及維持苗條的健康身材上皆具有驚人的功效。 【出汗能夠排泄體內有害物質】 對身體而言，為何出汗特別重要呢？排泄體內不需要物質的基本功能，就是排便、排尿與出汗。其中， 汗具有排泄體內疲勞物質或對人體有害的重金屬、毒素的重要作用。雖然尿也會排出重金屬，但是排出功能卻遠不及汗。亦即藉由出汗，能夠排出大量的重金屬。汗也具有調節體溫的重要作用。 全身健康的出汗，就能夠強化現代最欠缺的體溫調節功能與自律神經。汗從體表氣化，令人得到爽快感，對精神也有很大的幫助。藉著氣化熱消耗熱量，能夠提升代謝力，減少體脂肪，有助於消除肥胖。對身體而言具有重要作用的汗，不會對身體造成負擔，全身出汗，就能夠強化自律神經，提升代謝力，排出老舊廢物與毒素，對於美容與健康都有幫助。 汗與尿中的重金屬元素量〈 100 克 中〉 鉛〈 μ g 〉 鎘〈 μ g 〉 鈷〈 μ g 〉 鎳〈 μ g 〉 銅〈 m g 〉 汗 84 6.5 1.2 32 0.11 尿 4.9 0.65 0.6 3.1 0.01 〈註〉假設 1 天出汗量為 2 公升 資料來源：醫學博士 石井宏子、松原英多合著『遠紅外線三溫暖的秘密』〈安立出版社)

宜蘭遊2

2007年07月27日
公開
16

恩...起床吃了早點，該去哪裡呢？ 原本打算在附近玩，不過爸爸說沿著東北角開回家去好了 我覺得不錯於是我們就看好路線---一路慢慢開回台北方向 東北角風景真是很美很壯麗 曲折的山路加上蔚藍的海岸...龜山島還陪伴著我們走了一段路途 無法用言語形容的碧海藍天，又彷彿走入群山一般 山巒疊翠 晴空萬里......... 想像著台灣地圖，自己正開在蕃薯形狀的東北曲線 內心真的很興奮 最北邊的三貂角真的讓我們開過去拉 真是一趟值得的旅行 一路上照不停 呵呵，只是山路坐的我不小心睡著了好幾次 而且大卡車川流不息也有點煞風景 沿途有一個福隆休息中心..內部也是小有介紹東北角風景 包括海岸線以及景點，覺得布置的挺不錯 旁邊就是福隆海水浴場 我們慢慢開過基隆...更看到基隆港的壯大與繁華 是其他漁港無法相比的 旁邊還停著一艘大遊輪，旁邊走下許多出遊回家的人 .....開過美景又回到了市區又上高速公路 才過了中午,覺得很可惜要回家了 我問爸爸高速公路有沒友直接可以下去看的景點 爸爸剛好開到三峽~於是我們決定去看看老街跟祖師廟 停好車 走了一段路就忍不住衝去看看老街有沒有吃的東西 可惜剛好在重建時期 老街沒有什麼東西 只好再走到隔壁的清水祖師廟去參拜一下 找間有冷氣的店子吃飯 ....最後也照了幾張留念 回到家,痞痞在睡午覺 ...哇--我真是想念我的女ㄦ 我整路一直想著她 好想帶著她一起遊玩 離開了不到兩天 但卻覺得好久...

宜蘭遊1

2007年07月26日
公開
19

暑假真的想出門，在經費與時間的考量上，決定2天一夜 宜蘭遊開著我的小卜卜車（沒去過東北部）-不帶痞痞。於是一早出門選擇走雪山隧道，一探此工程的壯觀...其間經過許多隧道如：安坑、木柵..讓我深深感受到人的渺小與山川的雄偉。所以沿途照了許多照片...希望能將出遊的點滴紀錄下來，當成回憶。 慢慢開過隧道，享受前人種樹後人乘涼的果實...一路在隧道內穿通！ 一過隧道，爸爸與我便被宜蘭的美景所吸引而讚嘆不已。原來宜蘭竟是群山環繞，藍天無際的地方，沿途不斷的驚嘆...原來行萬里路其實就是要開拓眼界，讓自己能夠有所不同..讓心胸與視野都能夠接受大自然的洗禮，體驗大自然的微妙，進而去珍惜許多事物。 開到礁溪，並沒有迷路，也發現其實路況良好也不複雜，順利的找到下塌的飯店....然後拿的童玩節門票先要去體驗每年都有許多人遠路而去玩的親水公園。烈日當頭，先準備好鞋子與防曬乳液...有所犧牲的要去流汗一番（可憐的爸爸），不過有風徐徐吹過也有館可以入內參觀休息，所以也還好。除了玩水的設施（沒有要去玩水），就屬童玩館很吸引人。內有許多4-5-6年級的共同回憶，各位相信也會有所記憶的東西...如：明星花露水､人偶紙牌、甚至捏麵人等，讓我真的回到童年的時光，彷彿自己還是個無憂無慮的孩子玩著那時的玩具，也記起父母年輕時的臉孔與照顧....流連又望返的來回走了好幾次不捨得走過那個時間。古早店內2 古早店內 走的差不多，看到有船於是上前一問才知道這船可以載園內的遊客去國際藝術中心...不過要船票也還要自備那邊的門票。而船本身是太陽能所以很昂貴，看來宜蘭縣的確是花了許多時間與成本在經營這幾個遊憩點，因為到了國際藝術中心，也真的讓我們覺得值回票價。 國際藝術中心真的很大，裡面的老街有著與多商店...藝術品較多，其中還有布袋戲館。其他有冷氣的館則是有許多關於台灣文化的保存與過去，剛好讓大家在高溫的陽光下有個休息與打盹的地方。消磨一個下午，決定也不浪費時間去蘇澳漁港看看。於是又上高速公路找到漁港也看到軍艦（爸爸很興奮）....。只是漁港好髒也很亂...讓我深深感受到不同於忙碌都市的景象與文化，出海捕魚真是辛苦阿，看天吃飯的工作真是我們無法想像的。停車看看之後，肚子也餓了。 傍晚時間到了...於是就離開這個讓人印象深刻的地方，帶著疲勞與汗水...準備去夜市大開眼界。稍微找了一下路不過也不難因為也是很大....有幾條街都是，人潮也很多不過都是賣吃的。因為天氣熱...在外面也吃的很難過所以隨便吃吃就離開了。回家旅館爸爸呼呼大睡...而我呢則是認床拉∼∼∼ 不過真是很紮實的一天。

啼笑皆非

2007年07月22日
公開
21

這幾天痞痞跟我們大人的對話真是越來越精彩 昨天買了一瓶水果醋，痞痞一看到就嚷著：要喝喝 我們覺得很酸，不過既然她要喝就給她吧 痞痞小喝一口，眉頭皺起來：好酸 哈哈哈...還形容的真好，真的頗酸的 再問她要不要喝？ 痞痞：好阿，再來一翅 厚？還要喔？真是貪吃...連喝了好幾口直嚷好酸--不過還是繼續喝 --------------- 洗澡的時候，把痞痞放進澡盆 坐下去的痞痞：好燙 咦？好燙嗎？摸摸水溫還好阿，不過痞痞還是說了好幾次：好燙 吆，挺會表達的嘛 ---------------- 傍晚帶痞痞去附近的休閒區走一走路 媽媽我跟痞痞說湖裡有魚魚跟烏龜喔 痞痞就很激動的要抱抱看魚 爸爸就抱了很久，指給痞痞看湖裡有烏龜...魚在很遠的地方 一下子烏龜就沈下去...魚也不見蹤影 痞痞又趴在邊邊看了老半天才放棄 我又帶她去看鵝，要她跟鵝說掰掰，我們要回家囉 小傢伙黏著我不放直喊：再一翅，要看-看魚喔 要看-看烏龜喔 然後又要我去湖邊....我說：沒有魚跟烏龜拉 這傢伙回家了還很翻，直喊要烏龜跟魚...模樣可憐兮兮 唉，真是越來越不好騙了 ---------------- 早上要去舅舅房間 於是跟痞痞說：我們去久久房間玩好嗎？ 痞痞就順手拿起一本書：還要帶本書去∼ ？啥？沒聽錯吧？還要帶書去喔....不用拉 我只好說：去玩不用帶書拉，小傢伙才牽起我的手....（呵呵，真愛看書）