MC第四天今天的經血量總算是控制住了~呵早餐香蕉一根開水300cc麥片350cc檸檬水+黑糖汁沖泡水500cc中餐韭菜水餃十顆(韭菜包肉的冷凍水餃)+菜包一顆水餃醬汁是無油的和風沙拉醬油下午茶熱泡烏龍茶450cc晚餐菜包一顆蘇打餅干一包(有四片卡路里約130卡)
