Sandy最近在Y拍網站上使用公司送的點數買了肝膽排石法的書了,這二天一直研讀,終於大概知道作者出這本書的前因後果了,再加上近日Sandy有上網趴一些網友做的肝膽排石法的心得與感想,所以Sandy為了自己的身體更健康(其中一個原因也因為之前Sandy健康檢查有發現膽囊長瘜肉),所以決定來試一試這個方法,這個方法比開刀安全多了.
要出門購買前,Sandy還上網查了資料,看看是否有遺漏,將需購買的食材列在紙條上,就出門,Sandy家附近有二家有機店,一家是統一生機,另一家是棉花田生機店,大家都知道生機店內所銷售的有機食品並不便宜,因為棉花田離Sandy家比較近,所以Sandy先到棉花田逛,第一次進有機店逛,就和店長聊了起來,原來店長也知道這肝膽排石法,Sandy所訂的書上頭有寫推薦的序,裡頭有寫棉花田的老版強力推薦,所以Sandy猜,棉花田應該也有賣書上寫的這些食材,所以就先到棉花田逛,剛號棉花田有特價,12瓶的蘋果汁(一瓶946cc,一共12瓶的數量)一共1799元,懶惰的Sandy為了一次購足再加上和店長相談甚歡,索性就都在棉花田內一次買足了,Sandy買了(1)手摘初搾有機製作橄欖油500cc一瓶NTD$891元(2)瀉鹽20g二包(一包NTD20元)(3)有機檸檬汁德國進口330cc一瓶NTD$200元以上四樣加起來要價NTD$2930元,很貴吧!!
因為Sandy第一次試這種方法,所以Sandy盡量都照書寫的,都買有機的來做,等這次試成功,下一次Sandy要買比較平價的水果試看看,或到另一家統一生機店或其它有機店找看看是否有更經濟的價格,因為七天的量就要這樣的價格是很嚇人的!明天開始做第一天的肝膽排石法~加油!
http://tw.myblog.yahoo.com/ivychangdesign/article?mid=11507&sc=1
看了Andreas Moritz的「肝膽排石法」中第二章”如何知道我有膽結石?”，立即覺得一定有許多小石頭在我肝膽中咕嚕咕嚕跑來跑去， 當下馬上玩「肝膽排石法」!於是東市買駿馬, 西市買鞍韉，我不是花木蘭啦~呵呵~到CVS(drug store)買瀉鹽(Epson salts) ，又到Key food(超市)買了六瓶蘋果汁與一瓶橄欖油。網路建議喝現榨蘋果汁，太麻煩了吧! 十顆蘋果才能榨 1000 ccㄝ~又沒人可奴役搬蘋果，加減喝現成蘋果汁吧~
第一天至第六天，每天喝一千CC蘋果汁軟化體內結石，照常吃三頓。
第一天早上喝了1000 cc的蘋果汁後，前幾天排便原本有點不順暢，下午直跑廁所，第一攤腹瀉，第二攤正常。
第二天 仔細看了書，1000 cc的蘋果汁可以分段喝，所以1000 cc我由早上喝到下午，排便順暢。
第三天1000 cc的蘋果汁早上喝到下午，從喝蘋果汁以來，便便顏色明顯變淺，有人告訴我資優生的顏色是金黃色，顏色越深就是在腸子內打滾越久，毒素越強。
第四天Sop在我部落格留言，她的太極師父對此有不同看法，
ttp://scienceblogs.com/pharyngula/2010/02/andreas_moritz_is_a_cancer_qua.php
Michael Hawkins批評Andreas Moritz是個庸醫，(Andreas Moritz則氣到要告Michael Hawkins，)Hawkins認為那些被排出綠色結石只是由喝下去的瀉鹽、橄欖油及果汁經由消化系統製造出來的「皂化現象」，對此我也曾有此懷疑，可是看網路上有玩過「肝膽排石法」的人，普遍反應都很好，而且食材都是天然的，頂多無效，對身體無傷，所以還是決定繼續玩。
又再仔細看書後，(看書不認真，怎麼看總還有遺漏，嘿~嘿~) Andreas Moritz對此也有反駁，篇幅太長了懶得打字，最重要一點有人把結石送去檢驗，報告分析結石都是由膽固醇和鹽組合。
第五天喝1000 cc的蘋果汁，晚上喝瘦身茶，算自我結腸淨化，半夜爬起來拉肚子。喝瘦身茶不是正確作法，可每天早上喝一杯瀉鹽水做結腸淨化。
第六天早上喝1000 cc 的蘋果汁，瘦身茶餘毒，一整天都在拉肚子。
早上吃點早餐與水果，下午一點半過後不可進食， 晚上 6:00 喝250 cc瀉鹽水，肚子有夠餓~晚上8:00 喝250 cc瀉鹽水，肚子有夠有夠餓~ 猛灌水~晚上9:45 攪拌橄欖油125 cc加200 cc葡萄柚汁
晚上10:00 橄欖油葡萄柚汁喝起來有點噁心，上床睡覺，不知為什麼嚴重失眠?
第七天 早上6:00 被鬧鐘驚醒，喝下250 cc 瀉鹽水，應該起床，可是太睏不支又倒下。早上8:00再度被鬧鐘驚醒，喝下250 cc瀉鹽水，終於起床，又喝了200 cc葡萄柚汁，可是毫無便意。隔了一個鐘頭，開始喝水，吃了一根香蕉。
早上11:00 開始排出綠色結石! 每次都有20~30大小不一顏色深淺不等的綠色結石，一整天排了六次，後面三次只有幾顆意思意思~總共大概有一百多顆吧~只有第六天下午禁食部份比較難過，還好只有半天!
因為沒大毛病，所以沒有明顯感覺有什麼不一樣? 等三個禮拜後，再玩第二次吧~
一週七日需準備物品：
1.100％蘋果汁1000㏄裝，六瓶
2.瀉鹽20公克
3.冷壓初榨橄欖油125㏄
4.新鮮葡萄柚汁（去除果粒）200㏄或可用新鮮檸檬加柳橙汁混合替代
5.空罐子2個，最好要有蓋，一個裝1000㏄瀉鹽水，一個裝橄欖油混合液
第一天至第七天注意事項：
◎請勿吃任何冰冷食物、油炸食物、加工食品及動物性食物（魚肉蛋奶類）
◎第七天最好在農曆初一前後實施（此時月球對地球引力最小，最利排毒）
第一天至第六天每天飲用1000㏄蘋果汁
1.早餐前後30分鐘可開始喝蘋果汁,請於2餐中間喝，勿混合食物喝，於晚餐前30分鐘喝完1000㏄，每天另喝6-8杯水（約1500~2000㏄）
第六天：晚上6點，將20公克瀉鹽融於1000cc水中（分四杯使用）,睌上10點前，將125㏄橄欖油加200㏄葡萄柚純汁裝入罐內，蓋上瓶蓋用力搖晃30下，混合均勻備用
1.請於早上喝完1000㏄蘋果汁，勿食任何蛋白質食物
2.下午一點半後請勿進食，但可以喝水
3.晚上6點喝下第一杯瀉鹽250㏄ **瀉鹽飲用前後30分鐘內勿喝水
4.晚上8點喝下第二杯瀉鹽250㏄ **瀉鹽飲用前後30分鐘內勿喝水
5.晚上10點，用吸管五分鐘內喝完橄欖油葡萄柚混合汁後，馬上平躺或側右躺，將雙腿彎曲至肝臟部位，靜躺30分鐘，最好能直接入睡，2個小時內勿喝水
6.晚上睡覺時請將頭部墊高，避免清晨食道逆流
第七天：
1.早上6點~6點半喝下第3杯瀉鹽250㏄ **瀉鹽飲用前後30分鐘內勿喝水
2.早上8點~8點半喝下第4杯瀉鹽250㏄ **瀉鹽飲用前後30分鐘內勿喝水
3.喝下瀉鹽後，勿再躺下，保持直立狀態，可打坐，或做些溫和的運動如瑜珈
4.早上10點-10點半可喝現榨果汁，一個半小時後可吃一、兩塊新鮮水果，再一個小時候可吃清淡食物，實際排石從第六天晚上到第七天下午，傍晚或隔天早上可恢復正常狀態，若有噁心反胃現象是正常的
◎排石完成後可再自行進行腸道淨化，如大腸水療或灌腸，避免結石卡於腸道，可依個人體質選擇任何有助腸道淨化的輔助食品如養樂多益生菌等……
◎第3~第6天，若搭配全身及腳底經絡按摩、熱敷或遠紅外線熱療，將會更順利，排出更多
◎一旦開始排石，最好依照農曆，每個月都要排，直到連續2個月都無任何結石排出，才算乾淨了。有慢性疾病者，可能要排12次，或更多。
