很多運動媽咪都推元氣館
果然
一試就喜歡這
因為有水療館.三溫暖
但三溫暖我無福享用
要脫到一件小褲褲都沒有
我沒辦法
還好水療館可以穿泳衣使用
更衣室裡
一群阿桑一絲不掛晃來晃去
眼睛不知擺哪
大姊說
你有他們也有
別害羞
說著說著竟然也脫了
我.............
老人家........
重點的飛輪課
初次接觸飛輪
老師叫小魚
是一個很像泰國人的大男生
卻一口流利台語
很搞笑
害我騎車衝刺時
差點掉下車
一小時的飛輪
腿好痠呀~
老師教比較有感覺
一下爬山一下衝刺
呼呼
隔壁同學汗是狂滴
我是衣服濕透沒滴半滴
運動後
再跑個跑步機30分鐘
拉拉肌肉群
在泡個spa真是享受呀~
希望能享受又享瘦
健康就好
GO~GO ~
