今日因為MC報到,因此我改變這幾天的飲食,等第四天之後才改回早上的香蕉餐早低脂優格200cc(卡路里197.2卡)香蕉半根中燕麥片+美祿一杯400cc五穀飯一碗青菜約80g香菇炒蛋50g下午茶蘋果(小)一顆晚素麻醬麵一碗紫菜湯一碗低糖豆漿400cc
