減肥日記day-20

MC 第二天
早
低糖豆漿500cc
麥片400cc
白開水300cc

中
五穀飯一碗
蔥蛋一個
炒絲瓜一份

晚
素肉拌乾麵(清拌小黃瓜切絲 + 薑少許)
低糖豆漿200cc