減肥食物熱量

水煮青菜：一份的份量是100公克..熱量是25k..
葡萄柚 1個 350g 110卡
香蕉 370g 295卡
蘋果 120g 60卡
葡萄 350g 170
花菜 1杯 125g 30
豬肉 30g 73
牛肉 30g 73
豬肉鬆(+5g醣類) 20g 75
水煮 1個 50g 80
全麥麵包 1片 25g 65