芹 ღ 副食品新鮮貨~蘑菇(洋蔥)吻仔魚粥

洋蔥一顆,吻仔魚兩塊冰磚量,薑片三片,蘑菇三朵,白米一杯

(1)白米清洗過備用(2)洋蔥,蘑菇洗淨切小塊和白米一起放電鍋裡蒸(內鍋四杯的水,外鍋兩杯水)(3)吻仔魚加薑片另外微波30秒(可以去腥味)(4)煮熟後的洋蔥,蘑菇,吻仔魚一起倒進果汁機裡打成泥(5)加進蒸熟的白米再打一下(打成小顆粒)就可以分裝囉!

(1).添加新食材洋蔥第一天!(2)以上材料打出來的食物泥可以吃3天,裝成六盒(約200~240ml)!(3)新食材三天一循環(4)這次的吻仔魚是買是漁港裡剛煮熟的回來,所以沒有再放進稀飯裡一起煮,減少甜分流失