副食品新鮮貨~菠菜米糊

牛奶60CC,貝康米精3匙,菠菜泥1湯匙

(菠菜棒製作方法)~[1]將菠菜洗乾淨不用切,放滾水中川燙熟,取出後放冷開水中漂涼,[2]整理成一束,把水分擰乾,用保鮮膜包裹[3]捲成棒狀,放冷凍庫中冷凍[4]要吃之前在從冷凍庫中拿出來,剝開一端的保鮮膜,用磨泥器磨成泥狀,加熱後拌進米糊中,就變成菠菜米糊囉[5]其餘的菠菜在包覆好,放回冷凍庫裡冷凍!

(1)菠菜含豐富鐵質,有補血的功效,可是菠菜含有草酸,不可以跟含有鈣質的食物一起煮,不然會容易引起結石,所以不能經常給寶寶食用喔!(2).加進米糊裡的菠菜泥份量大概是大人的鐵湯匙的1匙量(3).添加新食材菠菜泥第一天!(4).注意吃完後是否有任何不適,如果有就暫停改日在試菠菜!