減肥日記-day-21

MC第三天
看來下個月我要吃延經期的藥了,若我的MC很準時,下個月的雲南麗江行會遇到我大姨媽來找我~>_<

早餐
香蕉一根
低糖豆漿200cc
無糖豆漿400cc

中餐
韭菜水餃十顆(sandy媽咪親手包的冷凍水餃,內餡只有韭菜沒有肉,是十足的韭菜水餃)是大哥上週五 hand carry給我的冷凍水餃
醬汁是無油的和風沙拉醬油

下午茶
熱泡烏龍茶350cc
白開水400cc

晚餐前有氧運動40分鐘

晚餐
香蕉一根
無糖豆漿350cc+麥片20g
柚子八分之一片