這次沒有拍到相片,所以只有步驟囉
★白蘿蔔玉米雞蓉粥
★新鮮貨營養素
白蘿蔔的維生素C含量很高，是梨和蘋果的十倍。蘿蔔還含有消化酵素和其他酵素可以促進消化液的分泌，調整體質，促進新陳代謝。
★材料
白米一杯,玉米粒一杯,雞胸肉一杯,白蘿蔔半條,水或高湯八分滿
★做法
(1)白米洗乾淨後鍋裡加八分滿的水備用
(2)白蘿蔔,雞胸肉切小丁
(3)玉米粒洗乾淨放果汁機裡稍微打一下
(4)將所有食材全部放入鍋裡在放電鍋蒸
(5)外鍋放3杯水,跳起即可分裝
★注意事項
(1)添加新食材~白蘿蔔,觀察吃後是否有異狀,如有改日在試白蘿蔔
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