2012年內觀心得感想1/23~2/3-2012(後記)--part-3

(1/27大年初五)天氣:晴~~內觀第4天
早上一早起來(四點敲起床鐘),發現肚子一直咕嚕咕嚕叫,難道這是過午不食後遺症??早上第一場共修課時,只要一閉上眼禪坐,[心]就會開始想念家裡的40" smart TV,及還在送修中的車車,不知車車修理的狀況如何了?現在肉體在台中禪修,但[心]卻已經飛到別的地方去了,真是矛盾ㄚ!!順其自然呗!
天啊~~怎麼時間晃那麼快,第四天了,已經習慣過午不食三日了,從來未想過自己可以晚餐不食,只喝檸檬水,偷偷照鏡子發現自己的皮膚變的不一樣了,發現自己的皮膚亮亮的,因為內觀中心這裡茹全素,是完全吃不到所謂的奶/蛋/魚/肉類,之前Sandy的指壓按摩師說,我們人體對於乳製品是不太消化的,因為鮮奶是給小牛喝的,不應該給人類喝,難怪近幾年,人類有很多文明病,如癌症/腫瘤...等等,因為看了相關書籍及訂閱康健雜誌才深刻體認,人真的要好好愛護自己的肉體,以免生一大堆文明病,雖然人終究還是要到另一個世界,但求好走,不要帶一身病往生,這是最痛苦的死法!
在內觀中心可以吃到的唯一是甜的東西是黑糖,前幾日為了怕過午不食晚上會餓,Sandy有泡一些熱黑糖水來喝,一解自己的口腹之慾,老師說,晚餐吃不吃其實是習慣問題,一旦習慣過午不食,晚上便不會有饑餓感,還有Sandy有查過書,晚上六點以後,膽汁分泌是最少的時刻,所以出內觀後,晚餐盡量不要超過六點半吃,這難怪,內觀中心新生的晚餐時間是P.M 5點 ~ 6點,Sandy平時公司是5:30下班,回到家大約7點,用完晚餐大約是7:30,難怪一直瘦不下來,原因是太晚吃及膽汁分泌太少了,所以無法消化才發胖,因為Sandy一直都有控制吃東西的量,也很少吃零食,但一直都無法維持正常體重,所以出內觀後一定要好好調整一下飲食習慣!
今晚不太好睡,原因不明,可能是山區太冷了,因為Sandy的睡袋是薄的夏天睡袋,下次要去好一點的登山用品店購買羽絨睡袋,聽說好一點的羽絨睡袋要價大約一萬多台幣,Sandy這個網購的睡袋一個才八佰多塊,簡直是天壤之別!不過該省的省,該花的還是要花才對的起自己的身體,反正錢生不帶來,死也帶不走,對吧!
今年的過年對Sandy而言意義深重,在這裡休息時間Sandy大部份都在放空,因為平常Sandy用腦過度,來內觀中心剛好可以讓自己的腦袋休息與放鬆~~
今日還發生一件事,有一位女師姐,在共修時突然放聲大哭,不知為何?Sandy心想,這位女眾應該是帶的問題來禪修,想利用內觀禪修來治療自己內心的傷口,Sandy重申,這邊不是治療中心,若是帶著內心的傷來內觀是不會有個健康的內觀課程的,請想前去內觀的朋友們三思後行!
這幾日過著簡單生活,沒電視/電話/手機/網路電腦/禁止學員互相交談_禁語/早上四點起床,晚上九點入睡的清心自在規律生活,好多好多心得想寫,禪修真的可以探究內心的實象(很深奧對吧!)尤其是共修時,只要眼睛一閉打坐時,內心就會想到好多陳年往事,一幕一幕像電影一樣閃過,不知為何?問老師也得不到自己想要的答案@@!
待續~~