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育兒.持家.愛自己
大白兔
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Hi~ 小寶真是可愛
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媽咪:ALL班
收到爸比寄來的明信片
媽咪:早.午班
微風運河:騎腳踏車
媽咪:中晚班
食:蘆洲香草弄堂
大班:查字典比賽
惠文幼稚園~ 因超豪大雨停課一天 內容 今天早上6:30人事局公布因為超豪大雨. "高中職以下停課".若家長您需上班. 學校還是有安排老師照顧. 可帶來. 另提醒您多處淹水.要小心喔! 若有造成您不便之處敬請見諒 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 7:30接到娃娃車老師說要接DORIS? 今天停課喔~ 什~ 睡夢中驚醒 真的那麼嚴重呀~ 放假耶~ 昨晚的雨是真的很誇張 沒停過像倒的 但因為睡主臥室靠中庭還真的沒什風雨FU~ 只覺得雷電交加 兩姐妹因為吹冷氣 睡得特別熟也沒驚醒 約8點又接到婆婆說之羽有沒有上課 我說沒有在睡覺 接著又爬去補眠 又8:30換班導打來問我們家狀況 若要臨托也可以送來 又聊些孩子在學校的趣事 真覺得幼稚園老師真辛苦 今還要上一整天哩~ 算了 不用睡了 兩個也醒在說餓 風雨不小在考量要怎解決早餐 翻翻冷凍庫還有2片蔥油餅就煎來吃了 想到一天看著兩姐妹很會吵架 頭又痛啦~ 但最希望是這次台灣別有太嚴重災情呀~
Baby Boss(恩的初體驗)
針對腿部份的
有3天孩子
家樂福:愛樂園
鄭多燕-減肥有氧舞蹈,針對下半身(瘦肚子、瘦屁股、提臀、瘦大腿)完整版 看似簡單,做完真的很崩潰 直接趴在地上 然後就給她睡翻了 好累好累 屁股和腿好像分家 老了真的筋疲力盡
社區:第12屆大會
一早恩就對著門口說 "ㄏㄡ~爸比沒有回來睡覺" "到底去那裡睡覺都沒回來" "他到底去那裡了 "我有8天沒看到爸比了" (才3天你日子過很快喔~) "我想他我想爸比.爸比......." 一陣"靠爸"的 恩真的是嘴很甜的孩子 那張嘴很會說好話 反觀她姐 靜靜的什麼都不說 只是默默的看著牆上全家福照 偷偷想 寫作業念英文時就說 "爸比都不知道我又進步了" 才3天耶~ 搞的忙碌的我 有點想老頭了 跟孩子
和爸比視訊
家裡客廳電視褂點
貓:戶外教學:萬華剝皮寮
爸比早在3月就說要去出差 看他天天念 恨不得他快飛去~ 早去早回也好 直到星期六看到機票日期 我才確認爸比要出差了 回國要到6月30日耶~ 有點離別的fu~ 這次要去公司蘇州廠試模 自己設計的東西 當然要去現場看做出來有什問題 還好這次代工的廠商在大陸 想到上次代工是在德國芬蘭就頭痛 光轉機爸比就昏了 這次有爸比3個下屬一起去 4個30~40歲男人生活應該安啦~ 這次媽咪不幫爸比整理行理 一切自己來都幾歲了 (雖然婆婆一直說要帶什要帶什的) 本來要和爸比搭捷運去松山機場的 但孝子的公婆硬要開車送爸比去 害我沒法和爸比撒個嬌 只能很酷淡定的說 "記得多喝水.早點睡" 爸比看了看我和恩一眼就拉著行理走了 這下真的飛了 要一個月才能摸到我們家那個臭男人 辛苦了孩子的爸 出外打拼沒有美麗的黃臉婆打理起居 要身體健康哩~ 留下一張卡 嘿)))))) 我會很省用等你肥來
嘿~ 郵局寄來了 小孩只有5年期限 希望別只用到一次呀~ 現在的孩子真幸福 沒幾歲就可以出國了 媽咪第一次出國是大一的時候用自己錢去日本自助遊14天 接著去美國.北海道.日本 生下你們就宅在國內了 昨晚跟爸比視訊 看著挺大的員工宿舍 一個人住很孤單吧~ 很想護照都有 辦個呆胞證就可以衝去找爸比了 但蘇州真的太鳥了 我還是乖乖在家吧~ 等8月姐姐畢業旅行吧~
shopping:Costco
針對全身,下半身,加強瘦手臂蝴蝶袖,有氧舞蹈。 覺得每次連結都要繼續點,才會有下一個片段,邊跳舞還要邊連結下一段, 現在不用這麼辛苦!已經上傳整段完整版影片了! ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 姓名: 鄭多燕 年齡:43歲 出生:1966年11月27日。 身高:162公分 體重:49公斤 結婚之前原本是一位室內設計師的鄭多燕,婚後體重開始不知不覺地從48公斤一路增加到68公斤…. 有一次老公在睡覺時說了夢話被她聽到,「真懷念妳婚前的樣子呀」…這句話對鄭多燕造成了很大的打擊,再加上因為肥胖而引起的背痛問題,鄭多燕終於在醫生的建議之下開始健身減肥… 三個月之後,健身女皇鄭多燕的體型出現明顯的改變, 健身女皇 鄭多燕把減肥的成果照片用電子郵件和親友分享,結果收到信的人紛紛轉寄給更多的網友…. 後來健身女皇鄭多燕不但成了網路紅人,報紙、雜誌、廣播、電視等各家媒體也都來採訪她。甚至連南韓的高中課本中,也介紹了如何擁有「健 康肉體美」的健身女皇 鄭多燕… 大家也想要擁有和她一樣苗條的身材嗎?那就看著這影片來學學看吧
媽咪:中.晚班
糖尿病共同照護網是健保局與各縣市衛生局聯合推動「糖尿病共同照護網」 希望醫院與地方基層執業醫師能夠合作發展「糖尿病醫療照護團隊」 ( 包括 醫師、護理人員、醫事檢驗師及營養師等) 為病人做周全的檢查與治療照護。 一般具有新陳代謝內分泌專科醫師資格 或中華民國糖尿病衛教學會合格衛教人員(CDE)資格 且修畢共同照護網認可之通識課程4學分者,也可以申請加入照護網取得資格. 但因為CDE有點不是好取得 必須先取得50各學分,才能考試.考試過了 還需要實習80個小時,然後才有資格去考口試 口試過了才能領一張CDE證書. 所以在如此情況下,95年國健局公佈依各認證基準如下: 請大家參考 也可以上國健局或各縣市衛生局的糖尿病共同照護網查詢資料. 糖尿病共同照護網醫事人員認證基準 中華民國92年1月23日公布 中華民國95年7 月1日修訂公布 修正後條文 一、為提升全國糖尿病共同照護網之功能,有效運用醫事人力資源,俾利各縣市糖尿病共同照護網訂定認證標準及進行相互之認證,特訂定本基準。 二、各縣市糖尿病共同照護網醫事人員之認證標準,建議不可低於下列基準: (一)內分泌暨新陳代謝科專科醫師,或具行政院衛生署國民健康局認定之專業學會認證之糖尿病衛教合格者:必須參加「照護管理課程」4小時。 (二)其他醫師:必須通過「醫師專業知識課程」筆試後,方參與診療見(實)習4小時及個案討論會1次。另須參加「照護管理課程」4小時。 (三)護理專業人員:必須通過「護理專業知識課程」筆試後,方參與護理見(實)習3日(或6個半日)。另須參加「照護管理課程」4小時。 (四)營養專業人員:必須通過「營養專業知識課程」筆試後、方參與營養見(實)習3日(或6個半日)。另須參加「照護管理課程」4小時。 (五)其他相關醫事人員:參加「照護管理課程」,得可加入糖尿病共同照護網,並給予學分證明。三、糖尿病共同照護網醫事人員之認證有效期限為3年,期滿每次展延之期限為3年。 四、申請糖尿病共同照護網醫事人員認證之展延,醫師、護理、營養等專業人員應於認證有效期限內,參加「糖尿病繼續教育」,其時數不可低於以下基準: (一)醫師:修習16小時,外加個案討論會至少3次,且每次至少1小時。 (二)護理或營養專業人員:修習36小時,內含個案討論會至少3次,且每次至少1小時。 (三)上述參與個案討論會之醫師、護理或營養專業人員,親自報告個案者,該次個案討論會得計為2次,未報告者得計為1次。 (四)繼續教育修習時數之有效期限為3年。 五、照護管理課程、專業知識課程及筆試、見(實)習、個案討論會、糖尿病繼續教育等,依行政院衛生署國民健康局規定辦理(如附件一∼五)。 六、行政院衛生署國民健康局得視實際推動情況,修訂本基準。 參考書目: 1) 糖尿病衛教核心教材(衛教學會出版) 2) 2006 第二型糖尿病照護指引(糖尿病學會出版) 3) 餐後高血糖治療指引 (糖尿病學會出版) 4) 糖尿病與心血管疾病指引 (糖尿病學會出版) 5)糖尿病臨床照護指引 2010 (糖尿病學會出版) 另參加照護網考試的 主要是電腦出題 以專業的約70-80% 非本科約20-30%的比率 出題 而且出的很專 沒念熟 真需要點運氣..... 加油了要考試的人..... ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 果然沒準備就是不會過 網路找的題庫只有2題 其餘的都要念才有分 還好只努力一天 考一考補充一下專業資訊也不錯 58分差2分就過 果然沒考試運 用猜的也不會過 半年後再來考吧~
各位家長:您好。 每到開學的這一天,大清早,通往學校的馬路上,就會看到許 多小一新生的爸爸媽媽,牽著小寶貝的手,歡欣愉悅地朝著學校走去,這真是一副美妙的情景啊。小寶貝進小學了,他將快速的成長,然後放開您的大手,走出屬於自己的人生道路。您一定滿懷期待吧! 但是,您一定也很不放心。您會擔心小寶貝餓著了,冷著了,您會擔心他表現不如人,不會算數,不會認字,不會寫作文,不會這不會那,還擔心他頂撞老師、欺侮同學、交不到朋友。為人父母,真是難為啊。 有一件很重要、但常常被忽略的事,在此必須提醒您:您的小寶貝進小學以前,是否讀過專為孩子撰寫的書籍呢?如果沒有讀過,請從小一開始吧。 或許您會問:有教科書、又有學校老師教導,孩子為什麼還需要讀其他書呢? 書,是孩子的好朋友,一書在手,滿足了孩子的知識學習和情感學習,您所有的擔心,都可以透過閱讀一本本好看的書,潛移默化,來教會孩子,讓孩子一日日茁壯。 或許您還會疑問:家裡買了很多書,小孩子就是不肯讀啊? 那麼,請您陪伴在孩子身旁,為孩子朗讀。因為您愛他,願意每天抽出一點點時間來,為他做對他有幫助的事,這就是愛,這份深厚的愛,會變成身教,帶給孩子安定的情緒,讓孩子更有力量去學習。當然,陪伴孩子閱讀是有方法的,否則,愛無法持續,愛也會變成負擔。這本親子共讀手冊,介紹的就是陪伴孩子閱讀的經驗與方法。 我們很希望陪伴孩子閱讀這件事,不要成為家長們的苦差事,書既是孩子的好朋友,也可以是每個成年人的好朋友,請您和孩子一起閱讀,您愛上了它,它就會給您意想不到的美好體驗。 在此祝福您全家,成為一個最喜愛閱讀的樂活家庭。 親子共讀手冊編輯小組敬上
和寶貝一起讀書 先和孩子看看、摸摸整本書。 讓孩子先聽大人說故事,聽大人說故事不僅是享受,也具有示範的作用。 爸媽和孩子輪替的朗讀,一起說故事,這個過程能深化小孩對情節與角色心境的體會。 重新把書翻看一次,這次讓孩子自己看圖說故事。 也可利用無字圖畫書,爸媽和孩子一同創作故事,或以接龍的方式交替敘說。 共同分享對故事的評價、觀點和想法。 家庭閱讀環境佈置 每天規劃一個固定的閱讀時間、固定的閱讀地 點,全家一起展開閱讀活動。 閱讀書籍的種類眾多,含括各種年齡層、各種 類別,給予兒童選擇的機會。 閱讀環境單純化,旁邊不要有比故事書更吸引人的東西。 書籍並不侷限在書房、書櫃中,而是隨處可得,隨時可閱讀的。 可使用透明資料袋,釘在木條上,裡頭便可放書展示。 符合兒童身材比例的書櫃、桌椅,供兒童閱讀時使用。 製作全家人的閱讀記錄,也可以裝訂成書,讓兒童享受創作及分享的樂趣。 書店是寶貝的好朋友 依據孩子不同階段的能力和需求選擇書籍。 幫孩子辦一張屬於自己的書店會員卡。 讓孩子學習向書店人員查詢書籍,建立與書店人員的友好關係。 多鼓勵孩子參加書店所舉辦的活動,以加深對閱讀的喜愛。 鼓勵孩子將不需要的書,透過書店,捐給需要的人,讓閱讀延伸為對他人的關懷。 圖書館是我們的大書房 為孩子辦一張圖書館的借書證。 閱讀和圖書館有相關的圖畫書,可儘速認識圖書館、了解其功能、熟悉使用規則。 藉機教育孩子,在圖書館內的書塗寫、撕毀書頁,或是在館內喧嘩吵鬧、吃零食都是不好的行為。 親師大家一起愛閱讀 觀看並大聲朗讀,不管是你讀,或是孩子讀都可以。 挑選適合孩子年齡層的書,用字遣詞不要過於艱澀。 藉由查字典,能讓孩子更快了解字句的含意,並累積自身的語文能力。 邀請孩子一起玩故事,利用書中有趣的形容詞與動詞,進行戲劇扮演活動。