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阿琳琳的娘

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2007年10月27日
公開
14

交車

早上10點交車..

2007年10月24日
公開
36

阿嬤出殯

早上7點家祭..

2007年10月12日
公開
79

剖腹產後飲食指導

剖腹產因有傷口，同時產後腹內壓突然減輕，腹肌鬆弛、腸子蠕動緩慢，易有便秘傾向，飲食的安排與自然產應有差別，產婦在術後12小時，可以喝一點開水，刺激腸子蠕動，等到排氣後，才可進食；剛開始進食的時候，應選擇流質食物，然後由軟質食物、固體食物漸進。 1.產後飲食指導原則 ☆ 術後一週內禁食蛋類及牛奶，以避免脹氣。 ☆ 避免油膩的食物。 ☆ 避免吃深色素的食物，以免疤痕顏色加深。 ☆ 避免咖啡、茶、辣椒、酒等刺激性食物。 ☆ 一週後可開始攝取魚、鮮奶、雞精、肉類高蛋白質食物，幫助組織修復。 ☆ 傳統觀念認為產婦不宜喝水，否則日後會肚大難消，這時必須多補充纖維質，多吃水果、蔬菜，以促腸道蠕動、預防便秘。 ☆ 發酵食物不要吃，以免脹氣。 ☆ 因為失血較多，產婦宜多吃含鐵質食物補血。 ☆ 生冷類食物（大白菜、白蘿蔔、西瓜、水梨……）禁食40天。 2.產後三週補身計畫 第一週︰以清除惡露、促進傷口癒合為主 ☆ 最初可以雞湯、肉湯、魚湯等湯水類進補，但是不可加酒。 ☆ 豬肝有助排惡露及補血，是剖腹產產婦最好的固體食物選擇。 ☆ 甜點也可以幫助排除惡露。 ☆ 子宮收縮不佳的產婦，可以服用酪梨油，幫助平滑肌收縮、改善便秘。 ☆ 魚、維他命C有助傷口癒合。 ☆ 藥膳食補可添加黃耆、枸杞、紅棗等中藥材。 第二週︰以防治腰痠背痛為主 ☆ 食物部份與第一週相同，藥膳部份則改用杜仲。 第三週︰開始進補 ☆ 膳食可開始使用酒。 ☆ 食物部份與第一週相同，可以增加一些熱量，食用雞肉、排骨、豬腳等。 ☆ 口渴時，可以喝紅茶、葡萄酒、魚湯。 ☆ 藥膳食補可用四物、八珍、十全（冬日用）等中藥材。 諮詢�協和婦女醫院產後護理中心護理長　林妙穗 全家福坐月子中心護理師　吳淑卿

2007年08月28日
公開
7

媽咪25歲生日

媽咪25歲生日