Sandy的肝膽排石法已經到第5日,最近又上網查了許多網友的實驗結果,有些網友有使用其他通路賣的蘋果汁,通說效果也一樣,所以Sandy打算下一次的肝膽排石就不去棉花田買有機蘋果汁,試看看它牌的,說實在的棉花田賣的東西雖然都很不錯,但超出Sandy預算,長期這樣買,可能會吃不消,雖然說有機食品對身體好一點,但若同樣都可以排膽結石的話(只要有結石排出對肝膽都是好事),Sandy想應該都差不多吧~~
這幾日都是吃素,書上作者有交待,因為避免肝膽又製造出結石,禁止吃乳製品/魚/肉/蛋類,因為以上這些都是製造肝膽結石原兇,難怪~以前Sandy的指壓師曾經告訴Sandy,其實乳製品會製造出對身體不好的物質,所以還是少碰為妙,為此Sandy也有上網查,確實乳製品不是一個好的食物,所以Sandy都是盡量少買,若喝咖啡盡量喝黑咖啡不加鮮奶~
另肝膽排石這幾日早上都有烤蕃薯來吃,用意是促進排便,其實Sandy從以前排便就很順,每日早上都會在書上寫的時段來排便,有時候一天會有2~3次排便,醫生曾說一天吃幾餐就要排幾次便,所以Sandy算是很正常唷!期待週六及週日可以將肝膽結石排掉~~以上提供參考~
肝臟就像是一座佈滿房屋和街道的大城市，地底下還有各種負責輸送自來水、瓦斯及煤油的管線；汙水處理廠及垃圾車負責清除城市中的廢棄物，發電廠負責供給各種設施運作所需的電力，商店則可以滿足居民們日常生活所需。但是如果一場大罷工、停電、大地震或恐怖攻擊突然間癱瘓了城市的生活，人們就會開始為物資短缺所苦。
就像城市裡的基礎設施那樣，肝臟有數百種不同的功能，和身體每個部位都有聯繫，無時無刻不在製造、處理及提供人體大量的營養，總計可以供給 60 至 100 兆個細胞運作；這些細胞本身的構造也極其複雜，每秒都有數百萬計的化學反應正在進行。因此，為了能夠持續滿足細胞運作的需求，肝臟必須不斷供應營養、酵素和荷爾蒙；當肝臟出現問題時它會用間接的方式來警告你，也就是說，一旦身體出現了下列持續性的健康問題，很有可能就是你的肝和膽囊有了結石：
低食慾 / 貪食 / 消化不良 / 腹瀉 / 便秘 / 疝氣 / 脹氣 / 痔瘡 / 右腹隱隱作痛 / 呼吸困難 / 肝硬化 / 肝炎 / 感染 / 高膽固醇 / 胰臟炎 / 心臟病 / 腦部疾病 / 十二指腸潰瘍 / 噁心 / 嘔吐 / 壞脾氣 / 陽萎 / 憂鬱 / 前列腺毛病 / 泌尿問題 / 荷爾蒙失調 / 月經和更年期障礙 / 視力問題 / 眼腫 / 暈眩 / 無法解釋的體重增加 / 背痛 / 肩胛痠痛 / 膚色發黃 / 痛風 / 五十肩 / 氣喘 / 坐骨神經痛 / 麻木 / 關節和膝蓋毛病 / 骨質疏鬆 / 慢性疲勞 / 腎病 / 癌症 / 阿茲海默症 / 四肢發冷 / 上身過熱 / 油膩的頭髮和落髮 / 失眠 / 關節和肌肉僵硬 / 忽冷忽熱 / 經常性頭痛 / 突然衰老 / 呼吸困難 / 心臟病
肝臟同時扮演清潔和過濾的角色，肝內膽管結石 (Intrahepatic Gallstone) 大大削弱肝臟的解毒功能，並阻擋肝臟運送適當的營養和精力到全身，使得體內平衡被打破，血液中的雌激素和醛固酮濃度增加 (無法充分的分解)，造成各種不適，如女性易罹患乳癌，而男性則會有乳房組織過度發展和體重增加的問題。
造成膽結石的因素很多，快速的生活步調、壓力、不均衡的飲食、混亂的生活方式、使用藥物、酒精及咖啡因等刺激物，以及經常食用含有食品添加物及人工代糖的食物等都包括在內。由膽結石引起的膽管阻塞可能會大幅影響消化功能，造成營養不良，最終導致各種生理及心理疾病。
若是可以清除肝臟及膽囊中的結石，人體即可自行痊癒，幫助於恢復體內平衡及正常的體重；肝膽排石法 (Liver Flush) 即是可以清除結石，有效預防各種相關疾病的天然方式之一，直接、簡單、安全且無痛。你只要使用蘋果汁 (或蘋果酸)、橄欖油、柳橙汁和瀉鹽 (Epsom Salt) 來清除肝臟和膽管內的結石即可，實際時間不超過 14 個小時，可以週末在家就做，不過在做之前了解程序並遵照指示是很重要的。
全世界 1/5 的人在人生某個階段都會有膽結石，但是令人訝異的是，大部分的結石其實都是生在肝臟裡，膽囊裡很少，「膽結石只會生長在膽囊裡」是人們錯誤的假設，而很多醫生甚至也都不知道實際情況。別依賴抽血來檢驗肝臟的健康，因為肝阻性充血是無法從血液中的肝酶水平檢測出來的 (除非已經相當嚴重)，很多石頭只是凝結的膽汁塊或有機物，連 X 光、超音波或斷層掃描都照不出來，除非肝裡的膽管已經被脂肪團塊塞住，才會檢測出來。
肝膽排石法配合均衡的飲食和生活方式，肝臟和膽管都可恢復原先的效率，大部分的不適症狀和病況會減輕，精神和健康狀況也能改善。肝臟如此重要，肝臟的診斷卻常常被疏忽，實在是令人費解。
資料來源：
http://www.naturalnews.com/024397_liver_body_health.html
http://www.naturalnews.com/022271_liver_gallstones_gallbladder.html
